冬季想瘦臉，就來看吃什么吧
冬天吃什么？冬天吃對了食物也能減肥，還能瘦臉，但大多數(shù)人不知道怎么吃？今天為你詳細(xì)分析介紹，我國冬季吃什么瘦臉，有想要瘦臉的朋友來看看。1、紫菜紫菜富含碘和鉀，想要消腫少不了它，喝上一碗熱乎乎的紫菜蛋花湯,瘦臉還很好喝。2、蜂蜜每天早上起床后，喝一杯蜂蜜水，具有排毒、瘦臉的好效果，這是排毒減肥的好絕
四季養(yǎng)生
冬季手腳脫皮？找到4種原因
有的人選擇一到冬季就手腳脫皮，刺癢、起皰、脫皮。脫皮面積逐年不斷加大，并往深處脫皮，露出鮮嫩肉色。手腳脫皮給病人的生活工作產(chǎn)生了很多影響，而且深層皮膚也容易被外界細(xì)菌病毒侵襲，嚴(yán)重的手腳進(jìn)行脫皮，還伴有皸裂的現(xiàn)象，冬天手腳脫皮是什么原因？根據(jù)表現(xiàn)發(fā)展情況的不同，手腳脫皮的原因分析可以主要分為4類。自
今日小寒，小寒養(yǎng)生3要點(diǎn)
1月5日，小寒是倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，小寒后冬季氣候要進(jìn)入最寒冷的時(shí)間，現(xiàn)在天氣寒冷，但寒冷還未到極點(diǎn)，是以為小寒。冬季養(yǎng)生是“收藏”，小寒更重視“藏”的問題。人體受到寒冷刺激，需要更多能量來維持身體正常運(yùn)作作。只能通過增加產(chǎn)熱和減少散熱來維持體溫，所以進(jìn)補(bǔ)和休息成了首要任務(wù)。1.少吃咸鹽夏季鹽分吃多了，
冬季嗓子干啞 多喝水預(yù)防
據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道，人們呼吸時(shí)，空氣會(huì)先集中在喉嚨，粘液組織深入口腔，然后進(jìn)入氣管。大多數(shù)咽喉疾病是由咽喉引起的，大多數(shù)是由干燥。干燥可導(dǎo)致粘膜功能障礙人們很難看到自己的喉嚨干燥。水分不能及時(shí)補(bǔ)充，喉粘膜的功能緩慢，喉嚨還容易受到煙霧和家庭灰塵等異物的刺激，一旦粘膜功能減退，病毒等病原體很容易涂
冬天多久洗一次澡？看看你在哪里
冬天很多人都會(huì)糾結(jié)一個(gè)問題，那就是“多久洗一次澡合適”。如果天天洗澡又冷得瑟瑟發(fā)抖，而隔幾天洗又擔(dān)心身體發(fā)臭影響交際，那冬天多久洗一次澡才合適？沒有絕對的答案，洗澡因地域、身體素質(zhì)的不同而不同。廣東、海南等地區(qū)的冬天不太冷，外出活動(dòng)也很容易出汗。在天氣不冷的日子里還是可以每天洗澡，也可根據(jù)天氣與自身
冬季嘴角愛起泡？4招預(yù)防
爛嘴角，醫(yī)學(xué)上稱是秋冬季節(jié)易患的一種疾病。引起口角炎常見原因有：一是秋冬季節(jié)多風(fēng)少雨，氣候干燥，易于裂。二是食過于精細(xì)，平時(shí)很少吃粗雜糧和蔬菜等富含的食物，核黃素?cái)z入不足，經(jīng)常舔唇、流口水或感染等也易導(dǎo)致口角炎。引起爛嘴角的原因口角炎常發(fā)生在口角黏膜的一側(cè)或兩側(cè)，因病因不同而分為性口角炎、球菌性口角
冬天“胃冷”？日常生3招防胃寒
冬天到了，你覺得身體哪兒冷?是不是胃冷？今天就一起解決“胃冷”的問題吧，讓冬天都暖融融。脾胃陽虛的人容易出現(xiàn)這種情況，通俗地講，就是吃東西容易腹?jié)q，吃冷東西有時(shí)還會(huì)回清水，反胃作嘔，在冬季這種現(xiàn)象非常明顯。日常生活怎么防胃寒?1、對付“胃寒”：胡椒入菜對這種體質(zhì)的人，專家建議做菜，煮湯煮粥時(shí)，加入少
冬天保暖措施5個(gè)誤區(qū)，你看有沒有
氣溫是一天天地在下降，保暖措施做好了嗎？以為衣服穿很厚、空調(diào)開高就行了？其實(shí)冬天正確的保暖方式是這樣的，接下來就一起來了解一下?！舳礻P(guān)于保暖措施的五大誤區(qū)1、衣服穿很厚寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實(shí)，這是片面的。因?yàn)橐路旧聿划a(chǎn)熱，只起到隔離的作用，使得衣服
凍瘡又痛又癢？3方法御寒
進(jìn)入寒冬，很多人的耳朵、臉、手腳都會(huì)長出凍瘡，又痛又癢，讓人苦不堪言。那凍瘡是怎么回事，如何預(yù)防？一起來看看。凍瘡是怎樣產(chǎn)生的？凍瘡屬于非凍結(jié)性冷傷的一種，當(dāng)環(huán)境溫度在0℃-10℃之間時(shí)，在寒冷、氣溫驟變或者潮濕的情況下，患者皮膚的局部小動(dòng)脈會(huì)發(fā)生收縮，時(shí)間久了動(dòng)脈血管會(huì)麻痹并且擴(kuò)張，靜脈產(chǎn)生淤血，
女性體寒怎么調(diào)理？當(dāng)心3大危害
