以下5種人，應少吃或不吃雞蛋
雞蛋是生活中常見的食物，營養極高，僅次于母乳。不僅能強身健腦、保護肝臟等，還能美膚養顏，預防癌癥，此外，還能緩解女性經期腹脹、痛經。但是再好的東西也有人不適合吃，雞蛋也是，以下幾種人不適合吃雞蛋。1、蛋白質過敏者雞蛋蛋白質含量很高，50克雞蛋里面約含有7克蛋白質。有些人吃了雞蛋后出現皮膚紅腫、頭痛、
日常養生
吃了這5種食物，看上去年輕了十歲
生活中很多人會遇到這種情況：年齡相當的兩個人，往往看上去相差很多歲。除了個人體質和遺傳基因以外，其實跟個人的生活習慣和飲食起居是息息相關的。不管你現在是多少歲，你要是想看上去年輕點，下面5種食物你不能不吃。1、粥研究發現，長壽老人沒有不喜歡喝粥的。喝粥不僅有助于消化，還能增強食欲、防止便秘，冬天一碗
保養有護膚品還不夠！多吃下面幾種食物，比護膚品有用
都說女人天生愛保養，但是也有不少像我這樣的，忙到都沒有時間打理自己。而且現在市面上的護膚品越來越多，也越來越貴，每買一次感覺錢包都要被掏空了。加上，很多人為什么用了那么多護膚品皮膚也不見得好起來，甚至老的越來越快？那是因為不注重內在調理。常吃下面的食物，比護膚品有用！1、富含膠原蛋白的食物隨著年齡的
泡腳水加點姜，能有想不到的功效
對于普通百姓來說，泡腳是最有效最省錢的養生方式。人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑，經常泡腳勝過吃補藥。泡腳水加姜有5大好處1、防治感冒：生姜泡腳也可以起到驅寒、暖身發汗的作用，在熱水中加入拇指大的生姜，能防治感冒。2、驅寒祛風：生姜有驅寒祛風的功效，有風濕的患者每天堅持泡腳半小時，有
一段簡單的降糖經歷，用樹葉泡水喝，花錢少效果好
網友自述：在沒有找到有效的降血糖方法之前，我每天靠打胰島素控制血糖，因為吃藥已經控制不了。每天給自己打胰島素是痛苦的過程，肚皮上已經不知道扎出多少個小孔，摸著發硬。肝腎功能開始衰退，視力也一天不如一天。小心控制血糖，卻還是住了幾次院，錢花了不少，但病情還是在反復。糖尿病折騰我好幾年，西藥沒辦法完全根
護肝消食，飯后這么做
古人言“養生貴在養神”，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是調養精神的一種簡便方法。閉目養神有助養陰去燥，特別是飯后閉目20分鐘，可護肝消食。飯后，為了食物的消化，身體內的血液都集中在消化道內，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手足，肝臟則會出現供血量不足的情況，影響其
進補只能靠大魚大肉？早上來一杯可補氣血御寒
冬天養生，對于素食者來說，很多肉類碰不得。但是冬天進補并不是非得要大魚大肉，只要選對進補食材，一樣能吃出健康的身體。 杜絕手腳冰冷，冬天養生要補血！想要冬天不會手腳冰冷，首先要先補氣血。傳統中醫表示，每到冬天，由于陽氣的封藏，人體新陳代謝會相對緩慢，導致能量、熱量供應不足；也就導致許多人出現手足冰涼
遠離寄生蟲，這些食物要少吃
在有些食物中是含有寄生蟲的，如果我們不注意的話病就會從口入。要怎樣避免寄生蟲呢?只要知道哪些食物隱藏寄生蟲就會可以更好的避免了。 想要避免寄生蟲就要少吃以下幾種食物哦。1.壽司：壽司里的生魚片最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲。雖然生魚不能保證衛生安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。 2
頭皮屑多很尷尬？不妨多吃這幾種食物
烏黑濃密的秀發是女人都想擁有的，然而頭皮屑卻是頭發的最大敵人，相信沒有比黑發中藏著白點頭皮屑更讓人尷尬的事情了。要想防治頭皮屑，不僅要從洗發護發入手，還得注意飲食方面。 科學家發現頭屑過多與機體疲勞拖不了關系。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發生變
水果做菜的小竅門
水果是一類富含多種維生素、礦物質、膳食纖維的食物，此外還含有酚類、有機酸物質等。 水果做熟，對這些身體營養素的好處水果熟吃會損失一部分維生素C和B族維生素等怕熱營養素，但礦物質、有機酸、膳食纖維基本沒有損失。從口味上來說，水果與蔬菜、動物性食材等搭配可以增加菜肴的風味，讓人食欲大開，而且菠蘿、獼猴桃
