學會巧吃洋蔥，不用看醫生
別看有些人不怎么喜歡洋蔥的味道，其實會吃洋蔥還能有你意想不到的保健效果的。而且洋蔥在世界范圍內都挺受歡迎的，比如意大利面的配菜就不能少了洋蔥，法國人喜歡洋蔥湯，印度人還喜歡生吃洋蔥，希臘人很擅長用洋蔥調味等等。除了味道，當然也和洋蔥的強大功效分不開的。1、平穩血糖洋蔥中含有類似降血糖藥的有機物，糖尿
日常養生
酒后頭痛吃這些食物可以有效緩解
喝酒后很多人都會出現頭痛惡心的反應，尤其是喝醉后，頭暈甚至可以持續一兩天，嚴重影響工作和生活。那么應該怎么緩解喝酒后頭暈的現象呢？可以試試下面這些食物，吃了可以緩解酒后頭痛的癥狀。番茄汁喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進吸收，所以酒后喝番茄
冬天吃蓮藕很有好處，但是不能犯了這5個禁忌
蓮藕是我們餐桌上十分常見的食物，食用起來脆脆的，口味清新，讓人覺得很享受。而且冬天常吃蓮藕不僅能滿足我們味蕾，對我們的身體也有不少好處呢！首先，蓮藕性寒，所以有清熱解毒的功效，它其中富含鐵、鈣、植物蛋白質、維生素以及淀粉等營養物質，可以幫助我們補中益氣、增強抵抗力；其次，蓮藕中含有膳食纖維，這種物質
低血壓飲食有禁忌，吃錯很危險
大家都知道高血壓是三高的一種，一旦犯病就會處于非常危險的境地。其實低血壓也一樣危險，尤其是在飲食方面，需要注意禁忌。那么低血壓飲食有什么禁忌呢？低血壓不能吃這些食物山楂血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。番茄血
西蘭花咖啡海鮮很傷胃，胃不好的人別吃
現代人十個人有九個胃功能都不太好，這主要的原因是我們不正確的飲食和生活習慣導致的，尤其是飲食方面。那么想要有效的避免胃病，以及養好胃病，自然也是離不開這飲食的調理。下面就隨小編一起來看看生活中都有哪些食物是胃不好的人一定要杜絕的。1、腌制的酸菜腌菜是一種很好的下飯菜，但是它含有大量亞硝酸鹽，所以胃不
水果不要當飯吃！不然這些麻煩找上你
不少女孩子為了減肥，或者為了保持苗條身材，只吃水果不吃飯。她們認為水果熱量低、營養豐富，多吃既不用擔心長胖還能滋養皮膚，是減肥美容的佳品。但事實上真的是這樣嗎？真是情況是過多把水果當主食的話，只會傷害身體，沒有保健效果。只吃水果不吃飯有什么危害？1、營養攝入不均衡我們身體每天都需要攝取一定量的蛋白質
冬天吃蔥好？這3個誤區得注意
蔥一直都是生活中一種常見的食物，不管是清炒、熬湯，還是用作醬料，都不能少了它。而有些人冬天吃蔥不僅是為了好吃，更是因為它對我們的身體有很多的好處。比如說用生姜、蔥和紅糖一起煎水飲用，可以預防風寒感冒、鼻塞流涕等，除此之外，經常吃蔥花可以解毒消腫，對偏頭痛也有一定的療效。吃蔥需注意3大誤區1、蔥燉狗肉
缺鐵性貧血就吃4種食物，補血效果好
貧血在我國是常見病之一，貧血患者在什么年齡段都會有，而且貧血也分為幾種不同的類型，常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼紅細胞貧血及再生障礙性貧血等。病因不同，治療也不同，很多人知道自己貧血，但是不知道自己是什么類型的貧血，所以盲目補血是沒有效果的。下面我們就來說說缺鐵性貧血應該吃什么來補血！動物內臟缺鐵
肩周炎要少吃這些食物，會惡化病情
肩周炎是很多體力勞動者和坐班族白領都容易患上的疾病，有些白領在辦公室一坐就是一整天，面對著電腦一動不動，長期如此就肩膀僵硬，經常酸痛難忍。建議體力勞動者工作時候要注意休息，坐班族最好一個小時動一動身子，緩解酸痛的肌肉。除了注意休息和多活動關節外，肩周炎的飲食也是非常重要，養生專家提醒肩周炎患者千萬別
降糖降脂抗腫瘤，經常吃白蘿卜有5大好處
白蘿卜燉湯是很多人的心頭愛，冬天燉上一鍋，滿足味蕾的同時，也能夠滿足全家人的營養，還能幫助我們抵制寒氣。有時候遇到點感冒咳嗽，吃點白蘿卜瞬間就好了。當然，多吃白蘿卜的好處可不止這些，下面小編就一一為大家介紹一下白蘿卜都有哪些功效。1、促進消化蘿卜中含有大量的芥子油，能夠幫助解除便秘，將體內的一些廢棄
早上喝蜂蜜水好嗎？專家：不要空腹喝
