金秋十月，健脾降壓就吃它，很多人都還不知道
轉眼已到深秋，又到了養秋膘的時候，很多吃貨們都已經摩拳擦掌，迫不及待地開始吃了起來。今天給大家推薦一個埋在地底下的食物，雖然其貌不揚，但卻營養又好吃。大家一定都吃過芋頭，中醫認為芋頭能入脾胃經，非常適合在秋天吃，能夠健脾降壓，促進脾胃的消化功能，若是脾胃虛弱的人可以常吃一些。芋頭是個好東西，在《食物
寒露后最適合用桂花入茶，暖胃甜香味道好，深秋養生必備
桂花潔白高雅、香氣佳，又有止咳、暖胃、安神功效，今秋就用桂花養生吧！《本草綱目》記載“桂花生津辟臭，化痰，治療風蟲牙痛”，可改善咳嗽癥狀。桂花性溫、味辛，也有溫中散寒、暖胃止痛、促進循環的作用。中秋后天氣轉涼，此時用桂花泡茶服用，可達到腸胃保健效果。桂花性溫，很適合秋冬時泡茶
秋天吃柿子正當時，這些宜忌要知道
秋天到了，柿子也熟了！一顆顆橘澄澄、圓潤飽滿的柿子在這個季節的滋味最甜美！柿子雖然好吃，但是傳說中柿子的禁忌可真多，如果不小心觸犯就會造成身體不適，真是令人又愛又怕呀！柿子有哪些宜忌？【柿子的營養】柿子富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素、淤鹼酸及多種礦物質，其中維生素C的含量更是一般水果的1-2倍。柿
秋天五種養生水果推薦
養生現在很多朋友都有注重這個了，秋天是個收獲的季節也是炎熱的季節，對于秋天人們怎么養生今天易網在線養生網給大家推薦秋天六種養生水果，有興趣的朋友可以了解一下。一、柑橘柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺的功效。橘皮、生姜、蘇葉各9克，用水煮并加紅糖服用，可治感冒咳嗽，再有用橘皮、生姜、川椒各6克，水
早立秋和晚立秋有什么說法？
大家都知道立秋就表示著秋天的到來，那么早立秋和晚立秋有什么不一樣呢?立秋的氣候特點是什么?早立秋和晚立秋有什么說法民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”的說法，說的是如果立秋時間在上午，則天氣涼爽;立秋時間若在下午以后，天氣就還要熱上一陣。是早立秋還是晚立秋看的就是這個具體的時
秋分為什么要吃秋菜？
還有幾個星期就要到秋分了，秋分的到來意味著秋天已經過去了一半啦，很多人說秋分要吃秋菜，那么秋菜是什么菜?為什么要吃秋菜?秋菜是什么菜秋分吃的秋菜其實是一種野莧菜。在嶺南地域，舊日四邑(此刻加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。“
大暑節氣吃什么好不可不吃的節令美食
大暑節氣吃什么好?每年公歷的7月22日-24日，是太陽到達黃經120度。大暑的意思是熱到最高點，非常非常熱，不宜戶外干活，要不然人受不了，會中暑生病的。在這樣的大暑節氣，不可不吃的節令美食，和小編一起來看看吧!荔枝福建莆田在大暑節這一天，有吃荔枝的習俗，叫做“過大暑”。過大暑
秋季養生五款粥養生粥的具體做法
秋季食療養生吃什么?秋季天氣較干燥，胃口會隨之下降，這時來碗粥那是最養生的。秋季養生喝粥不僅能潤燥滋陰，益于養生，還能健脾胃、補中氣。下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個干燥的秋季。1、鴨肉海帶蘿卜粥材料：鴨腿1只，海帶50克，蘿卜300克，大米70克，姜10克，清水及適量食鹽。做法：將鴨
秋季養生保健茶有哪些？
