上班族晚上健身的最佳時(shí)間
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族晚上健身的最佳時(shí)間是什么？上班族的白天都是忙碌于工作，所以到晚上才有健身的時(shí)間。那么，上班族晚上健身的最佳時(shí)間是什么？下面小編為你介紹。文章目錄一、上班族晚上健身的最佳時(shí)間二、上班族適合的健身項(xiàng)目三、上班族健身后的禁忌上班族晚上健身的最佳時(shí)間1、上班族晚上健身的最佳時(shí)間吃飽晚
日常養(yǎng)生
上班族男性吃什么補(bǔ)身體
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族男性吃什么補(bǔ)身體？許多的上班族男性都是處于亞健康狀態(tài)，因此要注意飲食的保健。那么，上班族男性吃什么補(bǔ)身體？接下來小編為你介紹有關(guān)的知識(shí)。文章目錄一、上班族男性吃什么補(bǔ)身體二、上班族男性的晚餐食譜三、上班族男性的飲食要點(diǎn)上班族男性吃什么補(bǔ)身體1、上班族男性補(bǔ)身體吃藍(lán)莓藍(lán)莓果實(shí)中
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒 秋冬不感冒秘訣在這里
感冒不是大病，但一旦染上，就會(huì)影響工作和生活，還可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部，當(dāng)感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時(shí)候，病毒會(huì)隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上，在人體受涼、抵抗力下降的情況下，容易“中招”。學(xué)會(huì)以下十招，可有效預(yù)防感冒。1、勤洗手 有些病毒可以在患者
腰肌勞損的飲食調(diào)理原則
是什么原因?qū)е铝搜趽p呢?腰肌勞損對(duì)我們正常的生活和工作都會(huì)有很大的影響，所以需要引起重視才行。而在飲食上有什么方法可以調(diào)理腰肌勞損呢?接下來，不如就一起了解了解吧。腰肌勞損的原因引起出現(xiàn)腰肌勞損的病因有很多方面，如急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損，治療不及時(shí)處理方法不當(dāng)、長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及
夏天常吃丁香徹底遠(yuǎn)離胃病
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人吃飯不規(guī)律進(jìn)而時(shí)常被胃病所干擾。夏天正式養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié)，吃什么東西養(yǎng)胃?如何科學(xué)合理的飲食呢?和小編一起看看吧，夏天常吃一物徹底遠(yuǎn)離胃病。丁香的功效和作用：相傳，宋之問唐代很著名的"宮廷詩人"，在武則天掌朝時(shí)曾充任文學(xué)侍從。宋自恃自己人長得儀表堂堂，出類拔萃，詩文也做得好。認(rèn)
上班壓力大喝什么湯
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班壓力大喝什么湯？對(duì)于上班族而言，在工作上面多多少都會(huì)有一些壓力，那么上班壓力大喝什么湯呢？如何緩解壓力呢？下面小編給大家介紹一下。文章目錄一、上班壓力大喝什么湯 二、上班族容易得哪些疾病三、上班族的日常注意事項(xiàng)上班壓力大喝什么湯1、上班壓力大喝什么湯1.1、蟲草老龜湯當(dāng)冬蟲夏草
上班族去除濕氣吃什么好
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族去除濕氣吃什么好？濕氣重的話對(duì)人體的危害是很大的，生活中有些職場(chǎng)人士也常為濕氣重的癥狀所困擾。那么上班族去除濕氣吃什么好呢？文章目錄一、上班族去除濕氣吃什么好1. 上班族去除濕氣吃什么好2. 上班族去除濕氣吃什么食療方好3. 上班族去除濕氣吃什么藥好二、如何知道體內(nèi)是否有濕三
中醫(yī)藥膳治痛經(jīng)有療效
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球80%的女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)的困擾。中醫(yī)指出，痛經(jīng)癥狀有虛實(shí)之分，共分為四種，分別為：氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱痛經(jīng)等。一般的痛經(jīng)只是下腹微微脹痛、帶有下垂感并不影響生活，但這并不代表我們就不需要重視了，有時(shí)疼痛是由子宮方面的疾病引起的，所以還是需要留心，突發(fā)性的痛經(jīng)需要到醫(yī)院去治療
夏天鼻炎老犯吃什么好？
在天氣熱的時(shí)候就是鼻炎最容易復(fù)發(fā)的時(shí)候，有什么辦法可以治療鼻炎呢?除了常規(guī)的治療外，也可以同時(shí)吃一些對(duì)比鼻炎治愈有幫助的食物。在這里，不如就來一起看看有緩解鼻炎效果的食療方吧。夏天吃什么預(yù)防鼻炎參芪粥原料：黨參、黃芪各15克，生姜10克，白芷6克，大米0.1公斤。做法：將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡3
野菜的天然藥用價(jià)值有哪些？
這段時(shí)間，菜市場(chǎng)多了很多的野菜，有的人還自己出去挖野菜來吃，但是野菜你真的吃對(duì)了么?野菜是非人工種植的蔬菜，是大自然的寶藏之一。野菜無污染，營養(yǎng)豐富，清新可口，是絕佳的食材之一。俗話說"偏方治大病"，野菜如果食用得當(dāng)、對(duì)癥，大多可視為偏方。野菜的吃法很多，大多野菜洗凈后，用熱水焯一下，或拌或炒或蒸，
天然的5種食物“安眠藥”
