冬天吃雪糕好嗎？3個(gè)壞處在這兒
雪糕是我們夏天的冷飲，但是在冬天也有很多人喜歡吃雪糕，冬至快到了。那么冬天吃雪糕好嗎?下面為您帶來(lái)了冬天吃雪糕的3個(gè)壞處。冬天吃雪糕好嗎現(xiàn)在冬天吃雪糕、冰激凌成了一種流行。可是冬天吃雪糕到底好不好哪?冬天吃雪糕對(duì)身體不好,因?yàn)槎緯r(shí)寒邪較盛,人體本身通過(guò)一系列的機(jī)體調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)這個(gè)寒冷的季節(jié),從而來(lái)保
四季養(yǎng)生
冬季曬太陽(yáng)有什么好處？冬天曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)
冬至快到了，在寒冷的冬季曬太陽(yáng)大概是人們最喜歡的事情了，其實(shí)冬季曬太陽(yáng)好處很多，那冬季曬太陽(yáng)怎么曬?下面為您帶來(lái)了冬季曬太陽(yáng)有什么好處?冬天曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)冬季太陽(yáng)中的紫外線相對(duì)較弱，穿得太厚，紫外線難以透過(guò)衣服到達(dá)皮膚所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽(yáng)時(shí)，可以戴一頂有帽檐
哪些水果適合冬天吃？冬季9大排毒水果
冬至快到了。冬季需要進(jìn)補(bǔ)，但是大魚大肉吃多了，也需要一些排毒的水果來(lái)清清腸胃，那么冬天吃什么水果可以排毒養(yǎng)顏?下面帶您去看看哪些水果適合冬天吃?冬季9大排毒水果。1.蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動(dòng)，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代
冬季吃什么養(yǎng)胃？6道美食來(lái)了
冬至快到了。冬季吃什么養(yǎng)胃?在寒冷的冬季，養(yǎng)胃是關(guān)鍵，胃不好的人在冬季要多加注意，那冬季養(yǎng)胃吃什么好?下面為您帶來(lái)了冬季吃什么養(yǎng)胃?冬季吃什么對(duì)胃好1、紅薯栗子排骨湯紅薯性平,味甘,補(bǔ)脾益氣。醫(yī)生記載:紅薯“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。吃法:排骨250克、紅薯1
冬天如何預(yù)防呼吸道疾病？8個(gè)細(xì)節(jié)可預(yù)防
冬至快到了，冬天天氣寒冷，而且還干燥，長(zhǎng)時(shí)間處在濕度低的空調(diào)環(huán)境，容易嗓子干癢，所以冬天要注意預(yù)防呼吸道疾病，下面帶您去看看冬天如何預(yù)防呼吸道疾病的8個(gè)細(xì)節(jié)。冬天如何預(yù)防呼吸道疾病1.注意頸部保暖，出門前喝姜茶北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生系教授張湖德提醒，老人外出一定要注意頸部保暖。頸部是人體“要塞”，有很多
冬季補(bǔ)什么?冬季進(jìn)補(bǔ)的7大誤區(qū)
冬至快到了，冬季如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)?我們都知道冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是進(jìn)補(bǔ)也有講究，不是盲目進(jìn)補(bǔ)，下面為大家?guī)?lái)了冬季補(bǔ)什么?冬季進(jìn)補(bǔ)的7大誤區(qū)。冬季進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)誤區(qū)一：越貴越補(bǔ)一些人以為東西越貴越好，不惜花高價(jià)買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實(shí)這些東西進(jìn)補(bǔ)功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有非
冬天保暖吃什么？4類食物溫暖過(guò)冬天
冬至快到了。寒冷的冬天，氣溫是在是太低了，很多人都受不了，這個(gè)時(shí)候最重要的就是保暖了，想保暖就來(lái)用吃試試，那么今天帶您去看看冬天保暖吃什么?冬天保暖要吃這些食物1、高熱量食物在冬季，人體為了供應(yīng)能量給身體保暖，所以消耗會(huì)非常的快，在冬季的飲食中應(yīng)食用一些高熱量的食物，以滿足身體的消耗、供熱需求。在膳
冬天鍛煉減肥方法有哪些？進(jìn)來(lái)看
冬至快到了。相信很多家庭到了寒冷的冬季都會(huì)整很多養(yǎng)生湯，這是因?yàn)榧竟?jié)寒冷，所以體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增加。雖然養(yǎng)生湯能為人們提高更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可也在不經(jīng)意間積累了太多的脂肪，因此發(fā)胖就成為了一個(gè)趨勢(shì)，所以冬天鍛煉減肥的方法有哪些?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)一起去看一下。冬天鍛煉減肥的方法有哪些呢1.以有氧運(yùn)動(dòng)為主
