白蘿卜和紅蘿卜可以一起吃嗎 白蘿卜的功效與作用
白蘿卜其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。紅皮蘿卜又稱為紅蘿卜，在我國民間被稱為“小人參”，民間流傳俗語：“蘿卜上市、醫生沒事”，“蘿卜進城，醫生關門”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫生開藥方。”可見白蘿卜和紅蘿卜對我們的身體都是非常好的。 白蘿
日常養生
雞蛋和牛奶可以一起吃嗎 早餐適合吃什么
俗話說：“一日之計在于晨?！爆F代社會生活節奏加快，早飯容易被大家忽視，但是早飯的餐食對我們身體獲取能量來說是十分重要的，能夠幫助我們補充上午的能量。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷類食物為主，配上牛奶、咖啡、粥等。在中國常見的簡單早餐就是雞蛋和牛奶。 雞蛋和牛奶可以一起吃嗎 雞蛋和牛奶可以
草莓一天最多吃幾顆 草莓甜品的做法
草莓原產南美，中國各地及歐洲等地廣為栽培。草莓營養價值高，含有多種營養物質，且有保健功效。在日常生活中運用廣泛，不論是大人或者小孩都喜愛吃草莓。草莓又是果樹中上市最早的鮮果，素有“早春第一果”的美稱。草莓口感酸甜，惹人喜愛，很多人喜歡用草莓來做甜品，但是不管是草莓還是草莓甜品我們都需要適量食用。
草莓放在室內一晚上會壞嗎 草莓適合和什么水果榨汁
草莓是一種常見的水果，富含大量營養物質，適量食用可以補充身體所需營養，還可以促進胃腸道蠕動，有利于身體健康。尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。草莓和其他水果一起榨汁也
春節容易"三多" 中醫專家教你這樣補救
人民網北京2月4日電 （記者喬業瓊）國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況，并回答記者提問。廣東省中醫院院長張忠德表示，春節期間，親朋好友聚會，呈現“三個多”，分別是熬夜多、煙酒多、大魚大肉多，會對人體造成一定的傷害。對此，如何補救？張忠德表示，熬夜是最傷肝傷腎的，容
春節容易"三多" 中醫專家教你這樣補救
人民網北京2月4日電 （記者喬業瓊）國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關情況，并回答記者提問。廣東省中醫院院長張忠德表示，春節期間，親朋好友聚會，呈現“三個多”，分別是熬夜多、煙酒多、大魚大肉多，會對人體造成一定的傷害。對此，如何補救？張忠德表示，熬夜是最傷肝傷腎的，容
孩子咳嗽莫慌 這幾個"關鍵詞"了解一下
時值呼吸道疾病高發季，除了發熱、肌肉酸痛等癥狀外，一直“咳咳咳”成了不少孩子呼吸道感染的“后遺癥”。相信家長們都有這樣或那樣的疑問：為什么一感染就咳嗽？持續咳嗽會發展成肺炎嗎？什么時候該上止咳藥？怎么區分咳嗽和哮喘？發生感染后，大約有60%-80%的患者會出現咳嗽，一般都會在1-2周內會自行緩解?！?/p>
孩子咳嗽莫慌 這幾個"關鍵詞"了解一下
時值呼吸道疾病高發季，除了發熱、肌肉酸痛等癥狀外，一直“咳咳咳”成了不少孩子呼吸道感染的“后遺癥”。相信家長們都有這樣或那樣的疑問：為什么一感染就咳嗽？持續咳嗽會發展成肺炎嗎？什么時候該上止咳藥？怎么區分咳嗽和哮喘？發生感染后，大約有60%-80%的患者會出現咳嗽，一般都會在1-2周內會自行緩解。“
孩子飲食如何安排？家長要避開6大誤區
