上班族女生吃什么對(duì)身體好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族女生吃什么對(duì)身體好？上班族每天都會(huì)在職場奮斗，有時(shí)忙起來的時(shí)候周末也得不到休息。因此平時(shí)的飲食對(duì)于身體健康有很好保證作用，那上班族女生吃什么對(duì)身體好呢？文章目錄一、上班族女生吃什么對(duì)身體好 1. 上班族女生吃什么對(duì)身體好 2. 上班族喝什么茶好3. 上班族飲食要注意什么二、上
日常養(yǎng)生
白領(lǐng)族怎么喝水養(yǎng)生
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)族怎么喝水養(yǎng)生？白領(lǐng)一族長時(shí)間地坐著辦公，因此需要注意日常的飲食保健。那么，白領(lǐng)族怎么喝水養(yǎng)生？小編和大家一起看看下文吧。文章目錄一、白領(lǐng)族怎么喝水養(yǎng)生二、白領(lǐng)族喝水的好處三、白領(lǐng)族吃什么食物好白領(lǐng)族怎么喝水養(yǎng)生1、白領(lǐng)族怎么喝水養(yǎng)生之量的問題每天要保證一定的量。不是一定要喝這
上班族日常吃什么水果好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族日常吃什么水果好？上班族長時(shí)間地吃盒飯，這樣不利身體的健康。因此日常可以多吃一些水果蔬菜。那么，上班族日常吃什么水果好？下面小編為你介紹。文章目錄一、上班族日常吃什么水果好二、上班族的養(yǎng)生食譜三、上班族的飲食誤區(qū)上班族日常吃什么水果好1、上班族日常吃橘子金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人
上班沒力氣是什么原因
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班沒力氣是什么原因呢？有些人上班后總是感覺沒有力氣，其實(shí)人們上班出現(xiàn)沒力氣要注意，可能是因?yàn)榛疾《鴮?dǎo)致。那么，上班沒力氣是什么原因呢？下面小編為你做介紹吧。文章目錄一、上班沒力氣是什么原因二、上班沒力氣吃什么食物好三、上班沒力氣按摩哪些穴位好上班沒力氣是什么原因1、上班沒力氣是什
上班族每天適合吃什么水果
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族每天適合吃什么水果？上班族要注意飲食養(yǎng)生，以保障身體的健康。那么，上班族每天適合吃什么水果？小編和大家一起看看下文吧。文章目錄一、上班族每天適合吃什么水果二、上班族每天喝什么茶好三、上班族健康飲食的原則上班族每天適合吃什么水果1、上班族每天適合吃香蕉熬夜之后吃根香蕉,具有很好
益氣健脾食療方法
很多人都想知道如何益氣健脾，因?yàn)檫@對(duì)我們?nèi)梭w來說是非常有幫助的，在日常飲食里有什么食療方法可以益氣健脾呢?下面小編就告訴大家一起健脾的食療方法。山參鵪鶉湯原料：山藥、黨參各20克，鵪鶉1只，精鹽適量。做法：將鵪鶉洗凈，切塊，放砂鍋中加入山藥、黨參及適量精鹽、清水，用文火燉煮30分鐘即可。服法：食肉，
動(dòng)脈硬化的飲食調(diào)理方案
動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小。動(dòng)脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關(guān)系。一、營養(yǎng)方案補(bǔ)充膳食纖維，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)，適量食用海鮮、瘦肉、去皮禽類和富含植物蛋白的豆制品，多吃
便秘怎么樣解決呢
便秘怎么樣解決呢?便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。那便秘怎么樣解決呢?下面讓我們一起來了解下便秘怎么樣解決。便秘怎么樣解決第一點(diǎn)：日常預(yù)防首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外
慢性腎炎如何飲食調(diào)理
本病系由多種慢性。腎小球疾病所致。臨床表現(xiàn)為病程長，多有不同程度的蛋白尿、水腫及高血壓，但大多數(shù)患者最終出現(xiàn)不同程度的腎功能損害。有少數(shù)病例由急性鏈球菌感染后腎炎直接遷延而來。絕大多數(shù)慢性腎炎是其他原發(fā)性腎小球疾病遷延發(fā)展的結(jié)果，如系膜增生性腎炎等，大部分慢性腎炎的發(fā)病是一個(gè)免疫反應(yīng)過程，另慢性腎炎
急性腎炎如何飲食調(diào)理
急性腎炎在兒童期，多數(shù)是某些溶血鏈球菌進(jìn)人人體后引起抗原抗體免疫反應(yīng)禍及腎臟所致。腎臟病變的主要部位是腎小球。正常人兩個(gè)腎臟各有100萬個(gè)腎小球，在急性腎炎時(shí)幾乎80%以上腎小球患病，結(jié)果臨床上就出現(xiàn)尿量減少，水腫，血尿和高血壓。嚴(yán)重時(shí)還可以發(fā)生高血壓腦病、心力衰竭(或循環(huán)充血)、急性腎功能衰竭(尿
遠(yuǎn)離腎虛的八種食療藥膳
