這幾個信號，說明你的身體已經透支！別硬撐了
睡不醒、渾身乏力、注意力不集中、體力不支、??哈欠連天、精神恍惚、食欲不振……這些都是慢性疲勞的表現，也是上班族的常態。忙碌的工作、強大的生活壓力，都讓我們感到疲勞不堪。醫生表示，慢性疲勞雖然很常見，但它的危害卻不小，如果持續不緩解，最終還會引起猝死。為什
日常養生
酒后不要做這五件事很傷身，除非你在玩命
原標題：酒后不要做這五件事很傷身，除非你在玩命日常生活中為了就會各種應酬，許多朋友們在酒桌上都是舍命陪君子，往往吃得大醉而歸，許多人都說喝酒都是身不由已。不管怎樣，要記住酒后不要做這五件事，很傷身,快跟隨51養生網小編去看看。第一件：酒后洗澡正常情況下，肝臟內的葡萄糖儲量可以維持體溫
想要感冒好得快，這六種食物最好不要碰
原標題：想要感冒好得快，這六種食物最好不要碰感冒,又稱上呼吸道感染。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。感冒對你來說可能就是一個小麻煩,但是人的一生加起來可能會有5年的時間被這種小病毒折磨。想要感冒好得快，這6種食物最好不要碰,快跟隨51養生網小編去看看。1、高脂食物油炸、油煎等食物
血栓一出現，身體會發出6個暗號！
原標題：血栓一出現，身體會發出6個暗號！血栓一出現，身體會發出6個暗號！你知道嗎？快跟隨51養生網小編去看看。1、肢體腫脹腿或手臂浮腫是深靜脈血栓最常見的癥狀之一。血栓阻止了四肢的血液流動，血液會聚集在血栓后，形成腫脹。搭乘長途飛機或久坐時，很容易忽視腿部腫脹這一血栓癥狀。如果短時間
這種茶決不能長期喝
很多人喜歡用中藥泡茶，覺得能養生保健，預防疾病。殊不知，藥茶也是一種中藥劑型，需要對癥選擇。山西中醫學院耳鼻喉科副主任醫師張志斌說，有幾種藥茶尤其不適合長期喝。資料圖胖大海可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶。但張志斌介紹，長期喝胖大海會出現大便稀薄、胸悶等副作用。
這個防癌第一補藥再忙也要吃
原標題：又一位累出癌癥！這個防癌第一補藥再忙也要吃！因為加班加出癌癥，你的公司卻將你掃地出門，此時你是不是想起了那句：“有錢有健康，你的錢叫資產，有錢沒健康，你的錢叫遺產”的“名言”？這可不是一句空話，而是實實在在剛剛發生在我們身邊的事
三大方法去濕氣效果好
體內濕氣重的人，會出現一系列的不適癥狀，比如腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關節沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。當出現上述癥狀時，就說明體內有濕氣了，且濕氣較重。那么，去濕氣最好的方法有哪些呢?下面就為大家介紹三種去除濕氣的方法。1、食療去濕食療可以有效去除濕氣，且方便又實
10種“換血”的食物能讓你越吃越年輕
怎樣才能保持血管的年輕呢？心血管專家指出，雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，但只要注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，并養成良好的生活習慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉。 1、洋蔥：降血脂含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二
冬季咽喉炎老咳嗽，喝一杯它消腫止痛，還能美白抗衰老 | 會生活
冬季干燥易上火，嗓子疼痛太難受，喝一杯絲瓜汁，消腫又止痛。絲瓜全身都是藥，會用就是賺到。絲瓜全身是藥絲瓜1 不可多得的“美人水”絲瓜中含有豐富的B族維生素，能有效防止皮膚老化，榨汁直接喝，越喝越年輕。另外，絲瓜中能增白皮膚的維生素C含量也不少，護膚、淡斑效果特
有一種人，一輩子都不會老！
