4種食物對(duì)肌膚有益，愛美的人別錯(cuò)過
每個(gè)愛美的人都擔(dān)心自己會(huì)變老，希望能夠青春永駐，于是就嘗試不同方法，在臉上涂抹各種能夠抗皺祛斑的產(chǎn)品，企圖能夠保持年輕的容顏。可這些都是起到外在保護(hù)作用，并不能抵抗衰老。想要看起來比實(shí)際年齡要水嫩年輕，還應(yīng)該要注重內(nèi)在調(diào)理，吃一些對(duì)肌膚有益的食物。1、紅石榴紅石榴可以說全身都是寶，它的果皮、根、花都
日常養(yǎng)生
末伏養(yǎng)肝，這幾點(diǎn)需要注意
末伏是指三伏天的最后一伏，抓住這個(gè)時(shí)間段來養(yǎng)肝，是不錯(cuò)的選擇，不過有幾點(diǎn)需要注意。養(yǎng)肝，要注意保持好心情不良的情緒會(huì)給身體帶來一定的損害，經(jīng)常抑郁、不開心、脾氣暴躁等，易使肝氣郁結(jié)，易損傷肝臟。想要養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，要注意保持好心情，遇事要保持冷靜，切莫著急，可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好，找到志同道合的朋
晚餐影響壽命，晚上少吃4種食物，你會(huì)更健康
都說早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少，其實(shí)晚餐跟健康的影響更大。晚餐吃得對(duì)不對(duì)直接影響了壽命，如果晚餐經(jīng)常吃了“不對(duì)”的東西，會(huì)有損健康。記得以后晚上的時(shí)候少吃下面這4種時(shí)候，你就會(huì)更健康。1、晚上少吃酒晚上經(jīng)常有人需要應(yīng)酬，中國(guó)人也比較注重晚餐，都是在晚餐的時(shí)候應(yīng)酬。應(yīng)酬
5種解膩食物，降低“三高”，保護(hù)血管
隨著生活質(zhì)量的提升，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，多是以肉食為主，隨之而來的就是各種疾病，尤其是三高人群不斷壯大，許多人也都發(fā)生了腸胃問題。所以想要有健康的身體，就應(yīng)該改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些能夠去除油膩、降低血脂和飽和心腦血管的食物，下面給大家介紹一下。1、燕麥燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物
每一種“蛋”的營(yíng)養(yǎng)都不一樣，別吃錯(cuò)了
我們經(jīng)常吃的蛋最多的就屬雞蛋了，同時(shí)還有鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等，也是比較常見的。這些蛋雖然味道差不多，但其實(shí)營(yíng)養(yǎng)還是很不一樣的。如果想要達(dá)到不一樣的營(yíng)養(yǎng)效果、養(yǎng)生效果，別吃錯(cuò)了哦。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值——雞蛋被譽(yù)為是最適合人類食用的食品之一。它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另外，蛋白質(zhì)的氨
這些食物含有致癌物“亞硝酸鹽”，能不吃就不吃
亞硝酸鹽是確認(rèn)的一種致癌物質(zhì)，那么哪些食物有含有這種物質(zhì)呢？其實(shí)很多我們常見的食物都含有，只是我們不知道而已，所以，想要身體健康，下面這幾類食物一定要少吃，能不吃就不吃。1、刺鼻海鮮干貨我們都喜歡吃海鮮，但是有時(shí)候因?yàn)榧竟?jié)問題買不到海鮮，或者特殊的煲湯或者其他的烹飪方式只需要海鮮來提鮮，只需要到干貨
