秋季養肺水果有哪些？
秋季是養肺的最佳時節，那怎么養肺呢?是靠鍛煉，還是靠吃。鍛煉當然是強身健體的好方法，但最好的養生方法莫過于吃，秋季養肺，絕不能錯過四種水果。1. 柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩
可緩解秋季過敏的六種食物
季節性過敏讓很多人煩心。其實，食物中含有應對過敏的天然抗炎物質，有助于減少身體產生的組胺，預防和緩解過敏。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士，總結出“可緩解秋季過敏的食物”。姜黃。姜黃根粉(咖喱)是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理
秋天鼻炎找上你不要急，用這種水清洗鼻子效果好！
進入秋天，天氣干燥，一些病癥找上你，例如鼻炎。秋天，鼻炎極其常見，很多患者會出現鼻炎，鼻炎怎么辦?如何保健?很多人覺得通過洗鼻子就能預防，當然不是簡單的清水，在清洗時用這個水效果或許會更好，一起來看看秋天用什么水洗鼻子，效果會更好。淡鹽水洗鼻子這里說到的水，是淡鹽水。相比清水，淡鹽水中的鹽分，起到較
夏季養生吃什么好 中醫推薦4種食物
進入了炎熱的夏季之后，開始考慮吃什么食物才能夠養生。下面中醫推薦了四種常見食物，幫助我們在夏季養生。春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。現在越來越多的人開始關注四季養生，那么中醫推薦夏季養生吃什么呢?夏季養生吃什么好1、和風秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被
秋季養生法則：常吃葡萄，能收獲3大好處
秋天正是葡萄的好時節，這時候的葡萄最甜，營養也最好。剛過了炎夏，我們人體內多多少少都會有些濕熱和毒素，因此經常會感覺到身體困乏，這時候食用葡萄再合適不過了。因為葡萄有很好的利尿排濕的功效，可以排除體內的濕氣和毒素。每當從水果店走過，細心的人會發現葡萄的品種有很多，其實不同種類的葡萄它的功效也會不一樣
秋季常吃石榴有這5個好處，它的皮價值也很高，別丟了！
進入秋季，不論是在菜市場還是超市里，石榴作為當季水果，開始販賣了。石榴其實很多人都喜歡吃，不論男女老少，它顏值高，長得紅紅的，特別是它里面的果實，顆顆飽滿，看上去晶瑩剔透，讓人看了總忍不住要去吃它。人們常吃石榴，卻不知它對身體的好處。秋季常吃石榴有這5個好處，一起來瞧瞧吧。1、養護肌膚健康石榴含有豐
秋藕治療“女人病”
根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現"陰精虧虛"，而藕是很好的養陰之品，故民間素有"男不離韭，女不離藕"的說法。女人吃藕有哪些好處?《生命時報》采訪中國中醫科學院研究生院教授楊力為你解讀。腎陰虧虛主要表現為頭暈、腰酸、咽干，如果達到陰虛化火的程度，還會自我感覺手腳心發燙。對于這種情況
立秋食療記住“三”菜，“三”瓜，“三”湯飲食法
立秋來了，剛剛過去夏季的燥熱與煩悶，人們終于可以大口呼吸又重新清爽的空氣，但是在冷熱交替的季節飲食上要特別注意，營養師推薦立秋食療記住"三"菜，"三"瓜，"三"湯飲食法。立秋多吃三種菜1.菜花——預防感冒季節交替，氣候變化無常，人體一時難以適應，免疫力也不知不覺地在下降
秋季脫發的食療方
秋初，秋高氣爽的天氣叫人心曠神怡，但是好多困擾也隨之而來。前幾日，王女士來中醫院體檢，做中醫體檢的過程中向中醫師敘述：最近每次洗頭頭發就大把大把地掉，很是擔心，是不是自己得了什么病，王大夫詢問過她的基本情況后告訴她這屬于一種換季現象，不必驚慌，秋季氣候干燥，皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，加上壓力過大、經
當秋養生吃玉米
過了立秋就預示著秋天的來臨，秋天沒有夏天那么的炎熱，但秋燥是值得大家注意的，特別是在換季時節，更是要注意養生的重要性。根據時節的變化，吃符合時令下的食物是不少養生人士所提倡的，夏天飲食是以清涼、解熱為主，而在秋天的時候開始注意身體內部機能的補充，在秋天養胃是不少人喜歡做的事情，雖說外界的溫度沒有多少
秋季宜養肝，3種果蔬是“護肝法寶”，常吃肝好你更好
大家都知道肝臟對我們的重要性，隨著人們越來越注重養生，對自身健康也更加關注了。對于肝臟，一些不好的生活習慣，如經常熬夜、經常大量喝酒、經常抑郁不開心，或者經常食用一些高熱量的食物，都會對肝臟造成一定的損害。現在正是秋季，是養肝的好時候，想肝好，除了要改掉以上提到的不良習慣，也可以多吃這3種果蔬，是&
夏季要多吃七大紅色果蔬
在夏季的時候，有些人會開始食欲不振，并且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候，多吃一些紅色水果能夠補充維生素，幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的果蔬有很多：西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿卜、紅薯、紅棗、紅莧菜都很適宜在當下食用，以下逐一盤點。西紅柿番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維
夏季養生8個必備常識，趕快去了解一下吧
