只需1種食物讓血管軟下來(lái)
人體全身遍布血管，如果以顏色區(qū)分，血管有三種：紅色是動(dòng)脈、藍(lán)色是靜脈、粉色是毛細(xì)血管。隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)血管病，血管病中發(fā)病率最高的是動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是指動(dòng)脈的一種非炎癥性的增生性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈管壁增厚、僵硬而失去彈性并致管腔狹窄，使得血流不能順暢的通過。 大腦動(dòng)脈發(fā)生
日常養(yǎng)生
熊畫健康：90后養(yǎng)生朋克修煉手冊(cè)
感冒時(shí)，這5種食物千萬(wàn)別碰，難怪病情加重總好不了
許多人認(rèn)為感冒不能吃雞蛋，才能有利于感冒恢復(fù)。真相如何？還有哪些食物要少碰！感冒能吃雞蛋嗎？雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒盡快痊愈。但是，雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的。人們口中的“感冒不能吃雞蛋”，主要指是伴有發(fā)燒的
每天吃1碗癌癥克星肺癌降低一半
飲食與腫瘤有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，吃錯(cuò)了會(huì)引爆癌癥的導(dǎo)火索，吃對(duì)了則能起到防癌的功效。肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、腸癌、胰腺癌、皮膚癌、宮頸癌……日常生活中經(jīng)?？吹竭@些真實(shí)的癌癥實(shí)例，如何才能通過日常飲食可以有效預(yù)防癌癥的發(fā)生呢？對(duì)于這8種常見癌癥而言，我們平時(shí)
身體出現(xiàn)這6種異常，立刻看醫(yī)生
在日常生活中，我們會(huì)經(jīng)常感到身體有些不舒服或者疼痛。其中，絕大多數(shù)情況并不是什么嚴(yán)重的疾病。但是如果有下面這6種情況，你就該去看醫(yī)生了。1.四肢乏力如果上下肢或面部感覺乏力或麻木，這可能是中風(fēng)的征兆，尤其是當(dāng)你的一側(cè)身體出現(xiàn)這種感覺時(shí)。當(dāng)你走路不穩(wěn)、感到頭暈或者走路有困難，也有可能是
黃芪常喝百病少，加一寶功效更好
原標(biāo)題:黃芪常喝百病少，加一寶功效更好！便宜又好用眾所周知，中老年人是心血管疾病的高發(fā)群體。尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，它們的出現(xiàn)給人們的生活和健康都造成了極其嚴(yán)重的傷害。所以學(xué)會(huì)預(yù)防和有效地治療非常重要！國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)郭維琴曾在北京衛(wèi)視的養(yǎng)生節(jié)目中推薦我們一道茶飲&mdas
白發(fā)長(zhǎng)這處，說(shuō)明身體出了事
白發(fā)不僅影響我們的氣質(zhì)，最主要的是它還反映著我們的身體狀況。下面就跟著小編一起來(lái)看看，白發(fā)長(zhǎng)在哪最危險(xiǎn)吧！前額白發(fā)：脾胃失調(diào)前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒
這個(gè)時(shí)刻血管最脆弱，高血壓患者可別做這些事
許多老年高血壓病的血壓變化特點(diǎn)為清晨起床后血壓攀升，到了上午的8~10達(dá)到峰值，而晚上血壓開始下降，到了后半夜血壓呈現(xiàn)谷值，臨床上將這種變化稱為杓型高血壓。醫(yī)學(xué)專家指出，假如在清晨至上午的這段時(shí)間內(nèi)血壓持續(xù)超過135/85mmHg，這一類型的高血壓病便可稱為清晨高血壓，尤其到了冬天血
這些保健食品和藥品不能混著吃，有危險(xiǎn)
現(xiàn)在越來(lái)越多的老年人開始青睞保健食品、補(bǔ)品，這些保健食品確實(shí)能夠在增強(qiáng)老人體質(zhì)、提高免疫力方面發(fā)揮一定的作用。但是，如果老人此時(shí)正在服一些藥物的話，就要注意了，這些保健食品有可能與藥物相“沖突”，影響藥效，甚至造成危險(xiǎn)。哪些保健食品和藥品不能混著吃1、鈣劑影響
睡覺時(shí)有這5個(gè)特征，注定長(zhǎng)壽！你符合嗎？
俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。”最簡(jiǎn)單、有效的養(yǎng)生方法就是睡覺。清·李漁在《笠翁文集》中就有記載：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋。”良好的睡眠是我們身體健康的表現(xiàn)，睡眠質(zhì)量出
這里長(zhǎng)白發(fā)說(shuō)明身體出問題了，必須注意危險(xiǎn)信號(hào)
