夏日如何養脾胃？吃姜護陽氣，喝點酸梅湯
夏天是脾胃最為脆弱的時候，中醫認為“脾胃內傷，百病由生”。北京中醫醫院順義醫院脾胃病科醫生張立宏解釋，脾胃與長夏對應，長夏是夏至至處暑時期，長夏時節易責之于脾胃，很容易出現脾胃虛弱，主要表現為胃脹、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、泄瀉或便秘、乏力、頭暈的癥狀。“日常生活中飲食不節（潔）、情志失常、過度
日常養生
夏季為沙門氏菌感染高峰期，吃蛋要當心
沙門氏菌是一種常見的食源性致病菌。世界衛生組織公布的數據顯示，全球每年有超過1億人感染沙門氏菌。專家提醒公眾，積極關注沙門氏菌危害，提高食品安全防護意識。在食源性疾病事件中占比近八成“沙門氏菌是一種常見的食源性病原菌，感染后可引起發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等一系列癥狀，嚴重時甚至可以危及生命。”中國疾病
夏氣與心氣相通，抓住養護心臟的好時機
中醫認為，“夏氣與心氣相通”，夏日是養護心臟的好時機。順時而養。晨練可促進陽氣生發，有助于養心。晨起后飲一杯白開水，再進行短時的鍛煉。晨練不要過于劇烈，可選擇相對平和的運動，如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。午睡不但能補足睡眠，還可改善冠脈血供，增強體力，消除疲勞。下午天氣炎熱，適當喝些綠茶、苦丁茶或
掛艾葉、戴香囊，端午習俗隱藏健康秘籍
端午節正處于一年中陽氣最盛之時，也是百毒、蟲類猖狂繁殖之時，人在這一時期較易生病。因此，人們通常會以飲雄黃酒、懸掛艾葉菖蒲、戴香囊等各種傳統習俗祛病消災。如能善加利用這些習俗，端午就能成為養生的最佳時節。近日，上海市普陀區中醫醫院內科主任章諳鳴主任醫師、上海市中醫醫院朱為康主任醫師，分享蘊藏在我國端
多人中毒！“菇勇者”們，這些千萬別吃
人民網北京6月15日電 （記者孫紅麗）武漢疾控中心微信公眾號14日發文提醒，對于毒蘑菇要“不采、不買、不吃”，毒蘑菇中毒以后請及時、盡快就醫、遵從醫囑。隨著梅雨季來臨，各種野生蘑菇旺盛地生長起來，誤采誤食毒蘑菇的中毒事件時有發生。武漢疾控中心表示，近日，武漢市接診了多起由于誤食毒蘑菇引發的中毒病例，
早餐來套煎餅 竟然還吃出了"綜合征"！
煎餅作為兼具營養和美味的經典早餐深受上班族的歡迎，但因為吃煎餅導致的“煎餅綜合征”你聽說過嗎？這是啥怪病，居然會有人吃完煎餅后發生過敏甚至休克？！別急，讓我們跟隨變態反應科的醫生一起來了解一下吧。它才是引起過敏性休克的罪魁煎餅是中國傳統美食之一，多由粗糧、細面和水調成面糊制作。煎餅歷史悠久，起源甚早
早餐來套煎餅 竟然還吃出了"綜合征"！
煎餅作為兼具營養和美味的經典早餐深受上班族的歡迎，但因為吃煎餅導致的“煎餅綜合征”你聽說過嗎？這是啥怪病，居然會有人吃完煎餅后發生過敏甚至休克？！別急，讓我們跟隨變態反應科的醫生一起來了解一下吧。它才是引起過敏性休克的罪魁煎餅是中國傳統美食之一，多由粗糧、細面和水調成面糊制作。煎餅歷史悠久，起源甚早
高考后外出游玩 這五個"錦囊"要帶好！
出游你準備好了嗎？高考過后，很多學生開啟了放飛自我的假期生活。此時，很多人會選擇外出旅行，奔向大自然的懷抱。在歡天喜地出門看世界之前，請收下這五個“錦囊”，助您輕松享自由！防不潔飲食外出游玩時，飲食需謹慎，注意飲食衛生、飲水衛生，不喝生水。應到有衛生許可證的正規餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的
高考后外出游玩 這五個"錦囊"要帶好！
出游你準備好了嗎？高考過后，很多學生開啟了放飛自我的假期生活。此時，很多人會選擇外出旅行，奔向大自然的懷抱。在歡天喜地出門看世界之前，請收下這五個“錦囊”，助您輕松享自由！防不潔飲食外出游玩時，飲食需謹慎，注意飲食衛生、飲水衛生，不喝生水。應到有衛生許可證的正規餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的
“水齡16500年”的礦泉水？專家：不科學
近日，上海一女子在高鐵上花15元買了一瓶塑料瓶裝礦泉水，上面寫著“水齡16500±150年”，是不是喝到“古董水”了？6月12日，該款珠峰冰川水資源有限公司客服回應稱：“我們水的礦化周期比較長，你現在飲用的每一滴水都是16500年前的。”自然資源部中國地質調查局水環所郭先生表示：“個人認為這是不科學
