碳酸飲料對糖友危害大 警惕急性并發癥
一天8瓶可樂，3個月暴瘦70斤，33歲的陳先生因大量飲用碳酸飲料被送進了搶救室，醫生確診他為“糖尿病酮癥酸中毒昏迷”，盡管經過搶救陳先生脫離了危險，但糖尿病卻將伴隨終生。北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科主任醫師王世東介紹，糖尿病酮癥酸中毒（DKA）是糖尿病急性并發癥和內科常見急癥之一，是指糖尿病患者
日常養生
初秋時節避秋燥 謹慎貼膘護腸胃健康！
23日是24節氣中的處暑。“處（音楚）”有“消止、隱退”之意，處暑指暑氣至此而逐漸消退。天高云淡，涼風初起，北方開始感受到由夏轉秋的涼意。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝認為，處暑時節養生，需注意避秋燥、慎起居、調飲食。“秋季燥氣當令，容易犯‘燥病’，俗稱秋燥。”李金輝建議，此時宜清淡飲食多喝水，
伏天落幕暑濕尚在，早睡早起多補水
8月20日出伏，意味著一年中最熱的一段時間過去了，開始向秋天過渡，氣候逐漸干燥，早晚溫差變大。北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師國生提醒，出伏之后白天氣溫仍較高，秋燥既臨暑濕尚在，此時應注意滌蕩暑濕、潤燥祛火、調護脾胃、柔肝養血。科普專家：北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任醫師 國生北京中醫
身體疲乏沒精神 “秋乏”來襲如何應對
出伏后，天氣由熱轉涼，很多人容易出現疲乏、注意力不集中等情況，這就是人們常說的“秋乏”。如何緩解“秋乏”？不妨試試天津市第一中心醫院中醫科主任劉納文給出的這些建議。劉納文在接受人民網記者采訪時介紹，俗話說“一夏無病三分虛”。夏季天氣炎熱，人體大量出汗，即使沒有大病，身體也會有幾分虛弱。由夏轉秋后，機
便秘？如廁費力？多吃這些食物就對了
說到便秘，大多數人耳邊最先響起的建議往往是：“多吃粗糧和蔬菜水果。”于是，很多朋友特別認真地啃玉米，喝小米粥，嚼紅薯，吃香蕉、黃瓜、西紅柿……結果，要說一點兒幫助沒有吧，有點冤枉了大家的努力，但程度卻有限。視廁所如戰場、長期遭受便秘困擾的朋友們，希望今天的文章對你能有些許的幫助。在說到具體食物之前，
三伏天謝幕，出伏養生請謹記這些秘籍
三伏適已過，驕陽化為霖。長達40天的三伏天終于謝幕，正式迎來了出伏。伏，是一年中“宜伏不宜動”的最熱時日。出伏就意味著氣溫最高的時段逐漸過去，涼爽宜人的天氣近在眼前。季節輪轉 涼意將至三伏天的由來已久，《史記·秦紀六》中就有記載：“秦德公二年初伏。”唐人張守節曰：“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初
警惕！肉毒毒素常見于家庭自制腌肉泡菜
廣東省疾控中心日前緊急提醒：家庭自制發酵食品和腌制食品，往往是引起肉毒毒素中毒的“元兇”。肉毒毒素的毒性是氰化物的100萬倍，50納克肉毒毒素可致命。“談到肉毒毒素，要先了解肉毒桿菌。肉毒桿菌是革蘭陽性厭氧梭狀芽孢桿菌，廣泛存在于土壤、海水、牛羊豬等動物糞便中，還可附著在蔬菜、水果及谷物上。肉毒毒素
研究發現：每天吃80克燕麥有助調血脂！
“眾多研究表明：燕麥所含的膳食纖維在血脂調節中起重要作用，主要為可溶性β-葡聚糖。”在第十一屆食品科學國際年會上，東南大學公共衛生學院營養與食品衛生學系孫桂菊教授表示。β-葡聚糖存在于小麥、大麥、燕麥等天然植物及酵母、細菌、真菌等微生物中，是一種高營養價值的多糖聚合物。美國食品藥品監督管理局及歐洲食
這種菌夏季檢出率超高 海鮮需謹慎生吃
俗話說夏天和海鮮更配，但也有一種說法，副溶血弧菌和海鮮可能更“登對”。據了解，副溶血弧菌主要污染的食品是海產品，包括多種海洋魚類、蝦、蟹、貝類等。“副溶血弧菌是弧菌科弧菌屬，為革蘭染色陰性，兼性厭氧菌，為多形態桿菌或稍彎曲弧菌。”北京世紀壇醫院感染科副主任醫師苑曉冬介紹，副溶血弧菌的致病性較強。有嗜
長期熬夜真或會"變傻" 警惕健康被偷走
人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠與個體生存發展、生物進化和物種繁衍等密切相關。良好的睡眠也是國際社會公認的健康標準之一，對人體有著重要作用。健康的睡眠可以解除一天的工作和學習積累的疲勞，恢復體力和能量；可以增強機體的免疫功能；可以促進生長發育；可以鞏固日常的學習記憶能力。另外，白天清