喝粥養(yǎng)胃真的是謠言嗎？
胃病一直迫害者人們，所以各種養(yǎng)胃的說法漫天飛，相信聽得最多的是“喝粥養(yǎng)胃”。然而這是真的嗎，喝粥真的能養(yǎng)胃？哪些人群喝粥反而會(huì)傷胃？愛喝粥的人群需要注意什么？還有什么方法也養(yǎng)胃？下面來了解一下關(guān)于喝粥的說法。喝粥真的能養(yǎng)胃嗎？粥具有一定的養(yǎng)胃作用。對(duì)于胃酸少的人群來說，喝粥很適宜。因?yàn)橹嗍怯妹准铀?/p>
如何判斷是否真“上火”？
有一些人因?yàn)椤吧匣稹倍ゾ歪t(yī)，常聽到中醫(yī)師說：“你舌苔很厚，火氣旺……”之類的話，就斷章取義地認(rèn)為，只要舌苔厚就是“上火”了。其實(shí)，這是片面的理解。1個(gè)案吃壞脾胃又降火脾胃受損火更盛35歲的季先生這段時(shí)間應(yīng)酬比較多，大魚大肉之余還過度飲酒，他早晨起床覺得自己口臭，照鏡子后發(fā)現(xiàn)舌苔很厚。根據(jù)以前的經(jīng)驗(yàn)
劇烈運(yùn)動(dòng)真能醒酒嗎？聽聽專業(yè)人士怎么說
（原標(biāo)題：劇烈運(yùn)動(dòng)真能醒酒嗎？聽聽專業(yè)人士怎么說） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)說想要從前一天晚上的酩酊大醉中恢復(fù)過來，最好的方法就是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打一場(chǎng)籃球
經(jīng)常喝酒肝不好，多吃5種綠色蔬菜，肝就會(huì)變好
肝臟是人體重要的排毒器官，具有舉足輕重的作用。俗話說：喝酒傷肝。這是因?yàn)榫凭械囊胰?huì)對(duì)肝臟造成損傷，經(jīng)常喝酒的人肝臟一定不會(huì)很健康。那么，肝臟不好的人應(yīng)該怎么養(yǎng)肝讓肝臟變好呢？中醫(yī)認(rèn)為，青入肝。也就是說，經(jīng)常吃“青色”的食物可以促進(jìn)肝氣、肝血循壞，肝臟就會(huì)慢慢變好。推薦下面
慢性咽炎反復(fù)發(fā)作，常用1食療方，咽炎乖乖“走遠(yuǎn)”
在我們的周圍，很多人都有慢性咽炎這種癥狀，常表現(xiàn)為喉嚨有異物、喉嚨干疼、咳嗽無痰等。很多人會(huì)覺得，不就是慢性咽炎嗎，每天咳幾下就混過去了，沒什么大不的啊。但是你不知道的是，長(zhǎng)期忽略慢性咽炎，任由它發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，進(jìn)而引發(fā)多種呼吸道疾病，危害我們的健康。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的慢性咽炎，其實(shí)可以利用生活
血管堵塞很危險(xiǎn)！平常多吃4種食物，將血管垃圾一掃而空
人體全身都布滿血管，千絲萬縷，隨著人的年齡增大，血管里的垃圾、毒素和脂質(zhì)增多，非常容易造成血管堵塞，誘發(fā)血栓、腦梗等疾病。因此，要想防止血管堵塞、老化，首先就得先給血管來一次“大掃除”，我們平時(shí)可以吃些能清理血管垃圾的食物。一、蘋果俗話說得好“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離
6種有益健康的調(diào)料，常吃能消炎、殺菌、促消化
我們每次煮飯吃飯的時(shí)候都需要用到調(diào)料來進(jìn)行調(diào)味，常見的調(diào)料有油鹽醬醋等等。大家都知道這些調(diào)理吃多了多身體是有危害的，很容易導(dǎo)致心血管疾病。但是其實(shí)有些調(diào)料，經(jīng)常食用卻對(duì)身體是有益的，比如下面這6種。1、胡椒胡椒有白胡椒、黑胡椒，它的作用就是促進(jìn)新城代謝、順氣、刺激胃液和胰液蜂蜜，具有促進(jìn)消化的作用。
