胃腸功能不好慎食筍 專家推薦養胃藥膳
“聞春雷而動，濯春雨而發”，因形美味鮮氣清，春筍被譽為“蔬中第一珍”。近日，患有十二指腸潰瘍的王先生卻因多日食用春筍發生嘔血、暈厥。醫生表示，春筍含有粗纖維難以消化，大量食用會刺激腸胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛介紹，除春筍外，辛辣刺激
日常養生
春季腹瀉多發有原因 治療先辨輕重緩急
腹瀉是春季比較常見的一種疾病。春季為何容易腹瀉？對付腹瀉有何高招？廣州中醫藥大學第三附屬醫院治未病科主治中醫師宋文集支招。春季腹瀉多發有原因春季為何容易腹瀉？宋文集介紹，一方面春天溫暖的氣候在滋養身心的同時，也是細菌和病毒繁殖的大好時機，飲食不當、衛生不潔等都有可能導致腹瀉，其中以病毒性腹瀉居多。另
夜臥早起！改善睡眠試試這幾款茶湯
人們都說“早睡早起身體好”，其實并不完全正確。“中醫認為，并不是每個季節都適合這條‘法則’，應該根據一年四季陽氣生發潛藏的態勢來調整睡眠作息時間。”廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主任夏鑫華教授介紹，春夏兩季屬于“生”“長”的階段，更適合夜臥早起。他建議，晚上可以適當晚睡，早晨建議早起。睡眠障礙？中醫
別再無咸不歡了！吃鹽多真的傷血管
日前，一項由瑞典學者進行的研究發現，不管有沒有高血壓，吃鹽多都容易讓血管發生動脈粥樣硬化。研究分析了10778名平均年齡為58歲的成年人，均接受了冠脈CT檢查。分析發現，吃鹽越多，頸部動脈與冠脈粥樣硬化進展也較快。尿鈉排泄量每增加1000mg，頸動脈斑塊、冠脈鈣化積分和冠脈狹窄的嚴重程度分別增加3%
胃腸功能不好慎食筍，春季養胃專家來支招
“聞春雷而動，濯春雨而發”，因形美味鮮氣清，春筍被譽為“蔬中第一珍”。近日，患有十二指腸潰瘍的王先生卻因多日食用春筍發生嘔血、暈厥。醫生表示，春筍含有粗纖維難以消化，大量食用會刺激腸胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛介紹，除春筍外，辛辣刺激
越冷越長壽？輕微低體溫可能有助延壽
英國《自然·衰老》雜志最新發表的一篇生物學論文報道了一種潛在機制，該機制或能解釋低溫如何延長了線蟲壽命，并減少年齡相關性蛋白質功能失調。此前有研究顯示，適當降低線蟲、果蠅和小鼠這類動物的體溫能延長它們的壽命。體溫適度偏低與壽命延長之間的關聯在人類中也有報道。然而，人們一直沒有很好地理解體溫輕微下降產
產婦“喝奶茶奶多”？專家解讀臺詞爭議
近日，一則“國產劇能不能尊重一下產婦”的話題沖上微博熱搜。其中提到，在最近熱播的一部電視劇中，女主角生產完后盤腿坐在病床上喝奶茶。男主角詢問女主角“坐月子可以喝奶茶？”女主角回應“能啊，喝這個奶會多”，這一對話引發網友熱議。有網友質疑“喝奶茶奶水會多”的真實性，也有網友表示自己生產完后確實感覺奶水分
肩痛不一定是肩周炎，四種情況需了解！
隨著季節轉換，有不少職場人反映最近經常出現肩痛的情況，懷疑自己得了肩周炎。其實，肩痛不一定是肩周炎，湖南省人民醫院骨關節與運動醫學科主任王靖為廣大網友講解相關知識。王靖介紹，肩痛的原因有很多，肩周炎只是其中的一種，又稱為五十肩，常常在50歲左右開始發病，但現在的肩痛的人群越來越年輕，就不是用肩周炎所
為啥有人光吃不胖？這幾招養成易瘦體質
要說最令人羨慕的體質，那必然是不發胖體質。炸雞火鍋哐哐吃，今天奶茶明天可樂。嘿，就是不長胖!而有的人，卻是喝水都發胖，似乎只要今天多喝兩口水，明天身上就會掛上二兩肉。01人和人之間的差距怎么會這么大？不長胖，基因確實很重要。容易吃胖還是不容易吃胖，都和一個“貪吃基因”有關。在醫學上這種基因的名字叫做
春捂秋凍怎么捂？專家建議"洋蔥式穿衣"
中國氣象局近日預計，4月影響我國的冷空氣過程主要有3次，并提示防范倒春寒。春季氣溫有所回暖但并未穩定，經常會出現氣溫波動。本期《1分鐘養生課》邀請中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任張晉，為大家介紹洋蔥式穿衣法，以應對倒春寒。張晉介紹，倒春寒是指在每年春季3月到5月的這段時間，前期暖后期冷，后期的冷
