吃花生不長(zhǎng)胖的方法你用對(duì)了嗎？
日常生活中花生不僅是一道美食，也是一部分人用來(lái)減肥的天然食物。花生真的能減肥嗎？其實(shí)小編是不建議大家吃花生減肥的，因?yàn)榛ㄉ椭哌_(dá)50℃%左右，吃多了很容易胖，對(duì)想減肥的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是毒藥。不過(guò)有些人說(shuō)，我就是喜歡吃花生，該怎么辦呢？下面小編就教大家如何掌握吃花生減肥的方法。1、適量吃花生花生屬于
補(bǔ)中益氣、健脾益胃，菠蘿蜜煲湯正合適
時(shí)下正是嶺南大樹(shù)菠蘿上市的季節(jié)。大樹(shù)菠蘿又名菠蘿蜜，其果肉味甜，呈金黃色，香脆可口，含有豐富的糖、脂肪蛋白質(zhì)和多種維生素。中醫(yī)師介紹，多數(shù)人都是當(dāng)水果生吃，其實(shí)果肉或果仁還可以用來(lái)煲瘦肉、排骨、雞肉等，具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃的功效，亦為廣東夏日常見(jiàn)的滋補(bǔ)湯品。中醫(yī)推薦用大樹(shù)菠蘿核煲花生排骨湯。大樹(shù)菠
老醫(yī)生分享陳醋的妙用，能降脂降血糖，好簡(jiǎn)單
陳醋是好東西，懂得吃是很好的養(yǎng)生食品，能治療鼻炎、預(yù)防感冒、還能軟化血管，治療灰指甲等。一起來(lái)學(xué)習(xí)陳醋的妙用！1、老陳醋泡大蒜①鼻炎：鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時(shí)用鼻子聞15分鐘，一般半月后效果明顯。②臉上有斑：醋泡蒜，能抑制面部黑色素，有效抵抗初期皺紋的生成，若是頑固
冬至到，應(yīng)節(jié)飲食固守真元
12月22日就是冬至了，冬至既是二十四節(jié)氣之一，又是傳統(tǒng)的“冬節(jié)”，在中醫(yī)看來(lái)，冬至的到來(lái)也意味著氣溫最低的“數(shù)九”寒天已經(jīng)來(lái)臨，是陰氣極盛之時(shí)，也是漸蓄能量，以待來(lái)春生發(fā)的時(shí)機(jī)。冬至?xí)r節(jié)中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)以固守真元為重點(diǎn)。冬令養(yǎng)生——應(yīng)節(jié)飲食一家人溫馨圍坐在一起品嘗湯圓的香甜，也是
霜降多吃紅色食物可暖胃驅(qū)寒
二十四節(jié)氣中霜降都到了，這意味著冬天也開(kāi)始了，冬季最顯著的特點(diǎn)就是氣溫寒冷，在這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫大幅度下降，中醫(yī)專(zhuān)家指出，霜降時(shí)節(jié)應(yīng)多吃紅色食物有助于暖胃驅(qū)寒!中醫(yī)專(zhuān)家指出，此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)該注意保暖、早睡早起，等太陽(yáng)升起才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調(diào)養(yǎng)脾胃，同時(shí)可吃些紅色食物如蘋(píng)果、大棗、山楂、洋
5個(gè)身體癥狀，暗示血脂“超標(biāo)”，需警惕！
高血脂是導(dǎo)致冠心病、高血壓及中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一。根據(jù)血脂類(lèi)型不同，高血脂分為三類(lèi)：高甘油三酯癥；高膽固醇血癥；混合型高脂血癥：甘油三酯和膽固醇均高。高血脂如何診斷？成年人空腹血清中總膽固醇超過(guò)5.72mmol/L，甘油三酯超過(guò)1.70mmol/L，可診斷為高脂血癥。資料圖5個(gè)信號(hào)，暗
秋季胃不好怎么辦？多吃這些食物能養(yǎng)胃
秋季胃不好可吃這些食物 1、花生 秋季吃花生原本就有潤(rùn)燥潤(rùn)肺的功效，專(zhuān)家表示，花生對(duì)于胃部的保養(yǎng)也有一定的作用。這是因?yàn)榛ㄉ扇肫⒔?jīng)，有養(yǎng)胃醒脾、潤(rùn)燥滑腸的效果，此外，花生中的植酸以及植物固醇等元素還可以加強(qiáng)腸道的韌性。 不過(guò)小編要提醒大家，想用花生來(lái)養(yǎng)胃千萬(wàn)不能吃炒花生仁，因?yàn)楸催^(guò)的花生仁
拌花生芹菜的做法-咸鮮味拌菜譜
拌花生芹菜的做法 - 家常拌花生芹菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果拌花生芹菜怎么做好吃,拌花生芹菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文拌花生芹菜的家常做法大全和拌花生芹菜的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)拌花生芹菜的做法
每天一小把花生 降低早死風(fēng)險(xiǎn)
.hzh {display: none; } 據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，馬斯特里赫特大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每天吃一小把花生或者堅(jiān)果就能有效降低各種疾病造成的早死風(fēng)險(xiǎn)。這一健康效應(yīng)對(duì)男女皆可適用。不過(guò)，吃花生醬并沒(méi)有保護(hù)作用。這可能是因?yàn)榛ㄉu含有的鹽、植物油和反式脂肪酸抵消了其原本的有利影響。 研究
吃花生能減肥 瘦身快準(zhǔn)狠一步到位
眾多美眉們都有這樣一個(gè)心理，想減肥但又不想拒絕自己愛(ài)吃的零食!其實(shí)生活中的一些零食只要你選擇正確了，既滿(mǎn)足口福，還能實(shí)現(xiàn)減肥目的，一舉雙得!營(yíng)養(yǎng)師為你推薦零食——花生!這可是零食減肥食物中的上上品!吃花生能減肥，這是為什么呢?讓我一一來(lái)告訴你!吃花生能減肥瘦身快準(zhǔn)狠一步到位飲食減肥方法就不會(huì)像運(yùn)動(dòng)減