喝茶的最佳時間是什么時候你知道嗎？
很多人都有喝茶的習慣，喝對茶不僅對身體有好處，還能陶冶情操，而如今客來敬茶更成為人們日常社交和家庭生活中普遍的往來禮儀。不過喝茶的一些講究并不是所有人都了解，尤其是在喝茶的時間上，到底什么時候喝茶最好？一、早茶時段早晨喝茶對于補充水分，清洗腸道以及稀釋血液具有良好的效果。一些人習慣喝一杯白開水，不過
日常養生
小小一片葉，用處可不小！怎么吃好？送你4個食譜
神奇的葉子可不止茶葉。在華南、華東等溫暖濕潤、陽光充足之地，其實還有一種神奇的葉子——紫蘇葉，長久以來，被我國人民用作食材。除了日韓料理里將紫蘇與海鮮、烤肉同食，還能如何吃紫蘇？專家贈你4個紫蘇食譜。紫蘇葉，唇形科紫蘇屬植物，紫蘇的葉背色紫，葉面色綠，有特殊的香氣，廣泛分布于
推薦3個補血益氣的食譜
中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯系，而缺少氣血則會影響身體健康，日常的補氣血可以通過飲食來實現，下面推薦幾個補血益氣的食補，大家可以自己在家做。桂圓花生小米粥材料：桂圓肉15g，花生米20g，小米50g。做法：①先將龍眼肉、花生米洗凈，加適量水②待水燒開后，將龍眼
保持肝臟需要補充7種營養元素
肝臟是人體重要的排毒器官，肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，肝不好會使身體毒素無法正常排出。一個健康的肝臟需要及時補充一些營養。維生素A肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝
金桔怎么吃最有營養,很多人都不懂
金桔是一種很美味也很有營養的水果，它不僅富含豐富的維生素，還可以幫助人們緩解感冒咳嗽所帶來的煩惱。可生津止渴，健胃消食，化痰，醒酒的作用，而且還能增強抗寒能力。今天，我要跟大家分享一下金桔的幾種吃法。生吃金桔：金桔中含有大量的維生素C，而且金桔皮也是很有營養的哦，先洗干凈，然后連皮帶肉一起放在嘴里嚼
四月養生吃海參，但這幾類人是禁忌
地球的表面大約3/4的面積是海洋，而海參是海洋中的珍寶之一，對于人類有非常高的食用價值，具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。海參的價格和好壞海參確實是個好東西，但在超市、電商平臺、甚至微信朋友圈里海參的品種繁雜，讓人眼花繚亂，具體該如何選擇?首先海參的價格差異的確非常大，具體
1克干燕窩相當于40個蛋？
回望我國上下五千年的歷史文化，有種傳統食材卻源流不斷，到如今還是霸據頂級金字塔上。不僅味道不好，而且價格還不便宜，但這些都不能阻止人們趨之若鷺。沒錯，這類食材就是燕窩。很多人都認為，燕窩之所以貴肯定是它有普通食物所沒有的“神奇成分”。然而，市場決定價格，而并非食物本身。那么，燕窩究竟有什么魔力會讓那
“達芬奇睡眠法”只睡2小時就精神百倍?
春天來了，“春困”也隨之而來。怎么睡都睡不夠，耽誤工作耽誤學習怎么辦呢？網上流傳一種“達芬奇睡眠法”，據說著名畫家達芬奇不需要整晚睡覺，只要每4小時睡15-20分鐘。這樣一天下來只睡2小時左右，余下大把的時間從事創作，而且能保持充沛的精力。查看大圖文中還提到，歷史上還有一些名人，諸如杰斐遜、弗勒、特
注意：別讓飲食生冷“要了命”
不少人通過中藥制劑溫補，冷感體質得到改善后，3.5厘米左右大小的肌瘤會自然消失，這提示溫度與免疫力相關。體溫與免疫力相關體溫是免疫力的要素,即便是體力正常的人，如果被冷風久吹，奪走身體過多的熱量，受涼后免疫力也會一時低下。病毒、細菌之類的邪氣便乘虛而入，會得風寒感冒。有許多人查不出明顯的疾病，卻一年
2016年母親節送什么禮物好？五種類型禮物最好
2016年母親節送什么禮物好？年度問題又來了！雖然對母親的愛隨時都可以表達，但母親節畢竟是一個正式的節日。2016年母親節即將到來，選什么樣的母親節禮物才好呢？其實母親節禮物無非分為以下五種，不妨根據母親的性格、氣質來決定送什么好。2016年母親節禮物-實用類【適合類型】勤儉節約的母親【推薦禮物】為
四川挖出250斤人形葛根，網友調侃“成精路上被抓了”