冬天女性容易受寒怎么辦？8個(gè)部位來(lái)保暖
女性的血液循環(huán)比較差，冬天比男性更容易怕冷，所以女性在冬天一定要注意保暖，下面帶您去看看冬天女性容易受寒怎么辦?冬天女性哪些部位需要保暖？冬天女性要護(hù)好哪些易受寒部位腳暖腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，易血液循環(huán)不暢。腳一旦受寒冷侵襲，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減
冬季養(yǎng)生要注意什么？9項(xiàng)需注意
冬季天氣太冷了，只要出去走一趟就感覺(jué)要凍僵了一樣，那么養(yǎng)生到底該怎么做？下面為大家?guī)?lái)了冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看9個(gè)注意事項(xiàng)。冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些適當(dāng)吃冷食冬天外界氣候雖冷，但人們穿的衣服往往較厚，且大部分時(shí)間都在有暖氣或空調(diào)的室內(nèi)，再加上空氣干燥，活動(dòng)量相對(duì)不足，容易造成體內(nèi)積熱不能適時(shí)散發(fā)
冬季如何睡好覺(jué)？教你睡出健康
進(jìn)入冬季后，天氣越來(lái)越冷，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，除了睡覺(jué)在沒(méi)什么可干的了，其實(shí)睡覺(jué)也是養(yǎng)生的一部分。下面帶您去看看冬季如何睡好覺(jué)?教你睡出健康。睡好覺(jué)有益于養(yǎng)陰培元立冬后，就要根據(jù)冬季的特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生。在眾多的養(yǎng)生方式中，最省事可謂“睡覺(jué)”了。也許你會(huì)認(rèn)為，睡覺(jué)誰(shuí)不會(huì)?人的一生中有三分之一的時(shí)間要在睡眠中度
男性冬季如何養(yǎng)生？養(yǎng)生8個(gè)方法
冬天天氣又干又冷，很容易生病，那么作為男性，冬季該如何養(yǎng)生?下面帶您去看看男性冬季如何養(yǎng)生?男性冬季養(yǎng)生的8個(gè)方法。男性冬季如何養(yǎng)生早晚喝點(diǎn)小米粥男病在白領(lǐng)人群中最常見，尤其是胃潰瘍和胃癌。如果想要幫助他們護(hù)好胃，三分治七分養(yǎng)最重要。專家提醒：護(hù)胃有竅門，每餐定時(shí)八分飽，蔬菜水果不可少，多吃白肉替紅
冬天干燥吃什么？5種水果來(lái)襲
冬天很多妹子抱怨自己皮膚太干，不管做補(bǔ)水面膜還是用補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品，皮膚還是一樣很干。皮膚干燥的時(shí)候不光要用護(hù)膚品，還要配合吃補(bǔ)水的水果，才能遠(yuǎn)離冬天干燥，那冬天干燥吃什么水果?下面來(lái)說(shuō)說(shuō)。冬天干燥吃什么水果冬天干燥吃牛油果牛油果性質(zhì)溫和，與皮膚天然皮脂膜結(jié)構(gòu)類似，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很容易被皮膚吸收，達(dá)到
冬天經(jīng)常咳嗽？快速治療咳嗽方法來(lái)了
冬天由于氣候干冷，很多人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽。而大多的咳嗽不一定都是感冒引起的，比如氣候干燥、空氣中灰塵多等。很多人咳嗽后第一反應(yīng)是去吃止咳藥，但是也不見效果，反而咳嗽越發(fā)厲害，那冬天咳嗽怎么治才最直接有效?下面給大家做詳細(xì)介紹。快速治療咳嗽的方法咳嗽對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是再常見不過(guò)的了，雖說(shuō)普通，但也不可忽視。如
冬季怎么養(yǎng)胃？保持良好心情
冬季要注意養(yǎng)胃，不然很容易發(fā)胃病，本就有胃病的人更加要注意，那冬季吃什么養(yǎng)胃?下面為您帶來(lái)了冬季養(yǎng)胃方法。冬季怎么養(yǎng)胃1、保持良好心情中醫(yī)認(rèn)為,思可傷脾。意指思慮過(guò)度,易傷脾胃。脾胃功能失衡,會(huì)引起消化、吸收和運(yùn)化的障礙,因而食不甘味,甚至沓不思食。久之氣血生化不足,使神疲乏力,心悸氣短,健忘失眠,
冬天養(yǎng)生滋補(bǔ)湯怎么做？5款滋補(bǔ)湯做法
冬天天氣冷，就應(yīng)該多喝點(diǎn)熱湯，湯的種類有很多，冬天養(yǎng)生滋補(bǔ)類的湯有哪些?下面為您帶來(lái)了冬天養(yǎng)生滋補(bǔ)湯的做法，一起來(lái)看看吧。冬天養(yǎng)生滋補(bǔ)湯怎么做1、雞湯抗感冒雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力,將流感病毒拒之門外。但雞湯有
