上班族怎么合理健身
易網在線健康導讀：上班族怎么合理健身？如今的人們都熱身健身運動，而忙碌的上班族為了身體健康，也需要加入健身行列。那么，上班族怎么合理健身？接下來易網在線健康為你介紹有關的知識。文章目錄一、上班族怎么合理健身二、上班族鍛煉的誤區三、上班族中午健身前吃什么上班族怎么合理健身1、上班族怎么合理健身之伸懶腰
日常養生
白領一族怎么預防頸椎病
易網在線健康導讀：白領一族怎么預防頸椎病？頸椎病是生活中的常見疾病，這種疾病的高發人群就是白領一族。頸椎病的危害是很大的，那么白領一族怎么預防頸椎病呢？一起來了解一下吧！文章目錄一、白領一族怎么預防頸椎病1. 白領一族怎么預防頸椎病2. 患上頸椎病有哪些表現3. 頸椎病是怎樣引起的二、白領患頸椎病有
痔瘡的飲食治療基本原則
犯有痔瘡人在飲食方面應該注意以下方面1、痔瘡病人的飲食禁忌(1)禁 食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時也應禁煙、禁酒。(2)忌 辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發物和煙酒。痔瘡患者做到了以上痔瘡的飲食治療原則的幾點，防止痔瘡不是
上班族容易頭暈吃什么合適
易網在線健康導讀：上班族容易頭暈吃什么合適？在如今，很多的白領上班族的朋友們都會發生頭暈，讓患者頭暈目眩，嚴重影響患者的生活質量。那么，上班族容易頭暈吃什么合適？文章目錄一、上班族容易頭暈吃什么合適二、上班族日常如何預防頭暈三、上班族不吃早餐容易引發頭暈上班族容易頭暈吃什么合適1、上班族容易頭暈應吃
高血脂吃什么好
"高血脂"可細分為四種類型：高膽固醇癥、混合型高血脂癥、高甘油三脂癥和低密度脂蛋白血癥。"第四次全國居民營養與健康狀況調查"的最新數據表明，我國成人血脂異常患病率為18.6%，估計全國血脂異常現患人數為1.6億。在這些人當中，大部分人是由于生活方式不合理而導致發病的。容易引發血脂異常的不合理生活方式
冬病夏治喝黃芪鴿子湯
進入伏天，一年一度的冬病夏治又開始了。所謂冬病夏治，就是依照中醫歷來主張的"治未病"原理，利用夏季旺盛的陽氣，對冬天寒性疾病進行預防性的治療。除了三伏貼、三伏灸等形式的冬病夏治方法外，還可通過食補來進行，下面我們就為您推薦一款補氣固表的黃芪鴿子湯。食材：鴿子一只，生黃芪10克，鹽和黃酒少許。做法：洗
治胃病用桂花泡水 這個小偏方屢試不爽
桂花有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣;桂花、菊花各克，開水沖泡后漱口，每─次，有芳香清胃的作用，適用于胃熱口臭;桂花克、浸入白酒克中，一個后可飲用，腹胃痛時服少許，能溫胃散寒、理氣止痛，適用于腹中寒痛。常用于治療胃痛、腹痛、牙痛、口臭等。推薦小妙方：桂花、玫瑰花各克，開
養胃水果有哪些？
胃是人體重要的臟器，如果自身一旦出現飲食不規律或者暴飲暴食的現象，則自身的胃就會出現異常，與其不斷服用各種牌子的胃藥，不如多食用些養胃的食物，而下文常見的幾種水果就是天然的保胃食物大家不妨食用哦!黑加侖如果在過去，對于這種水果是諸多沒聽過的，但現代人們經濟水平好了，有諸多沒見過的水果都在市面上銷售，
吃什么能去除雀斑
雀斑是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點，多數長在面部，不同的人有不同的看法，特別是歐美國家，一直把雀斑看成女性美的一個標志。但也許是由于文化環境的差異，國內的許多女性朋友卻常常為自己臉上的雀斑而苦惱。雀斑有哪幾種類型鼻子上長雀斑的現象是比較常見的，但大多數還是長在臉頰，也就是鼻子的兩側。女性雀斑患者多
這些植蔬藥食兩用
