水果有益于治療胃酸
胃酸過多的癥狀，應該不少人都有體驗過。會有反胃、吐酸水，胃很不舒服的情況發生。嚴重的人要及早去醫院治療胃酸過多!關鍵時刻，大家不妨可以試試吃些東西緩解一下。那么胃酸過多吃什么好呢?有些水果是非常好的選擇。我們的胃會分泌能消化食物的胃酸，這是人所必須的消化液，但胃酸過多就不利于健康了。很多胃酸過多患者
日常養生
預防電腦輻射吃這些
紫菜 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。大蒜 大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。黑木耳 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質
幫助緩解失眠7個美味食
在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異。為大家分享來人養生的知識。夜色已深，可你還在床上輾轉反側，數著綿羊;天還沒亮，你卻已經早早醒來，難再入睡……失眠，讓很多人深受其苦。在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異。百合蓮子粥：
飲茶可以減緩面部皺紋的出現
皺紋是美麗的天敵，盡管人終究逃不脫滿臉褶皺的結局，但是卻可以想辦法延緩皺紋的出現，延長青春的壽命。茶就有這個功效，分外用和喝茶兩種方法。茶葉含有豐富的化學成分，是天然的健美飲料，經常飲用一些茶水，有助于保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現并減少皺紋。因用眼過多而視疲勞者，可用棉花蘸冷茶水清洗眼睛，幾
氣虛體質的癥狀及飲食調理
本文為大家介紹氣虛體質的表現，以及氣虛體質的飲食宜忌。氣虛體質的表現常見為面色白而無光澤、腸鳴便溏、消化不良、舌質淡、脈跳無力。氣虛體質的飲食關鍵在于補氣，補氣重在補脾益腎;因此，氣虛體質者要多吃能夠益氣補虛、健脾胃的食物，忌吃山楂、薄荷。氣虛體質的表現，以及氣虛體質的飲食宜忌氣虛體質的表現氣虛者常
可以預防前列腺癌的食物
下面介紹可以預防前列腺癌的5種食物：1、豆類食物對前列腺起保護作用;2、洋蔥能增強前列腺細胞代謝能力;3、南瓜子富含脂肪酸，可維護前列腺功能;4、西紅柿抗氧化，并能清除前列腺內的自由基，降低患前列腺癌的風險;5、狝猴桃含有谷胱甘肽，可抑制前列腺細胞癌變。下面介紹5大可以預防前列腺癌的食物：一、吃豆類
哪些食物能降血脂
下列食物可以降血脂：(1)大豆。含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽同醇。(2)花生。花生油有助于分解肝內膽固醇，降低血中膽固醇。(3)蘑菇。含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂作用。(4)大蒜。含有揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽同醇的作用。(5)洋蔥。
老胃病多吃三種食物
在腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓、芡實、蓮子也能起到健脾養胃的作用，可稱為養胃三寶，大家應該常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。茯苓餅蓮子藥性平和
初夏吃三種魚補肝腎
初夏，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下三種魚。鱖魚——健脾養血。鱖魚數百年來獨占"春令時鮮"的榜首，這是因為鱖魚肉質細嫩豐滿，無膽少刺，為春季淡水魚之上品。《本草綱目
胃火旺別著急 五種食物可降胃火
胃乃是人體非常重要的器官，畢竟每天吃的食物，不但保存在胃中，而且胃也是第一個消化這些食物的地方。有一些人在生活中因為種種原因會出現胃火旺盛的癥狀，這時候不必太擔心，通過健康飲食即可降胃火。胃火旺別著急 五種食物可降胃火：1、綠豆綠豆是一種常見的谷類，其性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過
五種食物幫你消炎
