喝湯常見誤區，你有犯過嗎？
飯前喝湯好，還是飯后喝湯好？喝湯看似一件簡單的事情，但是卻也有很多講究，找對喝湯的方法，我們才能吸收營養，達到養生保健的目的。誤區1、吃到最后才喝湯中國人的生活習慣是先用餐，后喝湯，其實這是一種錯誤的喝湯習慣。而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐，這才是健康的喝湯習慣。因為先用餐的話，就可能是已經吃
日常養生
吃榴蓮的7個禁忌
素有“熱帶水果之王”稱號的榴蓮不僅美味，營養成分也很高。不過喜歡它的人覺得味道超贊，不喜歡它的人根本受不了它的臭味。中醫認為榴蓮性熱而滯，一次不宜多吃，因為其豐富的營養會導致腸胃無法完全吸收而上火。相反，體質偏寒的人合適吃榴蓮，因為它恰好能壯陽助火。榴蓮雖然營養，但食用方面還是有禁忌的。1、不可與白
吃晚餐時必須要警惕的四大禁忌
現在很多人在一日三餐里面最重視的就是晚餐了，國人的晚餐五花八門，吃什么的都有，有些人大魚大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的習慣也是各有千秋，一起看看吃晚餐時要注意哪些禁忌.1、加工肉太多，增加癌癥風險晚餐食用過多燒烤、熏醬的肉類食物，如紅腸、烤肉等，不僅營養欠佳，還會影響消化。在燒烤食物的過程中，
睡前不能喝茶？關于睡眠的誤區你有幾個
睡個好覺對于現代都市人來說，可能絕非一件易事。很多人都存在各種各樣的睡眠障礙，還存在對失眠的各種誤解，為了讓大家睡得更好，我們就來扒一扒關于睡眠的幾個誤區。誤區1：一定得睡滿8個小時嗎？被多數人奉為睡眠圣經般的8小時睡眠說，事實上并不盡然正確，比起睡眠時間更重要的是，保持熟睡的時間是否長到能讓你完成
你是否陷入了補腎誤區 做個測試便知
你在補腎的時候有沒有掉到誤區里呢？大多數男性對于補腎總是抱著“來者不拒”的態度，什么補腎就吃什么，甚至身體本身沒有問題，也會想法子補補腎。然而不健康的補腎方式可能會害了你，快來看看，你有沒有陷入這幾種錯誤的養腎誤區。補腎可能會犯的養腎誤區一、只重補腎，忽視腎臟健康補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以
性愛時間越長越好嗎？愛的誤區你了解多少
長久以來，人們都認為性愛時間越長，滿意度越高。但刊登在英國《每日郵報》上的一項研究指出，性愛時間并不能決定性愛質量。多數人性愛時間并沒有想象的那么長，關于“愛”你了解多少呢？ 性生活最佳時長是多少荷 蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行了研究。研究者對他們進行了為
吃肉有禁忌 吃不對或致命
肉類含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關于吃肉，還是有幾個禁忌的。若不注意飲食方法，吃肉也有可能成催命符。 四種不利健康的吃肉方式：1.燉煮過度的肉易致癌無論吃什么肉，人們都感到燉煮得越爛越好。于是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時
睡覺十大禁忌 要睡覺了就別這么做
很多人都是困得很才躺到床上，可是到了床上還想著事情，有些還吃東西，或者玩手機玩電腦，然后失眠，第二天沒精神又抱怨睡不好，這是個惡性循環。想要睡個好覺，睡前就不要做這些事，否則你很難入眠。睡覺十大禁忌一、忌睡前用腦如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，后做比較輕松的事，以便放松腦子，容易
隔夜茶會致癌？是真是假
“茶”乃中國數千年以來的養生飲品，有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行，茶的保健功效已受多數民眾所認同，“喝茶有益健康”的觀念亦隨之普及。隔夜茶有毒無研究證實 即泡即喝最適當但是，近來坊間有“喝隔夜茶會致癌”、“隔夜茶有毒”等傳言，到底有沒有科學根據呢？南投醫
乳房脹痛，何時需要看醫生
女性在不同時期由于各種因素常常會出現乳房疼痛，由于很多女性對乳房疼痛的認識不夠甚至存在誤區，一旦出現乳房疼痛就懷疑自己得了乳腺癌，過度擔心焦慮。對此，醫生介紹，實際上，大多數乳房疼痛都是生理性或是良性病變引起的，應及時放松精神、調節飲食或者適當的藥物干預都會得到有效緩解。生理性乳房疼痛1.經前乳房脹
這些炒菜習慣易致癌 80%的人竟然都會犯
炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這里面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。最易致癌的4個炒菜習慣炒菜后不刷鍋接著炒很多人為了省事或看鍋比較干凈，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干凈的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可
英國科學家：植物油做飯可致癌 真相未必如此
植物油一直是我們推崇的健康食用油，但近日英國科學家卻聲稱用玉米油或葵花籽油等植物油做飯，可能導致多種疾病，甚至可能致癌。真相是否如此呢？英國科學家的研究成果如下研究發現，普通植物油加熱做飯時會產生大量醛類化合物；而醛類化合物可能導致癌癥、心臟疾病以及癡呆等多種病癥。英國德蒙特福德大學的生物分析化學教
植物油炒菜致癌，什么食用油最好？
11月7日，英國科學家研究得出玉米油和葵花籽油炒菜可能致癌的結論，但實際上，無論哪種食用油都不可能十全十美，動物油早有“含飽和脂肪酸、易致冠心病等”研究結果，而專家推崇的椰子油其實也含有飽和脂肪酸。不能說那種食用油最好，只能說最符合自己需求的食用最好，因為只有滿足自己缺乏的成分，才能更好的改善身體健
驚！這些平常的“小動作”居然是傷害乳房的行為
乳房作為女性最重要的部位之一，需要時刻愛護。可是我們遠遠沒有做到保護好它，卻在不經意間傷害它。以下日常生活中的一些看似不相關的行為習慣，卻成為毀滅你乳房健康的兇手。小心這些行為傷害你的乳房健康一、長時間擠乳溝長時間擠乳溝，會導致減少或阻止乳房內淋巴液回流，造成局部氣血不暢，引起乳腺增生，并且長時間胸
遠離護膚3誤區 美膚祛痘必不可少的幾款粥品
日常生活中，愛美的你一定有各種各樣的護膚方法，并通過它們讓你的肌膚變得更加光滑和細嫩，然而，你的那些個護膚方法全都正確嗎？實際上，就在你所認為的有效的護膚方法當中，也存在著一定的誤區，也許你并不十分了解，如果道聽途說，再拔苗助長，很有可能不是護膚，反而損傷了自己的肌膚。沒錯，有一些道聽途說的護膚方法
謹記：4種情況千萬別喝豆漿
雖然豆漿有這么多的優點，建議大家可以天天喝，但在有些情況下，并不適合喝太多的豆漿。包括體質太寒、腎功能不佳、身體發炎以及空腹的狀況，都不適合喝豆漿，等到這些狀況解除了之后，就可以恢復天天喝豆漿了。◎體質太寒的時候：中醫認為，豆漿稍微帶有寒性，假使在體質偏寒的情況下，喝豆漿有拉肚子的現象，這個時候就應
有胃病的人少吃3種水果，否則會加重病情
水果種類繁多，營養豐富，常吃水果對身體有好處。但是對于患有胃病的人群來說，有3種水果不適合多吃，否則會加重病情，一定要注意了！1、吃獼猴桃——燒心獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。可胃不好的人少吃，因為獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
7種人不宜吃大閘蟹，一定要知道
大閘蟹其實又稱為河蟹、毛蟹、清水蟹，其是中國久負盛名的美食。執迷蟹肉美味的人很多，但是并非每個人都適合吃，如以下8種人就不適合吃螃蟹，一定要知道。1.肝炎患者不宜食大閘蟹肝炎病人由于胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機能減退，而蟹肉含有豐富的蛋白質，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。2.心
戴眼鏡會讓眼睛往外凸，是真的嗎
有很多人視力下降了，但卻不肯配眼鏡，理由竟是戴眼鏡會導致眼睛變形，影響美觀。戴眼鏡真的會導致眼睛往外凸嗎？醫生指出，這是認識誤區，眼睛變形與戴眼鏡沒有因果關聯。用眼習慣不健康才是“罪魁”眼科醫生說，“很多人認為，戴眼鏡會讓眼球會變形，還會讓近視度數加深。其實這是不對的。”戴眼鏡是幫助人看東西的，可以
常說運動要適量，那你知道怎樣運動才適量？
在日常生活中，合理生活習慣的養成，營養補充的科學均衡，在預防慢性疾病方面，能起到一定的作用。而運動一定要適量，不要過度，尤其是極限運動并不適合用于日常運動。保健品：如缺少微量元素可適量服用關于在日常生活中是否需要服用保健品的問題，專家介紹，如果體內缺少某種或某些微量元素，可以有針對性地服用適量的保健