清晨切勿空腹食用的三種食物
早餐對(duì)于人們來說非常重要，不僅要吃得營養(yǎng)還要吃得健康，生活中很多食物都是早餐的最佳選擇，不過空腹的時(shí)候也有一些食物不能吃，如：香蕉、菠蘿、冰鎮(zhèn)飲料，這三種食物為什么不能空腹食用呢?一起來看看吧。一、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂
日常養(yǎng)生
涮火鍋吃哪些食物不會(huì)變胖
天氣轉(zhuǎn)涼，火鍋成為人們驅(qū)寒的大多數(shù)選擇。但是一頓火鍋之后，MM們大概會(huì)因?yàn)槌蕴鄸|西而對(duì)自己的體重深感抱歉了，那么秋天吃火鍋怎么“巧”吃才不胖呢？下面小編就來告訴你涮火鍋的飲食訣竅?！∫?、肉食類火鍋當(dāng)然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低
菜怎么炒？湯怎么燉？院士數(shù)字化美食很精確
菜該怎么炒？湯該怎么燉？菜式怎么搭配才健康營養(yǎng)？這些平常家庭主婦研究討論的問題，在養(yǎng)生文化盛行的今天，食物的營養(yǎng)、能量及食物之間的搭配，是一個(gè)眾說紛紜的話題，可以用科學(xué)的態(tài)度告訴大眾“吃多少才合適，怎樣吃才健康”，教會(huì)人們飲食中“量”與“搭
多吃堿性食物有助提高智商
這與人體疲勞時(shí)機(jī)體內(nèi)乳酸和尿素等酸性物質(zhì)增多，體液酸性上升具有同樣道理?？茖W(xué)家對(duì)42名年齡在6-13歲的男孩進(jìn)行觀察時(shí)發(fā)現(xiàn)，大腦中的體液ph值大于7者比小于7的智商高一倍。這是科學(xué)家第一次把人的智商與大腦體液ph值聯(lián)系起來的重大發(fā)現(xiàn)?？茖W(xué)家把這一發(fā)現(xiàn)稱為智力水平的“化學(xué)標(biāo)記”
鮮草菇絲瓜魚片湯
鮮草菇絲瓜魚片湯的制作材料：主料：草魚160克,絲瓜160克,草菇120克,豆腐(北)100克調(diào)料：姜3克,大蔥5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,鹽3克教您鮮草菇絲瓜魚片湯怎么做，如何做鮮草菇絲瓜魚片湯才好吃1.絲瓜去皮洗凈，開邊去瓤，切如筷子頭大粒。豆腐洗凈切粒，鮮菇洗凈切開邊。
田七金針響螺湯
原料：田七10克，金針菜25克，生姜1片，響螺(干品)100克。制法：田七、金針菜、生姜、響螺分別用水洗凈。田七搗碎，響螺切片。用適量水，猛火煲至滾，然后放入以上材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)，加幼鹽調(diào)味，即可飲用。功效：可助減肥，降高血壓，防血管硬化。本文標(biāo)簽：田七
想生男孩的飲食秘方
生男孩在傳統(tǒng)家庭中還是非常重要的事情，其實(shí)飲食與生男孩是有聯(lián)系的，下面就給大家介紹一些能有助于生男孩的飲食秘方。一、高熱量食物研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗(yàn)。這項(xiàng)研究由牛津大學(xué)和?？巳卮髮W(xué)的科學(xué)家共同完成。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)
提升孕力的4種飲食調(diào)理
女人一輩子的夢想無非就是能有一個(gè)美滿的家庭和生育一個(gè)健康的寶寶，其他都是浮云，可是要想生育一個(gè)寶寶，前提是能順利的受孕，也許很多當(dāng)上媽媽的人都覺的這沒什么難的，可是有的女性體質(zhì)原因，自身孕力不足，以至于很難懷上寶寶，下面就讓小編告訴大家如何通過飲食調(diào)理，幫助提升女性孕力。優(yōu)良的種子—&m
玉竹心子做法
原料：豬心100克。玉竹15克。生姜10克、蔥10克、鹽2克、花椒2克、白糖20克、味精1克、香油10克、鹵汁250克。制作過程：玉竹揀去雜質(zhì)，切成2厘米長的節(jié)，用水煎熬二次，收取汁液。姜蔥洗凈，分別切成片、節(jié)。將豬心剖開洗凈血水，與玉竹藥液、姜、蔥、花椒一同入鍋。豬心煮至六成熟，撈起稍冷，放入鹵汁
孕期最佳飲食藝術(shù)
孕婦本身就是特殊群體，而且懷孕期間也是最佳保養(yǎng)的時(shí)期呢，所以說孕婦應(yīng)該注意吃什么，吃的食物更是經(jīng)過認(rèn)真審核和考慮，孕婦吃什么，直接關(guān)系到胎兒的發(fā)育，下面小編為大家介紹啦!1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
補(bǔ)腎吃什么？ 韭菜效果佳
韭菜屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具有健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精等功效。在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽草”。今天小編就教教大家韭菜的幾種做法，對(duì)補(bǔ)腎效果不錯(cuò)哦!1、韭菜粥鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥
