夏季來臨，會(huì)有很多人選擇開空調(diào)。開空調(diào)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)很干，那么夏天開空調(diào)用不用加濕器呢?空調(diào)房里怎樣提高空氣濕度。夏天開空調(diào)用不用加濕器夏天開空調(diào)可以使用加濕器。空調(diào)雖然可以降低室內(nèi)溫度，但是也有帶走空氣中水份的副作用。夏天空調(diào)滴水就是這個(gè)現(xiàn)象。配合加濕器使用就不會(huì)有嘴唇發(fā)干，嗓子發(fā)干，眼睛發(fā)澀，皮膚
夏季濕氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫尽X瘡、痱子、濕疹等病癥。2、馬齒莧馬齒莧營(yíng)養(yǎng)豐富，食療作用顯著，因此被稱為“長(zhǎng)壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧有清熱解
夏天天氣炎熱，條件好一點(diǎn)的家庭一般都會(huì)有空調(diào)，而且經(jīng)常吹空調(diào)的話會(huì)很容易感冒。然后就會(huì)有人問“夏天吹空調(diào)感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒?”，問這個(gè)問題的朋友應(yīng)該是不知道怎么區(qū)分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒(可閱讀：風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別)，下面小編就給大家科普下。一般來說，吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒大多屬
食欲不好怎么辦?夏季天氣炎熱，很容易胃口不好，吃水果成了提高食欲是最好的方法。因?yàn)樗麣馕斗枷?，能令人食欲大振，某些水果還有養(yǎng)胃的功能，如菠蘿、芒果等，脾胃不好的人不妨吃些。那么，夏季吃哪些水果能提高食欲呢?下面給大家介紹一下夏天提高食欲的7種水果，一起來看看吧。黑加侖果實(shí)富含多種維生素、糖類和有機(jī)
夏天到了，又到了離不開空調(diào)的時(shí)候了。開空調(diào)的時(shí)候總會(huì)覺得皮膚干干的，開空調(diào)放一盆水有用嗎? 空調(diào)房里放水放哪里好呢?開空調(diào)放一盆水有用嗎有一定的效果?？照{(diào)房中十分的干燥，放一盆水可以增加房間的濕度，放一盆水，可以管很長(zhǎng)時(shí)間，而且，是所有保濕手段中最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，大家需要長(zhǎng)期待在空調(diào)房中不妨這樣做。開空
夏季食欲不振怎么辦?炎熱的夏天總是讓人感到煩躁不安，胃口也不好，但由于出汗多，消耗也高，一旦食欲不振身體所需的營(yíng)養(yǎng)素得不到補(bǔ)充，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡就會(huì)影響我們的健康。所以我們可食用一些開胃的時(shí)候來刺激我們的味蕾，勾起你的食欲，現(xiàn)在小編就給大家介紹幾種酸酸甜甜既美味又開胃的食物。酸梅酸梅所含的有機(jī)酸主要是檸
夏季養(yǎng)生小常識(shí)，在炎熱的夏季，很多人往往都會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進(jìn)行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當(dāng)處理的話，還能夠幫助人們?cè)诒ＷC健康的同時(shí)，度過一個(gè)清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r
秋冬季節(jié)是一個(gè)很不錯(cuò)的季節(jié)，是一個(gè)能夠有效提高自己健康和免疫力的時(shí)候，到了秋冬季節(jié)很多的老年人就沒有什么事情干了，老年人就會(huì)閑著沒什么事情了，所以很多老年人就會(huì)考慮養(yǎng)生，那么秋冬季節(jié)如何養(yǎng)生呢?1、進(jìn)入冬天，空氣變得干燥。所以要常常喝水，持續(xù)的滋潤(rùn)喉嚨。要喝多少水的標(biāo)準(zhǔn)問題，很多人說一天喝8杯水。我
