切讓你流淚、吃讓你嫌棄的洋蔥，好處這么多！下次不扔了
洋蔥作為重要的配菜，它真是讓人又愛又恨，切洋蔥會讓你流淚，吃洋蔥你嫌棄味道不好被你扔掉，仿佛它存在的作用只是為你的菜增添一點顏色而已。人人嫌棄的洋蔥，真有那么不堪嗎？其實不然，洋蔥，除了作為配菜，它的好處可比你想象的要多得多。先來說說它的營養，肯定就會先讓你大吃一驚。洋蔥，含有很多我們身體所需的營養
日常養生
不同體質的人喝不同類型的茶，可別喝錯了
喝茶是我國一個歷史非常悠久的習慣，從古至今已經超過了幾千年的歷史。但是我國地域廣大，茶的種類也非常多，一種茶不可能都適合所有人。一起來看你的體質，到底適合喝什么類型的茶。(1)體質虛寒的人：紅茶紅茶屬于發酵之后的茶。在發酵的過程中，茶葉產生的不僅僅是獨特的紅茶香味，更有綠茶所沒有的營養物質&mdas
癌癥也會挑人，常吃這幾種食物不給癌癥有機可乘
現在癌癥遠比十幾年前更加普遍，癌癥一旦纏上一個人，那他的家庭基本就會陷入很大的危機，大家朋友圈里經常看到那么多眾籌原因就在這了。隨著癌癥的發病率越來越高，也有越來越多的人開始注意身體，調整生活習慣和飲食。良好的飲食習慣和生活方式有利于降低癌癥風險，因此平時大家可以常吃這幾樣抗癌食物，能夠有效遠離癌癥
喝牛奶的禁忌你知道嗎？專家：不能和4種東西一起吃
牛奶營養豐富，不論是大人小孩都常喝。除了好喝外，牛奶還具有補鈣、提高免疫力等作用。作為經常喝的飲品，牛奶也是有一些食用禁忌的，我們來看看吧！①早餐只吃雞蛋牛奶現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，奶加雞蛋的早餐并不科學，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非
南瓜營養好，但別和這3種食物搭配吃
南瓜，一般人們喜歡單炒著吃，或做成南瓜粥，這是較普遍的做法，倒不覺得它的味道有多好吃，頂多有點甜甜的味道。南瓜，它的美味程度雖不及其他食材，但營養價值卻還是比得過的。南瓜的營養價值比你想象得要高很多1、南瓜能提高身體免疫力，減少病毒的感染。2、南瓜含有多種人體所需的營養素，其中所含的胡蘿卜素含量極高
提神醒腦，吃它們比咖啡有用得多，還能去疲勞
每個混混沌沌的下午，來一杯咖啡或者泡杯濃茶，精神都會清醒很多，疲勞感也一掃而盡。其實除了茶和咖啡，生活中還有很多營養又能提神的食物呢，而且茶和咖啡多少也會有點限制，并不是每個人都合適喝或者不是什么時候都能喝的。那這個時候就試試下面這些提神又去疲勞的食物吧。1、香蕉香蕉一直都被認為是高熱量的食物，它富
這4種食物是祛痘的神助攻，想拯救臉蛋就要多吃
長痘痘雖說是青春期成長過程中都會遇到的，但是長痘痘真的太煩人了，即影響美又影響心情，真是有苦說不出，除了去醫院花費昂貴的治療費來治療痘痘和涂抹一些祛痘藥膏，還能通過什么既平價又實用的方法來祛痘嗎？你不妨試試這4種日常生活中都會吃到的食物，讓它們成為你祛痘的神助攻喔。1、黃瓜黃瓜清熱解毒、利水利尿，黃
痘痘星人看過來，這3種食物咱別吃了，再好吃為了美也要忍
長痘痘，是很多人都會遇到的一種常見的皮膚病，影響容貌就不說了，還會影響心情。長了痘痘，感覺都不敢見人了，會增加自卑心理。長痘，由很多原因引起，而飲食就是其中一種， 長痘痘的人，以下這3種食物，就先別吃啦，以免加重痘痘。一、含糖飲料市面上賣的那些甜飲料，味道雖好，是痘痘星人少喝為妙，這些甜飲料多為高糖
5種食物是血管清道夫，多吃保護血管
心腦血管疾病現在已經變成了嚴重威脅人們生命安全的疾病，而且心腦血管疾病的患病率非常高，血管的健康岌岌可危。如何能在日常生活中做到保護好我們的血管呢？飲食是不可缺少的一部分，營養專家表示，保護血管可以多吃5種食物。(1)黑豆——血液循環催化劑黑豆中含有花青素，這是一種多酚類物質
這樣吃水果等于吃病菌，都長點心吧
水果酸甜可口、鮮嫩多汁，很多人都喜歡。因為喜愛，水果的吃法也是多種多樣的，打成果汁、水果拼盤、做成果脯等等。但一不注意的話，好些水果的吃法就相當于在吃病菌，這對健康是非常有害的。1、吃水果不去皮按照有些人吃水果的習慣，有些水果是去皮的，有些就直接洗了吃的。早在3年前，世界衛生組織就對中國建議，對根塊