寒假期間，孩子容易打破規律飲食習慣，不健康的飲食行為，不僅影響孩子當前的營養狀況和身心健康，還可能會引起肥胖等問題。深圳市龍華區人民醫院臨床營養科主任醫師劉曉軍在接受采訪時提示，對于孩子飲食，不少家長存在錯誤的觀念。那么，常見的飲食誤區有哪些？如何正確安排孩子的飲食？內容來源于對深圳市龍華區人民醫院
這個好食材，真的建議你當主食吃一點
你是不是也經常被街邊的糖炒栗子饞得走不動路？那可太正常了，因為糖炒栗子堪稱是美拉德的“鼻祖”——這種糖+熱石+栗子（碳水豐富）的組合，會發生美拉德+焦糖化反應，反應結果就是焦香四溢，方圓數十米無人能敵。聞上去這么好，吃起來就更不必多言了。一包香甜軟糯的糖炒栗子，很多人沒幾分鐘就全下肚了。然而也有不少
乳糖不耐受還是牛奶過敏？專家教你判斷
“醫生，我家寶寶是不是對牛奶過敏？”童童今年2歲半，斷奶后吃奶粉、輔食一直沒有大問題。最近一段時間，只要一喝牛奶就拉肚子，換了幾種奶粉還是不行。正值生長發育的關鍵期，童童媽媽非常擔心孩子的營養跟不上。詳細了解過病情后，醫生認為童童可能是乳糖不耐受。北京大學人民醫院臨床營養科主管營養師蔡晶晶表示，乳糖
這些“補冬”好物，御寒又養生
古人認為，冬季是進補的最佳時期，食補可抵御嚴寒，補充元氣。食療進補既簡單又養生，那么冬季進補的好食材有哪些？白蘿卜。冬季人體陽氣藏于內，陰氣充于外，容易郁閉而生痰火。白蘿卜性味辛甘，性涼，能順氣消食、化痰止咳、生津潤燥。冬季常吃白蘿卜，可以有效調理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。木耳。中醫認為，黑木耳性平
車厘子為什么那么受歡迎？一圖看懂
.
防治呼吸道疾病 中醫教你這樣調理身體
.
健康吃豆有秘訣 這5個要點需牢記！
很多人家里餐桌上少不了各種豆角美食，炒豆角、豆角燜肉、涼拌豆角、干煸豆角……豆角的營養如何？每天都吃豆角到底好不好？豆角是對食用豆莢的豆科蔬菜的統稱，而非特指某一類?，F在全世界有130多種食莢菜豆，生活中常見的有菜豆、荷包豆、豇豆、扁豆、四季豆等。一般來說，“豆角”大多都屬于蔬菜類中的鮮豆類食物。不
"有毒積極性"的9大陷阱，你中招了嗎？
你是否曾經經歷過失業、財務困難、關系麻煩、健康問題、虐待或悲痛……但又不得不“振作起來”？當你向朋友傾訴煩惱時，對方是否會要你“知足常樂”？你是否在自我憎恨中掙扎，在網上看到的卻是這樣的話：“真矯情！想想快樂的事！”如果是這樣，那么你可能就是“有毒的積極性”的受害者。在積極心理學席卷全球的浪潮下，個
"有毒積極性"的9大陷阱，你中招了嗎？
你是否曾經經歷過失業、財務困難、關系麻煩、健康問題、虐待或悲痛……但又不得不“振作起來”？當你向朋友傾訴煩惱時，對方是否會要你“知足常樂”？你是否在自我憎恨中掙扎，在網上看到的卻是這樣的話：“真矯情！想想快樂的事！”如果是這樣，那么你可能就是“有毒的積極性”的受害者。在積極心理學席卷全球的浪潮下，個
枸杞雖“平易近人”，吃不對問題多
“保溫杯里泡枸杞”成了不少人開始養生的標志。的確，枸杞子作為藥食同源的名貴中藥材，歷史悠久，馳名中外。早在《神農本草經》中就被列為上品，枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有補腎養肝、潤肺明目等功效。但，這個一年四季都有養生功效的枸杞，吃得太隨意也容易引起副
預防呼吸道疾病，這樣選擇和更換口罩！
.
網紅軟糖能補鐵？噱頭還是“神藥”？
近日，一款以“補鐵”作為宣傳賣點的軟糖在各大直播、電商平臺引起了廣泛關注。記者注意到，“富鐵軟糖”“富鐵軟糖補鐵補血”等詞條在某音商城已經被設置為熱詞，進入店鋪搜索后有的商家已經售出80余萬件，出貨在10萬件以上的商家也比比皆是。在某寶和某多多電商平臺上，通過此類詞條搜索的軟糖不少商家也售出了萬件以