夏季怎么養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生保健該注意什么?對(duì)于養(yǎng)生的朋友應(yīng)該都想了解吧，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)小編就給大家介紹一下季養(yǎng)生保健四原則，一起來學(xué)習(xí)一下吧。原則一：健脾除濕濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡
秋冬要養(yǎng)生 養(yǎng)生勿忘養(yǎng)心，秋冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以“斂陰護(hù)陽”為根本。進(jìn)補(bǔ)適度，注意保溫，保持清潔，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都是十分必要的。但大多數(shù)人忽略了養(yǎng)生第一要養(yǎng)心，秋冬養(yǎng)生尤其要養(yǎng)心。精神上，要做到力求其靜，控制情志活動(dòng)，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內(nèi)的陽
秋風(fēng)起，氣溫馬上就變低，這時(shí)候人是最容易生病的，俗話說病從口入，但是我們反向思維，病也可以從口治。那么秋天來臨，我們?cè)撛趺闯圆拍芨玫夭目谥?，做好秋季養(yǎng)生，會(huì)讓你的身體一整年都不容易生病。秋季養(yǎng)生小妙招1、養(yǎng)肺秋天干燥，最傷肺，中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，秋天和肺是相應(yīng)的，肺不好，身體就會(huì)對(duì)不好的刺激耐受力
秋季干燥影響身心，不僅情緒容易煩躁不安，也擔(dān)心氣候干燥造成皮膚老化。營(yíng)養(yǎng)師推薦，霜降時(shí)節(jié)吃這些食物最好：黃豆健脾利水，適合寒露和霜降時(shí)節(jié)食用。黃豆中含大豆異黃酮、卵磷脂、氨基酸，能改善內(nèi)分泌、延緩女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持光滑潤(rùn)澤，可健腦、調(diào)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，且具有纖維助排便，維持窈窕體態(tài)，是3
現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生了，小到小學(xué)生，大到老年人，很多小學(xué)生都懂得枸杞泡水喝了，說明現(xiàn)在養(yǎng)生健康已經(jīng)得到了很多人的重視了，這是全民提高健康水平的表現(xiàn)之一。養(yǎng)生，對(duì)很多人都很重要，尤其是對(duì)于女人，懂得養(yǎng)生，不僅能使身體更健康，也會(huì)使自己看起來更年輕。女人如何養(yǎng)生？可以從飲食開始，常吃這幾種養(yǎng)生食物，女人
排毒是一種使健康達(dá)到最佳狀況的快速、有效方法。通過排除大腦、身體毒素以獲得新的能量已為人們使用了幾百年，運(yùn)用已經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)的方法，揭示了排毒如何能戰(zhàn)勝常見疾病，如頭痛、疲勞、疼痛、壓力和過敏等，并幫助你獲得最佳健康狀況。現(xiàn)在與大家分享一些排毒養(yǎng)顏湯的做法 。夏季排毒養(yǎng)顏湯的做法排毒養(yǎng)顏湯一、苦瓜肉絲湯
10月23日19時(shí)22分，我們將迎來二十四節(jié)氣中的第18個(gè)節(jié)氣——霜降。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，含有天氣漸冷，初霜出現(xiàn)的意思。也就是說，將進(jìn)入冷日子，新一波弱冷空氣正在來的路上。“接下來這幾天晴雨交替，最高氣溫25℃左右，最低13℃左右，建議市民出行帶上雨傘或者
最近天氣的漸涼讓我們漸漸感覺到了秋季的氣息了。我們都知道，秋季是一個(gè)比較適合調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，溫而不燥。那么，你知道秋季的養(yǎng)生之道是什么嗎?每一個(gè)季節(jié)都有屬于它自己的保健常識(shí)，想要在秋季里養(yǎng)生，就需要知道秋季養(yǎng)生保健知識(shí)哦!1、保持室內(nèi)空氣流通在寒冷時(shí)，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會(huì)造成室內(nèi)二氧化
