辣椒、大蔥、洋蔥的"辣" 是同一種嗎？
說(shuō)到“辣”，大家可能都會(huì)想到辣椒帶來(lái)的辣味。其實(shí)，有辣味的食材可不止辣椒，不同的食物能帶給我們不同的“辣味兒體驗(yàn)”。辣椒的辣——辣椒素辣椒不僅是蔬菜也是一種香料，果實(shí)中空，里面包裹著白色的海綿狀物質(zhì)，也叫胎座。辣椒的辛辣化學(xué)物質(zhì)為辣椒素，是由辣椒胎座表層細(xì)胞合成的，然后儲(chǔ)存在胎座表層正下方角皮層的微
日常養(yǎng)生
3招調(diào)理熬夜"爆肝"族 精神內(nèi)耗者也要看
處暑之后，進(jìn)入秋天。秋季除了要養(yǎng)肺潤(rùn)燥，還有一個(gè)臟器也需要特別“關(guān)愛(ài)”。廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅提醒，秋天別忘護(hù)肝，以免肝火犯肺。尤其是經(jīng)常熬夜“爆肝”、精神內(nèi)耗的人，更要注意。5個(gè)信號(hào)，3招調(diào)理，趕緊行動(dòng)起來(lái)！秋天別忘護(hù)肝，熬夜族要小心！“最近很多朋友反映，覺(jué)得自己特別容易上火，發(fā)脾氣，眼
3招調(diào)理熬夜"爆肝"族 精神內(nèi)耗者也要看
處暑之后，進(jìn)入秋天。秋季除了要養(yǎng)肺潤(rùn)燥，還有一個(gè)臟器也需要特別“關(guān)愛(ài)”。廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅提醒，秋天別忘護(hù)肝，以免肝火犯肺。尤其是經(jīng)常熬夜“爆肝”、精神內(nèi)耗的人，更要注意。5個(gè)信號(hào)，3招調(diào)理，趕緊行動(dòng)起來(lái)！秋天別忘護(hù)肝，熬夜族要小心！“最近很多朋友反映，覺(jué)得自己特別容易上火，發(fā)脾氣，眼
秋防肝火犯肺，3招調(diào)理熬夜“爆肝”族
處暑之后，進(jìn)入秋天。秋季除了要養(yǎng)肺潤(rùn)燥，還有一個(gè)臟器也需要特別“關(guān)愛(ài)”。廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師閆玉紅提醒，秋天別忘護(hù)肝，以免肝火犯肺。尤其是經(jīng)常熬夜“爆肝”、精神內(nèi)耗的人，更要注意。5個(gè)信號(hào)，3招調(diào)理，趕緊行動(dòng)起來(lái)！秋天別忘護(hù)肝，熬夜族要小心！“最近很多朋友反映，覺(jué)得自己特別容易上火，發(fā)脾氣，眼
毒蘑菇見(jiàn)手青為何會(huì)致幻？一圖看懂
.
比暴走還有效 原來(lái)靠墻蹲坐就能降血壓
英國(guó)坎特伯雷大學(xué)的生命科學(xué)家對(duì)來(lái)自臨床試驗(yàn)的現(xiàn)有證據(jù)進(jìn)行匯總數(shù)據(jù)分析的結(jié)果顯示，靜態(tài)的等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)（無(wú)需移動(dòng)身體就能調(diào)動(dòng)肌肉參與）是降低血壓的最好辦法。同時(shí)，有氧鍛煉、動(dòng)態(tài)的阻力訓(xùn)練（如深蹲、俯臥撐和舉重）和高強(qiáng)度間歇式訓(xùn)練也是有效的。發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果得出的結(jié)論是：等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)是降
秋季養(yǎng)肺，試試冰糖百合粥、茯苓陳皮茶
俗話(huà)說(shuō)，“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。入秋后，氣候由暑熱變成涼爽，由濕潤(rùn)變成干燥，人體呼吸系統(tǒng)很容易受到侵犯?！爸嗅t(yī)認(rèn)為，肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)?！北本├夏赆t(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒，肺為嬌臟，易受外邪侵襲，其他臟腑病變，易侵犯肺臟，且肺與秋氣相通應(yīng)，秋季養(yǎng)生，首要養(yǎng)肺，如
夏秋換季之時(shí)，務(wù)必注意這些健康風(fēng)險(xiǎn)