血虛人衰老，常吃這3種食物，撿回漂亮年輕的你
女人一血虛，人往往容易衰老，最明顯的要數(shù)臉上了，血虛的女人臉上易無光澤、面容憔悴、膚色暗黃等等，很影響自己的顏值。還有血虛的人，頭發(fā)往往也容易開叉、早白、脫發(fā)，這一系列的影響，都說明血虛給顏值重重的一擊。血虛，就要注重調(diào)理，在平常的生活習(xí)慣上，要做到作息規(guī)律、不熬夜，這樣能調(diào)理內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，也能
腎不好？4種食物能補(bǔ)腎，常吃讓腎漸漸“回力”
在快節(jié)奏的生活里，很多人的壓力非常大，應(yīng)酬多、睡得晚，錯(cuò)過了腎臟排毒修養(yǎng)的最佳時(shí)間，久而久之就會(huì)造成腎臟毒素積累過多，導(dǎo)致腎功能受到損傷，誘發(fā)腎病。腎臟的主要功能是藏精、生育，和促成尿液代謝毒素，一旦出現(xiàn)問題，后果非常嚴(yán)重。所以，在日常生活中，要多吃也些具有補(bǔ)腎功效的食物，比如下面這4種。一、羊肉在
3種水果是“天然的減肥藥”，很多人吃都瘦下來了
每一個(gè)肥胖的人心中都有一個(gè)想瘦的夢(mèng)，但是減肥道路太艱辛，所以很多人都任由身上的肥肉繼續(xù)堆積。但長(zhǎng)期肥胖下去不但對(duì)一個(gè)人的外在形象有所影響，更重要的是對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。其實(shí)日常生活中有很多水果是可以起到降脂作用的，可以說是“天然的減肥藥”。下面就為大家介紹幾種能健康減肥的水果
喉嚨不舒服，吃這4種食物有“奇效”
不知不覺我們已進(jìn)入了立秋，但天氣還是挺炎熱的，在這種悶熱的環(huán)境下、加上經(jīng)常吃些熱氣的食物等等，很多人都有喉嚨不舒服的情況出現(xiàn)，面對(duì)這種癥狀，我們可以通過飲食來調(diào)理，大家快來試試吧。立秋后，喉嚨不舒服，吃這4種食物有“奇效”1、薄荷水做法：準(zhǔn)備薄荷10克，放入沸水中熬煮，喝水即
抽煙的人注意，吃這5種食物可以清肺毒、防肺癌
雖然大家都知道吸煙有害健康，但是卻沒有多少人真的去戒煙。吸煙的時(shí)候，香煙中含有多種有害物質(zhì)會(huì)對(duì)肺部進(jìn)行侵害，如尼古丁、二氧化硫，把健康的紅色肺部吸成了不健康的黑色肺部。長(zhǎng)期抽煙的人，可以通過一些食用來幫助肺部排毒，把肺部的膚色都清理出去，讓肺慢慢的恢復(fù)健康。最推薦的是下面的5種食物：1、銀耳銀耳經(jīng)常
香菜雖然“臭”，但它的養(yǎng)生作用很多，不吃太可惜
香菜是我們平時(shí)經(jīng)常見到的一種調(diào)味菜，因?yàn)樗奈兜辣容^特殊，很多人都認(rèn)為它很“臭”，所以都拒絕吃香菜。其實(shí)它也深受很多人的喜歡，不僅僅因?yàn)樗钠嫣叵阄叮且驗(yàn)樗姸嗟酿B(yǎng)生功效，不吃實(shí)在是太可惜了。中醫(yī)認(rèn)為，香菜性溫味甘，藥性辛，溫。歸肺、胃經(jīng)。能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，
用這些水果做下午茶，更健康
生活水平的提高以及對(duì)生活質(zhì)量的重視，越來越多人養(yǎng)成了喝下午茶的習(xí)慣，一般對(duì)于下午茶，很多人都喜歡點(diǎn)奶茶、咖啡或者是好處的蛋糕，但是下午茶經(jīng)常吃這些你不覺得膩嗎？而且這些都是熱量較高的食物，吃多了還可能會(huì)變胖。所以，不妨試試用這些水果做下午茶，更健康噢。蘋果蘋果很多人會(huì)覺得一年四季都見它吃它，著實(shí)有點(diǎn)