秋燥易便秘，推薦四種防治便秘的食物
最近，海清的《大貓兒追愛記》正在熱播，海清扮演25歲愛賣萌的大貓兒，被觀眾吐槽裝嫩，而她另一部新作是與黃磊合作的《小別離》。話題多多，海清接受訪問時反而追憶起當年大學軍訓時，黃磊關(guān)心大家便秘的事兒?！ 『Ｇ澹狐S磊關(guān)心我們便秘，是好老師 海清說，軍訓的時候，班里的女同學都便秘，最嚴重的20多
日常養(yǎng)生
魚類功效排行榜，哪種魚最養(yǎng)生呢？
魚肉營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達18%左右，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，除了蛋白質(zhì)，魚肉所含的氨基酸多達20多種。 除此之外，魚肉還富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉的營養(yǎng)成分是非常容易被人體消化和吸收的，中醫(yī)指出它是不可多得養(yǎng)生食材?！ 」湃藢︳~也有&ldquo
你絕對沒想到，白糖竟然可以這樣用！
白糖是常見的一種調(diào)味品，喜歡甜味的朋友在烹飪時候加一些白糖，可以調(diào)調(diào)味。可是不喜歡甜味的人平常是不會想要用白糖的，其實白糖除了調(diào)味以外，還有很多種用處，會用的話可以巧妙解決生活上的很多小難題?！ ∠匆路?mdash;—保持衣服光澤 現(xiàn)在我們穿的衣服材質(zhì)多種多樣，有些衣服洗完后很容
如何治療口腔潰瘍 口腔潰瘍應吃什么食物
秋冬季最擔心口角潰瘍了，多吃點燒烤火鍋加上天氣干燥，很容易出現(xiàn)口角潰瘍的狀況。一旦出現(xiàn)整個嘴巴都不好了，吃東西疼，說話、大笑也是疼得不行。得了口角潰瘍，多注意下調(diào)理方式和方法也很容易好。那怎樣緩解口角潰瘍的癥狀呢?下面這些含有礦物質(zhì)和維生素的食物就是不錯的選擇。 1、柿子 柿子性寒涼，對上
超實用治便秘小技巧，讓你順暢無阻排便便
對于很多便秘的人來說，順暢的大便可是一種奢求，想便又便不出來的感覺真的是很不爽，便不盡的感覺也會讓人很不舒服，還會讓毒素囤積體內(nèi)，造成脂肪堆積，口臭，臉上長包，游泳圈。那么，便秘怎么辦呢? 妙招一：便意千萬別忍，快快找?guī)? 你曾經(jīng)遇過好不容易有了便意卻找不到廁所而忍下來的情形嗎? 錯失
冬天美白食物排行榜
大概沒有多少女孩子能忍受自己的皮膚黑乎乎的，或者暗黃無光吧?冬天是美白的好季節(jié)，但是你知道冬天吃什么最美白嗎?下面就跟著小編一起來看看冬天美白食物排行榜?！ ?、胡蘿卜 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚，使肌膚看起來更加細膩紅潤?！ ?、蘑菇 蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋
晚上不能吃這些食物，小心病從口入
有句老話叫“禍從口出，病從口入”。很多人覺得避免病從口入只要不吃有些對身體有害的東西就好了。其實不僅僅是這么簡單，很多食物在對的時間吃是進補，在錯的時間吃就如同砒霜。中國人的習慣都是把一天中最重要的一餐飯放在晚上，其實晚上不宜吃很多東西，比如下面幾類食物。 油膩食品
五谷雜糧最養(yǎng)人，你吃過幾種？
想要健康，不能只吃雜糧，搭配粗糧食用對身體大有益處?！ 〔贿^放眼我們身邊的雜糧，常見常吃的有很多，可是它們功效都不一樣，你們知道什么時候應該吃什么嗎?下面小編就為大家介紹五谷雜糧最養(yǎng)人，你吃過幾種？ 1、赤小豆 性味甘平，有除熱毒、消脹滿、利尿、通乳及補血之功效，主治水腫、腮腺炎、膿腫膿血
營養(yǎng)養(yǎng)生湯的制作方法
怎樣制作營養(yǎng)養(yǎng)生湯?現(xiàn)在營養(yǎng)保健在人們的生活中占據(jù)很重要的位置，俗話說，藥補不如食補，食補也稱食養(yǎng)，指應用食物的營養(yǎng)來預防疾病，推遲衰老，延年益壽。食補方面我們不妨選擇一些湯品，營養(yǎng)又養(yǎng)胃，現(xiàn)在介紹一下一些養(yǎng)生湯的做法，供人們參考?！ ?、【桂圓紅棗銀耳湯】 ▌材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、
營養(yǎng)養(yǎng)生湯