很多女生無論冬夏，都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，自認(rèn)為是天生如此。其實(shí)，這是體寒。體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛癥，表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼，女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、等癥狀。體寒的三大危害：1.摧毀完美體形，讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會(huì)堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。2.臉色無光澤。體寒的人就算是皮
冬季女性調(diào)養(yǎng)以血為本，以腎為根
對于女性來說，在寒冷的冬季，常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、氣色不佳，血?dú)獠蛔愕那闆r，要注意調(diào)養(yǎng)，都應(yīng)該從哪些方面入手，下面就讓我們詳細(xì)了解一下。以血為本女人精血旺盛，人才會(huì)顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經(jīng)、妊娠、分娩及哺乳四個(gè)過程，月經(jīng)、妊娠、分娩都跟血有關(guān)系，所以說女人以血為本。“守得一份精血，留住一份
穿衣保暖9誤區(qū)，看你有沒有
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，冬季應(yīng)“去寒就溫，無泄皮膚，逆之則傷腎”，這就是說注意防寒保暖慎衣著，穿過緊衣服，會(huì)使身體熱量更易于向外散發(fā)，反而不利于保暖，冬季宜穿松軟合體的衣服。所以冬季出門，不宜穿的過厚或?qū)訑?shù)過多，內(nèi)外搭配以感覺舒適為原則，外套有足夠的抗風(fēng)保暖性就可以。羽絨服沒過腰穿半身羽絨服，長度最好過腰。俗話說
冬季取暖，電熱水袋慎用
隨著天氣越來越寒冷，很多人都會(huì)用上取暖用品。在眾多取暖用品中，要數(shù)電熱水袋受人青睞。一般來說，電熱水袋體積較小，攜帶方便，取暖效果好，再加上其各式顏色鮮艷、造型可愛的卡通圖案。但是電熱水袋應(yīng)該正確使用，否則也可能產(chǎn)生下面的傷害。低溫燙傷電熱水袋如果使用不當(dāng)，極易造成低溫燙傷。皮膚長時(shí)間與低源接觸，會(huì)
天冷護(hù)眼3方法 保護(hù)眼睛義不容辭
隨著天氣越來越寒冷，人們都會(huì)采取各種各樣的保暖措施保護(hù)身體的各個(gè)部位，其實(shí)眼睛也怕冷，但它只能外露在空氣，所以在冬季更加注重保護(hù)眼睛。對于愛美的女性來說，冬天天氣較為干燥，尤其眼睛周圍的皮膚最嬌嫩，需要特別呵護(hù)。冬天應(yīng)該選用保濕滋潤型的。在保濕的同時(shí)也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得
養(yǎng)腎須知：冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎
腎是儲存生命基本物質(zhì)的“倉庫”，腎臟不僅要為維持冬季熱能支出而準(zhǔn)備足夠的能量，還要為來年“春溫春生”積蓄力量。養(yǎng)腎之計(jì)在于冬，此時(shí)不養(yǎng)，更待何時(shí)？冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎冬令進(jìn)補(bǔ)、寒冬養(yǎng)藏，中醫(yī)理論認(rèn)為寒與腎相應(yīng)，藏亦與腎相應(yīng)。首先，冬季的主氣為寒，寒易耗傷腎的陽氣，腎陽氣虛又傷及腎陰，而腎是先天之本、生命
秀發(fā)亮潤的洗護(hù)秘籍
日常生活中人們常常洗頭發(fā)，但是你的洗發(fā)方法正確嗎？如何更好地保護(hù)頭發(fā)，使它保持亮麗滋潤，帶著這些人們關(guān)心的問題，記者走訪了有關(guān)專家，他們提出一些洗發(fā)、護(hù)發(fā)的新觀點(diǎn)：洗頭前先梳頭頭發(fā)凌亂是自己造成的。戴帽子、刮大風(fēng)，或者一覺醒來都會(huì)使頭發(fā)變得凌亂。如果洗頭前頭發(fā)已經(jīng)是亂的，那洗完之后就會(huì)更亂了。所以，
男士護(hù)膚三步走
