蜜汁火方的做法
蜜汁火方是用蜜汁方法烹制的高檔宴席甜菜，它以浙江特產金華火腿為主料，選取全腿中質地最佳的“中腰峰”雄爿火腿一方，反復用冰糖汁浸蒸至肉質酥糯，湯汁稠濃，并以通心白蓮、青梅、櫻桃等作配料，觀之色彩艷麗，食之咸甜濃香，風味獨特。金華火腿富含蛋白質及多種礦物質，據《本草綱目拾遺》等記
日常養生
三高患者別再愁
壓高血脂高血糖俗稱三高，相信很多朋友也深知其害。下面隆重推出幾種飲食療法，讓您在美味的同時，擁有健康。降血脂綠豆水、醇提取液均能明顯降低血膽固醇;大豆油對血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作為預防與治療;蘆筍可明顯降低抑制血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，對高脂血癥有一定的輔助治療
四大明目食物
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障，同時更是健康的體現。但是，現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛，經常躺著看電視劇、玩手機等，另外一些上班族們還需要整日與電腦相對，而這些因素都是造成眼睛出現過度疲勞的重要因素。今天小編就教大家一個食療護眼的方法，只要在日常飲食中
有口臭吃什么水果好
口臭可以吃含有大量維生素 C的食物，比如有漿果、柑橘和其他有大量維生素C的食物，因為這些食物能使口腔形成不利于細菌生長的環境。長期攝入維生素C對牙床的健康也是相當有好處的。但是值得注意的維生素C應該從天然食品，而并不是食物添加劑中攝入，然而添加劑可能會導致消化功能紊亂，對身體健康不利。口臭吃什么水果
飲食降血壓多吃蔬菜
高鹽飲食是導致高血壓的主要原因之一，高血壓患者只能吃很少的鹽(<5克/日)。但很多人不知道，多吃富含鉀的食物可以抵消鹽過多對血壓的害處，高鉀飲食可以降低血壓。根據世界衛生組織(WHO)建議，每天攝入鉀3510~4680毫克時，降低血壓的幅度最大。蔬菜水果是鉀的主要來源，也就是說，每天攝入的鉀大部分來
巧吃茄子能治病
茄子一年四季都有出售，但是夏季和秋季卻是茄子大量上市的季節。茄子的保健功效一直以來深受大家的推崇，那么親們知道茄子有哪些功效嗎?茄子的治病功效1.降膽固醇茄子中含有一種黃酮甙類活性物質即：皂草甙，可以降低膽固醇、護肝、抗氧化、提高免疫力。2.促進血管健康茄子中的維生素C、維生素P可以增強血管的韌性，
銀屑病飲食與護理注意事項
銀屑病飲食與護理注意事項,俗話說，三分治療，七分養，這是很有道理的，對于銀屑病患者來說平時的飲食習慣相當重要，一定要重視起來，這樣配合藥物才能達到最好的治療效果而且減小復發的機率。為什么這樣說呢?因為患有銀屑病疾病，一般都會破壞體內大量的營養素，使營養不均衡，故而再次誘發病情進一步加重，而且復發起來
做菜放陳皮 促消化預防疾病
在中醫理論當中，有關陳皮養生功效的文獻還是很多的。也就是說，古代人就已經知道陳皮對健康飲食有一定的幫助。不過，現代社會的人根本看不上陳皮，認為它毫無用處。下面小編就來說一說，做菜放陳皮有哪些好處?1.對消化系統的作用：陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了
月經不調怎么辦 運動+飲食調理月經不調
女性月經周期一般因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。不過對很多女性朋友來說，月經卻并非就能這么標準和規律，或是提前或是推后，有時還伴有痛經的癥狀。這些都是月經不調的癥狀，這給女性的身體健康帶來了不利影響。那么女性月經不調怎么辦呢?接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。月經不調怎么辦?6種運
平價食物助好眠
現在的很多人整日都處于一個高壓力的狀態下，雖然快節奏的生活能使人充分享受生命的意義。但是，長期以往，人體很容易出現疲憊的感覺，使得神經長時間處于一個高度緊張的狀態。所以，到了晚上睡覺的時候更是會思前想后，始終無法安心入眠。試問一下，你經歷過多少個失眠痛心的夜晚?我想，說到失眠，很多人的內心是相當崩潰
桑葉泡水防感冒