靠吃就能擁有平坦小腹，這些食物不能錯過！
靠吃也能減掉腰上的肉肉，這大概是每個女生最想要的吧。不過確實有，想要小腹平坦，日常生活中除了要養成良好的習慣，堅持運動外，還可以多吃這幾種瘦腰食物哦！ 1.檸檬水檸檬中含有的檸檬酸有很好的凈化功效，幫助身體分解多余脂肪，抑制脂肪堆積。同時檸檬也有很好的美容養顏功效，常喝檸檬水能美白哦！2.酸奶瘦身中
幾招食譜吃出前凸后翹曲線
豐滿的胸部是愛美女性的自我追求，怎么才能夠擁有豐滿挺翹的胸部呢？美味山藥，減肥又豐胸。許多姑娘聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。必要的選擇一些進補的食物，不僅能養生，還能瘦下來哦。 淮山這一日常的蔬菜，高營養、低熱量的食品，是姑娘們食補的最佳選擇。淮山對于女性們來說是很有益的，它所含豐富
吃雞蛋也會喪命？這三種搭配千萬別再犯
雞蛋是眾多人喜歡吃的一種營養價值高的食物。它含豐富的優質蛋白、膽固醇、氨基酸等有利于人體健康的元素。好處雖然多多，但食用它也會導致人喪命，到底不能和哪些食物一起食用呢？ 1.吃完雞蛋后不要立即喝豆漿早上雞蛋搭配豆漿好像是在平常不過的事情了，認為這樣就可以得到雙重營養！其實是這樣做是錯誤的。豆漿含有一
8種食物容易引起中毒，很常見，不懂的人要看看
每個人每天都要攝取適量的蔬菜，才能更好的補充身體所需營養。蔬菜是人們一餐中不可缺少的食物，但是有些蔬菜食用不當，會引起中毒，一定要謹慎對待。不知道的人要看清楚了，誤食會影響身體健康。1、鮮黃花菜黃花菜中含有秋水仙堿，這種物質進入人體后可使人發生中毒，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等類似急性胃腸炎的癥狀。但秋水
天冷正好吃火鍋，“趁熱吃”易致癌
冬天天冷，是吃火鍋的好季節。而且，很多人吃火鍋喜歡“趁熱吃”，熱燙的食物吃在嘴里，感覺很舒服，而且覺得驅寒。其實，冬天過多地吃火鍋，容易對健康產生影響，而且“趁熱吃”還容易致癌。“趁熱吃”容易致癌冬季天冷，很多人在吃飯時，喜歡&
老醫生分享陳醋的妙用，能降脂降血糖，好簡單
陳醋是好東西，懂得吃是很好的養生食品，能治療鼻炎、預防感冒、還能軟化血管，治療灰指甲等。一起來學習陳醋的妙用！1、老陳醋泡大蒜①鼻炎：鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時用鼻子聞15分鐘，一般半月后效果明顯。②臉上有斑：醋泡蒜，能抑制面部黑色素，有效抵抗初期皺紋的生成，若是頑固
腸胃不好怎么調理？7大秘訣看這里
一般胃腸不好的人，如果只喝牛奶的話，稍后就會感覺腹脹，如果把牛奶摻雜在一些雜糧薯類里，可以大大減輕脹氣程度，同時也能很好吸收食物中鈣物質。下面為大家推薦幾款易消化食物。 1.山藥小米糙米牛奶糊山藥小米糙米牛奶糊有助于腸道的消化，具體做法：需準備100克已經蒸熟的山藥，還需普通小米20克，糙米20克，
愛長痘的人，這3種食物趕緊停下來！
瑋營養師強調，想要戰“痘”成功，與其不喝牛奶、不碰乳制品，不妨養成清淡、少油炸、少刺激辛辣的飲食習慣，才是肌膚保健的關鍵。尤其是，下列3大類食物，有痘痘肌困擾的朋友更是要少碰：第1類-高GI飲食：高GI值(升糖指數，指的是食物中所含淀粉量的多寡)食物，譬如，精致點心、蛋糕、糕
老寒腿能不能泡腳？需要注意什么呢？
冬季泡腳是很養生的方法，對腳部保健和身心健康都是非常有好處的，特別是那些晚上經常失眠或者忙碌一天工作人群，晚上用熱水泡一泡能促進睡眠，緩解身體壓力。“老寒腿”以中老年人居多，主要表現為下肢感覺發涼、麻木，走路沒力，很有可能是下肢動脈硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以熱水泡腳來養
為什么小便會分岔？原因有三
為什么小便會分岔？尿液排出的原理與自來水接上水管有異曲同工之妙，當水量愈大，形成的水柱愈是筆直帶勁；水量愈小，水壓就不足，自然無法形成“完美”的水柱。一般來說，尿柱分岔與性能力或腎臟功能的關系較小，較容易造成小便分岔的原因，還是在于以下3點：1.尿量過少：當膀胱充滿尿液時，排