打造完美小瘦臉 食譜吃掉嬰兒肥
小瘦臉不僅使五官看起來立體精致，還能散發良好的精神面貌。相反，再美的五官如果水腫那么也是白搭。下面是幾款消腫食物一起看看。一、胡蘿卜蘋果汁材料：胡蘿卜1根、蘋果2個、檸檬3片。制作步驟：1、胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片;2、將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁后過濾即可。二
日常養生
滋補大餐黃豆豬手湯的做法
上班勞累，下班匆忙，想吃一頓好的，但是又不想花太多做飯是上班族的現實想法。黃豆豬手湯一向被稱為“催奶圣品”，今天教你怎么用高壓鍋來制作這道滋補大餐。黃豆豬手湯主料：豬前蹄 半只 約700克輔料：黃豆120克、姜片3片、蜜棗1顆調料：鹽少量 (哺乳期以少鹽為好)做法：1.將豬手
魚頭煮肥牛的做法大全
這次推薦的“魚頭煮肥牛”是難得的美味，魚頭富含膠質，而肥牛富含蛋白質等易于為人體吸收的養分，兩相結合，營養滋味，諸君不妨一試。魚頭煮肥牛材料：魚頭300克、肥牛200克、姜片20克、蒜頭(去衣拍碎)15克、唐芹段15克，鹽、胡椒粉、生粉、雞湯、米酒、花生油各適量。做法：魚頭處
粵菜黃燜翅根的做法
自己動手豐衣足食，外面的菜又貴又不一定衛生，不妨自己動手來做做美味的家常菜，除了美味以外也能體驗做菜的樂趣哦。黃燜翅根原料：雞翅根、姜、蒜、花雕酒、黃豆醬油、醋、紅糖、鹽、五香粉、清水。準備工作：1、雞翅根洗凈后冷水上鍋，煮開，水倒掉不用。煮過的翅根浸入冷水中，少許后撈出。2、姜切成細絲、蒜切成大粒
治便秘的四款食譜 胡桃粥助排毒
不少的人都受著便秘的困擾，便秘不僅導致小腹脹大，面色暗沉，身體水腫等等病狀，其危害大家都有目共睹。下面小編介紹幾款通便食譜，不僅養生還減肥哦!一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將搟面杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛才處理好的材料放進米飯中
春養生湯怎么做 杞子燉羊胎盤健肺
春季應該要怎樣養生?最好的養生方法就是喝湯。你知道春季養生湯該怎樣做嗎?你想學習一些春季養生湯的做法嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯，趕緊去學學吧!蓮藕紅豆蠔豉煲豬踭功效：健脾益血 暖胃養腎初春之時，人們最愛用蓮藕煲湯。鑒于這段時期的天氣，宜配以紅豆蠔豉煲豬踭，清醇香滑可口，有健脾益血、暖胃養
自制美味營養豆漿的食譜大全
豆漿谷米顧名思義就是用大豆做成的，大豆的營養含量人人皆知，理所當然豆漿的營養也是非常豐盛的。豆漿其實自己在家做的能夠更加醇香口感更加好。先介紹幾種家庭常用的豆漿機食譜：一、豆漿用料:黃豆50克, 黑芝麻15克, 清水適量.功效:美容,補虛益氣,養血安神.制法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時,黑芝麻
夏熱酷暑 清熱解暑4款養生湯
[導語]盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有：美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和
補脾益腎溫中暖下佳品 山藥羊肉湯
材料：羊肉500克，淮山100克，蔥白20克，姜15克，胡椒粉5克，黃酒15克，精鹽3克，雞精3克。做法：將羊肉去筋膜，洗凈，略劃幾刀，再入沸水中焯去血水。將蔥、姜洗凈，蔥切成段，姜拍破。淮山洗凈，將羊肉、淮山放入砂鍋內，加適量水，先用大火澆沸后，撇去浮沫，放入蔥白、生姜、胡椒粉、黃酒，轉用小火燉至
喝了咖啡為啥還是困 你會喝咖啡嗎？