對于男人們來說，要他們像女性一樣，每天站在鏡前，做10多分鐘的護(hù)膚功課，分門別類地涂抹眼霜、精華素、做保濕面膜等繁多的步驟，這無疑比“刀架在脖”還要來得讓男士難受，男人們通常喜歡簡單、直接而有效的產(chǎn)品，“一矢中的”，這樣的皮膚護(hù)理，才是他們所要的。所以，最能打動(dòng)男人心的護(hù)膚要訣，非“簡單、快捷、有效
睡前蒸臉對抗干冷冬季
如果你的肌膚很干，血液循環(huán)也不是很好，需要用蒸汽給臉補(bǔ)充一點(diǎn)水分，可又沒有時(shí)間到美容院去享受專業(yè)噴霧所帶來的樂趣，怎么辦呢？其實(shí)，在家里你也可以自己簡易蒸臉，只要在睡前按如下步驟去做，就可以讓肌膚舒展透氣，并不比專業(yè)噴霧效果差。1.凈面用水壺?zé)_一壺水，沖入已放了兩匙甘菊茶的水盆，用一塊大毛巾將頭部
技術(shù)宅男教你10個(gè)取暖高招
“凍手凍腳”的冬天，你有沒有想過如果有一款衣服可以自動(dòng)加熱就好了？現(xiàn)在這可不是夢哦，驅(qū)寒保暖啥的完全難不倒機(jī)智的技術(shù)宅們！今天我們就來見識一下——不用電熱毯也可以把被子捂暖的床、可以一邊看書玩電腦一邊泡熱水澡的浴缸、帶USB的電熱鞋墊、有6個(gè)用于放置熱化學(xué)包的口袋的加熱衣等等，有趣又保暖的技術(shù)神器，
“干”苦誰人知！4食譜潤燥有一套
“干”苦誰人知！每當(dāng)天氣轉(zhuǎn)變或寒流來襲，中醫(yī)科門診因口干舌燥、眼睛干澀、皮膚干癢等干燥癥狀而就醫(yī)的患者，就比平常增加1成。中醫(yī)師表示，這些干燥表現(xiàn)與疾病、體質(zhì)和氣候有關(guān)，除了針對根源做治療和體質(zhì)調(diào)理之外，“干苦人”也可適度多攝取、，以及滋陰潤燥的食療，當(dāng)作日常的保養(yǎng)之道。干燥背后原因復(fù)雜對癥治療才有
腳是第二心臟 冬日泡腳有禁忌
“腳是人體的第二心臟”，經(jīng)常用溫水泡腳可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，在微循環(huán)不佳的冬天尤其是一種享受。此外，泡腳還能調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，有防病治病的保健效果。但是泡腳并不是百無禁忌的，錯(cuò)誤泡腳，不僅起不到保健的效果，還會(huì)招惹各種高危疾病。下面編輯告訴你泡腳的6個(gè)禁忌，教你如何正確泡腳。如果我們常以溫水泡腳，可促
牢記15個(gè)秘訣 一冬不生病
寒冷的冬季，、咳嗽、炎、等呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，如何有效預(yù)防是很多人關(guān)心的問題。近日，美國“今日健康”網(wǎng)刊文，從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等方面提醒，牢記15個(gè)秘訣能助您今冬不生病。飲食篇喝熱飲刊登于美國《鼻科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究指出，常喝熱飲可預(yù)防感冒，還能減輕感冒引起的不適。究其原因，美國威斯康星大學(xué)綜合
冬天上火怎么辦？專家教你降服三把火
冬季到了，人們在更多注重防寒保暖的同時(shí)，容易忽視防范一些內(nèi)生之火。人體的火可以從外界進(jìn)入，也可以從體內(nèi)產(chǎn)生。當(dāng)外界環(huán)境高溫炎熱時(shí)，這種“外火”會(huì)首先侵犯人的皮膚，人體常常有的表現(xiàn)?！皟?nèi)火”則不同，它是從體內(nèi)表現(xiàn)出來，例如口渴口苦、眼干、心煩急躁、小便發(fā)黃、等癥狀。內(nèi)火是怎么產(chǎn)生的呢？概括來說，都是因
全身抗凍力最差的部位！不這樣保暖很快會(huì)被凍壞
近日，小九的朋友圈被一篇“2°C！下周的廣州會(huì)把人凍成狗”的文章刷翻了。不會(huì)又是謠言吧？實(shí)事求是的小九立馬打開中國天氣網(wǎng)輸入“廣州”，沒想到真的出現(xiàn)下面的情況：聽說這是廣州50年以來的最低溫。也就是說，小九活到現(xiàn)在，還沒經(jīng)歷過這種溫度啊?。ū狈降耐瑢W(xué)盡情鄙視小九。）冷倒是其次，但是還下雨?。?！想到“
睡覺時(shí)總有寒風(fēng)吹你的腳丫？不妨試試這樣做
最近的小九總是睡眠不足。為啥？晚上老感覺有細(xì)細(xì)的寒風(fēng)輕呼著小腳丫，導(dǎo)致腳好冷睡不著。等到好不容易入睡，結(jié)果隔天卻還被自己冷醒，蓋著棉被蜷成一團(tuán)，發(fā)現(xiàn)雙腳竟然還是冰涼的！今天，來到還是睡眼惺忪，小九不禁向同事抱怨：什么世道！還講不講道理了！每晚都忍不住想唱：“溫度都去哪兒了？還沒好受被子就冷了，手腳冰