現在越來越多的人非常重視養生，如果你想讓身體好，大家就應該多喝一些養生保健茶，這樣對身體有幫助，秋季大家可以喝一些菊花茶，玫瑰花，茶，都能夠幫助養肝潤燥，所以非常受歡迎，那么秋季養生保健茶有哪些?1、菊花枸杞茶：虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶。2、玫瑰花茶：玫瑰茶飲能緩解生
秋季備孕吃什么好這些飲食原則要注意
秋季是最適合備孕的一個季節，秋季備孕吃什么好?秋季備孕吃什么有助提高生育能力?秋季備孕食譜有哪些?秋季備孕飲食有禁忌嗎?秋季備孕飲食需要注意的事項有哪些?秋季備孕食譜大全豆豉煮坷準備食材：黑豆豉、蚵仔、大蔥。做法：1、蚵仔去雜質洗凈，大蔥洗凈切段備用;2、先將黑豆豉炒香然后將蚵仔倒入鍋內翻炒，加入適
秋季吃什么粗糧可以減肥？
不知道大家喜不喜歡吃粗糧，粗糧的種類有很多，粗糧是一種養生的食物，大多數粗糧都是可以減肥的，那么秋季吃什么粗糧可以減肥?薏仁薏仁是一種很常見的粗糧，屬于一種高纖維食物，纖維對于減肥來說是非常重要的。薏仁中含有的高纖維可以促進腸胃蠕動，縮短食物停留的時間，這樣可以減少對食物多余能量的吸收，另一方面纖維
秋冬季吃這些水果最養人
秋冬季這一時節，吃什么水果最養人呢?其實入秋后，伴隨而來的將會是身體的干燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽干燥不適，下面幾種香甜可口的水果，立秋后可以多食用。和小編來看吧!秋梨梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好
秋季3不吃是哪3不吃？
我們都知道一到秋季，各種大病小病就開始“不請自來”。很多人都會生病，有很多東西也不能吃，那么秋季3不吃是哪三不吃呢?秋季3不吃1、不吃寒涼之物入秋后，萬物收斂，要注意不吃寒涼之物。寒涼食物，會導致體內的陽氣不足，危害健康。不喝冰飲料、冰啤酒，這些都會刺激腸胃，造成脾胃不和，導
秋天做到這些可保證寶寶少生病
我們都知道秋季的空氣相對比較干燥，而寶寶在秋季是很容易由于感受燥邪人出現一系列的病癥，可導致孩子出現咽干、干咳、鼻燥、皮膚干燥等癥狀，尤其是寶寶的肺部比較嬌嫩更容易受到秋燥的影響，很多慢性呼吸系統疾病都會在秋季開始復發或者加重。所以，秋季保護寶寶的呼吸道健康是非常重要的。1、多喝白開水多喝水可有效降
夏季養生心為上，請收下這份“養心寶典”！
在夏季，有三件養生大事要特別注意，不可不知!這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”第一件大事：早養胃黃金時間點：早上7點到9點早上7點到9點，是胃經當令的時間。這個時間段，氣血流經胃經，一定要讓胃開始有條不紊地工作，所以早上要吃好，否則容易氣血不足，并患上胃疾。1.早
夏季養生，遵循這幾條法則，你的身體更健康
夏天倒了，天氣炎熱，也是容易感冒的季節。所以在這個時候要注意身體，喜歡夏季養生的朋友也要注意以下幾條法則，你的身體會更健康哦，一起來看看吧。多運動夏季是陽氣最旺盛的季節，氣血運行也相應地旺盛起來，這時候多運動，對身體好處多多，能提高體質，提高身體對疾病的抵抗力，還能提高身體的新陳代謝和血液循環，提高
夏天泡澡多久時間夏天泡澡的注意事項
