這幾種食物，能幫你緩解水腫，有需要的可以收藏！
身體出現水腫，可以通過食物來緩解，今天給大家介紹幾款可以幫你緩解水腫的食物，有需要的可以收藏噢。海帶冬瓜湯食材：海帶100克，冬瓜200克，適量蔥和調味料做法：1、海帶提前用冷水浸泡1小時，隨后撈起，切成絲兒備用。冬瓜去皮后洗凈，接著把冬瓜切成塊。2、在湯鍋中加入適量清水，放入海帶，先將海帶熬煮10
日常養生
家中常備蜂蜜小秘方，輕輕松松養健康
蜂蜜是一種常用的天然營養食物，其中富含多種維生素、鈣、鐵、鉀等微元素和有機酸，以及能被人體直接吸收的單糖類葡萄糖和果糖，具有滋陰潤燥、潤肺解毒、美白養顏、潤腸通便、延年益壽的功效。它與不同的食物搭配，會呈現不同的功效，下面給大家介紹一下4種蜂蜜小偏方。1.止咳偏方：蜂蜜燉雪梨做法：將雪梨上部切開，挖
堅持吃這7種食物，心臟會好到80歲！
心臟是生命的來源，心臟受到損傷，各種疾病隨后就來報道。因此，想要健康，心臟一定要健康。食物中有不少食物是具有保護心臟作用的，其中最推薦吃這7種。堅持吃這7種食物，心臟會好到80歲1、深海魚類深海魚一般含有豐富的ω-3脂肪酸，這種脂肪酸具有降低甘油三酯(血脂)、降低血壓的作用，能夠直接維持
無節制熬夜看球？麥粒腫肛周膿腫找上門
無節制熬夜看球 代價不只是黑眼圈 有人患上麥粒腫，有人得了肛周膿腫記者 朱丹華 陳丹 通訊員 陳宇娟 魏映雙 童穎辰福州晚報訊 最近許多球迷熬夜看球，不少人傷了眼睛。省級機關醫院眼科醫生介紹了幾種熬夜盯看屏幕容易誘發的眼病，提醒大家歡樂之余勿忘護眼。此外，記者還從省人民醫院了解到，近來肛腸疾病就診量
茯苓的5個功效 讓其他藥材望塵莫及
茯苓，作為一種常見的中藥材，能夠治療很多疾病，如今茯苓在養生方面的使用也很普及，所以茯苓食用與藥用價值均有。茯苓能夠得到大眾的青睞，肯定與它的功效離不開關系。那么，茯苓的作用是什么？在服用茯苓的時候又有什么禁忌呢？小編來給大家科普一下。茯苓的作用：1.可以利尿茯苓利水滲濕，而且茯苓藥效平和，一些水腫
溫水加鹽解渴解暑 柔性運動健身解困
端午過后，預示著一年最熱的時期即將到來。按照常理，從夏至日起，我國氣溫開始進入最熱的階段。清遠市中醫院養生專家陳太日稱，目前前來就診的患者以急性腸胃炎居多。他提醒市民，隨著夏至的到來，氣候變熱，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌等都會有明顯改變，人們的飲食起居也應作出相應調整，以預防
選枕頭看“三度”一定要看的選枕竅門！
指導專家：榮培晶 中國中醫科學針灸研究所 醫學博士 教授睡眠占據了人生二分之一的時間，如何能睡得好枕頭起到了重要的作用。選枕頭，高度、長寬度、舒適度要選好。枕高低于肩到頸部科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能使肩頸部的肌肉、韌帶關節及關節處處于放
菖蒲作劍 艾草作鞭:農歷五月的養生四寶
端午節，正值農歷五月初。農歷五月古稱中夏、午月、雨月、惡月，是萬物生長繁茂、桃紅柳綠、各類應季果蔬上市的季節。但由于時近盛夏，濕熱郁蒸，蚊蠅滋生，百蟲活躍，多種常見疾病也在此時趁機流行起來。因此，在2000多年前，我們祖先就特別重視這一時間段的疾病防疫和健康養生，創立了辟邪免災、煙熏消毒、“蓄蘭沐浴
洗澡有5個禁忌 碰一次便會傷全身！
在經過一天的勞累，人體或多或少會有汗液分泌以及灰塵的覆蓋，只有洗個澡，才能睡個美美的覺。洗澡雖然是個常規動作，但它也有一些注意事項，如果不加以重視，輕則沒有達到洗澡清潔的目的，重則危害生命安全，特別是下面的幾種情況尤其需要注意。洗澡有四不宜情況一，水溫不宜過高洗澡的時候應該以溫度在37攝氏度左右為宜
板栗泡酒你喝過嗎？它的功效誰懂？
板栗香甜，營養價值高，是人們喜愛的堅果。板栗吃法很多，常見的有糖炒板栗、板栗悶鴨、水煮板栗、板栗粽等，這些都是大家比較認可的吃法，那么你聽說過板栗可以泡白酒吃嗎？有什么功效呢？板栗泡酒喝，有什么用呢？不少人會用板栗來泡酒，到一定時間后取酒飲用，功效主要有以下幾點：1、滋補肝腎、養精壯陽板栗素來被稱為
養生新門道：蔬菜汁+蜂蜜，好喝又健康
