“陽康”后補啥好？中醫：以健脾補肺為主
感染新冠之后，胃口不佳，甚至還瘦了幾斤，于是有些人“陽康”后就開始“報復性”進補。其實，這是不可取的。廣東省婦幼保健院中醫科主治醫師馬書鴿表示，生病后，身體的機能還需要一段時間慢慢恢復，此時脾胃功能也還很虛弱，如果飲食失節，則很容易導致病情反復或體內遺留郁熱。因此，病愈后，飲食同樣也要特別注意。馬書
日常養生
感染新冠后腹瀉是在“排毒”？專家提醒
有網友說，感染新冠后若出現腹瀉等情況，先讓它瀉個一兩天，讓身體排出毒素，然后再吃止瀉藥。這種說法對嗎？廣州市紅十字會醫院藥學部主任張述耀接受羊城晚報記者采訪時明確表示這種說法沒有科學根據。他說：“沒有證據表明腹瀉可排病毒！若是腹瀉后任由發展，置之不理1-2天，可能會出現嚴重后果。”沒有證據表明腹瀉可
蔬菜生吃還是熟吃？這些安全隱患要注意
2022版《中國居民膳食指南》推薦成年人每日攝入300-500克的蔬菜，包括嫩莖、葉、花菜類，根菜類，鮮豆類，茄果瓜菜類，蔥蒜類，菌藻類及水生蔬菜類等，其中深色蔬菜(深綠色、深黃色、紫色、紅色等有顏色的蔬菜)要占一半以上。最近出現了兩大門派：生吃派和熟吃派，兩種吃法各有千秋，今天咱們就給二者來一個“
洗鼻子真的能預防新冠嗎？答案出乎意料
一項研究表明，鼻腔鹽水沖洗可以有效預防與減輕病毒感染。尤其是針對奧密克戎株新冠病毒感染患者的臨床潛伏期短、上呼吸道癥狀重、傳染性強的特點，患者進行鼻腔鹽水沖洗，可有效改善鼻部癥狀，縮短病毒轉陰時間，加速康復過程，減少住院治療時間。作為物理治療手段之一，新冠病毒感染患者通過鼻腔鹽水沖洗可減少患者向空氣
外媒：父母飲食習慣對孩子健康影響大
參考消息網報道 父母所走的每一步都會在孩子成長的道路上留下或深或淺的痕跡。甚至在受孕之前，他們的習慣就已經劃定了道路。這種影響就像一種無形的線，貫穿整個童年和青少年時期。近日發表在《英國醫學雜志》周刊上的一項研究強化了這一觀點，表明母親在育兒期間食用超加工食品與后代超重或肥胖的風險增加有關。西班牙《
陽后別急著造娃，最好推遲兩個月再行動
近日有新聞報道，一對夫妻陽康之后著急備孕，醫生曬出了其顯微鏡之下的精子。沒陽之前，精子數量多跑得快，陽之后，精子數量少質量差。新冠病毒感染是否影響男性生育力？會否導致女性月經不調、影響卵巢功能？陽后多久才可以開始備孕？短期內會影響睪丸功能和精子質量中山大學附屬第一醫院男科張亞東副教授介紹，精子的適宜
購買“邊角料食品”價格低廉也要注意安全
“白菜價”“論斤囤”……近段時間，在一些電商平臺，火腿頭、面包邊等各色“邊角料食品”人氣頗高。這些使用食品加工過程中產生零碎材料制成的“邊角料食品”，因外形不規整，無法作為正常產品銷售，價格更低，而用料、品質則與正常產品一樣，這讓許多消費者鐘愛有加。不過，也有消費者反映，部分商家銷售的“邊角料食品”
春運期間乘坐交通工具如何做好自我防護？
人民網北京1月8日電 （記者孫紅麗）今日，國務院聯防聯控機制就第十版防控方案有關情況舉行發布會，并回答記者提問。會上，有記者問，春運期間，人員流動增加，公眾在乘坐飛機、火車等交通工具的時候應該注意些什么？在出發前后和在途中要采取哪些自我防護的措施？對此，中國疾控中心傳防處研究員常昭瑞表示，春節是我國
生病期間沒食欲，怎樣吃有助快速康復？
眼下“陽了嗎”、“恢復得怎么樣”成為親朋問候熱詞。不少“陽過了”的人，體驗了一把傳說中的“寶娟嗓”“水泥封鼻”“小刀割喉”等感受，也有不少人正在“陽”，高燒胃口不好，味覺嗅覺喪失，吃啥啥不香……生病期間沒有食欲怎么辦？嗓子火辣辣可以吃點什么？怎樣吃才能讓自己快速康復呢？江蘇省婦幼保健協會營養學分會副
健康過大年，要在5個方面加強注意！
1月8日，國務院聯防聯控機制召開新聞發布會，介紹第十版防控方案有關情況，并回答記者提問。會上，中國疾控中心傳防處研究員常昭瑞表示，疫情流行期間，健康過大年是公眾關注的問題，要從以下幾個方面加強注意：第一是要繼續做好個人防護，堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制，保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等衛生習
冬季室內干燥，科學除螨才能享受健康生活
