上班熬夜喝龍井好嗎
易網在線健康導讀：上班熬夜喝龍井好嗎？很多人因為工作的原因不得不熬夜，大家都知道熬夜很容易困乏，還會傷身體，若能合理飲食對身體健康才會帶來好處。那么，上班熬夜喝龍井好嗎？文章目錄一、上班熬夜喝龍井好嗎二、長期上班熬夜帶來的危害三、上班熬夜容易患哪些疾病上班熬夜喝龍井好嗎1、上班熬夜喝龍井好嗎龍井茶之
日常養生
運動注意別過量 小心膝關節運動損傷
“醫生，我的兩個膝蓋最近莫名其妙疼痛，這是啥緣故？”劉女士到骨科門診咨詢醫生。原來，為了增強健身效果，她加大了運動量，每天堅持走3公里。這不才半個月上下樓雙膝關節就感到不舒服不能用力，有時還隱隱作痛。醫生檢查關節沒有紅腫，結合X線片，最后診斷為髕骨軟骨軟化癥。劉女士很不解：髕骨咋會軟化呢？女性發病率
陰虛吃什么？4種食物滋陰又養顏
現如今越來越多的女性存在有陰虛火旺等情況，這與生活、工作壓力過大有著直接的關系。這個時候應多吃滋陰的食物，這樣才能保證女性的正常生理功能。滋陰功效的食物有很多，下面一起看一下。1、大豆食品很多時候之所以會出現有陰虛火旺等情況，與氣血不足有著很大的關系，因此專家提醒女性，在平時生活中應該適當多吃些具有
補血不想吃豬肝，那就選這些水果
很多人在補血的時候，首先會想到的就是豬肝，但是有一部分人是吃不下豬肝去的，又或者是身體的原因不能吃豬肝，那這個時候補血還能吃什么?除了豬肝以外還有哪些食物有補血的功效嗎?于是人們就找出了這10種補血的水果，一起來看一看是哪10種水果吧!補血效果好的10種水果1、桑葚干早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝
常吃十種食物，拯救痘痘肌膚
對于這個看臉的世界，你對臉還是那么不修邊幅嗎?臉上的痘痘，想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內調更加重要。下面就為大家介紹十種對排毒祛痘有效的食物!內部調理，輕輕松松變美。1、柚子柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和
別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果吧
蘋果脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃;含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。1.果膠：屬于可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出。2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。3.可條理腸胃：纖維物有助排泄;對腹瀉也有收斂作用。4.蘋果皮+數
口苦的原因和治療方法
口苦是一種中醫學的說法，就如文字醫師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關，情節嚴重也肯能是癌癥征兆。而中醫認為口苦多由熱蒸膽汁或胃熱熏蒸、上溢所致。其病在心脾肝腎，心脾虛則肝膽邪溢為苦。下面我們來深入了解一下造成口苦的原因以及治療口苦的方法
對付感冒 多吃6種蔬菜水果
感冒雖不是大病，但是也挺磨人的，那感冒了吃什么食物對身體好呢?吃什么食物好得快呢?多吃蔬菜水果可以趕走感冒，因為綠葉蔬菜中的抗氧化劑能夠抵抗病毒。不是所有的蔬菜水果都適合感冒病人食用的，那么下面小編就為大家推薦幾種蔬菜水果……1.蘑菇很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的
糖友可以吃的低糖水果你知道幾個？
有很多人都錯誤的認為吃水果不會發胖，但如果你不知道低糖水果有哪些的話，同樣會導致你肥胖。因為水果中的糖最容易導致肥胖，因此對于低糖水果有哪些大家必須要了解，以免因為糖的過分攝入而誘發肥胖。尤其是高血糖患者，更要知道低糖水果有哪些，以免不小心攝入過量的糖分，從而導致血糖升高。1、柚子在平時生活中適當多
野菜營養高 不識慎食用