野菜，就是經常長在路邊或者田埂上的一些"雜草"，經常被人們忽視，甚至會將它們遺忘。其實在路邊或者田里，有很多不知名的雜草是治病的良藥，而且它們還能炒著吃或者蒸出來。那么有哪些野菜的營養價值是被我們忽視了的呢?野菜怎么做好吃呢?野菜的做法有哪些呢?野菜，被人們忘記是常有的事情，畢竟人們不知道它們都有怎
老胃病排毒偏方以及吃什么可以排毒
吃的高熱量的食物容易便秘，長時間拉不出來對成為不好，便秘是個小病又不想去醫院治療。單單藥物的治療效果是很好，但是，在生活中你也要注意進行飲食的護理。那么，在生活中怎樣進行健康的護理措施呢?1、青瓜想要實現身體的排毒，就要從自己的飲食開始，健康的飲食，也是有利于身體的排毒的。比較好的Spa中心會提供青
痛經怎么辦 這些土辦法告別痛經
很多女性在經期的時候嘗試過各種方法緩解痛經，但是一直沒有什么效果，今天小編就給大家好好分享有關于告別痛經的一些方法。告別痛經的土辦法有哪些痛經怎么辦?一些流傳下來的土辦法往往能解一時之需。今天，我們為您介紹的這些辦法，經過長時間的沉淀，堪稱“姥姥級”，無論是安全性還是有效性，
世界上最強的8種排毒食物
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。世界上最強的8種排
口臭讓旁人討厭 四種食物“吃”掉口臭
口臭令旁人討厭，也讓自己煩惱。其誘發因素主要有兩點，一是飲食衛生習慣差，導致口腔和腸胃通道受損;二是食道內微生物在作怪。口臭看出身體內部疾病中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有
5種食物調理內分泌失調
大蒜大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。綠色食物綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡
扭傷后的處理小妙方
隨著生活節奏的加快，人們也越來越注意鍛煉自己的身體，因為健康是第一位的。可是在鍛煉的時候如果不注意方法很容易會適得其反，扭傷的例子比比皆是。扭傷后，許多人都不當回事，以為休息兩天就自然好了，所以經常有人因此而延誤了治療的最佳時機，結果卻浪費更多的時間和精力在治療扭傷上。其實扭傷后如果不是太嚴重，是可
敗火水果有哪些？
轉眼秋天了，這個時候氣候干燥，人們很容易上火，而一些水果是可以去火的。那么你知道有哪些敗火的水果嗎?知道秋季吃什么水果去火嗎?今天我們就來為大家介紹一下，告訴大家哪些食物去火。在我們的身邊有很多的水果，但是究竟有哪些水果是去火的呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。吃哪些水果敗火西瓜西瓜是敗火的寵物，素
吃素就能降血脂？九種蔬菜是降脂良藥
體檢查出高血脂，很多人的第一反應是“哦，得吃素了!”然而，吃素就一定能降血脂么?記者就這個問題去請教了營養專家，回答是——“NO”!原來，高能量食物在素食中也不少見。專家建議低密度脂蛋白膽固醇異常增高的患者在高甘油三酯血癥的飲食
冠心病吃什么好?
在全球范圍內，冠心病患者的人數已經達到了數億之多，因冠心病死亡的人數有數百萬之多，由此可見冠心病已經成為危害人類健康的“第一殺手”。現在，如何預防冠心病，降低其發病率，已經成為維護人們健康的一大重要課題。對于普通的老百姓來說，想要有效地預防冠心病最簡單、最有效的方法就是掌握科
治療腦梗塞小妙方
腦梗塞是中老年人的常見病，一般發病都比較突然，毫無征兆，在發病的1～2天內達到高峰。經常在病人睡覺時或是安靜的休息時發作，令人猝不及防。平日里中老年人了解一些有關腦梗塞的治療小妙方非常有必要。治療腦梗塞的小妙方處于緩解期的腦梗塞患者，在治療時需要遵循益氣、活血、通絡的基本治法。黃芪具有補元氣的作用;