那些愛喝氣泡水的人，后來都怎么樣了？
近些年，氣泡水的熱度越來越高，已經成為很多人無法離開的日常必備單品。氣泡水不僅在口感上可以作為碳酸飲料的熱量平替，甩開負擔放心大口喝，而且在生活格調上也可以作為“輕時尚”“有質感”的健康減糖代名詞。再加上近年來商家推出各式各樣口感豐富的氣泡水，讓原本不習慣氣泡水味道的人也無法拒絕，直接晉升為今夏最i
持續高溫天，子女應注意呵護老年人健康
入夏以來，多地持續高溫。長時間在高溫環境中活動，不僅會帶來情緒的不適，還對健康有很大影響。北京市疾控中心微信公眾號發布提示，高溫天持續，更需呵護老年人健康。高溫天氣是影響健康的重要環境因素之一。一方面，高溫可引發中暑，甚至出現熱痙攣、熱衰竭和熱射病的重癥中暑表現，危及生命；另一方面，高溫所導致的一系
夏有三伏，熱在中伏！中伏這天別忘吃面
7月21日進入今年三伏里的中伏，老話說“夏有三伏，熱在中伏”，放眼全國各地的氣溫圖，又是“紅紅”的一大片。天津民俗專家、專欄作家由國慶介紹，三伏分為初伏、中伏和末伏。中伏，也叫二伏，可能是10天，也可能是20天。今年中伏為20天，從7月21日至8月9日，俗稱“雙中伏”或“倆中伏”。進入中伏，我國大部
三伏天如何養生？做到“兩不吃三多吃”
隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨，如何在入伏后通過飲食實現養生，成為很多人關注的話題。對此，遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示，入伏后，飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。“‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示，天氣炎熱，很多人愛吃生冷寒涼食物如冰淇淋、冰西瓜、
黃曲霉菌喜潮濕 食物表面發霉堅決扔掉
“身邊的超級致癌物黃曲霉菌”話題近日登上熱搜，并引發網友熱議。北京兒童醫院順義婦兒醫院臨床營養科主任醫師李永進提醒，黃曲霉菌產生的黃曲霉毒素危害人體健康，高濃度的黃曲霉毒素可能會損傷肝臟、免疫系統、神經系統等。“黃曲霉菌喜歡潮濕環境，受潮食品表面，尤其是谷物、堅果、豆類等容易滋生黃曲霉菌。受黃曲霉菌
家用血糖儀不準？專家：以輔助測量為主
操作簡單，小巧便攜的有創家用血糖儀，如今已經普及。號稱“不用扎針”“不用校準”的無創血糖儀，近年來銷量也異軍突起。然而，記者調查發現，目前市場上不少有創血糖儀、無創血糖儀與醫院檢查相比，測量結果存在不小差異。專家提醒，家用血糖儀主要用于輔助測量，不能代替專業檢測。有創血糖儀試紙比機器貴82歲的劉先生
揭秘：飛機餐到底為什么不好吃？
你好，這里是科普中國。飛機餐咱們被經常吐槽，吃起來老覺得沒什么滋味，不太好吃。但影響飛機餐味道的，真的只有食物本身嗎？幾年前，德國漢莎航空就發現一個很有意思的現象：飛機上乘客對番茄汁的消耗量，比地面上番茄汁的消耗量大得多。他們為此還特地做了調查，在地上的時候，大家覺得番茄汁有股怪味兒。但在飛機上，乘
夏季防蚊五大“必殺技”，請查收！
夏天到了，天氣悶熱，又到了與蚊子“相愛相殺”的季節。夏秋季節是蟲媒傳染病的高發季節，怎樣才能安全有效地防蚊驅蚊，預防蟲媒傳染病呢？就此人民網記者采訪了武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）皮膚性病科副主任醫師史贏，為您帶來5大防蚊“必殺技”，快用起來吧！
阿斯巴甜能吃嗎？為何我們對甜情有獨鐘？
2023年7月14日，由世衛組織國際癌癥研究機構（IARC）、世衛組織和世界糧農組織食品添加劑聯合專家委員會（JECFA）共同主導的無糖甜味劑阿斯巴甜對健康影響的評估報告終于塵埃落定。IARC援引對人類致癌性的“有限證據”，將阿斯巴甜列為2B類致癌物（可能對人類致癌）。JECFA重申其每日允許攝入量
暑假防控近視：每天保證戶外活動2小時！
暑期來臨，孩子如果生活不規律、缺少戶外活動、長時間近距離用眼等易發生近視或近視程度加深。北京兒童醫院順義婦兒醫院眼科副主任醫師祁海燕提醒，預防近視，注意以下幾點：增加戶外陽光下暴露時間陽光刺激可促使分泌多巴胺，能促進眼部發育，在預防近視的同時增強免疫力，對青少年生長發育十分有益。建議學齡前兒童陽光下