冬天喝黑茶有什么好處？功效與作用
冬天寒氣逼人，光靠厚實(shí)的衣服抵御寒風(fēng)的侵襲，而不能讓人從內(nèi)心暖起來(lái)，冬天養(yǎng)生可以喝點(diǎn)黑茶，有抗癌、抗突變、抑菌抗病毒、改善和治療心腦血管疾病、治療糖尿病等多種功效。下面為您帶來(lái)了冬天喝黑茶的好處?黑茶的功效與作用。黑茶的功效黑茶屬于后發(fā)酵茶，主要品種包括安化黑茶、四川藏茶、廣西六堡茶以及我們所熟悉的
冬季喝姜湯好嗎？喝姜湯的好處在這里
冬季氣候寒冷，人常常會(huì)喝一些姜湯來(lái)驅(qū)寒，可冬季喝姜湯好嗎?下面為您帶來(lái)了冬季喝姜湯好嗎?冬季喝姜湯的好處，一起來(lái)看看吧。冬季喝姜湯好嗎1、據(jù)古醫(yī)書記載，生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用。家備生姜,小病不慌”等,其實(shí)都是講吃姜防病的功效。生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗、和胃、治嘔吐等功效。姜中含有姜醇、姜
冬天臉凍傷了怎么辦？5招恢復(fù)如初
身體局部?jī)鰝那闆r在寒冷的冬天是非常多見，尤其臉凍傷了，又紅又腫的，影響形象，那臉凍傷了怎么辦?該怎么恢復(fù)?今天為大家分享臉凍傷的5個(gè)小妙招，助大家盡早恢復(fù)。臉凍傷了怎么辦用白菜治療白菜用白菜加茄子根等量，洗干凈之后，加少量的水，煎成濃湯，然后用其冒出的熱氣熏蒸臉部，待沒(méi)有熱氣的時(shí)候，再用棉簽棒清洗
冬季早起要注意，不該做的5件事
冬天氣溫低，早起時(shí)間是件困難的事，但對(duì)于上班族和要鍛煉的人來(lái)說(shuō)，早起是必須的，但早上起來(lái)要多加注意。下面為您的帶來(lái)了冬季早起要注意什么?冬季早起不應(yīng)該做的五件事，一起來(lái)看看吧。冬季早起不應(yīng)該做的五件事起床太猛有些人一聽到鬧鐘聲立馬就坐起來(lái)，小編不禁表示佩服佩服。但是，適當(dāng)賴賴床才是對(duì)的。人在睡眠時(shí)，
冬季預(yù)防感冒怎么做？9個(gè)細(xì)節(jié)防感冒
冬天特別容易感冒，尤其周圍有人感冒的時(shí)候，容易傳染。那冬天要怎樣預(yù)防感冒?下面帶您去看看冬季預(yù)防感冒怎么做?冬季牢記九個(gè)細(xì)節(jié)防感冒。冬季牢記九個(gè)細(xì)節(jié)防感冒別人打噴嚏，屏住呼吸大多數(shù)病菌都是通過(guò)口鼻進(jìn)入身體內(nèi)部的，因此當(dāng)和感冒的人或者打噴嚏的人待在一起時(shí)，要注意避免深呼吸。斯科特·維斯博士表示，“和生
冬季養(yǎng)生小常識(shí) 3步養(yǎng)生保健
冬季天氣十分寒冷，冬季養(yǎng)生很重要，但也不要盲目進(jìn)補(bǔ)，以免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，今天大家去看看冬季養(yǎng)生小常識(shí)，3步養(yǎng)生保健。冬季養(yǎng)生小常識(shí)1、防寒措施一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應(yīng)避免潮濕，保持干燥。手腳部位不可縛緊，
冬天吃什么東西最養(yǎng)胃？4種食物養(yǎng)護(hù)胃
胃不好的人冬天要注重養(yǎng)胃，俗語(yǔ)說(shuō)，胃病“三分治，七分養(yǎng)”，飲食調(diào)養(yǎng)遠(yuǎn)比吃藥好,不管平時(shí)有多忙，都要注意胃保養(yǎng)，那冬天吃什么東西最養(yǎng)胃？下面一起來(lái)看看吧。冬天吃什么肉類養(yǎng)胃羊肉羊肉性味甘溫，含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物，無(wú)機(jī)鹽和鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎虛，暖胃健脾，御寒祛濕的功效，是冬季御
冬季吃什么護(hù)膚？多吃這7種
冬季吃什么護(hù)膚?冬季天氣寒冷，人的皮膚就很容易干燥起皮，這讓愛(ài)美女性在冬天煩惱不已。在冬季保護(hù)皮膚防止干燥，是十分重要的。那接下來(lái)來(lái)說(shuō)說(shuō)冬季吃什么護(hù)膚吧。冬季吃什么護(hù)膚1、冬季護(hù)膚吃燕麥。燕麥?zhǔn)撬重S富的食物可以幫助你的皮膚保濕。燕麥含有豐富的錳,可以幫助制造蛋白質(zhì),幫助保護(hù)皮膚細(xì)胞免受自由基損傷。
冬季吃什么蔬菜抗寒？6種食物保暖
在寒冷的冬季，大家都會(huì)裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地來(lái)保暖，但也可以通過(guò)飲食來(lái)抗寒。那冬季吃什么蔬菜抗寒?下面帶您去看看冬季抗寒的食物有哪些?冬季吃什么蔬菜抗寒1、冬季吃土豆抗寒有醫(yī)學(xué)研究表示,飲食中缺少鈣、鐵等物質(zhì)的人也會(huì)怕冷。因此,冬季多吃點(diǎn)含鈣、鐵量較多的食品也是解決怕冷的好方法。據(jù)了解,我們平常食用的食物當(dāng)