蜂蜜水在養生屆的地位很高，很多人為了美容養顏、緩解便秘等都會選擇喝蜂蜜水。有人認為早上喝蜂蜜水完全可以取代喝白開水的位置，但是從醫學的角度來講，經過一晚上的新陳代謝，胃中已經空空，如果早上空腹喝蜂蜜水容易增加胃酸分泌而造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以建議在餐后兩個小時左右喝蜂蜜水。喝蜂蜜水的最佳時間：
5種食物可以清宿便，便秘患者速收藏
正常人每天都是要排便的，但是有時候因為種種原因，有些人一天內都沒有排便，宿便就留在腸子里，久了會產生毒素，對身體非常不好。如果體內有宿便但是又沒有便意，或者是排不出來應該怎么辦？可以試試吃下面5種食物！粗糧粗糧中含有大量的食物纖維能夠幫助加強腸道蠕動，將腸道內的廢棄物有效排出體外。常見雜糧食物：玉米
這5種食物堪稱“血管清道夫”，血管垃圾一掃空
隨著年紀的增長，很多老年人的血管會漸漸堵塞。不過現在因為飲食結構的調整和不良的生活習慣，不少年輕人也會有血管堵塞的疾病。其實平時注意飲食就能有效緩解血管堵塞的癥狀。首先來了解血管堵塞都有些什么癥狀吧。血管堵塞會出現四肢癱瘓這個癥狀，還會伴有氣喘和心慌，等一些癥狀，嚴重的時候會出現心絞痛。夜間會因為氣
喜歡泡腳的人注意：3種人最好不要泡腳
大家都知道泡腳有很多好處，到了冬天天氣寒冷，很多人更喜歡泡腳，但是要知道泡腳并不是什么時候想泡就泡，也不是什么人都能泡的。下面我們就來了解一下泡腳的一些注意事項，避免為了養生的目的泡腳卻適得其反。三類人不宜泡腳兒童不要泡腳兒童是“純陽之體”，就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的
冬季少不了橘子，吃它能治5種病
橘子雖然不只冬天有，但是冬天吃橘子卻對人體有很大的好處。首先橘子有止咳的功效，冬天很多人因為上火和感冒很容易引起咳嗽生痰的癥狀，這時候只要吃幾個橘子就能幫你改善。除此之外，橘子是一種難得的全身都是寶的果實，冬天的橘子，相當于是五味藥。1、橘肉味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食
喝酒時不能吃這4樣食物，很多人都不知道
生活中逢年過節親友聚會，或者職場應酬一般都離不開喝酒。喝酒就離不開下酒菜，花生米、燒烤是很多人的最愛。但是你知道嗎，有些食物喝酒時是不合適吃的。下面一起來看看你最愛的下酒菜合不合適喝酒時吃。喝酒時別吃這些食物1、臘肉臘肉中含有較多的亞硝胺，而亞硝胺在酒精中很容易溶解，長久以往可增加患消化道癌癥的風險
常買餃子皮和面條的人注意了！一定要注意辨別這點
北方人常吃餃子和面條等面食，以前吃一頓餃子或者面條都需要忙活半天時間的?，F在在菜市場就能買到現成的餃子皮和面條，都不用自己費勁自己搟面了。但是不少不法商販會在餃子皮和面條中添加甲醛！早在前年，就有市民舉報有的商販銷售添加甲醛的餃子皮。之所以能夠被發現，是由于市民發現用這種餃子皮包出來的餃子，味道怪怪
冬天吃木耳的禁忌你都清楚了嗎？
木耳是我們餐桌上的“?？?rdquo;，不僅味道鮮美，對我們身體也是有很多的好處。比如養發、清理腸胃、預防結石、美容、防癌抗癌、預防中風、高血脂等心血管疾病。不過木耳雖好，但在食用的過程中也存在一定的禁忌，在吃木耳前我們必須先了解清楚這些禁忌，并及時的避開。一、什么人不能吃木耳？1、出血
經常吃板栗，這些常識要懂
板栗既是我們飯桌上常見到的食物，又是辦公室一族經常吃的零食之一。它因為能強筋壯骨、保護腸胃和治療糖尿病等，受到了很多老年人的喜愛。但是有些人雖然經常吃板栗，卻連最基本的常識都不懂。比如說一天吃多少板栗合適？板栗不能跟什么一起吃？很多人都是蒙在鼓里的...下面小編就給大家介紹一下板栗的三個常識。一、板
海帶對身體有很多好處，但是有2點需要注意
海帶是一種營養非常豐富的食材，它含有豐富的碘等礦物質元素、蛋白質，更關鍵的是海帶所含的熱量是非常低的，這對于動不動就熱量超標的現代人來說無疑是一種難得的營養美食。海帶的做法也是很多樣，可以涼拌、煲湯等。海帶對身體有哪些好處？1、減肥海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。海帶中的碘可促進血液