酒，是一個好東西，酒，可以抒發感情，也可以解決很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和飯桌上解決的，但是酒也有不好的地方，比如：它會讓人失去理……
酒，是一個好東西，酒，可以抒發感情，也可以解決很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和飯桌上解決的，但是酒也有不好的地方，比如：它會讓人失去理性，酒，過度喝酒會讓人傷身體。總之，酒是一個雙面性的東西。控制好了它就是一種好的調味料，用的不好，就是一把利刃。
供圖/東方IC
我國是酒的故鄉，也是酒文化的發源地，是世界上釀酒最早的國家之一。酒的釀造，在我國已有相當悠久的歷史。在中國數千年的文明發展史中，酒與文化的發展基本上是同步進行的。
六種信號證明你不適合喝酒了，請謹慎對待，生命只有一次！
信號一：突然變得容易醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，所以導致“醉酒”的感覺越來越明顯，這個時候，你就不能在繼續喝酒了！
信號二：牙齒敏感、松動
像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。
信號三：面色暗沉
假如長久面色發黃、暗沉，也許是已經有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個征象。
黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的。假如常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨后會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。
信號四：腸胃不適
胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象，有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。
信號五：脂肪肝
人體的脂肪需要脂蛋白這個載體將肝臟的脂肪運輸出去，但是酒精會使這種載體脂蛋白合成受阻，脂肪運輸不出去，堆積在肝臟上就形成了脂肪肝。
信號六：酒精性肝炎
臨床表現多樣，癥狀繁多，可有乏力、食欲不振、惡心嘔吐和體重下降等，也可有嚴重癥狀如肝性腦病、腎功能衰竭和上消化道大出血等，常見發熱和上腹部不適、黃疸，有時出現白細胞明顯升高。
如果出現了以上問題，請一定要去醫院檢查并治療，而在這樣的季節更要注意濕氣的入侵，因為在夏天，濕氣最容易在這個時候入侵，加上人們喜歡喝冷飲，又吃肉，又不運動，就容易濕氣纏身。
酒，是一個好東西，酒，可以抒發感情，也可以解決很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和飯桌上解決的，但是酒也有不好的地方，比如：它會讓人失去理……
濕氣纏身有以下癥狀，不知道你有沒有。體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，困乏無力。
那么問題來了，如何祛濕，可能祛濕大家都會想到薏米祛濕，而在食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。
現在市面上最多的薏米是云南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產于金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大范圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。
中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧藥兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。
薏米紅豆粥
材料：薏米20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛濕效果，必先經過炒制。炒制過后，把全部的材料放進鍋里。放入適量的水，煮至薏米和紅豆爛熟，然后加入紅糖，攪拌糖至融化即可出鍋。
薏米桂圓粥
材料：紅豆50g、薏米100g、桂圓300g。
制法：1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗干凈，用清水浸泡2小時。
2、把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。
其次越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多。
另外結合泡腳。而泡腳選用生姜泡腳，生姜，在泡腳的熱水當中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生姜具有活血化瘀、驅寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。
最后，建議大家要注意飲食，營養均衡搭配，才能避免濕氣的入侵。
總結：你經常喝酒嗎？你重視自己的身體嗎？