夏秋換季期是很多疾病的高發(fā)時(shí)期。這個(gè)時(shí)期應(yīng)該注意哪些健康風(fēng)險(xiǎn)？該如何做好防護(hù)？近日，中日友好醫(yī)院多位專(zhuān)家對(duì)此進(jìn)行了解答。腸道傳染病患者切勿濫用抗生素近期降水增多，有的地方出現(xiàn)暴雨洪澇災(zāi)害，當(dāng)?shù)厝罕姂?yīng)注意哪些疾病流行？“腸道傳染病是洪澇災(zāi)害后最常見(jiàn)的疾病?！备腥炯膊】浦魅务R安林介紹，腸道傳染病最大的特
香港兒童肥胖率激增至20% 專(zhuān)家：與營(yíng)養(yǎng)失衡、缺乏體能活動(dòng)息息相關(guān)
【環(huán)球時(shí)報(bào)特約記者 于名】新冠疫情雖然已經(jīng)過(guò)去，但它改變了不少人的生活習(xí)慣。香港兒童的肥胖率在疫情期間大幅增加至約20%，令人擔(dān)憂(yōu)。據(jù)港媒28日?qǐng)?bào)道，香港大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)學(xué)院兒童及青少年科學(xué)系臨床副教授葉柏強(qiáng)表示，其研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，3年的新冠疫情對(duì)香港兒童的健康和發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重而深遠(yuǎn)的影響，它引起的生活習(xí)慣
全民健康生活方式日：警惕生活中的這些“隱形”鹽糖油
今年的9月1日是第17個(gè)全民健康生活方式日。合理膳食是健康生活方式的關(guān)鍵性因素。高鹽、高糖和高油的使用習(xí)慣，占據(jù)了我國(guó)居民不健康膳食的最重要位置。天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任譚桂軍在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹，長(zhǎng)期高鹽、高糖、高油飲食易引起高血壓、高血脂、肥胖等問(wèn)題，增加患心腦血管疾病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，如
選淡水魚(yú)還是海水魚(yú) 先了解這兩個(gè)重點(diǎn)
常有人誤認(rèn)為只有海水魚(yú)才含有DHA和EPA。實(shí)際上，這兩種有益于大腦和身體的重要脂肪酸，淡水魚(yú)同樣是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。什么是DHA、EPA，它們有何效用？二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）是 Omega-3系多不飽和脂肪酸的兩種重要成分，能夠起到預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)大腦發(fā)育的作用。1、預(yù)防心血
入秋先養(yǎng)肺 中醫(yī)專(zhuān)家教你5個(gè)養(yǎng)肺妙招
中醫(yī)理論認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。秋季常見(jiàn)的燥邪容易導(dǎo)致肺臟功能失調(diào)，出現(xiàn)流鼻涕、鼻干、鼻癢、咳嗽等癥狀。武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）中醫(yī)科主任宋恩峰教授在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺，建議從以下幾方面做起。開(kāi)窗通風(fēng)清氣和濁氣在肺部進(jìn)行交換，人體吸入肺部空氣的質(zhì)量對(duì)肺的功能有
炎熱的天氣，喝熱飲有助于降溫嗎？
參考消息網(wǎng)8月24日?qǐng)?bào)道 據(jù)美國(guó)趣味科學(xué)網(wǎng)站8月20日?qǐng)?bào)道，當(dāng)氣溫升高時(shí)，許多人會(huì)喝冰鎮(zhèn)飲料降溫。但其他人則會(huì)燒壺開(kāi)水：在孟加拉國(guó)、印度、日本和沙特阿拉伯等國(guó)家，熱茶是全年必備飲品。許多人發(fā)現(xiàn)，在熱天，熱茶令人感到?jīng)鏊谥兴幹?，?jù)說(shuō)特定的茶飲甚至在熱飲時(shí)也具有降溫功能。但是，在炎熱的日子里，熱飲
秋季消化性潰瘍易發(fā)，轉(zhuǎn)涼與油膩是主因！
