走路吃東西易發胖 保持S型身材試試荷葉茶
英國一項新研究發現，在路上吃東西更容易導致身體發胖。正努力減肥的人群更不要“邊走邊吃”。減肥者除了通過運動、控制飲食等方式外，還可輔助喝亦舒堂荷葉茶，維持好身材的同時，常喝還對身體好。 為了研究飲食方式對體重的影響，英國薩里大學健康心理學教授簡·奧格登及其
日常養生
“開水燙碗”能殺菌？多數人都做錯了，這才是正確的消毒方法！
俗話說“病從口入”，這深刻揭露了吃喝與人體健康的密切關系。防止“病從口入”，科學、合理、衛生的飲食習慣是健康長壽的重要條件。生活中就有一些人在外吃飯時，喜歡用開水或茶燙洗餐具，希望起到清潔殺菌的作用。但問題是：開水燙碗，真的能有效殺菌嗎
眼睛“受涼”也會不舒服，眼科醫生告訴你，有這些癥狀要及時就醫！
在晝夜微寒的空氣流里，眼睛不舒服時，未必是熬夜、煲劇、打游戲等等的錯，還有一個原因，你的眼睛也怕冷、過去的一周，受冷空氣影響，氣溫驟降，特別是早晚尤其冷。很多家庭都啟用了電熱毯、電暖氣、電熱扇、羽絨服等各種保暖神器。醫院里就診的病人驟增，眼睛尤其脆弱、怕冷。案例1：結膜下出血63歲的
這10件事，是開啟長壽大門的鑰匙！你能完成幾件？
長壽是每個人的終極夢想，但談到怎么做，很多人也說不上來。其實，實現長壽的途徑有很多，而且你都可以做到。下面是讓人變得更長壽的十個秘訣，一起來看看吧！做到十件事，你更容易長壽 1、多攝入抗氧化劑在平時的飲食中，多攝入抗氧化劑，菌菇，番茄，綠茶，都是很好的抗氧化物質，比如每天五杯綠茶；一
大米粥里加兩物，喝走一身血栓
原標題:大米粥里加兩物，喝走一身血栓！這樣做，長壽到天年~腦梗、心梗、周圍血管病變、肺動脈栓塞……這些聽起來耳熟，一旦得上就要命的病，無一不和血栓有關系。血栓在哪，哪就容易出問題。血栓是最“沉默”的殺手無論是哪里的血管堵了，都有著一
為什么得了糖尿病不能喝酒？4個害處不可不知！
當今社會，下班幾個人聚在一起，喝喝酒嘮嘮嗑，是很正常的現象，尤其對男性來說，喝酒喝得好也算是一種工作能力。但這對糖尿病人來說，喝酒是百害無一利的，甚至會影響壽命，因而糖友們要注意，沒事不要喝酒，迫不得已也只能少量飲用，這是關乎自身健康的。酒精如何代謝？喝酒是好多人的嗜好。相當一部分糖
經常神情憂郁、悶悶不樂，可能是氣郁體質，試試這2個蘿卜食療方
生活中經常碰到神情憂郁、悶悶不樂的人，很可能是氣郁體質之人。氣郁體質的人經常會莫名嘆氣，比較容易失眠。一般多是出現在工作壓力較大的白領階層、行政人員、管理人員。氣郁體質在日常生活中，良好的情緒是最主要的調養方式。應保持心情舒暢，培養樂觀的情緒，主動參加有益的社會活動，多吃蘿卜能促進氣
火鍋湯到底能不能喝？吃火鍋常見6個錯，你犯過幾個
溫度越低，越渴望吃熱騰騰的食物，比如火鍋就必不可少。不過火鍋雖美味，吃的講究也不少。其中，美味但油膩的火鍋湯究竟要不要喝，就是一個大問題。火鍋湯能喝嗎？吃火鍋還有什么其他講究？今天，中南大學湘雅醫院給出答案，看看你吃對了沒。火鍋湯能不能喝？醫生并不建議大家喝火鍋湯，原因有四：首先，不
腰不好、精力差都怪腎？中醫教你正確判斷腎虛
要說男人最害怕什么詞，「腎虛」恐怕是其中之一。男人腎不行，一切等于零，腎好腰才好，體壯精神飽。滿世界的廣告都在宣傳「十男九虛」，只要出現以下癥狀，人們便認為是「腎不行了」。能力下降、腰酸無力、憋不住尿、總愛出汗……其實，把「腎虛」與這些表現劃等號的人，都混
有這三個習慣的人，不長壽都難！中一個也要恭喜你
長壽這個話題從古至今都是人們津津樂道的。最早的長壽話題已無從考究，比較早的就是秦始皇尋找長生不老藥了，當然，秦始皇的做法并不正確，靠吃一粒藥就能延年益壽的事情不存在。不過近代卻不乏長壽之人，他們并沒有什么靈丹妙藥，那么他們是如何做到長壽的呢？下面小編就來聊聊。做到三件事，你更容易長壽
為什么睡得越多，人反而越累？終于有了答案
睡覺是保持自己身體機能恢復和排毒的最佳方法，同時睡覺也能讓我們補充精力，第二天以飽滿的精神面對生活和工作。那么，為什么有的人每天都睡很多覺，還是覺得很累呢？下面小編從幾個方面給大家講解一下。為什么睡覺越睡越累？1、睡太多會讓自己的生物鐘大亂每個人都有自己的生物鐘，而身體也有它自己的生