“涼拌黃瓜”引熱議，為何有人吃了會休克
最近，“涼拌黃瓜”有點“熱”：先是有媒體報道，杭州一名67歲的男子因食用一盤隔夜冷藏的涼拌黃瓜后，感染性休克，經搶救才轉危為安；接著，“上海多家餐館因在涼皮里加黃瓜絲被罰”的消息登上熱搜，有網友疑惑，難道不能賣“涼皮+黃瓜絲”？事實上，這些話題的核心并不是黃瓜，而是冷食類、生食類食品的安全。相關餐飲
這5種主食正在偷偷升高你的血糖
在日常飲食中，我們經常會因為控制熱量、控制血糖，選擇一些升糖慢的主食，比如早上會買全麥面包、中午和晚上會吃糙米飯。但你知道嗎？這些你常吃的“升糖慢”的食品，其實升糖并不慢！今天，就來帶大家看看5種你以為升糖慢，但是升糖快的主食。01糙米飯妥妥的高 GI 主食，無論是秈米還是粳米，它們的糙米飯 GI
應對“二陽” 少吃生冷、辛辣、甜膩食物
新冠“二陽”患者近期還在增加，面對新冠病毒，除做好必要的防護外，北京兒童醫院順義婦兒醫院臨床營養科主任醫師李永進表示，良好的營養不僅可以增強身體的免疫力和抵抗力，在新冠肺炎康復中也起到重要作用。“適當的營養支持可以幫助患者恢復健康，提高康復率。”【營養建議】?增加蛋白質攝入蛋白質是身體細胞和組織的基
荔枝吃多了小心“中毒”，嚴重可致死！
又到了吃荔枝的季節，正所謂“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味不光是“吃貨詩人”蘇東坡寫詩大力“背書”過的，更是楊貴妃用“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”來向世人安利過的季節限定美味。撥開紅得誘人的外殼，露出白嫩嫩的果肉，果汁充盈得好像要爆出來，輕輕一咬那滑嫩的果肉就咕嘟嘟滾上你的舌尖。實
網紅直播喝酒后去世，飲酒危害了解一下
近日，河南26歲網紅“中原黃哥”直播PK時，因過量喝酒去世。上個月，該男子剛參加了直播PK過量喝酒后去世的“三千哥”的葬禮，還說以后要少喝點。“酒精主要在肝臟代謝，過量飲酒會損害肝臟。”北京大學人民醫院肝膽外科主任醫師高杰指出，酒精是全球范圍內肝臟疾病最常見的病因之一，它可以引起廣泛的直接肝損傷，包
爆火的益生菌，到底治便秘還是治腹瀉？
我們的腸道里，生存著數以萬億計的微生物群，它們有的是長期居住的有益菌；有的是在腸道微生態被破壞的時候，會搞破壞的條件致病菌；有的是因為別的原因入侵路過的致病菌。這些腸道微生物，尤其是有益微生物，以及它們產生的代謝產物，時刻在調節和影響我們的健康，包括消化健康、免疫健康、代謝健康和骨骼健康等。不過說起
反復咳喘容易感冒，肺腎同調順時溫補
文/羊城晚報記者 林清清 通訊員 沈中醫案 于叔，62歲，反復咳嗽10余年于叔今年62歲，十年前一次重癥肺炎之后開始反復咳嗽。尤其當天氣變化，總覺得喉嚨癢，時常突然嗆咳，讓人提心吊膽。最近幾年愈發嚴重，一陣大風吹過，第二天就會開始咳嗽，咽喉還容易發癢、腫痛。到了秋冬皮膚還特別容易干癢。最近一年多，于
食物過期到底還能不能吃？這5種沒有保質期
有人說，食品只要過了保質期一天，哪怕外觀沒有任何變質的跡象，也不能吃了。這是真的嗎？什么是保質期？市面上絕大多數的食品都有標注保質期，買東西的時候看看標簽就能清楚的了解到某食品的生產日期和保質期，在這期間食用屬于最佳食用日期。關于保質期，我國《GB7718-2011預包裝食品標簽通則》中表明：在保質
情緒一點就炸？教你給"懟懟懟"心理滅火
在現實生活中，每個人或多或少都經歷過憤怒。例如，跟同事的意見相悖，一言不合就爭吵；孩子不聽話，家長就忍不住向孩子發脾氣；還有最為典型常見的“路怒癥”……身邊這些小事會讓人很容易產生憤怒。其中有一種憤怒，已經被認為是精神心理疾病，那就是“間歇性暴怒障礙”。容易因小事產生暴怒或有精神心理疾病珠海市第三人
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在現實生活中，每個人或多或少都經歷過憤怒。例如，跟同事的意見相悖，一言不合就爭吵；孩子不聽話，家長就忍不住向孩子發脾氣；還有最為典型常見的“路怒癥”……身邊這些小事會讓人很容易產生憤怒。其中有一種憤怒，已經被認為是精神心理疾病，那就是“間歇性暴怒障礙”。容易因小事產生暴怒或有精神心理疾病珠海市第三人