蟲草燕窩靠邊站！它們才是食物中的黃金
都說“人如其食”，我們每天吃進(jìn)去的食物，最終都會積累成我們身體中的養(yǎng)分。要想健康長壽，不妨常吃這幾種食物，快來看看您吃對了沒！1蘆筍——葉酸豐富蘆筍中含有菊粉，可促進(jìn)大腸益生菌生長。《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項研究表明，蘆筍的提取物還有助
日常養(yǎng)生
晚飯吃多少決定你生什么病、活多久！
有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入。研究發(fā)現(xiàn)，很多疾病發(fā)生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。這話說得可能有點(diǎn)夸張，但說明了一個事實(shí)：晚飯吃不對惹出一身病。資料圖夜飯飽，損一日之壽先來看兩句古代經(jīng)典醫(yī)術(shù)上的說法：胃不和則臥不安。&mda
酒店這1處地方比馬桶刷刷過的杯子還要臟，而你卻渾然不知！
近日，許多官網(wǎng)大V都在瘋狂轉(zhuǎn)載國內(nèi)一家連鎖酒店客房服務(wù)員用刷馬桶的刷子刷杯子的新聞，看完許多網(wǎng)友紛紛表示再也不敢出去住酒店了，原來酒店清潔是如此的骯臟。一個刷子上近百個絨毛，里面能夠隱藏?zé)o數(shù)可怕的細(xì)菌，即便是清洗過的也無法徹底消除上面殘留的細(xì)菌，更何況是刷馬桶的。但是你知道嗎？除了這
“肝主筋”，肝臟好不好，只看指甲就知道！如何養(yǎng)肝是關(guān)鍵！
肝臟可以將人體內(nèi)部有毒的物質(zhì)和機(jī)體代謝的廢物都變?yōu)闆]有毒性或者毒性很小的物質(zhì)，幫助-它們從人體內(nèi)部排泄出去，確保身體的健康，保證人體正常的能力。此外，抽煙酗酒、通宵、發(fā)脾氣等不好的生活作息，還影響肝排毒，長此往日，肝毒在人體里積累，酒精肝、脂肪肝、肝硬化就找上來了。中醫(yī)認(rèn)為&ldqu
三九補(bǔ)一冬 來年無病痛!冬季藥膳該咋選?
（原標(biāo)題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。冬季恰當(dāng)?shù)氖朝燄B(yǎng)生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機(jī)組合，隱藥
揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學(xué)？
受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任、教授 林國華隨著冬日來臨，走在街上，寒風(fēng)掠過耳畔，大家會不由自主地伸出雙手，呵氣，搓熱雙耳，方覺周身溫暖。別小看揉耳朵這個動作，防病、保健、強(qiáng)體質(zhì)，樣樣都不差。那么，怎樣揉耳朵才科學(xué)正確呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任林國華教授為你細(xì)細(xì)
喝水應(yīng)該注意的九個要命“壞習(xí)慣”！
雖然每天都在飲水，但并不是每個人都掌握安全飲水的學(xué)問，大部分人的思維觀念還停留在將自來水煮沸即喝就是健康的，更有甚者把這些“安全水”等同于健康水。今天，小編就為大家梳理下喝水的幾大“壞習(xí)慣”及誤區(qū)。細(xì)數(shù)喝水的幾大“壞習(xí)慣&r
只花幾塊錢，把它放枕頭里，血管不堵頸椎不痛，整夜都睡得香！
脖子，是連接人體和腦子的橋梁，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低……很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題。藥不對癥，病癥沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫(yī)學(xué)界的共識...第一、因?yàn)轭i椎上面很多神經(jīng)，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預(yù)
這5種水果吃法 細(xì)菌多一倍
水果最受歡迎的是它酸甜可口、鮮嫩多汁的口感。水果的吃法也在改變，果汁、果脯、拼盤，但是這些吃法真的健康或衛(wèi)生嗎？下面這幾種水果吃法會導(dǎo)致細(xì)菌增多。水果拼盤1、水果拼盤不少人總是喜歡購買水果拼盤，因?yàn)榛◣资畨K錢能夠吃到多種水果，口感多變，連平時舍不得吃的昂貴水果，也能嘗到。可是媒體調(diào)查
你的開車姿勢等于在自殺！重度頸椎病編輯的忠告！
現(xiàn)代人……其實(shí)我就是個典型，因?yàn)榭偸堑椭^玩手機(jī)，頸椎毫無意外的出了問題，解決辦法：1、做手術(shù)，危險性高！2、養(yǎng)著，再也不能低頭玩手機(jī)，見效慢！是的，這是我的親身經(jīng)歷！不過這不是今天的主題，當(dāng)我的太太也出現(xiàn)頸椎問題的時候，這樣一個極少低頭玩手機(jī)的人出問題的
千萬別再亂吃了，公認(rèn)的第一類致癌物竟是它！
