秋季如何養肺,4種水果不可少！
秋季是最佳養肺時節，那養肺要怎樣養呢?吃什么能養肺呢?下面跟著小編一起來看看秋季養肺吃什么水果吧! 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。 石榴 石榴也是秋季盛
日常養生
手腳冰涼怎么辦?4款營養湯驅寒暖身補氣血
氣血不足，會使人出現手腳冰涼，頭發枯躁，易掉，皮膚暗黃無光澤，易長斑，易疲憊，手腳冰涼等等。特別是一些愛美的女生，氣血不足，用再多的護膚品也無法改善肌膚。所以說，氣血不足不是小事，需要調理。 說到補氣血，很多人喜歡用紅棗或是枸杞泡水喝，雖然能起到一定的作用，但是需要的時間長，效果不是很理想。
老人帶癱瘓病兒就醫遇難題 仨“迷彩服”伸援手(圖)
67歲老人獨自帶著癱瘓病兒就醫遇難題 仨“迷彩服”二話不說伸援手走時未留名和姓 10月11日，一名67歲的老人帶著癱瘓病兒來到沈陽市第七人民醫院檢查，抬也抬不動，推也推不動。就在老人束手無策之時，3名前來就診的消防戰士站了出來，又是抬又是推，陪母子檢查完，又
再這樣喝茶你的腎就沒了
茶已經成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防，延緩衰老，很多人開始喝茶。喝茶的好處雖多，但卻也要喝對才行，否則會對身體造成不良影響。資料圖喝茶的四大好處1 降血壓研究表明，不喝茶的人高血壓發病率約為10.55%，常喝茶的人，發病率不足7%，雖然它們之間的數值差
晚上這么睡讓你補腎陽氣足
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由于腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上癥狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補腎良藥！人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量
怎么美白牙齒 推薦四大方法
如今有很多人都很注意自己的形象，每天都會換衣服，讓自己穿上干凈的衣服，但是大家在換衣服的同時，千萬也要記得清潔自己的牙齒。要是你的牙齒不是很干凈，你在說話或者笑的時候，別人都能看到你的黃牙齒，這就會影響對方對你的印象了。很多人的牙齒都不是很白，他們也因為這樣的原因而不敢展露自己的微笑。該怎么美白牙齒
三種人堅決不能吃枸杞
枸杞食藥皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝
這樣睡覺至少能多活20年
用睡眠養生，是養生家非常重視的內容。清·李漁在《笠翁文集》中就記載:“養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。”現代醫學也把睡眠作為一種治療手段，從上世紀50年代開始，就有“睡眠療法”一說，
99%的血栓無征兆！記住一個字，就能遠離全身血栓
腦梗、心梗、肺栓塞……這些兇險的疾病背后都擁有一個相同的源頭那就是血栓，如何盡可能的通過生活習慣、飲食習慣來減少血栓的形成呢，其實抓住一個字就行了。今天我們就將一一告訴您~什么是血栓？日常生活中，經常聽到這種情況：隔壁老王，好好的一個人早晨一覺醒來，半身麻
口臭當心是胃病惹的禍 不同口氣都暗示著不同疾病
口臭也是一種病，其原因一是食物殘留在口中發酵了，原因二則是有炎癥，其三是上火所致。但是今天要說的，卻是身體的其他疾病引起的口臭，下面一起來看一看。口臭分為哪幾種臭？口臭的氣味——腐敗味口臭是腐敗的氣味，可能是上呼吸道疾病。鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病
買錯龍頭，喝的水可能含鉛