進入冬季，人們室內活動增多，開窗通風減少，塵螨等吸入性過敏原容易誘發哮喘、鼻炎等疾病。調查數據顯示，塵螨過敏原可在我國95%的家庭床塵中檢出，60%的哮喘、鼻炎患者對塵螨過敏。值得注意的是，從除螨噴液，到除螨藥包、除螨洗衣液，日化產品占據了除螨市場80%—90%的份額。面對琳瑯滿目的產品，如何正確挑
“陽”了就必須喝電解質水？有用，但不多
繼前一陣子的黃桃罐頭火出圈之后，電解質水又成為了很多人在疫情期間紛紛搶購的商品之一。不少人感染了新冠病毒后，出現了發燒、嘔吐、腹瀉等相關癥狀。而在此前中國疾控中心發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南：膳食營養臨時指南》和國家衛健委發布的新冠肺炎診療方案中都有提出“注意水、電解質平衡”或“適量補
提亮膚色、延緩衰老 科學戒糖這樣做
新一年開啟，愛美人士最大的愿望就是如何才能更年輕、更漂亮。其中，有些人想通過戒糖提亮膚色、延緩衰老。這種方法管用嗎？如何科學“戒糖”？中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科醫生李臻臻介紹，短期來看，高糖飲食會通過誘導“胰島素抵抗”，間接增加雄激素的合成（無論是血液中還是皮膚局部），雄激素升高，皮膚油脂分泌
出現"腦霧"癥狀該怎么辦？專家答疑
近日，有關“腦霧”(英文名稱“Brain fog”)的話題沖上熱搜。“腦霧”持續多久才能好？有辦法治療嗎？中山大學附屬第一醫院神經內科副主任醫師黨超對此進行解答。黨超介紹，“腦霧”并不是醫學詞匯，主要是個人用它來描述當自己感到記憶力下降、注意力不集中、思維遲鈍、不敏銳、找詞困難時的感受。據介紹，國外
出現"腦霧"癥狀該怎么辦？專家答疑
近日，有關“腦霧”(英文名稱“Brain fog”)的話題沖上熱搜。“腦霧”持續多久才能好？有辦法治療嗎？中山大學附屬第一醫院神經內科副主任醫師黨超對此進行解答。黨超介紹，“腦霧”并不是醫學詞匯，主要是個人用它來描述當自己感到記憶力下降、注意力不集中、思維遲鈍、不敏銳、找詞困難時的感受。據介紹，國外
“陽康”后味覺差，沒有食欲？這樣調理
不少新冠感染者發熱之后全身出現了紅疹，此時需要治療嗎？“陽康”之后，咳嗽、咳痰、流鼻涕等情況依舊存在，還需要用藥治療嗎？味覺差，食欲不振，該如何調理？12月30日，廣州市人民政府新聞辦公室召開新冠防治專家訪談會（2022年總第158場），邀請多位專家就當前新冠防治熱點問題接受記者采訪。廣州中醫藥大學
新冠變異株奧密克戎亞型XBB更危險嗎？
近期，新冠變異毒株奧密克戎亞型XBB引發的感染病例在一些國家有上升趨勢。與其他奧密克戎變異毒株相比，XBB的傳播是否有不同？是否會引起一定程度的重復感染？人們又該如何防護？XBB是新冠變異毒株BA.2.10.1和BA.2.75的重組毒株，于去年8月在印度被首次發現。它和此前流行的BA.5.2、BF.
年末大掃除、經常刷手機，當心腱鞘炎發作
“過了臘八就是年”。春節將至，很多家庭陸續啟動大掃除，49歲的李女士卻因左手中指反復疼痛而就醫。“有時晨起時中指既不能伸直也不能彎曲，跟‘卡住’一樣，需要外力輔助‘扳’一下才能活動。”李女士說，她平時經常做家務，近期需要依靠手機辦公，時間長后導致手指響聲更加明顯，甚至在左手中指關節處可以摸到一個米粒
當心！減鹽食品也有可能是含鈉“大戶”
“早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，鹽的重要性在人們日常生活中不言而喻，但攝入過量的鹽也有可能引發高血壓等慢性病。近年來，隨著人們健康意識的不斷提升，“減鹽”成了生活新風尚。最近，國內各大電商平臺紛紛啟動年貨節線上促銷活動，減鹽醬油、減鹽榨菜、減鹽蠔油等被打上“減鹽”標簽的食品，頗受消費者的歡迎。既
陽了之后三類食物少吃，四類食物多吃！
感染新冠時應注意飲食清淡并適當忌口，尤其是以下3類食物，感染新冠時最好少吃或不吃。1.高鹽食物高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力，同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。感染新冠時更要少吃鹽，沒有腹瀉或大量出汗的一般成人每天控制在5克以內，這樣有助于提