夏季感冒，容易出現頭痛、口鼻發干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀。因此，治療的關鍵在于清、潤并用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療夏季感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。桑葉味苦甘性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效。可以選用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏
3大營養美食祛濕又防病
中醫認為："濕是萬病之源"，很多疾病的產生都是因濕而起，所以說要想擁有一個健康的好身體，祛濕是第一步。那么如何祛除體內濕氣呢?古人有云，藥補不如食補，所以從日常的飲食入手便是不錯的祛濕方法。那么，今天小編向大家推薦3種食物，只要常吃便能起到不錯的祛濕及防病的功效!吃什么食物能祛濕防病1、山藥從中醫角
黃褐斑如何去除 推薦吃3款藥膳
去除黃褐斑推薦吃3款藥膳豬腎山藥湯做法：豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再
中醫自曝補腎妙方 補腎多吃八種食物
男人腎虛不能亂補，中醫補腎主要是以按摩為主。那么中醫到底如何補腎呢?一起去了解一下吧。中醫自曝補腎妙方用中醫的說法，耳對應的是腎臟，觀察耳朵的特征，可以看出我們身體的健康情況。而且，通過對耳朵的按摩手法，還能達到強身健體的功效。精彩閱讀：男人常摸這個地方補腎效果好1.鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心
消化不良、飽脹怎么辦 3個小偏方教你養好胃
中醫認為，腹脹多因酒傷、食傷、情志郁結等所致，有虛脹和實脹之分，治療時一般根據腹脹原因對癥下藥，患者可在醫生指導下采用下述偏方：1.脾胃虛弱型，表現為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。可采用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服;黨參12克、白術10克、雞內金6克，水煎取汁，
黑胡椒有助開胃提高食欲
黑胡椒富含揮發油，而且還有胡椒堿等呈味物質，因此香味獨特。胡椒堿一方面帶來香味，另一方面帶來辣味，可以刺激胃酸的分泌，促進消化。而且，黑胡椒中還含有檜烯、向日葵素等多種芳香成分，也能幫助提高食欲。胡椒還是健胃、暖胃的好食材，可緩解胃寒所致的胃痛、嘔吐及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等。市面上除了黑胡椒
脂肪肝病人的飲食原則
脂肪肝是就當肝內脂肪含量超過肝臟重量的10%時，即可診斷為脂肪肝。近年來，脂肪肝患者日漸增多。據調查，成人脂肪肝的患病率為5‰一9%;20%一30%的肥胖兒童患有不同程度的脂肪肝。有些人對患脂肪肝很不理解，說“我從來不吃肥肉，只吃素食，怎么可能得脂肪肝呢”。殊不
白領容易犯什么病
易網在線健康導讀：白領容易犯什么病？白領雖然工作上看起來十分光鮮，但是由于工作節奏快，壓力也會變得越來越大，各種疾病也很容易患上。那么白領容易犯什么病呢？下面一起來看看吧！文章目錄一、白領容易犯什么病二、白領如何預防疾病三、白領如何健康飲食白領容易犯什么病1、白領容易患頭痛頭常一跳一跳地痛,或好像有
上班族健身有好處嗎
易網在線健康導讀：上班族健身有好處嗎？上班族每天都要忙工作，不能抽出時間來健身，鍛煉時間少了，身體也會受到影響的。那么上班族健身有好處嗎?文章目錄一、上班族健身有好處嗎二、適合上班族的健身運動三、上班族中午健身的方法上班族健身有好處嗎1、上班族健身有好處嗎:強身健體運動能夠促進血液循環,增強心肺功能
熬夜上班喝什么提神
易網在線健康導讀：熬夜上班喝什么提神呢？有些人因為工作原因，不得不熬夜上班，大家都知道熬夜上班很容易出現發困現象。那么，熬夜上班喝什么提神呢？下面小編為你做介紹吧。文章目錄一、熬夜上班喝什么提神二、長期熬夜上班的危害三、熬夜上班容易患哪些疾病熬夜上班喝什么提神1、熬夜上班喝什么提神:咖啡熬夜的時候咖