現如今，有多少人的清晨是被咖啡喚醒的？又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”？根據倫敦國際咖啡組織統計顯示，中國的咖啡消費正在以每年15%的速度增長，一線城市甚至能達到30%左右，高于全球水平的2%。快節奏的壓力下，社會人似乎需要時刻保持清醒，但如果為了加班或提高工作效率把咖啡當水喝就不大明智了。有
牢記！炎夏控血壓 醫生給出八點建議
每到炎熱夏季，高血壓患者就容易出現頭暈、食欲不振、失眠、情緒不穩等癥狀。高溫天考驗著血壓的穩定。高血壓患者如何能安然度夏，火箭軍特色醫學中心胸外科主任醫師陳秀給出了八點建議。1.降溫要科學：別長時間呆在空調房夏天溫度高，高血壓患者需注意防暑降溫。在室內使用空調時，溫度不要調得過低，以27℃為宜，室內
小龍蝦的蝦頭能不能吃？新鮮度怎么看？
麻辣小龍蝦、十三香小龍蝦、蒜蓉小龍蝦、油燜小龍蝦……夏天到了，各種做法的小龍蝦讓人食欲大增。不過，在享受美味的同時，如何健康食用小龍蝦也是一門學問。那么，吃小龍蝦需要注意些什么呢？小龍蝦的頭部能吃嗎？食用小龍蝦時應將頭部去除。小龍蝦對生存環境中的鉛、鎘等重金屬具有一定的富集能力，其頭部含有消化與排泄
夏日炎炎，記得給家中空調“洗個澡”
夏日炎炎，空調成了絕大多數家庭不可缺少的避暑神器。殊不知，空調如果使用不當，其中的微生物很可能成為人類健康的“隱形殺手”。對此，北京疾控中心建議，空調在長期不用的情況下，重新開啟前一定要對其進行簡單清潔。特別是家中有體弱多病者，更應加強清洗工作。空調中的微生物對大家的健康有何危害？據北京疾控中心相關
一年最多只能吃3次緊急避孕藥，真的嗎？
首先要指出的是，緊急避孕藥≠避孕藥，避孕藥包括短效避孕藥、長效避孕藥、緊急避孕藥。這幾種可不能簡單劃等號。不同類型的避孕藥，激素劑量也不大相同。一次緊急避孕藥的激素量，與8天常規短效避孕藥的含量相當，這也是很多人覺得緊急避孕藥危害大的原因之一。于是，很多人認為，一年最多只能吃三次緊急避孕藥，這是真的
夏季養陽不喝涼飲，那能喝什么湯？
夏季養生，更要注意溫養陽氣，切不可一味貪涼飲冷。廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華解釋，天氣炎熱，人們喜歡喝冰飲、吃冷食、吹空調來解暑“續命”。然而一次性或長時間吃生冷、性質寒涼的食物更易刺激腸胃，引起消化不良，導致腸胃受累。在炎熱季節適量食用姜。生姜味辛，可溫中散寒，除濕發汗
食姜正當時，兩款姜茶送給您
文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 黃月星俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方”，隨著盛夏的來臨，生姜又成為人們日常生活中最佳的保健食品。《傷寒論》曾提到：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷。”而生姜既可溫中散寒，又可升陽助陽，此時食用生姜既能順應夏季陽氣的升發，又可溫胃散寒，解除胃中虛冷的現象。
想要增強免疫力，請遠離這些習慣！
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脂肪肝會引起什么病
易網在線健康導讀：脂肪肝是很常見的一種肝臟疾病，但是有的患者因為沒有感到明顯的不適，因此沒有積極治療，從而誘發了更為
吃檳榔會致癌嗎？當心“嚼”出來的癌癥
檳榔在我國海南、福建等地區是一種常見的小零食，但是，它卻是一種致癌物。研究發現，在中國常食用檳榔的人，發生口腔癌的風險是無此類習慣的人的58.4倍。檳榔中含有大量檳榔堿，檳榔堿很容易灼傷口腔黏膜。長期嚼食檳榔，口腔黏膜在反復物理刺激、燒灼和修復過程中，容易導致口腔黏膜發生纖維性病變。口腔黏膜纖維化后
夜里腰背痛、"晨僵"？當心強直性脊柱炎
日常生活中，很多人都有過腰背疼痛的經歷。然而人們往往不予重視，尤其是年輕人，認為休息片刻即可恢復，殊不知有些腰背疼痛可能是由強直性脊柱炎引發。強直性脊柱炎是一種什么樣的疾病？如何確診？以下知識要了解。強直性脊柱炎是什么？強直性脊柱炎是風濕免疫病里的一種自身免疫性疾病，發病人群以40歲以下的人為主，也