“秋季到來(lái)，門(mén)診消化性潰瘍患者逐漸增多，經(jīng)常有患者因胃痛、反酸、惡心嘔吐等不適來(lái)診，內(nèi)鏡檢查結(jié)果是胃潰瘍或十二指腸潰瘍。”北京市隆福醫(yī)院腎內(nèi)消化科主治醫(yī)師李建穩(wěn)介紹，秋季消化性潰瘍高發(fā)可能與立秋后天氣轉(zhuǎn)涼，冷空氣使胃腸道痙攣性收縮，促進(jìn)胃酸分泌，胃腸黏膜抵抗力下降有關(guān)。另外，我國(guó)素來(lái)有貼秋膘的習(xí)慣，
兒童期經(jīng)常久坐，成年后心臟更易損傷
一項(xiàng)新的研究顯示，童年時(shí)期缺乏運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致成年后患心臟病和中風(fēng)。研究發(fā)現(xiàn)，從童年到青年時(shí)期久坐的時(shí)間積累與心臟損傷有關(guān)，即使對(duì)體重和血壓正常的人也是如此。因此兒童和青少年需要更多的運(yùn)動(dòng)來(lái)保護(hù)他們的長(zhǎng)期健康。芬蘭庫(kù)奧皮奧東芬蘭大學(xué)的研究人員對(duì)年齡、性別、血壓、體脂、吸煙、身體活動(dòng)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等可能
防“秋燥”怎么樣吃才好？專(zhuān)家建議來(lái)了
秋風(fēng)送爽。在享受秋高氣爽的同時(shí)，不少人發(fā)現(xiàn)身體變得有點(diǎn)“干”。鼻咽干燥、咽痛干咳、眼睛干澀、皮膚干燥……河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師李彬在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，這些都是秋燥的典型癥狀?！霸餅榍锛局鳉?，多傷肺陰?！崩畋虮硎?，秋天食養(yǎng)應(yīng)多選擇甘潤(rùn)養(yǎng)肺、滋陰潤(rùn)燥類(lèi)食物，如梨、甘蔗、石榴等含水
疾控提醒：食用含碘鹽防核輻射，不可取
日本宣布于8月24日下午啟動(dòng)福島核污染水排海，引發(fā)全球關(guān)注和熱議，有不少市民開(kāi)始搶購(gòu)食用鹽。北京疾控中心提醒，想通過(guò)食用含碘鹽防核輻射，不可取!很多市民想知道通過(guò)食用碘鹽是否能夠預(yù)防放射性碘在甲狀腺的蓄積，以達(dá)到保護(hù)甲狀腺的目的？北京疾控中心表示，部分市民認(rèn)為“含碘鹽可預(yù)防核輻射”，這個(gè)觀點(diǎn)是不正確
吃蟹不宜過(guò)量，搭配食醋生姜可去寒去腥
又到了螃蟹上市的季節(jié)。近日，浙江一位28歲的小伙子小劉因?yàn)槌泽π纷∵M(jìn)醫(yī)院。據(jù)悉，小劉向來(lái)熱愛(ài)美食，梭子蟹剛上市，他就買(mǎi)了5只回家清蒸，一口蟹肉一口冰啤酒，沒(méi)過(guò)多久就出現(xiàn)了肚子痛，經(jīng)醫(yī)生診斷為急性胰腺炎?！鞍咐械男⒅园l(fā)生急性胰腺炎，主要問(wèn)題不是吃螃蟹，而是大量吃螃蟹且配了冰啤酒，飲酒加暴飲暴食
消化道異物，這樣處理更安全
前段時(shí)間，吳老先生在喝棗粥時(shí)誤吞棗核。起初，老人并無(wú)明顯不適，家人以為過(guò)幾天棗核就會(huì)排出去，因而沒(méi)有重視。幾天后，吳老先生開(kāi)始吃不下東西，胸骨后不適癥狀加重，這才前往醫(yī)院就診，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)異物嵌頓。醫(yī)生與吳老先生及其家屬進(jìn)行了充分溝通，決定進(jìn)行內(nèi)鏡操作，最終通過(guò)胃鏡將異物取出。在日常生活中，對(duì)于消化道
還在熬夜玩手機(jī)嗎？這些行為都會(huì)虧損氣血
最近，關(guān)于養(yǎng)生補(bǔ)氣血的話(huà)題屢次登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友討論。那么，什么是氣血？氣血對(duì)人體有何影響？在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科副主任中醫(yī)師曹蕾對(duì)記者表示，氣與血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，“氣血盈，則百病而不生，氣血虧虛，百病皆生”。“氣有推動(dòng)、溫煦、防御