腸胃不好怎么調(diào)理 幾款食療保胃健康
1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：補(bǔ)虛止痛。適應(yīng)癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。2、紅薯栗子排骨湯紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。醫(yī)生
日常養(yǎng)生
飲茶六忌 你知道喝茶的方法嘛？
1. 忌與藥物一起服用：荼內(nèi)的咖啡堿、鞣酸、單寧酸等成分，若與藥物的生物堿、重金屬等成分混合，會(huì)引起化學(xué)作用，結(jié)合成沉淀物，使藥物溶懈和吸收困難，藥效降低。此外，服藥前后兩小時(shí)內(nèi)，不宜飲茶，以免影響藥物的吸收與療效。2. 忌喝隔夜茶：放置過久的茶水，茶里的蛋白質(zhì)會(huì)被細(xì)菌破壞而變質(zhì)，另外，浸泡過久和變
上班的女性怎樣健身
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班的女性怎樣健身？隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的女性加入了健身的隊(duì)伍。那么，上班的女性怎樣健身？接下來小編為你介紹有關(guān)的知識(shí)。文章目錄一、上班的女性怎樣健身二、上班女性健身的注意事項(xiàng)三、上班女性健身的好處有哪些上班的女性怎樣健身1、上班的女性怎樣健身之入門篇不少女性健身的目的
年輕白領(lǐng)能吃西洋參嗎
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：年輕白領(lǐng)能吃西洋參嗎？西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、改善記憶及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)人體免疫力及改善心血管功能等作用。那么，年輕白領(lǐng)能吃西洋參嗎？文章目錄一、年輕白領(lǐng)能吃西洋參嗎二、吃西洋參的注意事項(xiàng)三、西洋參的食療方年輕白領(lǐng)能吃西洋參嗎1、年輕白領(lǐng)能吃西洋參嗎年輕白領(lǐng)能吃西洋參。生
上班族買什么健身器材好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族買什么健身器材好？現(xiàn)代人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到健身的重要性，上班族在忙碌工作之余也需要健身。那么，上班族買什么健身器材好？下面小編為你介紹有關(guān)知識(shí)。文章目錄一、上班族買什么健身器材好二、上班族健身的技巧三、上班族健身要避免的誤區(qū)上班族買什么健身器材好1、上班族適合買啞鈴你覺得啞鈴只是
白領(lǐng)辦公室喝什么茶好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)辦公室喝什么茶好？白領(lǐng)辦公室承受著巨大的工作壓力，因此日常需要注意飲食保健。那么，白領(lǐng)辦公室喝什么茶好？接下來小編為你介紹有關(guān)的知識(shí)。文章目錄一、白領(lǐng)辦公室喝什么茶好二、白領(lǐng)辦公室吃什么好三、白領(lǐng)辦公室飲食的原則白領(lǐng)辦公室喝什么茶好1、白領(lǐng)辦公室喝茉莉花茶很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案
上班族眼睛酸痛常吃什么好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族眼睛酸痛常吃什么好？上班族長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)電腦，因此容易引起眼睛酸痛的癥狀。那么，上班族眼睛酸痛常吃什么好？接下來小編為你介紹有關(guān)的知識(shí)。文章目錄一、上班族眼睛酸痛常吃什么好二、上班族眼睛酸痛喝什么茶三、上班族眼睛酸痛該怎么辦上班族眼睛酸痛常吃什么好1、上班族眼睛酸痛常吃薺菜薺菜
上班族最好的運(yùn)動(dòng)是什么
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族最好的運(yùn)動(dòng)是什么？如今的上班族承受著巨大的壓力，因此要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉來舒緩壓力。那么，上班族最好的運(yùn)動(dòng)是什么？接下來小編為你介紹有關(guān)的知識(shí)。文章目錄一、上班族最好的運(yùn)動(dòng)是什么二、上班族久坐怎么鍛煉三、上班族運(yùn)動(dòng)的禁忌有哪些上班族最好的運(yùn)動(dòng)是什么1、上班族最好的運(yùn)動(dòng)是普拉提普拉提
上班族早餐應(yīng)該吃什么好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族早餐應(yīng)該吃什么好？上班族吃好早餐，才能精神充沛的工作，才能保障身體的健康。那么，上班族早餐應(yīng)該吃什么好？下面小編為你介紹有關(guān)的內(nèi)容。文章目錄一、上班族早餐應(yīng)該吃什么好二、上班族吃早餐的誤區(qū)三、上班族不吃早餐的危害上班族早餐應(yīng)該吃什么好1、上班族早餐應(yīng)該吃全麥面包現(xiàn)在很多人在早
上班族的晚餐吃什么合適
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族的晚餐吃什么合適文章目錄一、上班族的晚餐吃什么合適二、上班族晚餐的禁忌三、上班族選擇快餐的原則上班族的晚餐吃什么合適1、上班族的晚餐吃什么合適晚餐應(yīng)選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時(shí)應(yīng)有兩種以上的蔬菜,如涼拌菠菜,既增加維生素又可以提供纖維。面食可適量減少,適當(dāng)吃些粗糧。