夏季養生8個必備常識夏季萬物生長，是一年中最有生氣的季節，人體代謝最旺盛。同時，夏季驕陽似火，熱氣熏人，也是讓人不舒服的季節，科學地養生在夏天更加重要。很多人關心如何安度夏天，那么夏季要如何養生呢?1、少吃冰涼食物夏季一般認為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度)，突然喝下冰水，
九個“最”教你夏天吃什么最好
夏季天氣炎熱，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠。因此，炎熱夏季飲食必須講究，采取相應的對策。秉承著夏季飲食以清補、健脾、祛暑化濕為原則，小編來教大家夏季吃什么最好?最佳抗疲勞食物--果蔬汁夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等
秋季如何護膚？秋季吃什么對皮膚好？
秋天是個干燥的季節，皮膚也容易出現問題，稍不注意就容易出現肌膚脫皮的情況，因此秋季一定要做好皮膚的護理工作。那么你知道秋季如何護膚嗎?秋季吃什么食物對皮膚好呢?秋季如何護膚?1、酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻,均勻的涂抹在臉部,15分鐘后洗凈,肌膚會變的非常水潤光滑,還能持久鎖住肌膚角
孕婦秋燥有哪些癥狀？孕婦預防秋燥的食譜
進入秋天之后，空氣變得干燥，容易出現上火的情況，孕婦作為特殊群體，一定要多加注意。那么，孕婦秋燥有哪些癥狀呢?預防孕婦秋燥吃什么好呢?下面就為大家推薦預防孕婦秋燥的食譜。孕婦秋燥有哪些癥狀?1、皮膚干燥皮膚在干燥的環境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇,說明肌膚已經喪
秋季皮膚如何保濕？秋季補水誤區要注意
秋季氣候干燥，皮膚容易缺水，一到秋天皮膚就變得干巴巴的，因此秋季補水工作是很重要的，但是很多女性都不知道如何讓肌膚保濕?在補水上面也存在一些誤區，下面就看看秋季皮膚如何保濕吧!秋季皮膚如何保濕?1、換套補水護膚品夏季我們都會使用較為清爽、質地較薄的護膚產品,甚至還有一些去油的產品,而秋季,這些就不太
秋季手腳冰涼是什么原因？手腳冰涼吃什么好？
很多人一到秋天就開始手腳冰涼，尤其是女性，不知道為什么秋天容易出現手腳冰涼的情況?有沒有什么好的解決辦法呢?其實秋天手腳冰涼可以通過飲食進行調節，那么手腳冰涼吃什么好呢?秋季手腳冰涼是什么原因?1、陽氣不足:這種情況多見于體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足,體內陰氣過剩,所謂“陰盛則
如何預防秋燥？秋燥有哪些危害？
秋天天氣開始變得寒冷，但空氣也會更加干燥，隨時都感覺全身不舒服。其實秋燥來了不用擔心，只要做好預防措施就能預防秋燥的發生。那么如何預防秋燥呢?秋燥有哪些危害呢?如何預防秋燥?1、怎樣預防秋燥:多吃粗糧多吃粗糧不是說要拒絕白米白面,而是每天主食中粗糧的比例占1/3~1/2。少量多次喝足水,秋天濕度降低
秋天為什么要養肺？養肺要注意什么？
秋季是個養生養肺的好季節，但很多不清楚為什么要在秋天養肺?從中醫上講，秋天對應人體器官中的肺，因此秋天肺容易受到傷害，但同時也是養肺的最佳時節。那么秋季養肺我們要注意什么呢?秋天為什么要養肺?肺主氣,司呼吸,開竅于鼻。中華醫學認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末
為什么秋季容易上火？秋季上火怎么辦？
秋季是個比較干燥的季節，容易出現上火的情況，一旦上火就容易引發口腔潰瘍、咽喉炎等疾病，很多人都為這一現象感到頭痛，那么你知道為何秋季容易上火嗎?初秋上火我們該怎么辦呢?為什么秋季容易上火?在一年四季中，秋季被中醫歸為一年中陽氣最旺的季節，秋季早晚溫差距離的變化較大，這就是人們常說的“秋燥
秋季吃什么對睡眠好？哪些食物會影響睡眠?
睡眠對一個人來說是非常重要的，人每天要保證八個小時的充足睡眠，但生活中很多人都愛熬夜，長時間如此對健康也是有傷害的，秋季到來，吃什么對睡眠好呢?哪些食物又會影響睡眠呢?秋季吃什么對睡眠好?1、糖水人在煩躁時,由于大腦皮層高度興奮,很難安靜入睡。此時,如果喝上一杯糖水,便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大
秋燥上火怎么辦？秋燥上火吃什么？
秋季氣溫雖然下降，但空氣干燥，容易出現上火的現象，一旦上火可能會引發一系列疾病，因此秋季上火一定要做好調理工作。那么秋燥上火該怎么辦呢?飲食上該怎么調理呢?秋燥上火吃什么?秋燥上火怎么辦?1、保證充足的飲水保證人體健康的一個重要因素是每天保證充足的飲水,人體失水達到體重的10%時,就會出現煩躁、全身
立夏吃什么好？這些食物最養生!
代表寓意：告別春天，夏天的開始氣候特點：炎暑將臨，雷雨增多風俗活動：斗蛋游戲、嘗新活動風俗食物：嫩蠶豆、立夏飯、立夏蛋養 生：調養精神，保養心臟立夏時節最容易感冒，傳統中醫認為，人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。心為陽臟，主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動。此時飲食宜清淡
夏季養生，你不能錯過這6種“養生豆”！
夏天已經來臨，我們的“養生模式”也應該跟隨季節的更替而轉變。夏季養生主在腸胃，而腸胃健康是離不開谷物的。谷物的營養價值非常高，同時具有很好的食療功效，一直備受人們的喜愛。今天就給大家介紹6種具有食療功效的“養生豆”。豌豆每100克豌豆中約含有0.