很多女人在睡覺之前都會(huì)想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會(huì)發(fā)胖的呢?小編總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會(huì)發(fā)胖，還可以讓你睡得更好!5種天然的"安眠藥"1.香蕉減肥香蕉實(shí)際上就是包著果皮的"安眠藥"，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素
考生吃什么提高記憶力
辣椒維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。"辣"味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。胡蘿卜可以刺激大腦物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。小米小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白
什么是空調(diào)病 吃什么可以緩解呢
隨著空調(diào)在生活中的普及，越來越多的人在寒冷的冬季和炎熱的夏天，都喜歡依靠空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，而這種習(xí)慣也往往會(huì)引發(fā)空調(diào)病的出現(xiàn)。那么什么是空調(diào)病呢?空調(diào)病要如何食療呢?什么是空調(diào)病空調(diào)給人們帶來舒爽的同時(shí)，也帶來的一種"疾病"。長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻
上班吃什么緩解疲勞
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班吃什么緩解疲勞？長時(shí)間上班疲勞會(huì)影響到工作的效率，其實(shí)可以嘗試飲食方法來緩解。那么，上班吃什么緩解疲勞？下面易網(wǎng)在線健康為你介紹。文章目錄一、上班吃什么緩解疲勞二、上班族緩解疲勞的妙招三、上班族疲勞的癥狀上班吃什么緩解疲勞1、上班緩解疲勞吃什么食物1.1、蓮子。蓮子具有補(bǔ)氣養(yǎng)血
上班族要吃什么維生素
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族要吃什么維生素？現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，時(shí)間緊，有時(shí)候忙起來連飯也顧不上吃，更別提科學(xué)飲食了。那么，上班族要吃什么維生素？文章目錄一、上班族要吃什么維生素二、容易缺乏維生素的人群三、上班族怎樣攝入充足維生素上班族要吃什么維生素1、上班族要補(bǔ)充維生素C適用人群:“空中飛人”等出
自然保健預(yù)防癌癥！20種抗癌食物大揭秘
2018年9月28日凌晨4時(shí)56分，歌手臧天朔因患肝癌于北京去世，享年54歲。中國抗癌協(xié)會(huì)副秘書長劉端祺說，癌癥已經(jīng)成為我國居民最主要的死亡原因之一，我國在未來數(shù)十年內(nèi)癌癥仍然可能處于高發(fā)狀態(tài)。匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科臨床教授大衛(wèi)·塞爾旺—施萊伯的著作《每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)：抵御癌癥的有效生活方式》，試圖為健
每天泡腳能促進(jìn)睡眠 5類人泡腳需謹(jǐn)慎
用熱水泡腳是一件愜意的事，但也未必人人適合，同時(shí)還要講究科學(xué)的方法。每天泡腳促進(jìn)睡眠我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。中國人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習(xí)慣。用熱水泡腳時(shí)，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸
上班族一周健身幾次
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族一周健身幾次？運(yùn)動(dòng)雖好，但其實(shí)大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的健身鍛煉，反而會(huì)更容易出現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)后免疫抑制”，那么，上班族一周健身幾次最好？文章目錄一、上班族一周健身幾次二、適合上班族的健身方式三、上班族晚間健身的注意事項(xiàng)上班族一周健身幾次1、上班族一周健身幾次要達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)效果,每周進(jìn)行
風(fēng)濕病吃什么能好呢
隨著雨水節(jié)氣的到來，貴如油的春雨通常會(huì)慢慢增多，但若雨水過多也會(huì)導(dǎo)致濕氣過盛，對(duì)人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。秋冬季是風(fēng)濕病患者備受煎熬的季節(jié)，飲食調(diào)理可以緩解癥狀，那么風(fēng)濕吃什么食物好呢?下面小編為您介紹風(fēng)濕吃什么食物好，想要治療風(fēng)濕，這些飲食要點(diǎn)可要牢記了!1
從頭補(bǔ)到腳的飲食秘方
俗話說：吃什么補(bǔ)什么。但你知道大腦、心臟、肺、頭發(fā)等都需要什么樣的食物營養(yǎng)嗎?現(xiàn)給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。護(hù)腦：菠菜 對(duì)于大腦，并非所有食物都有利，油炸食品與肥肉等富含過氧化脂類化合物的食物，可導(dǎo)致大腦缺血，而因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等