記住這些穴位！多按摩可以少吃很多藥
通常情況下，當我們生病的時候，總會想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產生的危害也很大!其實，我們人體自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按，既簡單又對健康無副作用!清火穴冬天，屋里開暖氣，人們又穿得多，有些人因體內熱量散發不暢，而出現上火癥狀，此時，點按手腳的清
尿中有泡沫，可能身體出了事
上廁所的時候，往往我們會發現自己的小便有些異樣，那你觀察過自己的小便是否有泡沫嗎？作為健康的一個信號，你關注了嗎？小便泡沫多的十大原因。1肝腎疾病時，尿液中膽紅素或蛋白質含量增多，尿液表面張力減小，在排尿時可產生較多氣泡。2膀胱疾病如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容
醫生提醒：別舍不得，這種食物過期后趕緊扔！
原標題：醫生提醒：別舍不得，這種食物過期后趕緊扔！現在隨著工業及市場經濟的發展，各種加工食品迅速占領市場，不再像古代是要現吃現做，因為沒有用于儲存保鮮的器具。因為加工食品的出現，食品安全問題便少不了了，吃過期變質的食物雖然不會有明顯的危害，但是沒有危害是不可能的。食用過期食品有風險，
偏方治腳裂，效果也不錯，冬季護腳除了看鞋還看它
大雪一過，氣溫很明顯的感覺到下降了，在寒冷的天氣里，一些人血液循環差，皮膚彈性降低，這些人很容易引起腳裂。除了這個原因，還有自然衰老，真菌感染等均能導致腳裂，雖然不是什么大問題，但給人們的生活和健康帶來了很大的影響，這些小偏方效果很好，那你可以試試。中醫認為，皸裂多因肌熱驟被寒冷風燥
養生常識：食用油這么吃最健康
食用油是每天都會吃的一種調味品，不論你是在外面吃飯，還是自己在家做飯，每天攝入的食用油是必不可少的。其實食用油除了調味的作用外，也是人們身體營養攝入的一個方式之一，正確使用食用油，不僅可以使我們吃的飯菜變得更有味道，還對身體健康很有好處。 不過現在市面上的食用油五花八門，我們應該怎么選擇?專
食療養生：常吃這些食物能養胃
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關系，這就是為什么胃病難治，想要調理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養胃的食物，平時大家可以多吃一點。 一、小米 小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋
不吃早餐真會胖？ 3款助減肥茶飲推薦
不吃早餐真的會變胖嗎?為了找到答案，美國哥倫比亞大學做了為期四周的實驗，實驗結果如何呢?往下看就知道。 此實驗一共分了3組，每天早上八點半，一組被試吃燕麥粥，另一組吃含糖玉米片，最后一組不吃早餐。四周下來，三組被試中，只有不吃早飯的一組體重減輕。據此研究者表示，實驗證明不吃早飯可以更好地減輕體
睡不足不好 但睡懶覺也有損健康
隨著工作強度的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺。他們覺得這樣做，能夠將平時不夠的睡眠補回來。但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因為，睡懶覺可能帶來不少疾病。 風險1：中風和糖尿病 美國的研究人員在對9萬多名50～79歲的女性進行了長達7年半的調查后發現，每天睡眠超過9小時的人，中風危
睡覺前那些食物不應該吃
對于現代人來說，宵夜是談情聊天的最佳時機，因此晚睡前總會約上三五好友，聚一聚吃點東西。但是，晚睡前吃東西容易睡不好，特別是以下五類食物，吃多了容易失眠到天亮。 1、口味重的食物 重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限于人體，自然界中濃的東西與淡的東西