薺菜做湯，莧菜做餡，可口無比。各式野菜在今天顯得珍貴起來，無農藥，病蟲害少，有的還具備藥食兼優的特點，因而不少人就會挖一些野菜享受春天的美味。小編介紹，有些野菜是有藥用價值的。馬齒莧性味酸、寒，可清熱利濕，涼血解毒。用于細菌性痢疾，急性胃腸炎，急性闌尾炎，乳腺炎，痔瘡出血等。外用治疔瘡腫毒，濕疹、帶
每天吃一點它，很難患上癌癥，別說沒告訴你哦！
在這個談癌色變的時代，如何防止癌癥產生是每個人都在不斷尋求突破的事情。而我們每天的主要任務便是通過攝取食物來獲得營養，從而起到維護健康的目的。其中，我們便可以通過常吃一些防癌的食物來幫助人體防止癌癥的產生，何樂而不為呢?下面，小編就為大家介紹幾種防癌的食物，只要堅持每天吃點，保證一生都會遠離癌癥!這
7種食物 減壓抗疲勞
長時間坐著工作，缺乏運動。沒有規律的用餐，工作壓力大，每天很累就容易暴飲暴食。這些都是會患上“過勞肥”的因素。壓力過大導致體內荷爾蒙失衡，脂肪轉移到腹部造成發胖，但是只要你多吃以下幾種抗壓食物，就可以迅速趕走緊張情緒。藍莓小小的藍莓中富含高劑量的抗氧化劑。每當壓力來襲時，我們
肝不好，這4種食物是養肝“高手”，不妨在家里多備些
大家都知道，肝臟在我們身體里承擔著新陳代謝、排毒等重責。如若我們平時不注意生活習慣，經常熬夜、喝酒抽煙或是飲食不均衡，那么我們的肝臟就會受到影響，久而久之，肝臟被損害越大，各種肝病也就找上門來了。為了健康著想，平時一定要改掉不良習慣，多吃些能補肝的食物。那么吃什么才能對肝臟有益，接下來就給大家介紹4
白蘿卜和它一起吃 能抗癌、降三高、預防感冒···
從古代開始，就有這樣的說法，“蘿卜上市，郎中下市”。可見白蘿卜從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿卜能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那么白蘿卜怎樣吃效果更好呢?紅燒香菇白蘿卜：抗癌、降三高、預防感冒材料：白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯
蜂蜜治療便秘
應該說有便秘困擾的患者不少，看看廣告就知道了，但是往往很多的治療便秘的藥物，不能根治便秘，蜂蜜有潤腸通便的作用，那蜂蜜治療便秘嗎?電視里網絡上關于便秘，或者潤腸通便、排毒養顏的廣告鋪天蓋地，可見他們的目標客戶是很大的一個群體，那這些所謂的良藥真的可以解決便秘的問題嗎，普遍反映，如同瀉藥一樣，一吃很管
一張柚子皮，竟然能搞定8種常見病！
新鮮的柚子已經大量上市啦，等了一年柚子的你，有沒有迫不及待要去嘗一嘗了呢?其實，柚子身上到處是寶，除了果肉有營養，果皮也是個好東西!功效不僅多，而且還很實用呢……柚子不僅好吃，營養豐富，藥用價值也很高。不僅果肉有營養，柚子皮也是好東西，醫學上認為柚子皮味辛苦甘性溫，在生活
愛吃柚子的注意了，現在知道還不晚！
吃柚子有什么好處吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成為柚子茶服用，是一種非常好的養生水果，同時還能夠起到美容的作用。具體的服用柚子的好處如下：第一：去除色斑皮膚專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減
血管堵？常吃3種食物，能清掃血管垃圾，血管不堵不硬
到了一定的年紀，人真的越來越盼望自己能有個健康的身體，有個健康的身體，才能不拖累子女，自己也才活得更加輕松。尤其是進入中老年階段，更是懂得健康的意義。不過，年紀一到，很多人都有血管堵，血液不流暢的現象，這就很容易導致血栓，引起多種血管疾病，如心梗、腦梗、冠心病等，這些疾病一看字眼就讓人害怕，更別說后
原來生姜才是養生的好食材
平時我們炒菜、做湯的時候，都喜歡用生姜來作為一種調料，或者用來去腥。其實，生姜的作用是很多的，不僅僅是平時炒菜的時候可以用。生姜其實有很多藥用價值，因此也被稱為“平民醫生”。生姜的作用主要有以下幾種——1、殺菌很多人吃生姜來預防感冒，這是因為生姜具有消
養生吃什么？
“民以食為天”，可見，吃有多么的重要，對于養生而言，也是這樣的，那么，養生應該吃什么呢?養生的食物應該對應我們自身的“器官”，例如，大腦養生就要吃巧克力，眼睛養生要吃胡蘿卜，接下來看看具體的介紹吧。大腦：巧克力研究發現，常吃可可成分超過70%的巧克力可