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日常養生

螃蟹和榴蓮可以一起吃嗎 螃蟹不能和什么一起吃
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螃蟹和榴蓮可以一起吃嗎 螃蟹不能和什么一起吃

螃蟹 榴蓮

螃蟹是日常生活中常見的食物,大閘蟹深受大家喜愛,螃蟹性寒,歸肝、胃經,具有清熱、散血、接骨、消腫的功效;肉味鮮美,有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素。榴蓮被譽為“水果之王”,口味獨特,但是也有許多人愛吃,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用,對身體很好。 螃蟹和榴蓮可以

紅薯和雞蛋可以一起吃嗎 紅薯的日常吃法
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紅薯和雞蛋可以一起吃嗎 紅薯的日常吃法

紅薯 雞蛋

紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,被稱為“長壽食品”,烤紅薯更是人們冬天的心頭愛。雞蛋也是日常補身體的佳品,其中含有人體必需的8種氨基酸,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。雞蛋

山楂和牛奶可以一起吃嗎 山楂的功效作用
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山楂和牛奶可以一起吃嗎 山楂的功效作用

山楂 牛奶

冰糖葫蘆是一款深受大家喜愛的甜品,山楂就是它的主要原材料之一,《本草圖經》《本草再新》等書籍中記錄山楂有消食健胃,行氣散瘀等作用,也可醫治瀉痢腹痛、瘀血經閉、產后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。而牛奶是常見的營養品,牛乳中幾乎含有人體所需的各種維生素,對人體非常好。 山楂和牛奶可以一起吃嗎

雞蛋和橙子可以一起吃嗎 橙子的功效作用
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雞蛋和橙子可以一起吃嗎 橙子的功效作用

雞蛋 橙子

一個雞蛋所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶,但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。對人體十分友好。香橙味甘,性平。具有生津止渴、疏肝理氣、通乳等功效。是生活中

鈣片和牛奶可以一起吃嗎 缺鈣有哪些癥狀
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鈣片和牛奶可以一起吃嗎 缺鈣有哪些癥狀

鈣片 牛奶

牛乳中幾乎含有人體所需的各種維生素,其含量與飼養方式、季節、加工方式等有關。如放牧期牛乳中維生素A、維生素D、胡蘿卜素和維生素C含量較冬春季在棚內飼養明顯增多。牛乳及其制品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。在日常生活中我們也經常飲用牛奶來補充身體營養。 鈣片和

蝦可以和雞蛋一起吃嗎 雞蛋的營養價值和功效
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蝦可以和雞蛋一起吃嗎 雞蛋的營養價值和功效

雞蛋

蝦性溫,味甘、咸,具有補腎、壯陽,通乳之功效,屬強壯補精食品,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖類、煙酸和鈣、磷、鐵、硒等多種礦物質和維生素。一個雞蛋所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的

牛奶和鈣片可以一起吃嗎 牛奶的營養價值和功效
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牛奶和鈣片可以一起吃嗎 牛奶的營養價值和功效

牛奶 鈣片

牛乳及其制品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。牛乳中幾乎含有人體所需的各種維生素,其含量與飼養方式、季節、加工方式等有關。如放牧期牛乳中維生素A、維生素D、胡蘿卜素和維生素C含量較冬春季在棚內飼養明顯增多。在日常生活中我們也經常飲用牛奶來補充身體營養。 牛奶和

橘子和柿子可以一起吃嗎 什么不能和柿子一起吃
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橘子和柿子可以一起吃嗎 什么不能和柿子一起吃

橘子 柿子

橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養豐富,一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。柿子具有清熱解毒、潤肺止咳、消腫散結、健脾、養胃和中、澀腸止血等功效。柿子在古書中記載:“可入心肺、大腸經,”是中國傳

橘子和香蕉可以一起吃嗎 香蕉可以怎么做著吃
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橘子和香蕉可以一起吃嗎 香蕉可以怎么做著吃

橘子 香蕉

橘子和香蕉都是生活中常見的水果。橘子原產地中國,有數千年的栽培歷史,橘子顏色鮮艷,酸甜可口,一般呈橘黃色,果皮可入藥;橘子營養豐富,一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。香蕉原產印度,在中國有2000多年的歷史,《日用本草》中記載了香蕉具有治療熱病煩渴、肺燥咳嗽、便秘、痔瘡的藥用價值。

蘋果和雞蛋可以一起吃嗎 蘋果和雞蛋一起吃的功效
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蘋果和雞蛋可以一起吃嗎 蘋果和雞蛋一起吃的功效

蘋果 雞蛋

蘋果是日常生活中常見的營養水果,有“水果之王”的稱號,《滇南本草》記載“蘋果生津、潤肺、解暑、開胃、醒酒,可治筋骨疼痛等。”每百克雞蛋含蛋白質12.58克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。可見雞蛋對我們的身

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久坐腰背酸痛,這3個動作幫你緩解

腰椎 肌肉

上班坐著、吃飯坐著、聊天坐著、回家看電視坐著……不知不覺,你已經成為久坐族中的資深一員。久坐帶來的健康問題,也在你的身體上慢慢呈現,比如腰背酸痛。應急總醫院康復醫學科治療師李倩穎在接受人民網記者采訪時表示,久坐對腰椎負荷最大,最容易傷腰。“很多人都有久坐的習慣,腰椎和肌肉長時間處于緊張狀態,易導致腰

