冬季嗓子干啞 多喝水預防
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據《日本經濟新聞》報道，人們呼吸時，空氣會先集中在喉嚨，粘液組織深入口腔，然后進入氣管。大多數咽喉疾病是由咽喉引起的，大多數是由干燥。
干燥可導致粘膜功能障礙
人們很難看到自己的喉嚨干燥。水分不能及時補充，喉粘膜的功能緩慢，喉嚨還容易受到煙霧和家庭灰塵等異物的刺激，一旦粘膜功能減退，病毒等病原體很容易涂抹到黏膜上，出現咽喉腫痛等癥狀，喉頭排泄粘液來保護自己，這就讓人感覺有異物感。
防止喉嚨緊繃，多喝水和咕嚕咕嚕
對于喉嚨來說，喝水是最直接、最重要的補水方式，這個大多數人在工作時并沒有注意到，自己的喉嚨是干燥的。最好把杯子放在手上，偶爾喝一口，除了喝水，含糖也是保持喉嚨濕潤的好方法，因為可以促進唾液分泌。酸性的硬糖對促進唾液分泌有更好的效果。
此外，漱口也可以。盡管對補水沒有太大的作用，有規律的漱口可保證口腔純凈，并減少引起粘膜炎和病原體的異物。
喉嚨過敏可以用中藥治愈
除了咽喉疾病的一般癥狀外，也有一些人出現咽喉異常，到醫院耳鼻咽喉科就診后，醫生沒有發現咽喉異常，對于這一現象，這是喉嚨過敏的癥狀，用中藥治療有效。
刷牙后，可以用溫甘草湯或桔梗湯漱口。過了一段時間過敏癥狀消失了，很多人一開始還不習慣，他們會在漱口后吐出來，但一旦習慣了，最好還是把它吞下去，癥狀輕微的也可以用含有較多單寧的茶飲料代替中藥，而在漱口水加一撮茶，也能起到與中藥相同的效果。
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