提到房屋裝修，大家都有過茫然。買回來的產品質量是否過關？是否環保？真如宣傳那樣么？日前，南京市質監局發布2017年居民家裝用品質量抽查結果，涉及水龍頭、不銹鋼水槽、衛浴支架及免漆板。買錯龍頭，你喝的水可能含鉛本次抽檢水龍頭40批次，合格27批次，合格率為67.5%。同時，對水嘴在低溫
每天吃幾顆“秋果之王”，腰好腿好防治關節炎
原標題：它才是真正的“秋果之王”，每天吃幾顆腰好腿好，還防治關節炎栗子被稱為“干果之王”，作為養生高手的它，所含的維生素和鉀比蘋果還多幾倍！每天來幾顆，這個秋日數你美麗又健康！通常一提到栗子大家就會想到它是補腎的佳品，可是你卻不知道它還
心內科主任：這6個癥狀是猝死的前兆
猝死總愛纏上中年人，并且有年輕化的趨勢！近些年來，心腦血管疾病患病率不斷上升，猝死的發生率越來越高，不少公眾人物如春雨醫生創始人張銳、演員高秀敏及古月等都因猝死離世。猝死總愛纏上中年人，并且有年輕化的趨勢，一方面中青年人工作強度大，容易精神緊張，睡眠生活極其不規律，甚至通宵工作，導致
老中醫教一招徹底擺脫頸椎、關節痛
原標題：一到秋季氣溫下降，頸椎、關節痛就加重，老中醫教一招，徹底擺脫痛苦很多人一到秋季就開始頸椎痛，全身關節痛加重，秋季是關節炎的始發期，很多人的關節在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉變是關節炎發作的主要原因，其中骨關節病一遇到冷氣，就會著涼，關節有刺痛感；而痛風性關節炎
每天吃它人到80歲血管不老心臟好，血脂不高不得血栓
油，是我們生活中最重要的調味品。雖然食用油，給我們大多數人的印象應該都是為了給食物加熱或者起到調味的作用，很難想象食用油會和健康有什么關系。但科學研究發現，食用油攝入比例是否合理，是關乎我們自身健康的重要因素，如果歐米伽3脂肪酸攝入過少，會引起心臟病、肥胖、高血脂、高血壓等各種慢性病
秋天泡泡腳，排毒百病消！10大古方泡腳，為家人收好！
泡腳養生，已有相當久的歷史，入秋后，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。不過，秋天泡腳需要注意以下三點！秋天泡腳三大禁忌1不超30分鐘浸泡時間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘，以免出現心慌心悸。2飯后半小時飯后半小時內，血液集中在胃部，此時泡腳會影響消化能力，容易出現消化不良。3特殊
最好的防癌藥、最好的長壽藥、最好的養生方法是它
原標題:【健康】最好的防癌藥、最好的長壽藥、最好的養生方法……一分錢不花！身體有個小毛病，總是把希望寄托在吃藥上面，卻從來不想改變自己的生活習慣。其實很多養生保健“藥”，比生病后吃藥都更劃算，還沒一點副作用，重要的是一分錢都不用花！
秋季這樣夜跑更減肥 前提竟是……
秋天，告別了夏日的暑熱，還未迎來刺骨的寒風，正是跑步的好時節。尤其是秋季夜跑，減肥效果更明顯。秋季怎么夜跑更減肥？跑步跑多長時間、多少距離才算健康？相信今天的分享可以幫你找到答案。秋季怎么夜跑更健康？牢記秋季夜跑的黃金法則秋季怎么跑更減肥呢？答案是：夜跑！秋季夜晚，涼爽的微風很適合跑
剪了大半輩子的指甲，居然剪錯了！
剪指甲是生活中再平常不過的事，可每個人習慣不同，有的喜歡留一點，有的剪得很禿，這里面其實大有學問。完整的指甲系統，包括甲母質、近甲皺襞（bì）、側端甲皺襞、甲小皮、甲半月、甲板、甲床、甲下皮。人們口中的指甲，其實指的就是甲板，它的主要作用是保護甲床。手指甲本身沒有細胞結
中醫養生要記住“女七男八”
“女七男八”源自《內經》對女子七年、男子八年為一生命周期的說法。“女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至……”及“ 丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八腎氣盛，天癸至……&rdq