熱門蘑菇食譜 給你的腸道洗洗澡吧
進(jìn)入6月，天氣變化無常很容易出現(xiàn)疾病，預(yù)防疾病要從自身體質(zhì)管理開始，而健康的體質(zhì)從腸道開始。從飲食調(diào)整的角度，不妨試試“食菌生活”，多吃一些菌類食物能夠有效獲取菌類，為自己創(chuàng)造一個(gè)不敗在壓力下的好體質(zhì)!今天小編為大家推薦了幾款蘑菇食譜，給你的腸道洗洗澡吧。推薦多吃菌類食物，是
補(bǔ)血上好食譜 補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){
哪個(gè)女人不想讓自己看起來永遠(yuǎn)水潤白里透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會(huì)擁有呢?那么缺血的美眉應(yīng)該如何補(bǔ)血養(yǎng)顏呢?今天小編就教你制作一道補(bǔ)血的料理，大家一起學(xué)學(xué)吧!材料：黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個(gè)人口味。做法：1、
胃癌的癥狀 改變飲食結(jié)構(gòu)徹底防治
近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番，胃癌已呈現(xiàn)明顯年輕化趨勢。其實(shí)胃癌是可以通過改變生活習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)來預(yù)防的。胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，我國現(xiàn)有胃癌人數(shù)估計(jì)為76萬。每年新發(fā)胃癌患者42萬，死亡人數(shù)達(dá)30萬。雖然胃癌的發(fā)病年齡以40~60歲多見，但40歲以下的病人
玉米食譜大放送 抗衰老的營養(yǎng)佳品
玉米是當(dāng)之無愧的“黃金作物”。吃水煮玉米,可得到玉米的大量精華,尤其是嫩玉米,堪稱抗衰老的營養(yǎng)佳品，是女人們的心頭大愛。玉米有很多做法，今天小編特別精選幾種玉米食譜，女性同胞們，趕緊來學(xué)學(xué)吧!香甜玉米餅材料:新鮮玉米，白糖，面粉，雞蛋1只做法:1.玉米粒加入白糖2勺，水一勺，
教你十分鐘制作 美味菱角瘦肉湯
大家知道，菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉和維生素等營養(yǎng)成分，用它來制作瘦肉湯，不僅味道可口，而且可其到滋補(bǔ)的作用。但是，對(duì)于大多數(shù)人來說，都不愿意在廚房里呆的太久，不愿意將太多的時(shí)間花在一道菜上，即使這道菜十分誘人。那么，如何用快速的方法來制作菱角瘦肉湯?下面我們就來看看具體的簡易制作方法。材料：豬瘦肉
薏苡仁陳皮鴨肉湯 養(yǎng)生需因人而異
每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以我們在選擇養(yǎng)生食材的時(shí)候要因人而異，不能胡亂選擇，就如一道薏苡仁陳皮鴨肉湯，它的不同做法對(duì)每個(gè)人的養(yǎng)生作用都是不同的。所以今天小編就向你們介紹一下薏苡仁陳皮鴨肉湯的幾種不同做法，大家快來看看你適合哪種吃法吧!配料：鴨肉250克、薏苡仁30克、蓮子30克、桂圓肉15克、陳皮6克
豬肉水晶皮凍 都有哪些做法
豬肉水晶皮凍怎么做?豬肉水晶皮凍是一款以豬肉為原料制作的涼菜，由于肉片里含有人皮膚相同的膠原蛋白質(zhì)，因此可以延緩人皮膚的老化。水晶皮凍質(zhì)地清澈透明，入口即化，價(jià)格也便宜，所以吃起來也安心，那就由小編為你講解豬肉水晶皮凍的做法。主料：豬肉皮1500克輔料：食用堿40克，醋精30ml調(diào)料：蔥段50克，姜
菠菜怎樣做更好吃 菠菜做法大全
菠菜是很多蔬菜的榜樣，這位內(nèi)外兼修、自強(qiáng)不息的好同志打小就是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，不僅好種好養(yǎng)，還營養(yǎng)豐富得讓大力水手都離不了它，今天小編就告訴大家菠菜的做法大全。一、蒜泥菠菜原料：菠菜400克、水發(fā)銀耳50克，蒜頭50克、蔥、姜、醋、精鹽、香油、味精各適量。制法：1.將菠菜摘老葉，去根，洗凈，切寸段
如何預(yù)防近視 預(yù)防近視的湯羹
現(xiàn)代社會(huì)人不管是工作、學(xué)習(xí)還是業(yè)余時(shí)間的娛樂都不開電腦，因此人們面對(duì)電腦屏幕的時(shí)間越來越長，導(dǎo)致眼睛的視力下降。預(yù)防近視的食物有哪些這個(gè)問題受到越來越多的人們關(guān)注，希望可以通過平時(shí)的飲食調(diào)攝來預(yù)防近視的發(fā)生。預(yù)防近視的食物搭配1、早餐：雞蛋+牛奶制作方法：雞蛋1～2個(gè)，牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