雖說現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，但某些病還是沒能攻克，比如說令人談之色變的：癌癥！為了遠(yuǎn)離癌癥，我們就要從了解和認(rèn)識致癌物開始，致癌物嚴(yán)格地說只是致癌的外部因素。這些外因大致可以分為化學(xué)致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。近日，有媒體報道稱，國家食藥監(jiān)總局發(fā)布了官方版的“致癌物
鄒市明眼疾初步確診為輕度白內(nèi)障
新華社記者26日采訪上海長征醫(yī)院獲悉，前奧運(yùn)冠軍、著名拳手鄒市明因眼部嚴(yán)重不適急診入院，后經(jīng)診斷，雙側(cè)眼眶有多發(fā)性骨折、輕度白內(nèi)障、玻璃體渾濁等癥狀，若想完全恢復(fù)正常非常困難，并且可能留有后遺癥。拋開運(yùn)動損傷，小編注意到1981出生的鄒市明還有輕度白內(nèi)障，很多人覺得白內(nèi)障是個老年病，但是空軍總醫(yī)院眼
女人堅持做兩件事，比同齡人年輕10歲
不管多大年紀(jì)的女人都希望自己年年18歲，但衰老是不可避免的。雖然我們做不到青春永駐，但可以通過內(nèi)調(diào)外養(yǎng)讓自己看起來比同齡人更年輕。資料圖女人保養(yǎng)重在內(nèi)調(diào)女人跟男人最大的區(qū)別是染色體和生殖器官，其中最具有代表性的就是子宮和卵巢。它們雖然長得不大，卻是女人發(fā)育、成長、老化的關(guān)鍵，女人想要
研究發(fā)現(xiàn)多吃魚更聰明 科學(xué)家建議兩歲起開始吃
研究發(fā)現(xiàn)多吃魚更聰明科學(xué)家建議兒童兩歲起開始吃魚參考消息網(wǎng)12月24日報道俄媒稱，美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的科學(xué)家證明，多吃魚有助于提高智商和改善睡眠質(zhì)量。他們對兒童進(jìn)行了相關(guān)調(diào)查，結(jié)論發(fā)表在“尤里卡警報”新聞網(wǎng)站上。資料圖據(jù)俄新社12月21日報道，這篇文章的作
男人“精門關(guān)不嚴(yán)”咋辦？我終于看到了一篇靠譜文章！你也讀讀吧
（本文由一點(diǎn)號“精誠名醫(yī)匯”原創(chuàng)，經(jīng)一點(diǎn)資訊平臺全網(wǎng)首發(fā)）本文理論依據(jù)：《金匱翼》（本文作者系國家級健康管理師，中醫(yī)方劑學(xué)研究者，健康教育專家）論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠名醫(yī)匯”。列位看官，今天為你說上一病，這就是男子常見的
喜歡蹺二郎腿？小心這6個危害
在日常生活中，很多人都有蹺二郎腿的習(xí)慣。坐下來總會不自覺地一條腿搭在另一條腿上，深感舒適優(yōu)雅。但是，長時間蹺二郎腿的危害你知道嗎？速看！蹺二郎腿竟然有這么多危害1損傷腰背肌肉和脊椎資料圖人在蹺起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉(zhuǎn)，造成肌肉拉伸，導(dǎo)致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡，久而久之
中醫(yī)一個方子可治愈腰椎間盤突出
如果把人體比作一座大樓，那么骨骼就像鋼架，體格結(jié)不結(jié)實(shí)，這大樓里面就算電梯再好、裝修再好，那也可能歲是垮了。都說養(yǎng)好骨頭要多喝牛奶，其實(shí)，一個健康的人想護(hù)骨頭并不需要額外吃些什么，避免一些危害，遠(yuǎn)比進(jìn)補(bǔ)來得實(shí)在！關(guān)鍵是很多生活習(xí)慣就在傷骨、傷腰。這與現(xiàn)在頻發(fā)的腰椎疾病，如腰椎間盤突出
控制血壓靠這1招 巧吃海帶根芹菜
高血壓患者應(yīng)該多吃海帶，海帶根降血壓的功效很顯著。不少人的血壓在120~139/80~89mmHg之間，并不是理想的血壓范圍，但也還不能算是高血壓，不能使用治療高血壓的藥物，不妨在平時可以多吃點(diǎn)海帶根來控制血壓。 高血壓前期無法吃藥，可吃海帶根 高血壓前期的人，大多無明顯癥狀，部分人有頭痛、
挑選優(yōu)質(zhì)阿膠的4個訣竅，學(xué)起來
秋季養(yǎng)生正當(dāng)時，而提到滋補(bǔ)的食物，對女人來說，首推阿膠。但目前市面上阿膠的種類繁多，品質(zhì)更是良莠不齊，如何挑選是個問題。教你四招，包你挑到優(yōu)質(zhì)阿膠。 1、挑產(chǎn)地 阿膠是以驢皮為原料，經(jīng)煎煮、濃縮等50多道工序煉制而成的固體膠塊，具有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血的功效，一般以產(chǎn)自山東省東阿縣的最為正宗。
吃雞肉前你得先弄清楚這8個問題
我們常常吃雞肉，作為一種隨處可見的食材，大家對雞肉肯定不陌生。但雞肉的營養(yǎng)價值雖高，不會吃，稀里糊涂地吃，卻未必能真正將這些營養(yǎng)吸收進(jìn)身體里。下面有8個關(guān)于吃雞肉的問題，你知道答案了，自然就會吃雞肉了。 1、吃公雞好還是母雞好? 中醫(yī)認(rèn)為，公雞性屬陽，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)，適合陽虛氣弱患者食用，而高