怎樣制作營養(yǎng)養(yǎng)生湯?現(xiàn)在營養(yǎng)保健在人們的生活中占據(jù)很重要的位置，俗話說，藥補不如食補，食補也稱食養(yǎng)，指應用食物的營養(yǎng)來預防疾病，推遲衰老，延年益壽。食補方面我們不妨選擇一些湯品，營養(yǎng)又養(yǎng)胃，現(xiàn)在介紹一下一些養(yǎng)生湯的做法，供人們參考?！ ?、【桂圓紅棗銀耳湯】▌材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水▌做法：
為什么外出旅游要帶點牙膏呢
外出旅游，如遇不適可用牙膏治療有奇效?！ ≈文_癬。對有腳癬的患者，在玩了一天后，腳趾間出現(xiàn)浸漬、潰爛奇癢時，洗凈后可用牙膏涂抹在患處，能止癢?！ ≈挝孟x叮咬。若被蚊蟲叮咬后，無其他藥物涂抹，可在患處涂些牙膏，能起到止痛解癢的效果。 治傷口流血。如不小心被撞傷或割傷而流血不止，可用牙膏敷在患處
外出旅游時別忘記帶醋 預防應急防病、防蚊蟲
人們外出旅游，備茶的多，帶醋者少。其實旅途中醋是不可缺少的。如有暈車、暈船的人，在出發(fā)前喝上一小杯加上食醋的溫開水，途中可防止發(fā)生暈吐：在洗澡水中加上適量的醋，浴后即可減輕旅途中的疲勞：餐館就餐時，菜中加點醋及幾瓣大蒜可預防腸道傳染病：住宿在外，可能因環(huán)境改變無法安眠，臨睡前喝一杯加一湯匙醋的
糖尿病吃什么健脾,推薦五款食療方
很多糖尿病患者這也不能吃，那也不能吃的。那么糖尿病吃什么健脾?相信還有很多小伙伴們還不知道糖尿病吃什么健脾，那么下面小編就為大家整理出了一些相關(guān)內(nèi)容，那么下面就和小編一起來看看吧?！ √悄虿〕允裁唇∑ⅰ ∠愎脚Ｄ田嫛 ≈品ǎ簩⑾闳阌脺厮莅l(fā)，洗凈切碎，與洗凈的紅棗、陳皮同入沙鍋，加水煎煮30分
選擇保溫杯有訣竅，千萬別買錯了
這段時間保溫杯突然火了，火的原因竟然不是因為天氣轉(zhuǎn)涼，而是因為很多網(wǎng)友覺得用保溫杯是步入中年的一個標志。難道只有中年人才會用保溫杯?在寒冷的秋冬季節(jié)，不論男女老少都應該有一個保溫杯。冬天喝冷水對身體非常不好，腸胃會受不了。保溫杯才能隨時隨地在喝水時候喝上溫水，千萬別說中年人才用保溫杯，注意保養(yǎng)
空腹千萬不能吃這6種水果 否則胃病也就離你不遠了
人們常說，空腹不能喝牛奶?？赡阒揽崭箷r有些水果也不宜吃嗎?雖然水果營養(yǎng)成分高，含有各種維生素和微量元素，每天吃點水果有益于身體。但是吃水果也是有講究，比如空腹時，千萬不能吃以下6種水果，否則很容易患上胃病?！ 〉谝环N，柿子 無論是生柿子還是柿餅都不適宜空腹吃，因為柿子含有柿膠酚、膠質(zhì)、果膠
生姜怎么吃對身體最好？
生姜在民間是一種廣為流傳的天然藥材，它不僅可以改善食欲、排汗祛濕，還可以起到抗菌和殺菌的作用。但是對于生姜的一些基本常識很多人都不懂，比如說生姜應該怎么吃?哪些人不能吃生姜?只有了解生姜的一些基本常識，才能取其利，避誤區(qū)，將它的養(yǎng)生功效發(fā)揮到最大。 一、不要去皮 吃姜有殺菌、消炎、趨寒又解
栗子的N種吃法，補腎又健脾
又到栗子成熟季節(jié)了，街邊的炒栗子散發(fā)出陣陣香味，你有沒有被此所吸引呢?栗子不僅味美，而且還是補腎健脾的佳品。建議大家平時可多吃些栗子，對身體會有好處。 中醫(yī)認為，栗子味甜香，是藥食同源之物，既可生吃也可煮熟了再吃，制作方法也多種多樣，比如炒、煮、煲湯均可。具有養(yǎng)胃健脾，補腎，活血止血等功效。
紅酒能防癌但千萬別和這三種食物同食
想必很多人都知道喝紅酒有很多的好處，不過喝紅酒也是有講究的呢，方法得當才能獲得很好的保健功效，紅酒怎么喝更健康?一起來了解一下吧! 紅酒不能與以下三種食物同食 海鮮 海鮮白肉中的蛋白質(zhì)與單寧結(jié)合可能會破壞原有的風味，甚至產(chǎn)生一些金屬味。如果吃海鮮時想喝葡萄酒，最好還是喝白葡萄酒?！ 〈住?/p>
感冒多吃這5種食物好得快，通鼻，化痰
感冒的時候，特別難受，鼻子塞得呼吸都得靠嘴巴，頭暈，一點味口都沒有……相信許多人都有過這樣的感受。感冒一般情況下不需要吃藥，一周左右會自愈。不過，我們可以有針對性地吃一些食物，可以緩解不適，增強身體的抵抗力?！ ?.洋蔥和大蒜 感冒期間，可以多吃一些洋蔥和大蒜，能
6種食物讓你快速減肥
減肥的過程中很多人只一門心思的計算著，在最短的時間內(nèi)自己究竟瘦了幾斤，卻很少想過，不管瘦了多少，目前的減肥方法是否會影響到自己的健康? 說到減肥，很多人慣用的方法就是節(jié)食，在這里，小編要提醒各位，健康的減肥離不開合理的飲食，醫(yī)生的食療減肥法，不僅能給身體補充營養(yǎng)，還能助快速減掉脂肪，吃什么最