久吹空調易得關節炎 謹防患上"空調腿"
31歲的李女士，是廣州某外企白領，進入夏季之后，辦公室空調開得猛，在里面坐久了，就感覺冷。近期李女士就出現雙膝關節酸脹，左膝出現輕微腫脹的癥狀。去醫院就診之后，經詳細檢查后被告之為“急性膝關節滑膜炎”，而導致其患病的原因竟是長期吹空調。80%“空調腿”來自女性近來，在門診中遇到了不少像李女士這樣因經
日常養生
這5種水果，堅持每天吃一個，營養健康跑不掉
水果是身體營養的來源之一，經常吃水果可以補充大量的營養，保證我們身體健康。這么多種水果，哪一些營養是比較全面的呢？今天給大家介紹5種！這5種水果，堅持每天吃一個，營養健康跑不掉1、蘋果早早就有“每天一個蘋果，醫生遠離我”的俗語，可見營養在所有水果中還是非常受歡迎的。蘋果中含有
醋泡大蒜有很多養生功效，但是3類人不適合吃
稍微關注一點養生、健康的人都會聽過醋泡大蒜，聽說醋泡大蒜有很多的養生功效，吃了對身體很有好處。今天我們就來說說醋泡大蒜到底有什么養生功效，還有醋泡大蒜有什么食用禁忌。醋泡大蒜的養生功效1、消毒殺菌大蒜和醋都有消毒殺菌的功效，吃一些醋泡大蒜可以幫助身體消毒殺菌，促進新陳代謝，提高身體免疫能力。2、促進
你經常往外扔的這個東西，全身都是寶！
在生活中，有很很多我們意想不到的食材，有可能經常被你忽視掉甚至是丟掉。殊不知，有些食材的養生作用并不亞于其他任何藥物，只要你善于利用，可以省下不少藥錢呢。蔥須蔥是我們我們日常煮菜當中常用到一種食材配料，而蔥須卻經常被人們丟掉。其實蔥須有一定的解表促進排汗的作用，有助于我們去熱退燒。另外蔥須里含有的一
咖啡提神醒腦，但不適合這4類人群
咖啡作為一種舶來品，目前在中國人眼中是一種流行、小資的飲品。因為咖啡明顯的提神醒腦的作用，受到了很多國人的青睞。不過需要提醒，咖啡提神醒腦，但所有4類人千萬不要輕易嘗試。 咖啡提神醒腦，但不適合這4種人1、心臟病患者一般來說，喝咖啡容易上癮，容易出現失眠、緊張、心率加快這些問題，因此心臟不好扥人，建
五谷雜糧的藥用價值好多人不知道！
很多人都喜愛吃五谷雜糧，對身體養生有很大的益處，所以深受廣大人士的喜愛。那么日常吃五谷雜糧有哪些好處呢，可能很多人只是略懂一二，不如一起來看看吧。薏米薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎癥。薏米適合腳氣病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現象。推薦飲食
在家自制艾蒿糍粑，一家四口入院搶救！
根據新聞報道，恰逢端午時節，不少市民紛紛到山上挖野菜吃，其中最受歡迎的就是艾草和青蒿，用來制作糍粑，是農歷5月特有的美食。但是由于不少市民對野菜知之甚少，誤食毒草導致食物中毒送醫。‘’貴陽市的蘇先生周末帶家人外出郊游，其母親看到綠油油的蒿子，就想摘點回家做點艾蒿粑粑，也給沒吃
核桃小小一顆，這些好處你卻不一定知道
核桃是大家經常看到的堅果，一看到核桃就會想起它能補腦。事實上，核桃的用處多著呢。核桃又被叫做胡桃，和腰果、扁桃、榛子一起被稱作四大干果。因為有很好的健腦作用同時營養豐富，被世界各地的人們所喜愛著。今天一起來看看核桃都有些什么好處吧。1、防動脈硬化核桃中含有相當豐富的磷脂，它能幫助腦神經的維護和保養。
家庭治療感冒的3個食療方，收藏備用
感冒是常見的疾病，尤其是身體抵抗力差的老人和小孩，基本每年都會感冒1~2次。感冒不算什么大病，但是頭疼、腦熱、鼻塞、沒精神還是很困擾。吃藥又怕傷身，那怎么辦呢？給你推薦治療感冒的3個食療方，在家就能自己做！3個食療方，幫你輕松告別日常感冒1、風寒感冒——生姜紅糖水常見癥狀：體
帶魚有這么多功效，吃到就是賺到
帶魚在超市里是很常見的一種深海魚，帶魚為一種高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。所以常吃帶魚可以補充身體需要的營養元素。今天我們就來盤點一下帶魚都有什么養生功效。潤膚養發帶魚表面有一層銀鱗，是一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為“銀脂”，是營養價