大家都知道吃新鮮蔬菜，營養成分豐富，對身體大有好處。不過新鮮蔬菜經過烹飪后，營養成分多少都會有所流失，因此也有人直接把新鮮蔬菜打汁喝，最大限度保留了營養維生素。堅持喝蔬菜汁不但能起到很好的排毒養顏效果，還能保護腸胃和血管健康呢。而蔬菜汁的好伴侶要數蜂蜜了。那么，蔬菜汁和蜂蜜怎么吃才好呢？今天就給大家
減肥時候肚子餓，選擇吃這幾種食物不怕發胖
減肥的時候都是大量運動加上節食，運動本身就很容易消化能量讓人覺得餓，有時候實在是餓，應該吃什么食物才能避免長胖？專家建議減肥期間，如果覺得饑餓可以選擇吃一些高纖維的食物吃。1、牛油果牛油果肉是一種很好的纖維食物，兩湯勺的牛油果就含有2克的纖維，而整個牛油果則含有10克左右的纖維。2、糙米糙米每杯棕米
夏季易感冒？這些食物或許能幫你緩解
夏季氣溫雖升高了，但是有些人還是容易患上感冒，感冒了常會流涕，有些甚至有頭痛頭暈等現象，挺影響心情和工作的。感冒了，除了聽醫生的話，這些食物或許能幫你緩解，來試試吧。杏仁蘿卜湯食材：杏仁15克，白蘿卜100克，適量生姜做法：杏仁洗凈，白蘿卜去皮，洗干凈了，就放在菜板上切成塊，把生姜洗干凈了也去皮切片
夏季水果多，當心幾種越吃越上火
夏天到了，水果也越來越多了。水果的水分含量基本都比較高的，具有清涼解暑的作用，上火了吃水果是有好處的。但是有幾種水果，卻越吃會上火。夏季容易上火的水果？1、荔枝荔枝開始上市了，甜甜的味道讓它備受歡迎，怪不得唐朝的唐貴妃也這么熱愛。雖然荔枝中含有豐富的維生素、葡萄糖、蛋白質等等，但它本身是一種熱性水果
5種減脂食物放心吃，讓你瘦足一整夏！
夏天看著路上的小姐姐們窈窕有致的身材，搓搓自己身上的贅肉，為什么運動也感覺減不下來？因為運動三分靠練七分靠吃，很多人光運動不合理飲食，甚至運動消耗完感覺更餓想吃得更多了！其實吃對了食物，還能越吃越瘦，運動鍛煉效果也能事半功倍。五種減脂食物幫你刮掉脂肪、清走贅肉：1.西蘭花西蘭花有“蔬菜皇
夏天吃西紅柿還有這么多禁忌？好多第一次聽說
夏天是各種瓜果蔬菜盛行的季節，西紅柿更是長年的主角。愛吃西紅柿的人不少，它營養豐富，富含維生素C，是健康又實惠的綠色產品。而事實上吃西紅柿還是很有講究的，還有一些事項需要多加注意，不然也是有害無利的。夏天吃西紅柿的要注意了1、空腹時不要吃很多人餓的時候，就不管不顧，見到吃的就往嘴里塞，但西紅柿不要空
沒想到，生姜還有這么多品種，你都認齊了嗎
生姜是生活中最常見的食材，生姜還有很多的養生功效，可以健脾胃、去風寒、排汗降溫等等。所以生姜在生活中的利用率還是很高的，雖然經常看到和用到，但是你知道生姜有很多不一樣的品種嗎？今天我們就來見識見識！1、老姜俗稱姜母，即姜種，皮厚肉堅，味道辛辣，相比新姜，老姜的味道更濃香，俗話說姜還是老的辣，主要用在
夏天要清熱解暑，怎么能少了這幾種蔬菜
夏日炎炎，又到了吃冰西瓜吹空調最愜意的季節。不過吃西瓜畢竟有點寒涼，每天也不好吃太多，那么怎么消煩解暑呢？這時候可以晚上多嘗嘗一些涼性蔬菜，清熱瀉火，排毒通便，不會腸胃不會有負擔，還好處多多。那么都有哪些蔬菜呢？今天就給大家推薦一些養生時蔬吧。1、空心菜空心菜營養豐富，含有的維生素比番茄還高。此外，
喜歡吃螃蟹的人注意了，它不能和這些食物同食
很多人喜歡吃海鮮，特別是蝦、螃蟹之類的，但是卻有著一些禁忌，喜歡吃海鮮的尤其要注意。比如螃蟹，雖然有著不同的做法，但是有有幾項注意事項，要警惕哦。螃蟹和什么不能一起吃呢？柿子原因是蟹肉中富含蛋白質，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質會互相發生反應，形成蛋白質凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產物
農歷5月養生，全靠田間4寶，用好疾病不來找
農歷五月即將到來，此時萬物生長繁茂、各類應急瓜果紛紛上市，此時也將迎來麥收之季。但這個時節逼近盛夏，濕熱、蚊蠅滋生、百蟲活躍，多種常見疾病更是趁機流行。那么，此時養生要怎么做呢？說到按照季節養生，我國已有兩千多年的歷史，為了防御疾病和健康養生，采用了如辟邪免災、煙熏消毒、蓄蘭沐浴等防病養生方法。時至