近日，四川樂山市犍為縣村民宋順林無意中挖得一根巨型葛根，長約4.2米，重達250斤，而且葛根看上去神似一位正在俯身奔跑的運動員，連肌肉線條都惟妙惟肖，被網友戲稱為“奔跑的葛根”。“葛根之王”出土記受在縣城賣藥材的妹妹之托，宋順林去自家地里尋葛根時無意中
《歡樂頌》王凱說扭傷要熱敷，這樣對嗎
熱播劇《歡樂頌》大家都看了吧？王子文飾演的曲筱綃為了追上王凱飾演的趙啟平醫生，簡直“無所不用其極”，光是腳扭傷就能玩出各種梗，不愧是曲妖精！《歡樂頌》王凱說扭傷要熱敷，這樣對嗎里面有個情節，王子文的腳再次扭傷后打電話給王凱求助，王凱叮囑她馬上熱敷，卻被網友指出做法不對。山影可
蒲公英怎么吃比較好 多種吃法收走不謝
春天萬物生長，可藥食兩用的蒲公英也正是季節，據《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫作用。此外，蒲公英還有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽等功效。那么，蒲公英怎么吃比較好？蒲公英有很多種吃法，我們不但可以涼拌，還可以用蒲公英搭配其它食材來做成各種菜肴，養生功效備受推崇。這讓蒲公英在這幾年
吃肉要加蒜，否則營養少一半，是真的嗎
民間有吃肉不吃蒜，營養少一半的說的法，這有沒有科學根據呢？吃肉要吃蒜是因為，不少人認為大蒜可以化解肉中的有害成分，轉化脂肪，促進其中蛋白質的吸收，因此吃肉時最好要吃蒜。 對此，專家指出，這種說法是對大蒜功能的夸大和誤解。肉中含有豐富的蛋白質、脂肪酸及礦物質，但是大蒜并不含有促進這些營養素消化分解的成
旅途中吃什么能緩解乘車的疲勞？
坐長途車的時候，通常無論怎么睡，人都還是會覺得很疲憊。加上不注意自己的飲食，會加重疲勞。那么，這個時候吃什么才能緩解疲勞呢？1、食用富有營養又容易消化及攜帶方便的食品。雞蛋是旅途中最理想的食品，富含蛋白質，食用攜帶都很方便。2、水果是旅途中不可缺少的食品。宜選擇梨、蘋果、橘子等富含水分的水果，這樣可
市面有“撕不爛”的紫菜，這是塑料做的嗎
最近，一段“紫菜竟是用廢塑料做成的”視頻在網絡上大量轉發，視頻中市民說，買的紫菜泡水后，很難扯斷，她懷疑自己買到用廢塑料制成的假紫菜。紫菜也造假，這是不是真的？怎么選購真的紫菜？對于被曝光的紫菜公司，火速發表聲明表示，辟謠“塑料紫菜視頻”。并出示了包括
懂得喝這些茶 哪里用吃胃藥
很多人存著一個錯誤觀念，那就是胃不好不能喝茶，因此對茶總是敬而遠之，然而這是骨子里的偏見。反之，會喝茶還養胃護胃。早在中醫醫書里就有記載：茶主下氣、消宿食。證明古人早就有喝茶養胃的習慣，那么喝什么茶能養胃呢？ 1、丁香茶丁香茶看似養胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養胃功效，其實只要對丁香深入研究一
去屑止癢 常吃這些水果也可以辦到
女人都想擁有一頭健康秀麗的頭發，沒有頭皮屑的困擾，沒有頭癢的煩惱。這并不是不能達到的夢想，除了使用對的洗發水之外，多吃這些水果即可實現。吃什么水果呢?下面就來看看哪些水果還有去屑止癢的功效。1、奇異果奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和
睡了嗎？睡不著！吃這些幫助睡眠
很多人都有睡眠問題，到了季節更替的時候尤為嚴重。據統計，睡不著的情況，在緊張備戰高考的高三學生中，顯得尤為嚴重。睡不著的時候，就像自己心中有個小劇場，白天壓根聽不見的外界聲音，在深夜睡不著的夜里，就會陸續鉆入耳朵，在大腦中不停回響；好不容易醞釀起睡意，心臟會莫名緊縮，然后醒過來…&he
咽喉腫痛，只掐一個穴位就搞定，太神奇了
相信每個人都遇到過這種情況：一感冒就會咽喉腫痛，或者也沒感冒，突然咽喉就痛的咽不下東西了，甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。于是打針吃藥，甚至掛點滴，打抗生素，如果懂得了中醫的經絡奧秘，哪些方法統統不需要，只要一個穴位就擺平。咽喉腫痛，只掐一個穴位就搞定，太神奇了這個穴位就是少商穴。少商穴是人體肺經最末的一