吃這7類藥 盡量就別開車了
近日，邯鄲一輛小轎車在非機動車道內撞上多輛非機動車，致4死14傷的新聞沖上了微博熱搜。經查，駕駛員長期服用某鎮痛類處方藥，且事發當天超量服藥，最終釀成慘劇。近年來，酒駕的危害越來越深入人心，但另外一種同樣可以造成危險駕駛隱患的“藥駕”，卻往往被大家忽視。今天，藥師就來盤點一下7大類服用后會影響駕駛安
日常養生
如何吃得更健康？最新版中國居民膳食指南給出參考
新華社北京4月26日電（記者溫競華）吃什么更營養，怎么吃更健康？中國營養學會編著的《中國居民膳食指南》時隔6年再次修訂并于26日面世。新版指南突出了規律進餐的重要性，“手把手”給出了如何合理進餐和挑選、烹飪食物的科學建議。隨著經濟社會發展和生活水平提高，我國國民膳食結構變化顯著，肉蛋奶消費大增。中國
上班族吃什么食物能提神解疲勞
易網在線健康導讀：工作的繁忙往往讓人感到非常疲憊，我們需要勞逸結合才能讓身體得到良好的休整。其實，一些食物也可以幫我們緩解疲勞，下面我們一起倆看看上班族吃什么食物能提神解疲勞。上班族吃什么食物能提神解疲勞1、
云健身勿跟風，不是誰都能跳《本草綱目》
“今天，你《本草綱目》了嗎？”最近，劉畊宏一躍成了健身界的“頂流”，他的健身“戰歌”《本草綱目》也在全網聲名大噪。疫情影響加上越來越多的人開始注重身材管理，教網友如何健身的直播和短視頻也迎來了新的流量潮。但新型健身模式也面臨著不少挑戰，比如盲目跟練易受傷，線上健身效果難保證等。現象短視頻成了健身新“
實用簡單的減肥方法，“輕斷食”了解一下
受疫情影響，許多人無法外出餐館“胡吃海喝”，而廚藝欠佳的小伙伴更沒法一飽口福。然而，都是每天在家吃飯，有人吃出了肚子上的贅肉，而有的小伙伴卻說竟然還瘦了五斤！疫情下，最適合在家嘗試的減肥方法——“輕斷食”了解一下？輕斷食：容易堅持，可長期執行的減重方法節食是很多人都十分熟悉的減肥方式，但眾所周知，要
想看見"跳舞小人"？切莫以身嘗試毒蘑菇
又到一年吃菌時！近日，“吃菌大省”云南發布了《云南常見毒菌(毒蘑菇)2022版》，對云南常見毒菌掛圖進行了更新，還上線了小程序來識別毒蘑菇。這也引發了網友的議論，有了識別小程序，真的就能安全食用蘑菇了嗎？最安全的方法應該是一律不吃！記者了解到，每年5-10月，我國因為食用野生蘑菇中毒的新聞已經屢見不
想看見"跳舞小人"？切莫以身嘗試毒蘑菇
又到一年吃菌時！近日，“吃菌大省”云南發布了《云南常見毒菌(毒蘑菇)2022版》，對云南常見毒菌掛圖進行了更新，還上線了小程序來識別毒蘑菇。這也引發了網友的議論，有了識別小程序，真的就能安全食用蘑菇了嗎？最安全的方法應該是一律不吃！記者了解到，每年5-10月，我國因為食用野生蘑菇中毒的新聞已經屢見不
毽子舞不簡單 鍛煉時有哪些注意事項？
側邊的肥肉咔咔掉， ‘人魚線’‘馬甲線’我都要。”近日，毽子操火爆全網。哪些人適合跳毽子操？鍛煉有何注意事項？康復醫學科專家為您解答。“網絡流行的毽子操是全身高強度間歇性運動，能訓練腹部、髖關節、臀部、腿部等部位的肌肉力量。”東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任馬明說，通過這樣有節奏的有氧運動，有助
經常吃雞肉，真的會性早熟嗎？元兇找到了
孩子的健康成長從來都是每個父母關注的重點問題，飲食方面更是重中之重。此前，就有新聞提醒：日常飲食中最好不要讓孩子吃雞肉等含有激素的食物，否則會導致性早熟。這一說法靠譜嗎？性早熟有哪些危害是我們還不清楚的呢？生活中預防性早熟還需要注意哪些方面？今天就來好好學習學習。什么是性早熟？性早熟是指兒童在特定的
每多吃一種蛋白質，高血壓風險降低26%！
蛋白質是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養素之一——人體所需的能量中，有10~15%來自蛋白質；另外它還是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎儲備之一，也是細胞更新和修復的必備“原材料”……蛋白質很重要，而我們日常生活中常常更多強調蛋白質攝入的量，應按0.8g/kg的體重來補充，但其實還要