獼猴桃和牛奶可以一起吃嗎 獼猴桃的功效與作用
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獼猴桃 牛奶

獼猴桃被稱為“維C之王”,是一種非常健康的水果,《本草綱目》中記載中華獼猴桃果實:“止暴渴,解煩熱,壓丹石,下石淋。”它的整個植株均可用藥,具有活血化瘀、清熱解毒、利濕驅風的功效。牛奶,是最古老的天然乳制品之一。牛奶有降低食管括約肌壓力、增加胃液或腸液反流的作用,對身體健康有益。 獼猴桃和牛奶可

螃蟹和羊肉可以一起吃嗎 螃蟹不能和什么一起吃
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螃蟹和羊肉可以一起吃嗎 螃蟹不能和什么一起吃

螃蟹 羊肉

蟹性寒,歸肝、胃經,具有清熱、散血、接骨、消腫的功效。肉味鮮美,有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素,在我國十分常見。羊肉最適宜于冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎。李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。 螃蟹和羊肉可以一起

香椿芽如何長期保鮮存放 什么蔬菜適合長期儲存
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香椿芽如何長期保鮮存放 什么蔬菜適合長期儲存

香椿芽 長期存放

陽春三月,正是采食香椿的季節。香椿不僅風味獨特,誘人食欲,而且營養價值較高,富含鉀、鈣、鎂元素,維生素B族的含量也十分豐富。春季來臨,蔬菜上市也逐漸變多,如何儲存蔬菜就成為了一個難題。 香椿芽如何長期保鮮存放 1.真空保存 真空保存的原理就是將食物與空氣隔絕,這樣的話不容易滋生細菌。所以可以準備

香椿芽的功效與作用 適合驚蟄節氣吃的蔬菜
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香椿芽的功效與作用 適合驚蟄節氣吃的蔬菜

香椿芽 功效與作用

香椿是民間喜采食的傳統“樹頭菜”之一,也是常見的時令蔬菜,具有濃郁的芳香氣味。香椿的幼芽嫩葉芳香可口,供蔬食以春季嫩芽梢枝作蔬菜用,分為紫椿、油椿兩種。據《食療本草》載:“椿芽多食動風,熏十經脈、五臟六腑,令人神昏血氣微。若和豬肉、熱面頻食中滿,蓋壅經絡也”。可見吃香椿也不能過量。 香椿芽的功效

香椿芽可以生吃嗎 如何采摘新鮮的香椿芽
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香椿芽可以生吃嗎 如何采摘新鮮的香椿芽

香椿芽 生吃

香椿樹原產于中國,野生和栽培的香椿均有,是一種受歡迎的時令蔬菜。普通栽培和矮化密植栽培的香椿,一般在清明前發芽,谷雨前后就可采摘頂芽。這種第—次采摘的,稱頭茬椿芽,不僅肥嫩,而且香味濃郁,品質十分好。香椿芽的營養價值是比較高的,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物之外,還有非常豐富的維生素,胡蘿卜素,鐵

香椿怎么長期保存 適合春天吃的食物
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香椿怎么長期保存 適合春天吃的食物

香椿 保存

香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。《日華子本草》指出,香椿能”止泄精尿血、暖腰漆、除心腥痼冷、胸中痹冷、痃癖氣及腹痛等,食之肥白人。中風失音研汁服;心脾胃痛甚,生研服;蛇犬咬并惡瘡,搗敷”。 香椿怎么長期保

香椿芽不焯水可以直接炒嗎 香椿采摘的注意事項
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香椿芽不焯水可以直接炒嗎 香椿采摘的注意事項

香椿芽 焯水

香椿芽是每年三四月不可不吃的美味佳肴和養生上品,營養豐富,被稱為“樹上蔬菜”。香椿屬楝科香椿屬的一種寶貴的速生樹種,又名香椿、紅椿。香椿原產于我國中部區域,廣泛分布于中國河南、山東、安徽、河北、四川、云南等地區,在我國18個省份35個地區均有種植。香椿味苦、性溫、無毒,其嫩芽、根皮、果實可入藥。

吃香椿有什么好處和壞處 不適合吃香椿的人群
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吃香椿有什么好處和壞處 不適合吃香椿的人群

香椿 好處

香椿是常見的時令蔬菜,香椿的幼芽嫩葉芳香可口,供蔬食以春季嫩芽梢枝作蔬菜用,分為紫椿、油椿兩種。香椿含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養發生發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。但是任何食物都有它的好處和壞處。 吃香椿的好處 1.祛除濕氣:香椿還有一定的清熱利濕作用,可以幫助清除體內濕

香椿不能和什么一起吃 香椿和什么一起搭配最好
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香椿不能和什么一起吃 香椿和什么一起搭配最好

香椿 香椿不能和什么一起吃

香椿含有香椿素等揮發性芳香化合物,能健脾開胃。含有維生素E和性激素類物質,具有抗衰老和壯陽滋陰的功效。香椿富含維生素C、胡蘿卜素等。有助于增強人體免疫功能,潤滑皮膚。中醫認為香椿具有清熱解毒、化濕殺蟲、收斂止血,止瀉止癡的作用,如《本草綱目》記載。在漢朝時香椿就被人們用來食用,曾與荔枝一樣作為貢

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