我們都知道夏季天氣炎熱，人體會經常出汗，=很多人喜歡在夏天的時候泡澡，但是有些人也把握不了具體的時間，那么夏天泡澡的時間是多少合適?夏天泡澡的時間是多少夏天泡澡的時間一遍在10—20分鐘左右就足夠了，適當的泡澡對于身體健康是非常有好處的，但泡澡的時間不宜過長，否則反而可能會對身體健康造成
夏季養生適合做哪些運動？
眾所周知只有通過運動才能夠增強身體的抵抗力和免疫力，讓身體遠離疾病，但是在夏天天氣炎熱，很多人不知道應該選擇哪些運動才適合養生，那就跟著小編來了解一下夏季養生適合做的運動有哪些。夏季養生應該做哪些運動?1、可以做健身球在夏季可以選擇健身球這樣有利于舒筋健骨，強壯我們的內臟，健腦益智的功效，而且健身球
夏季養生勿貪涼
炎熱的夏天，宅在涼爽的空調房，吃著冰鎮西瓜，最好再來點冰激凌、雪糕，真的是很愜意的一件事情。但是有時候一不小心就容易拉肚子、頭痛頭暈，這到底是怎么回事呢?一、納涼方式不當夏天溫度較高，人們容易出汗，毛孔常處于開泄的狀態，容易被風寒侵犯，特別是腹部、肩背、腰膝等部位更容易受寒。有些人喜歡在出汗后對著空
夏季養生的那一口果蔬“鮮味”
進入夏季以后，吃時令的水果蔬菜養生可謂是再好不過的。夏季也是果蔬的盛產季節，各具特色的水果蔬菜，可以滿足我們對于微量元素的吸取。從養生學來看，選擇當季的水果蔬菜才能更好地吸收營養，實現內在機能調理，并保持身體供需平衡。夏令特色水果誰最靚楊梅楊梅是中國特產水果之一，在我國南方盛產，被稱為“
秋季感冒怎么區分怎么好的快
現在秋季來了很多人都會感冒，風寒感冒還是風熱感冒是要區別的，因為用藥不同，不要混用，否則起不到治病的效果，那么冒怎么區分?秋季感冒怎么區分1、風寒感冒，因為受冷，吹了冷風，導致人會有明顯的寒冷跡象。常常是穿衣服不注意，冷空氣直接讓身體不舒服。2、風熱感冒，那就是渾身發熱，會感到身體不斷的出汗發熱。而
夏季喝什么湯潤肺止咳潤肺止咳的食療方法
夏季容易上火，大家上火后喉嚨干痛，咳嗽，是常見的問題，要緩解這些癥狀，喝一些湯水調理是個不錯的方式，那么喝什么湯潤肺止咳呢? 小編帶來幾款潤肺止咳的湯，一起來看看吧!川貝母梨子湯材料：川貝母6克，梨子一個，冰糖10克。做法：將梨子頭部切去，挖出核，放入冰糖和川貝母，再蓋上梨子蓋，放入碗中加水蒸熟，吃
夏天喝綠茶有什么好處？夏天為什么喝綠茶
夏天喝綠茶有講究，但是很多人都不知道。古人就有飲茶去火的習慣。但是綠茶真的適合大家喝嗎?炎熱的夏天來了，很多人都有喝綠茶清熱降暑的習慣。茶苦而寒,陰中之陰,沉也,降也,最能降火?；馂榘俨?火降則上清矣。夏天喝綠茶有講究綠茶為所有茶葉中營養成份保留最多的茶，為不發酵茶，其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%
夏天怎么預防皮膚曬黑,皮膚曬黑了怎么辦
皮膚曬黑了怎么辦？夏天是一個讓女生們雨愛又恨的季節，喜歡夏天的到來是因為可以穿裙子，可以游泳，討厭的是夏天又要曬黑，一出門回來身上黑了幾個度。皮膚曬黑要注意什么1.基礎保養很重要皮膚曬黑后基礎保養一定要到位，因為它能影響皮膚曬黑后多久能恢復。每天早晚一定要徹底將臉部清潔干凈，并且每周定時給面部做一次
寒露吃什么 寒露滋補養生的五款粥
養生粥是大家都比較喜歡吃的，粥不僅能溫暖人心，更是秋季去噪的佳品，秋季氣候干燥，稍不注意，就容易上火長痘，對于秋季干燥的氣候，可以吃一些營養粥，下面就為大家幾款寒露滋補養生粥。一、梨子梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用于煮粥，可作為秋令常食的保健食品。