孕期過敏先查過敏原 用藥需要醫生指導
在孕期激素的影響下，易敏體質的孕媽媽如果接觸到空氣中看不見的花粉、塵螨或進食刺激性食物更加容易引起過敏。今天我們就來關注這個特殊的人群——正處于孕期的準媽媽，如何應對春季過敏。孕期出現過敏首先要做的就是查找過敏原，對癥治療解決問題。“孕媽媽們可關注是否吃過易過敏的食物；是否穿過容易導致皮膚瘙癢的衣服
避免“癌從口入”！9條防癌飲食建議
研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環境等因素外，不良的膳食結構和飲食習慣與癌癥的發生密切相關，其中胃癌、食管癌、肝癌、結直腸癌等癌癥與膳食直接相關。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
三大關于電動牙刷的認知誤區，別被坑！
你用電動牙刷嗎？許多人認為，電動牙刷比普通牙刷清潔度更高，使用上更省力。但事實上人們對電動牙刷的認識，多源于想象，并無科學依據。以下這些電動牙刷的認知誤區，你中招了嗎？誤解一：電動牙刷一定比普通牙刷更省力很多人之所以傾向于選擇電動牙刷，多是因為看中了電動牙刷省力的優勢。然而，電動牙刷就等同于“不費力
局部腐爛的蘋果還能吃嗎？不建議再食用！
蘋果的營養價值很高，含有多種營養素，比如礦物質、維生素等。生活中很多人看到局部腐爛的蘋果，本著“不浪費食物”的原則，削掉變質部分繼續食用，以為這樣就沒有風險。“其實這時候的蘋果已經變成'毒蘋果'了。”陜西疾控中心微信公眾號今日發文提醒，“爛蘋果”應立即丟掉，沒腐爛的部分也不建議再食用。日常買水果不要
缺少、超標都是病！日常這樣食補蛋白質
機體的營養狀況與免疫系統的強弱密切相關，在各種營養物質中，蛋白質、氨基酸與機體免疫系統的關系尤為密切。尤其對老年人來說，基礎免疫力相對低下、抵抗力較差，補充蛋白質營養更具特殊意義，充足的蛋白質營養補充有助于老年人對自身免疫系統的維持和穩定。為什么蛋白質營養不良常發生在老年人群中？蛋白質營養不良是指因
再堅持這7個"好習慣" 身體或會越來越差
現在，越來越多的人開始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養生”的不歸路。習慣性地泡上枸杞茶，熬點養生粥、一頓三餐保健品續命、每天走個幾萬步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習慣真的健康嗎？也許這些被認為健康的“好習慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來越差。看完之后勸你趕緊改！習慣一
再堅持這7個"好習慣" 身體或會越來越差
現在，越來越多的人開始重視健康，中老年群體、甚至90后、00后也開始走上了“養生”的不歸路。習慣性地泡上枸杞茶，熬點養生粥、一頓三餐保健品續命、每天走個幾萬步鍛煉身體……但是，這些看似健康的習慣真的健康嗎？也許這些被認為健康的“好習慣”正在悄悄傷害你的身體，讓身體越來越差。看完之后勸你趕緊改！習慣一
有強致癌性，這樣的水果千萬別吃
本文專家：汪小歡，復旦大學醫學博士對于腐爛的水果，大家一般都是怎么處理的呢？是全部扔掉，還是把壞了的部分切去繼續吃？有些人可能覺得，只要不吃腐爛的部分就沒問題，殊不知這樣做可能會帶來很嚴重的后果。近日，一對開水果店的夫妻因舍不得將腐爛的水果扔掉，就切去了壞的部分繼續食用，結果兩人同時被查出了肝癌。霉
采食野生蘑菇風險高！這些提示一定要看
春天氣溫回升，溫暖潮濕的環境適宜菌菇類的生長，菌菇味道鮮美且營養豐富，是春季不可錯過的美食。然而，每年三四月份都是蘑菇中毒高發期，很多人喜歡采摘野生菌菇，而其中卻隱藏了許多致命“殺手”。“誤食毒蘑菇而中毒的死亡率極高！”江西省市場監管局微信公眾號近日發文提醒，野生蘑菇采食風險高，要謹慎小心，預防毒蘑
上班族如何安排時間鍛煉身體
易網在線健康導讀：上班族如何安排時間鍛煉身體？生命在于運動，不管是上班族還是白領，都需要一定的鍛煉時間，現在大多數上班族都是缺乏鍛煉意識，下班回家躺一晚都沒問題，下面我們一起來看看上班族如何安排時間鍛煉身體。上班族