上班族如何健康吃午餐
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族如何健康吃午餐？許多上班族為了趕時(shí)間，都是以吃快餐為主。這樣對(duì)身體健康不利。那么，上班族如何健康吃午餐？下面易網(wǎng)在線健康為你介紹有關(guān)的知識(shí)。文章目錄一、上班族如何健康吃午餐二、上班族的午餐食譜三、上班族的午餐禁忌上班族如何健康吃午餐1、上班族午餐要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)研究發(fā)現(xiàn),午餐
吃什么能夠養(yǎng)肝護(hù)肝
春天到了，到處都是生機(jī)勃勃的景色，與此同時(shí)也是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，那么怎么樣才能做好春季養(yǎng)肝工作呢?我們身邊養(yǎng)肝護(hù)肝的食物又有哪些呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!我們都知道飲食與健康是分不開的，要想在春天養(yǎng)好自己的肝那么也少不了飲食的幫助，那么吃什么能夠養(yǎng)肝護(hù)肝呢?幫助養(yǎng)肝的蔬菜：
吃什么水果可以補(bǔ)腎
男最在意的身體毛病是什幺——"腎虛"，男人一旦腎虛就意味著不行，補(bǔ)腎最好的方法是先食療，下面小編教你叁種水果餐好吃又補(bǔ)腎，別忘了試一試哦。琥珀核桃：核桃肉300克，白糖150克。龍眼肉粥：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。刺莓酒：刺莓果100克，米酒500克。琥珀核桃將
家常菜中的補(bǔ)鈣高手
提到補(bǔ)鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補(bǔ)鈣高手?；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但"一個(gè)好漢三個(gè)幫"，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營(yíng)養(yǎng)素的幫忙。這些家常菜正是因?yàn)榇钆淇茖W(xué)，才得以發(fā)揮很好的補(bǔ)鈣效果。豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需
補(bǔ)血的食物有哪些
本文為大家介紹七種可以補(bǔ)血的水果：1、桑葚可滋陰養(yǎng)血;2、補(bǔ)血妙品南瓜;3、補(bǔ)氣生血吃黑木耳;4、紅棗可養(yǎng)氣補(bǔ)血;5、甘蔗號(hào)稱"補(bǔ)血果";6、補(bǔ)血佳品葡萄;7、龍眼肉可補(bǔ)血。以上只是補(bǔ)血的水果，補(bǔ)血的食物還有山藥、烏雞肉、芝麻、雞蛋黃、阿膠等。1、桑葚可滋陰養(yǎng)血桑葚具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血的功效，適用
補(bǔ)血的水果-補(bǔ)血的食物有哪些
1、桑葚可滋陰養(yǎng)血桑葚具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血的功效，適用于陰虧血少、眩暈耳鳴、津液缺乏、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱及消渴便秘等癥。另外，桑葚色黑，黑色食物入腎，能夠起到養(yǎng)血散風(fēng)的作用，因此還適用于少年白發(fā)及脫發(fā)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。2、補(bǔ)血妙品南瓜最近科學(xué)研究表明，南瓜中含有鈷、鋅、鐵等微量元素;鈷是構(gòu)成血液
烏豆雙紅湯-治療閉經(jīng)
本文為大家介紹烏豆雙紅湯的食療功效、原料配方以及制作方法。烏豆雙紅湯具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)的功效;適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。烏豆雙紅湯的原料配方：烏豆(黑豆)50—100克，紅花50克，紅糖30—50克。食療功效：1、本方具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)的功效;2、適用
米飯?jiān)趺闯跃呤朝熥饔?/a>
米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調(diào)。其實(shí)，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)提高很多倍，而且會(huì)產(chǎn)生一定的食療作用。南瓜飯 南瓜中胡蘿卜素含量高，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減
用山楂等食物攔住血脂上升的趨勢(shì)
李時(shí)珍認(rèn)為，山楂能“化飲食，消肉積”，用于治療肉類脂肪過多所致疾患?，F(xiàn)代研究證明，山楂還可以擴(kuò)張血管，降血壓，強(qiáng)心，抗心律不齊等。因此，中醫(yī)常用山楂來治療高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病。下面我們就來和小編一起看看一些和山楂有關(guān)的食療方：1.山楂大棗酒材料：山楂片300克
盜汗食療的方法
盜汗的請(qǐng)注意啦很多人在經(jīng)歷了一夜的睡眠，早晨起床之后感覺恍恍惚惚，一摸身下的床單都是濕的，全是汗水，然后經(jīng)過晨風(fēng)一吹感覺冰冰涼涼，很多人都會(huì)以為是被子蓋多了，又熱又捂所以會(huì)讓身體在晚上睡覺的時(shí)候出很多汗，其實(shí)不然，如果是出現(xiàn)了這種莫名其妙的情況，就算是晚上睡覺不蓋被子，一樣會(huì)出很多汗。什么是盜汗盜汗