現(xiàn)在人都提倡綠色生活綠色飲食，素食主義越來越盛行了。隨著人們的健康意識(shí)越來越強(qiáng)烈，少吃肉多吃素食越來越被現(xiàn)代人所提倡。但是物極必反，適量吃肉，不但不會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害，還會(huì)起到養(yǎng)生保健的效果。再加上現(xiàn)在正是秋冬之際，吃肉可以起到御寒補(bǔ)陽的作用，經(jīng)常吃3種肉，斂陰護(hù)陽。鴨肉，養(yǎng)陰補(bǔ)虛鴨肉是一個(gè)很好
夏季食用了太多冰冷的食物，或者常吹空調(diào)等，身體往往容易積累很多濕氣，進(jìn)入秋季，濕氣易加重。身體濕氣重，人很容易感到疲勞、有氣無力、長(zhǎng)痘等，影響自己的健康。要去濕氣，其實(shí)可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，不妨多吃這幾種食物，能幫助排出體內(nèi)的濕氣。1、山藥山藥人們最常用來煮湯喝了，尤其是在秋冬季節(jié)，覺得可以幫助身體
現(xiàn)在正值金秋十月，進(jìn)入秋季，樹葉開始慢慢變黃，秋風(fēng)也持續(xù)吹著，早晚溫差也比之前更大了，此時(shí)不注意養(yǎng)生健康，有可能會(huì)增加患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)。進(jìn)入十月份，依然不能放松對(duì)身體的管理，想要健康，不妨多喝這幾款養(yǎng)生湯，對(duì)身體益處多多。1、胡蘿卜湯食材：胡蘿卜、玉米、紅棗、姜等做法：胡蘿卜去皮，切成一段一段(方便食
秋天正是天氣正好，適合外出郊游的好時(shí)節(jié)，但是有的人總是在秋季腸胃就出來“搞事情”老是不好。醫(yī)院也是在這個(gè)時(shí)候接到的腸胃病患者最多，這是為什么?醫(yī)生是這么說的：秋天天氣變化影響腸胃秋天的晝夜溫差大，人體的調(diào)節(jié)會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)，一旦神經(jīng)系統(tǒng)受到影響那么對(duì)腸胃的影響就很大，如果調(diào)節(jié)
進(jìn)入了秋季，除了早晚溫差大，氣候有點(diǎn)干燥以外，還有一種痛苦的領(lǐng)悟，就是掉頭發(fā)！不管是隨著年齡的增長(zhǎng)，還是氣候使然，很多人都有這種現(xiàn)象。掉頭發(fā)、脫發(fā)雖很平常，但是我們也有辦法來對(duì)付它，就是常吃這些食物！對(duì)你的頭發(fā)有幫助，別忘了吃噢。1、黑豆黑豆是大家很常見的一種豆類，富含銅、鎂、硒、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，
剛?cè)肭锛?，天氣干燥，飲食上?yīng)選擇滋陰潤(rùn)燥的食物，比如銀耳、麥冬、石斛、雪梨等，尤其是應(yīng)季的水果——柿子。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、健脾等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。潤(rùn)燥推薦一款“玫瑰川貝雪耳羹
秋天是豐收的季節(jié)，大批的新鮮水果上市，今天就來說說柚子。柚子分黃心的、紅心的和白心的，雖然在口感上有點(diǎn)差別，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。在秋天這樣干燥的季節(jié)，食用柚子可謂是既解渴又養(yǎng)生，那么在秋天吃柚子能收獲什么好處呢？請(qǐng)往下看~好處一：緩解咳嗽柚子全身都是寶，果肉中含有大量水分，非常適合秋天潤(rùn)喉食用。并且
秋天是天氣變化比較大的季節(jié)，要是在這個(gè)季節(jié)沒有調(diào)養(yǎng)好，在接下來的一年都會(huì)毛病不斷，所以，在這個(gè)季節(jié)養(yǎng)好身體才是最重要的。通過食補(bǔ)養(yǎng)生，是秋天比較普遍的養(yǎng)生方式?？梢远喑渣c(diǎn)滋陰潤(rùn)燥的食物，比如銀耳、蓮藕、菠菜等，也可以多吃帶有酸味的食物比如像山楂、柚子、橘子等，秋天養(yǎng)生可以多吃一點(diǎn)這些食品。1、蔬菜類
經(jīng)歷了愉快的國慶長(zhǎng)假，我們也迎來了金秋十月。進(jìn)入十月份，相信很多人也感受到了濃濃的秋季氛圍，即使有些地區(qū)還是熱熱的，但也呈現(xiàn)出了早晚溫差大的區(qū)別。十月份，天氣較為干燥，我們?cè)撛鯓羽B(yǎng)生才比較好呢？養(yǎng)生，飲食方面占有重要因素，常吃這些水果，就可以。1、蘋果蘋果在所有的水果中應(yīng)該是大家最為熟悉的了吧，感覺