5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點，血糖平穩不飆升
不管是高血糖患者，還是糖尿病患者，最怕的一件事情就是血糖升高了！面對各種好吃的食物，高血糖的人一定要控制住，不能亂吃。但有一些食物，高血糖患者吃了是有助于降低血糖、平穩血糖的，它們就是堿性的食物，尤其是下面這5種。5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點，血糖平穩不飆升1、海帶
日常養生
傷食該如何調理？
傷食是很難受的一件事情，不僅會導致胃痛，還會伴隨著各種感冒發燒以及口臭。傷食，是指因飲食過量、生冷不均、雜食相克而導致食物滯納在胃，不能消化致使脾胃功能減退而出現腹脹腹痛，吞吐不適的病癥。下面的幾款美味藥茶，可以助你掃去傷食煩惱，重新對食物感興趣。傷食有何不好?1、傷胃：食滯胃脘，難以消化，腹中脹痛
養肝一整年，食物養肝這些你都知道嗎？
養肝的工作一刻也不能停，一年的時間里每天都要養肝， 這樣對肝臟才更健康，那如果從食物上來看的話，哪些食物養肝的功效更好呢?1、木瓜專家提醒，肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益，是由于在肝臟中含有大
平民補血食物 錯過是你的損失
女性每個月的月經都會消耗身體的元氣，很容易造成貧血。那么怎么補血好呢?想要補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，給身體補充氣血，效果不亞于阿膠，絕對是平民補血的首選。桑葚干早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所
蒼耳子加蜂蜜食用可緩解過敏性鼻炎癥狀
蒼耳子40粒，蜂蜜適量。將蒼耳子焙成深棕色后研粉，用蜂蜜調和為丸，每丸含藥粉3克，每次1～2丸，每日3次，連用2周為1個療程，必要時可服3周到2個月。具有散風寒、通鼻竅的作用。蒼耳子，中藥名。別名：虱馬頭、蒼耳子、老蒼子、道人頭、刺八裸、蒼浪子、綿蒼浪子、羌子裸子、青棘子、搶子、癡頭婆，胡蒼子、野茄
仙人掌和蜂蜜在一起熬出的水的作用
食用仙人掌加蜂蜜汁，無任何添加劑及色素，健康、天然、綠色。口感粘稠，淡淡的青草味，具有降血糖、降血脂、降血壓、治療動脈硬化、糖尿病和肥胖病等。意見建議：平常生活中，應當經常使用仙人掌和蜂蜜熬出的水，對于人體起到很好的保健作用。仙人掌(學名：Opuntia stricta (Haw.) Haw. va
膽囊息肉的飲食方案
人的一生生老病死人之常情，都是吃五谷雜糧的難免會患上各種疾病，今天小編給大家帶來的是關于膽囊息肉的飲食，患上這一類疾病的朋友，飲食習慣是非常關鍵的，今天，小編特地整理了這方面的問題，大家可以一起來討論參考一下。一、膽囊息肉的飲食1、合理選擇食物膽囊息肉患者每天的早飯應該以清淡，容易消化的食物位置，并
這九種花 泡茶做菜都養生
春暖花開，眼下正是賞花的好時節。花兒很美，除了讓人大飽眼福外，其實不少還有藥用價值。下面這些花兒或是它們的根莖、皮等部位，用來泡茶、入茶，也有助于養生保健。1、雞蛋花雞蛋花是嶺南民間常用的清熱祛濕藥，又稱緬梔子、蛋黃花等，其花初色白后黃，入藥干品是黑色的; 味甘，微苦，性涼;常用于感冒，濕熱腹痛、腹
青少年吃什么增強體質 這些食物別錯過
青少年吃什么增強體質?青少年雖然朝氣蓬勃，但是誰都希望有一個非常棒的身體吧，那么，青少年吃什么增強體質，哪些食物既營養又好吃?一起和小編來看看青少年吃什么增強體質的介紹吧!青少年吃什么增強體質1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡
趕上伏天的尾巴，吃上這3款養生粥以及如何養生
雖然現在已經到了伏天的最后幾天，但是該養生的還是不能忘，下邊小編就來給大家來普及一下再末伏天食用的粥類，喝粥養生更健康!生滾咸肉粥材料：梅柳肉、香菜、姜、粥底。做法：新鮮梅柳肉腌制一晚后切絲，香菜切碎，姜切絲備用。粥底可以在前一晚上提前煮好，需不停地攪動粥水，明火煲上兩小時而成。次日將粥底煮沸后，放
高血壓吃什么食物好 常吃這一物血壓降了少吃藥