蜂蜜營養多，想養生，這樣吃效果更好
很多人早上起來習慣一杯水，還有不少人早上起來的第一杯水中還會加入一勺子蜂蜜，具有有潤腸通便的作用。蜂蜜是好，但是要知道怎么吃才能發揮它的最大作用！那么蜂蜜都有些什么好處呢？蜂蜜的主要作用有潤腸通便、抑菌、潤肺、改善睡眠、保肝作用美容護膚等。要怎么吃，才能做到最好的效果？1、蜂蜜沖水，注意溫度喝蜂蜜水
燕麥營養功效多，但也有食用禁忌，所有人都應該了解
生活中經常能聽到有人說“肚子餓啦，那吃點燕麥片吧”，燕麥，成為了人們日常充饑的食物，食用非常方便。當然，也有很多女孩子為了減肥，也經常吃它，不易長胖。不過除了這兩點，燕麥其實還有很多功效沒被人發現，大家現在就重新來認識一下燕麥吧！燕麥能保濕燕麥中的營養物質具有親水基團，可以吸
變美太容易！多吃5種水果，高顏值唾手可得，還打啥養顏針
讓臉看上去美美的，是每個女人都想擁有的，奈何年齡越大，顏值就開始慢慢掉線，于是擦著各種昂貴的護膚品和化妝品，也找不回當年那種嫩嫩的感覺，這時候，不如讓護膚變得更簡單一點，不妨多吃這5種能美顏的水果。西洋梨西洋梨富含鈣、鉀、鐵等元素和蘋果酸、檸檬酸，能解渴散熱、滋陰潤肺，還能助腸胃消化。西洋梨還能清除
蜂蜜的八大妙用，只用來吃就浪費了
蜂蜜人們首先想到的應該是用來吃或者是做調料，其實蜂蜜也有很多其他的用處，僅僅用來吃真是浪費了。除了吃，蜂蜜還能用來做什么呢？我們來好好盤點一下，讓蜂蜜在生活中得到充分利用。①祛痘蜂蜜具有抗菌屬性，可清潔皮膚內的雜質，具有較好的“戰痘”功效。洗凈臉后將蜂蜜涂在痘痘上即可。②防止
為了健康，這4種蔬菜不能多吃一口
蔬菜對任何人都有用，從小到大都被催促著多吃青菜多吃青菜，每次生病醫生都也都會囑咐多吃青菜水果。蔬菜那么重要，當然要多吃。不過下面的這幾種，還真的要少吃，一口都不要多吃。1、這種沒有根的豆芽豆芽特別便宜，口感也不錯。現在特別流行的是那種沒有根的豆芽，實際上這些豆芽很有可能是用激素、化學物質、化肥來讓豆
西紅柿生吃有好有壞，每個人都應該了解
西紅柿是一種蔬菜，在餐桌上也經常看到它的身影。因為生吃的口感也很不錯，所以很多人也把西紅柿當成水果來吃，或者是用西紅柿來做沙拉。生吃西紅柿其實不單單是口感好，對身體也是有不少好處的，但是有好處的同時壞處也是不可忽略，今天我們就來分析一下生吃西紅柿的好壞吧！一、生吃西紅柿的好處1、營養不流失西紅柿含有
堅果是好東西，但不是每一個人吃了都好
“每天吃一把花生，健康長壽到99！”這樣的每天吃一點堅果的話，你看到過多少？總之這樣的話表明的就是這樣一個道理：每天吃一點堅果，對身體好。然而，現在卻有了另外一個觀點。堅果是好東西，但不是每一個人吃了都好。原因只要分為下面的5個——(1)咽喉疾病患者不
貧血的人飲食有禁忌，這些食物都不能碰
隨著生活節奏的加快，貧血的人群也越來也多，尤其是一些比較瘦小的女性，更容易出現貧血。貧血的人一般面色蒼白、食欲不振、注意力不集中、稍微運動就出現氣喘乏力的現象，甚至心悸等。貧血后期可出現頭面部、下肢浮腫，危害還是非常大的。貧血在飲食上還是需要十分注意的，那么貧血不能吃什么呢？1、咖啡咖啡里的多酚類物
肝不好，這5種食物要多吃
由于大部分人都有熬夜的習慣，因此肝臟很容易出現問題，再加上飲食習慣和生活習慣的不合理，導致肝病已經成為了危害現代人的一種常見病。而且以前得肝病的大多都是老年人，但是現在很多年輕人也難逃其“魔爪”。而中醫看來，肝臟的好壞是身體健康的決定性因素之一，不管你有無肝病，養肝都是不能忽
喜歡吃菠菜的要注意，不宜和這些食物一起吃
菠菜是很常吃的蔬菜，無論是清炒還是打火鍋都是很不錯的選擇，菠菜還可以打成菠菜汁來飲用。菠菜有“營養模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。吃菠菜對身體很有好處，但是，菠菜也有食用禁忌，一般不建議菠菜與3種食物一起吃。