吃菠蘿時嘴巴疼 可能它也在悄悄"吃"你
近日，有博主發視頻稱：顯微鏡下的菠蘿呈現出很多針尖狀的結晶—草酸鈣，會破壞口腔黏膜產生刺痛，難怪平時老說吃菠蘿扎嘴！還有網友笑稱菠蘿是“容嬤嬤的本命水果”。菠蘿“扎嘴”的原因菠蘿之所以會扎嘴，原因在于其含有蛋白酶和草酸鈣。當我們吃菠蘿時，菠蘿里富含的蛋白酶會分解掉口腔黏膜上的纖維蛋白，導致黏膜受損，
孩子尿頻并不簡單 拖延不治或導致腎衰
孩子小便頻繁可能會被家長忽視，認為是年紀小控制力不夠強，或是喝水太多所致。但這也有可能是疾病的表現。今天來聊一種與“鈣”有關的疾病——高鈣尿癥。如果早期診斷及時處理，可以改善尿頻癥狀，預防尿路結石的發生，對兒童來說至關重要。孩子尿頻并不“簡單”夕夕(化名)是一名5歲女童，反復尿頻一個多月了。大多發生
當心戊肝病毒！剩菜反復冷藏加熱風險大
只因一道隔夜菜，65歲大爺肝功能“爆表”。近日，65歲的謝大爺（化名）因食用反復加熱冰箱里的剩菜出現拉肚子、惡心、渾身沒力氣、肚脹等癥狀，一周后謝大爺的精神愈發萎靡，全身皮膚變得很黃，尿液變成濃茶色。謝大爺前往醫院就診，醫生診斷為急性黃疸型戊型病毒性肝炎。“戊肝病毒屬于病毒性肝炎的一種，主要傳播途徑
心要放寬！心臟越圓患病風險可能越高
想知道自己是否有患房顫或心肌病這兩種疾病的風險嗎？美國西達賽奈醫療中心斯密特心臟研究所研究人員發現，長有棒球形狀的圓形心臟的人比心臟形狀更長、更像傳統心形的人未來更有可能出現上述兩種心臟疾病。相關論文3月29日發表在《細胞》旗下期刊《醫學》雜志上。研究人員使用深度學習和先進成像分析來研究心臟結構的遺
新技能！識別“吃”出來的抑郁和焦慮
你知道嗎，抑郁和焦慮情緒的發生與飲食有微妙的聯系。它們與神經遞質的產生密切相關，而神經遞質的產生需要足夠的營養物質支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、礦物質（鋅、銅、鐵和鎂）和B族維生素（維生素B6、維生素B12和葉酸）等。這些營養物質被包含在各種食物中，比如糧谷類食物中含有鋅、銅、鎂；雞
為何春季靜電特別多？防靜電有小妙招
進入春季，隨處可見靜電煩惱。靜電容易造成衣物緊貼身體，影響美觀，且容易沾灰，還會使發絲飄豎起來、皮膚有觸電感等。為何春季靜電特別多？有什么措施可以緩解或擺脫靜電的煩惱？專家介紹，所謂靜電，就是一種處于靜止狀態的電荷。在外在摩擦作用下，導致電荷聚集在某個表面形成靜電。春季時，人們穿的衣服化纖類材質偏多
為何樺樹花粉過敏不能吃蘋果？專家解答
正值花粉過敏季，春天主要由一些樹木的花粉引起。大家對花粉引起的上下氣道疾病比較熟悉了，今天我們來聊一聊樺樹花粉過敏“間接”誘發的多種食物過敏。北方樺樹花粉致敏率約11.3%“亭亭白樺，悠悠碧空，微微南來風……”一首《北國之春》引發很多人對白樺林的向往。樺樹是樺木屬植物的通稱，全世界約有100種，主要
備孕須知！女性要戒煙酒，咖啡可適量喝
這年頭，誰還沒有一點“小愛好”？而對于現在的廣大備孕人群來說，吸煙、喝酒、喝咖啡已經成為不少人日常的“小習慣”，往往很難擺脫掉。伴隨這些“小愛好”“小習慣”的生活方式會不會給備孕帶來影響？我們到底需不需要戒掉這些習慣？下面就來聽宣武醫院婦產科醫生一一說明。煙一定要戒，二手煙也要避免 之所以把吸煙放到
天氣回暖雨水增多 切勿貪鮮食用野蘑菇
近期隨著雨水增多，蘑菇也進入生長旺季，但易發生因采食有毒野生蘑菇導致中毒的情況。近日，廣東省疾病預防控制中心提醒，為了自己和家人的健康安全，不要隨意采食野生蘑菇。僅靠肉眼很難分辨有毒、沒毒蘑菇一般分為可食蘑菇和有毒蘑菇。可食蘑菇又分為木生菌和草生菌，因其營養豐富，味道鮮美，部分還有藥用價值，可以燉湯
養生奇招"還陽臥"該不該練？勸你謹慎
這種姿勢要“身體自然平躺，胯關節外旋，膝關節屈曲，雙腳相對形成一個環形，雙腳腳后跟對著自己的會陰部，膝關節盡量貼近地面，雙手掌心貼在小腹上靠近腹股溝的位置。”據說用這種姿勢睡覺，可以補腎助陽，使人快速進入深度睡眠，醒來后精神更佳，還有緩解痛經的作用。一些推廣“還陽臥”的文章描述稱，這種姿勢之所以產生