被譽為“中華九大仙草”之一的石斛，泡水喝有什么作用
中國有很多植物具有藥用價值，在這么多種中草藥中，有9種被譽為“中華九大仙草”，其中之一就是我們常聽說的石斛，最著名的就是野生鐵皮石斛。野生鐵皮石斛的產量非常少，雖然有人工種植，但功效也沒有野生的那么好。即使如此，石斛還是很好的一種養生中草藥，很多人用來泡水喝。石斛泡水喝有什么
介紹幾款食物，能幫助你改善營養不良
身體營養不良會導致體質下降，從而誘發多種疾病，營養不良怎么辦？或許你可以試試這些食物，能幫助你改善營養不良的情況。香菇粥食材：香菇150克，小米150克，適量蔥和調味料做法：1、香菇洗凈，接著把香菇對半切，小米也洗干凈。2、小米放入鍋中，加入適量清水，開大火熬煮30分鐘，接著投入切好的香菇，小火熬煮
熬夜看世界杯很傷肝，觀球飲食指南了解一下
2018年俄羅斯世界杯，由于時間差，都是在晚上直播，因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡覺，就容易餓，餓了就想吃零食......熬夜+飲食不當，很容易傷肝傷身，想要健康，觀球飲食指南了解一下！4年一次，看看世界杯也無妨，但是熬夜、吃零食要有講究，了解這份世界杯養生飲食指南，能讓你少受熬夜的毒害，
這些情況說明你睡眠不足，可常吃這幾種食物
由于現在的人壓力很大，所以晚上經常會失眠。睡眠不足導致第二天工作沒有精神、整個人都無精打采的。睡眠不足該如何調理呢，常吃以下這幾種食物能夠促進你的睡眠。百合百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。百合營養搭配有常見的這幾種和枸杞一
豆漿都被你們誤解了，天天喝豆漿的要看一看
豆漿和牛奶都是早餐經常飲用的飲品之一，可見豆漿的營養成分都是有目共睹的。但是很多人不知道豆漿的真面目，因此對豆漿有一定的誤解。今天就給大家揭開豆漿的真面目。1、豆漿能天天喝嗎？有人認為豆漿中的植物蛋白不好消化，天天喝會傷腎。實際上，每天都應該攝入一定的豆制品。針對植物蛋白不好消化的問題，難以消化說明
這些食物是幽門螺桿菌的天敵，平時常吃有好處
幽門螺桿菌是一種活動在胃里的細菌，幽門螺桿菌的感染率很高，經常共用餐具、在外就餐等就很容易染上幽門螺桿菌。所以吃飯的時候餐具要注意消毒，盡量少吃外面的。除此之外，還可以吃一些食物來預防。大蒜和洋蔥如果想要預防或者是治療幽門螺桿菌，那么平時在日常生活中可以多吃一點兒大蒜或者是洋蔥，這兩種蔬菜都可以在一
4個食療小方，助你打響“保胃戰”
胃病是常見的消化系統疾病，屬于典型的慢性疾病，很難根治。俗話說，胃病“三分治七分養”，養胃很重要！怎么養呢？胃不好要注意調理飲食，而養胃從飲食上下手就是最佳的方法。4個食療小方，助你養胃1、牛肉清湯牛肉清湯是養胃常見食物，這種湯清理腸胃的效果特別好，再配點蘇打餅干，絕對是非常
健脾祛濕不麻煩, 食療妙招來幫忙
人們常說“春困夏乏秋盹冬眠”，總之就是一年四季都在犯困，感到身體疲乏。特別現在到了夏天，很多人覺得天氣炎熱，胃口不好，頭發和臉上出油，四肢乏力，精神萎靡，這不是所謂的“夏乏”，那是濕氣悄悄潛伏進體內，要小心了！濕邪侵襲人體后需要及時祛除，最好通過食療的
消炎止痛的4種食物，口腔潰瘍一吃就好
口腔潰瘍又被大家稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的淺表性潰瘍。它看似是個小病，但是一痛起來，不管吃飯喝水，甚至牙齒稍微碰了一下，都感覺撕心裂肺，簡直要命。口腔潰瘍主要有以下三種原因引起：1.口腔局部創傷及口腔細菌、病菌感染2.人體營養不良，缺乏維生素或微量元素3.系統性疾病、
消化不良？這些食物能幫你緩解
生活中是否偶爾會感到消化不良，胃部不舒服？對于消化不良，除了可以通過散步、按摩等方式來緩解外，有些食物也能達到幫助我們緩解消化不良的作用，今天就給大家推薦幾款能緩解消化不良的食物，希望能幫到你。山藥粥食材：山藥150克，粳米100克，適量白糖做法：1、山藥先去皮，去皮好了，就洗干凈，隨后把山藥切丁備