導語有一種人，一輩子都不會老。歲月好像遺忘了TA們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。那是因為TA們身上都有這些特質，缺一不可！ 1有一顆童心成年后依然保有一顆童心特別難得，這不是沒心思、傻氣，而是看過世界的殘酷后依然相信美好，始終保持著對事物的好奇心，這樣的人離幸福更近，自然也
5個最傷腎行為，很多人天天都在犯！
年紀輕輕，身體一直都好好的，一查出來卻已經是尿毒癥？這種例子在我們身邊并不少見，而這種病背后的殺手其實是慢性腎病。 你知道嗎，慢性腎病的傷腎源頭其實就來自我們日常生活中的壞習慣！你可能想不到，生活中最傷腎的習慣原來是...... 五大壞習慣最傷腎 1 吃鹽多鹽攝入太多，會加重
對不起，只吃米飯的你虧大了！這5種才是主食中的“營養冠軍”
國人餐桌上，主食的地位無可取代。可是近年來，關于主食的種種負面傳聞不絕于耳。有人把肥胖和慢性病歸罪于面食、米飯等主食，也有人認為想減肥就不能吃主食。實際上，主食是個寶，不過一日三餐你未必吃對了。下面，請權威專家告訴你主食的健康吃法。 受訪專家中國疾病預防控制中心營養與健康所營養科學技
國醫大師裘沛然治療萎縮性胃炎方
方劑組成黃連9～12g，黃芩18g，干姜9～15g，良姜9～15g，制半夏15g，天麥冬各15g，當歸20g，烏梅15g，白芍15～24g，延胡索15～24g，甘草15g，黨參15～24g，黃芪30g，枳殼15g，木茴香各12g。組方分析①寒熱并用：芩、連、干姜、良姜并用，辛開苦降之
常喝牛奶和常喝豆漿的人差多少？真相讓你大吃一驚
中國人的餐桌上，少不了牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品。“一山不容二虎”，有人鐘愛牛奶，有人偏愛豆漿，如果要分出個高下，究竟哪種更好？牛奶VS豆漿，有啥不一樣雖然豆漿常常被稱為“平民牛奶”，它的很多成分與牛奶相似，但兩者一個來源于植物，一
天天買雞蛋，原來我一直都挑錯了？這3個誤區很多人都不懂
雞蛋是最平民的食物，小小的個頭，蘊含著大大的營養，雞蛋的蛋白質中的氨基酸種類和比例都與人體的極為接近，是最優質的蛋白質來源。關于雞蛋，大家總有數不清的疑惑，而“怎么挑雞蛋”則是吃之前最需要優先解決的問題。1、紅殼雞蛋好，還是白殼雞蛋好？有些人在買雞蛋時，特別在
內科主任：經常咬咬舌頭，身體發生5種神奇變化
不知道注重養生的友們看過多少養生方法，又有多少因為嫌麻煩放棄了？事實上，無論學習還是工作，最怕三分鐘熱度，養生也不例外，今天讓湖北省中醫院內科主任醫師涂晉文來告訴友們一個特別簡單的養生小方子，隨時隨地可以做，它就是咬舌頭！為什么咬舌頭可以養生？怎么咬舌頭呢？經常咬咬舌頭，身體發生哪5
飯后百步走，到底應該怎樣走
指導專家：楊樹斌濟南醫院運動康復治療師 流言：不少老人把“飯后百步走，活到九十九”這句古話當作健身格言，很多老人晚飯后，放下碗筷就去散步健身，飯后可以馬上健身嗎？飯后百步走，活到九十九真的有道理嗎？專家解讀：從消化學角度來說，這條諺語卻并不科學。人們常說的&l
養生豈只枸杞？中醫五大靈丹妙方才是抗老減齡真經！
歲月這把殺豬刀在2017年一陣亂砍，“中年人”紛紛泡枸杞，90后告別少年時代榮升“阿姨”，我們從“成長”到“變老”，仿佛只用了一天！像《西游記》里太上老君的不老仙丹有沒有？wuli中醫對于
隔夜茶、千滾水不致癌！真正致癌的食物是這些
癌癥，是令很多人恐懼的兩個字，大家都想離它越遠越好。引起癌癥的原因有很多，飲食是其中的一個方面。在網上，我們經常會看到這樣的文章：一家人愛喝隔夜茶、吃剩飯，竟然得了癌！炸雞、薯片會致癌，都別吃了！紅肉是致癌物，還是改吃素吧……震驚！豆漿有雌激素，喝了會得乳
紅棗的5種吃法，功效也是大不相同
俗話說：“一日三顆棗，青春不顯老”。紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津，所以經常食用紅棗可以增強我們的體能，加強肌力的功效。不過紅棗除了直接吃以外，可以有很多不同的吃法，而且吃法不同