原標(biāo)題：白頭發(fā)長(zhǎng)在這個(gè)地方，說(shuō)明你身體出問題了，你必須注意的危險(xiǎn)信號(hào)白發(fā)不僅影響我們的氣質(zhì)，最主要的是它還反映著我們的身體狀況。下面就跟著小編一起來(lái)看看，白發(fā)長(zhǎng)在哪最危險(xiǎn)吧！前額白發(fā)：脾胃失調(diào)前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，
心血管病的八個(gè)征兆！你有嗎？
心血管病其實(shí)是一種道道地地的“生活方式病”，是由多種生活因素導(dǎo)致的。因此并沒有“一勞永逸” 的解決方案。在心血管病防治問題上，我們要注意八類癥兆。如果你有超過五種，請(qǐng)當(dāng)心！“八項(xiàng)注意”請(qǐng)注意心血管病的八大癥兆&m
補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾，4大“養(yǎng)生高手”全包了
事實(shí)上，真正的“養(yǎng)生高手”，并不是那些名貴的保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種食材，只要搭配得當(dāng)、正確食用，稱得上是“四大名補(bǔ)”。蓮子蓮子有很好的滋補(bǔ)作用，古人認(rèn)為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也
肝不好，人易老，養(yǎng)肝護(hù)肝，多喝這6種茶
編輯/中國(guó)道醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會(huì)道醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)，人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉色上表現(xiàn)出來(lái)，而不同的內(nèi)臟則對(duì)應(yīng)不同的臉色表現(xiàn)。如果有一天，忙忙碌碌的你發(fā)現(xiàn)，本來(lái)很光潔的額頭、眼角或者顴骨，皺紋突然增加了，那就表明你的肝臟負(fù)擔(dān)過重了。當(dāng)臉上出現(xiàn)第一條小細(xì)紋時(shí)，你是不是也心如刀割呢？衰老是女人最害怕的事情
不得胃病的人，基本都能堅(jiān)持三個(gè)習(xí)慣！值得學(xué)習(xí)
目前，有很大一部分現(xiàn)代人不注意養(yǎng)胃，生活習(xí)慣都非常不健康，導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。直到得病之后，這些人才后悔莫及。而胃炎的成因，其實(shí)與一部分現(xiàn)代人的生活方式有關(guān)。資料圖三大因素讓你惹上胃病1.長(zhǎng)期吃、喝刺激性大的食物刺激性大的食物，如辛辣的食物、酒、濃茶等，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，久而久之，胃炎就會(huì)
五種常見食物防治胃癌病變
常吃五種食物能防治胃癌病變，你吃對(duì)了嗎？大蒜大蒜。流行病學(xué)調(diào)查顯示，常食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起到防癌效果。洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯
癌是吃出來(lái)的，防癌30條，每個(gè)人都應(yīng)該知道！
本文作者：胡鵬升，主任中醫(yī)師。出身于中醫(yī)世家，國(guó)醫(yī)大師路志正教授學(xué)術(shù)繼承人。中醫(yī)診療：中醫(yī)內(nèi)科、婦科、兒科，濕病、脾胃病、痹證?，F(xiàn)任北京華夏堂中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)，著有《把人體這碗“陰陽(yáng)湯”端平》等暢銷書籍。注意了，注意了！下面這8種癌癥都跟吃有關(guān)，中山大學(xué)腫瘤防
隔夜水真的會(huì)致癌嗎？
隔夜水致癌的事情大家可能并不陌生了，但是，有人不禁會(huì)問白天放了八九個(gè)小時(shí)的水還能喝嗎？其實(shí)，只要水的保存的好，沒有被灰塵污染，那么是可以放心喝的。隔夜水真的會(huì)致癌嗎隔夜水致癌，這是真的嗎？傳言說(shuō)“隔夜水里亞硝酸鹽很多，喝了會(huì)引起中毒，甚至?xí)?dǎo)致意識(shí)喪失、甚至死亡，而且亞硝
8個(gè)健康小習(xí)慣 堅(jiān)持做受益終生！
長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，專注于小習(xí)慣有利于帶來(lái)較大的變化。嘗試在日常生活中實(shí)現(xiàn)以下簡(jiǎn)單變化，讓你更加健康。攝入含蛋白質(zhì)的早餐你已經(jīng)一遍又一遍地聽到“不要忽略早餐”的忠告。那么“好早餐”是什么樣的？第一，早餐要有豐富的蛋白質(zhì)，讓早餐更“扛餓
心臟病如何防患于未然？ 美科學(xué)家推薦8種方法
（原標(biāo)題：心臟病如何防患于未然？ 美科學(xué)家推薦8種方法） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月3日?qǐng)?bào)道，在經(jīng)過了十年的研究后，美國(guó)科學(xué)家們近日總結(jié)了八種