1.三文魚。三文魚富含的歐米伽3脂肪酸消炎效果可與阿司匹林等抗炎藥相當。建議每周吃2—3次三文魚。核桃和雞蛋也含歐米伽3脂肪酸。2.豆類。豆類富含膳食纖維，有助保持血糖穩定，減少體內炎癥反應。建議每周吃一天素食，特別多吃豆類。3.漿果。漿果富含抗氧化劑，有助于抗擊炎癥。其他彩色果蔬也要多
南蠣北鰒自古皆美味 極品鮑魚滋陰又壯陽
極品鮑魚古時又稱鰒魚，但它并不是魚類，而屬于貝類，之所以自古被人稱作魚，而且作為魚中的極品，主要是因為中國文化常將魚當做女性的象征，而極品鮑魚便是將這種象征發揮到了極致，被當做女陰的象征，食用極品鮑魚則有滋陰壯陽的作用。據《康熙字典》一書對鰒魚的解釋是：鰒似蛤，一偏著石。《廣志》曰：鰒無鱗有殼，一面
白領頸椎病治療方法
易網在線健康導讀：白領頸椎病治療方法是什么？在生活中患頸椎病的人群十分的廣泛，特別是白領一族很容易因為頸椎病而出現多種不適。那么白領頸椎病治療方法是什么呢？下面一起來看看吧！文章目錄一、白領頸椎病治療方法二、白領頸椎病如何飲食三、白領頸椎病要注意什么白領頸椎病治療方法1、白領頸椎病可以牽引治療牽引法
上班族午餐吃什么最好
易網在線健康導讀：上班族午餐吃什么最好？上班族因為工作的忙碌，往往忽視了吃午餐。長期如此會影響到身體健康。那么，上班族午餐吃什么最好？下面小編為你介紹有關的知識。文章目錄一、上班族午餐吃什么最好二、上班族午餐的食譜三、上班族午餐的兩大誤區上班族午餐吃什么最好1、上班族午餐可以加點粗糧粗糧(全谷食物)
上班族什么時候健身最好
易網在線健康導讀：上班族什么時候健身最好？如今上班族都注重健身鍛煉了，而科學的鍛煉有利于身體的健康。那么，上班族什么時候健身最好？下面易網在線健康為你介紹。文章目錄一、上班族什么時候健身最好二、上班族日常健身方法三、上班族運動后的禁忌上班族什么時候健身最好1、上班族什么時候健身最好晚上鍛煉有助于消耗
上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎
易網在線健康導讀：上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎？上班族整天面對電腦工作，眼疲勞是一種常態。眼疲勞的危害是極大的，那么上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎？文章目錄一、上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎二、上班族眼疲勞吃什么好三、上班族眼疲勞怎么緩解上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎1、上班族吃魚油緩解眼疲勞嗎魚油中的主要有效成分是om
上班族午餐吃什么好
易網在線健康導讀：上班族午餐吃什么好？上班族午餐一定要吃好，這樣才能保障擁有充沛的精神工作。那么，上班族午餐吃什么好？接下來小編為你介紹有關的知識。文章目錄一、上班族午餐吃什么好二、上班族午餐不能吃什么三、上班族午餐的注意事項上班族午餐吃什么好1、上班族午餐吃魚肉魚肉可提供大量優質蛋白質。同時,魚肉
上班族健身吃什么好
易網在線健康導讀：上班族健身吃什么好？如今的上班族都注意身體保養，因此健身變成為一種時尚。那么，上班族健身吃什么好？接下來小編為大家介紹有關的知識。文章目錄一、上班族健身吃什么好二、上班族健身后的禁忌食品三、上班族適合的健身運動上班族健身吃什么好1、上班族健身前吃什么好1.1、水果和蛋白質:1個桔子
胃不好的人，這幾種食物還是少吃為好
胃部是我們平常很重視的重要器官，可是生活中如果常有暴飲暴食、愛食用生冷食物、三頓不按時吃等習慣的人，更易患上胃病。而一旦患上胃病，胃痛、反酸、惡心、嘔吐等癥狀更是如影隨形，很影響我們的生活和工作。胃不好，多由于飲食習慣引起的，所以，胃不好的人，這幾種食物還是少吃為好，否則不利于胃部的健康。1、汽水汽
喝足水能幫助減肥！補足水分還有這些功能，你知道嗎
補充足夠的水分，對于減重有很大的幫助。人類在經過幾千萬年的演化過程后，水分已是體內最主要的成分。人的體內有70％以上是水，水分對于人的健康，大致可分為下列五大功能：功能一：幫助腸胃消化平日吃東西時，都需要經過牙齒和唾液的咀嚼及潤濕，食物才會經由食道到達腸胃，正常人體的消化道為濕潤狀態，若沒有水分幫助