高血壓是不少上了年紀的人的一種高發疾病，一直都是一種威脅老人健康的存在，當然，除了用藥控制之外，健康的飲食方式也是控制病情的重要因素。那么，老人們吃什么能更有效控制高血壓呢?下面小編為大家介紹20種利于降壓的食物，當然附贈小妙招哦~老人吃什么降血壓?1、無花果無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶
蜂毒治療眩暈的方法
眩暈的“眩”是眼花，“暈”是頭暈，兩者常同時并見，故統稱為“眩暈”。該病是指病人自覺頭昏眼花，視物模糊，旋轉翻覆。輕者平臥或閉目片刻即止;重者頭昏眼花，視物翻覆，不能站立，常伴有惡心、嘔吐、汗出，甚至昏倒等癥狀。眩暈的病因病機多
大熱天的感冒了，吃什么好得快？
夏天人們都愛吹空調，此時夏季防寒比防暑更重要。有些人會因為吹空調不小心感冒，那這是屬于風寒還是風熱?感冒了除了吃藥，還吃什么食物會好得快一點?夏天感冒是風寒還是風熱風寒和風熱都有。夏天濕熱，一般容易患上風熱感冒，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質虛寒的人，在感冒初起時
緩解花粉過敏的5類食物
春天到了，各種各樣美麗的花朵都開始競相開放，這可是苦了那些花粉過敏的人。除了盡量減少接觸花粉外，常吃一些能減輕過敏癥狀的食物也是有好處的。專家總結了幾類能緩解過敏的食物，也許能幫助到那些花粉過敏的人。酸奶酸奶等富含益生菌的食物能改善過敏癥狀。研究顯示，孕婦在孕期和產后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕
想長高應該吃什么？
長得沒有同齡人高怎么辦?別擔心，那是因為你沒有吃到對的東西。對癥下藥從來都是事半功倍的，想長高也是一樣的，不同的食物所具有的營養是不同的。想長高應該吃什么，在長身體時期，配上這些飲食，身高不再是問題。看了這篇文章你就不再苦惱啦。一、想長高應該吃什么豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是
久對電腦易焦慮 7種食物可有效緩解
焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周圍的環境有關。有研究發現，長期較長時間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強迫障礙等心理疾病。那么，通過吃什么食物可以緩解和調節這些不良情緒呢?下面一起來看一下吧。1、瓜子瓜子中同樣含有鎂，焦慮癥患者使用之后可以使
蜂蜜搭配什么吃效果最好？
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。”蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發
高血壓患者必須做到的十件事情，保護自己，降壓很快
高血壓危害大，而且高血壓在我國有很大的比重，但高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。能夠有效降低高血壓對我們健康的危害。針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血
15種養生茶配方大全，你知道它們的功效嗎？
養生茶配方大全其實挺多的，今天小編為大家分享15種養生茶配方大全，介紹一下它們的功效，也讓大家看看自己究竟是否喝對養身茶了。一、鐵觀音：抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病，還具有減肥、降火、醒酒的作用;二、龍井茶：凈化血管，預防中風和心臟病;三、信陽毛尖：清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾
上班喝什么茶提神醒腦
易網在線健康導讀：上班喝什么茶提神醒腦?很多上班族晚上睡不好，白天上班就無精打采，特別是午睡后沒精神，可以喝些茶來提神，那么，上班喝什么茶提神醒腦？現在小編來為你解析。文章目錄一、上班喝什么茶提神醒腦1. 上班喝什么茶提神醒腦2. 提神醒腦的竅門3. 早晨提神醒腦的動作二、提神醒腦按什么穴位三、提神