腎虛怎么辦呢?生活中患有不同程度腎虛的人不在少數(shù)，雖說可以用藥物治療，可是藥三分毒，那遠(yuǎn)離腎虛有哪些食療藥膳呢?對(duì)于補(bǔ)腎人們對(duì)于藥物還是有所忌諱。下面就讓小編為大家介紹遠(yuǎn)離腎虛的八種食療藥膳。腎虛，腎虛怎么辦呢?腎虛飲食要注意哪些呢?要如何遠(yuǎn)離腎虛呢?遠(yuǎn)離腎虛吃什么好呢?下面就來了解一下讓你遠(yuǎn)離腎虛
口臭是身體內(nèi)部疾病四種食物去口臭
口臭是人的身體疾病之一，需要內(nèi)部調(diào)理，如何能真正去除口臭呢?以下美食是去除口臭最佳，一起來看看吧。口臭看出身體內(nèi)部疾病中醫(yī)認(rèn)為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結(jié)熱者會(huì)出現(xiàn)口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內(nèi)熱都可能會(huì)引起口臭。這種情況一般還會(huì)有大便干結(jié)、牙齦腫痛、面
養(yǎng)身保健：小孩受寒易拉肚子5大食療方防腹瀉
冬季天氣寒冷，針對(duì)小孩的免疫力較為低下，特別容易受寒，而在這一個(gè)過程中，最容易導(dǎo)致小孩腹瀉，那么小孩出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象怎么辦?媽媽該如何護(hù)理呢?了解為何寶寶容易腹瀉?緣由1：由于1～2歲的寶寶生長發(fā)育特別迅速，所以，身體需要的營養(yǎng)及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發(fā)育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力
哪些食物可以降血壓
高血壓是一種常見病，由它引發(fā)的心腦血管疾病是人類健康和生命的第一殺手。據(jù)一項(xiàng)全國抽樣調(diào)查顯示，我國18歲以上的人中有1.6億以上的高血壓患者，但是相對(duì)于全國的心血管病醫(yī)生卻只有七八萬名。這七八萬名心血管病醫(yī)生就是一年365天不吃不喝不睡不停地給病人看病，也看不完1。6億以上的高血壓患者。所以，對(duì)于血
春季喝檸檬蜜茶既減肥也醒腦
很多人都知道，喝檸檬蜂蜜茶能減肥，但是你知道嗎?喝檸檬蜂蜜茶還能解春困。俗話說，"春困秋乏夏打盹"，眼下正是春困的時(shí)節(jié)。喝一杯溫水沖泡的檸檬蜜茶，不啻為一劑提神醒腦解春困的良藥。檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)
四類養(yǎng)生食物既能防醉又可保護(hù)腸胃
四類食物有助防醉酒專家表示，您可以在喝酒前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質(zhì)。具體吃法有以下幾種：1、富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為
蛋白質(zhì)幫你緩解春困
到了春天，很多人容易犯困，并進(jìn)而擔(dān)心自己的身體出了問題。其實(shí)，春困不是病，通過合理飲食可以有效緩解。春困來襲春困其實(shí)是人體生理對(duì)季節(jié)變換產(chǎn)生的正常反應(yīng)。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響，皮膚的毛細(xì)血管收縮，血液流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。到了春天，隨著氣溫回
“春花”療百疾
桃花養(yǎng)顏，活血;杜鵑清熱，止咳;散風(fēng)，通竅;木棉祛濕，解春困...人間美景四月天，百花盛開。春季里的很多花不僅可供人們觀賞，還皆具有很好的藥用價(jià)值，適時(shí)采摘下來做成藥膳，既飽了人們的口福，又能治療疾病。油菜花：油菜花味甘性溫，有溫肺，益肝腎，健脾胃等功效。與南瓜制膳，可扶陽氣，散寒邪，可緩解春季傷風(fēng)
如何通過飲食來保養(yǎng)頭發(fā)、延緩老化
發(fā)主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸及幾十種微量元素。若機(jī)體缺鐵和蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉;缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)、鈣和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤、易折斷。缺B族維生素時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂溢性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。脫發(fā)男性要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行食補(bǔ)：補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、
如何調(diào)理脾虛
①粳米粥粳米50克，葡萄于10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。②番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五