荔枝竟能補腦美容 怪不得楊貴妃愛吃
夏天，荔枝是最受歡迎的時令水果之一，不僅外表好看，且美味鮮甜，滋味沁人心脾。古時就有楊貴妃吃荔枝的典故。但吃荔枝一定要適量，不可多食易上火。以下，我們就來看看荔枝的功效以及選購小竅門。荔枝的功效與作用補腦：荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善
日常養生
頭發早白吃什么食物好
薺菜：預防頭發早白有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除了遺傳所致外，與頭發缺乏營養素有重要關系。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃后可起到預防頭發提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。黑芝麻：滋養發質頭發干燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都
5個方法吃荔枝，保證不上火
夏季是荔枝上市的時節，但是很多朋友怕荔枝吃多了會上火，這個時候應該怎么辦呢?今天小編就來給大家盤點5個吃荔枝不上火的方法。怎么吃荔枝不上火？竅門一：連著白膜吃下去吃荔枝時，把果殼剝開以后，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂
近視眼吃什么明目 近視眼的日常護理介紹
近視眼吃什么明目1、吃含蛋白質高的食物可以明目就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質,而且含有全部必須氨基酸。2、吃含鈣量高的食物可以明目鈣是骨骼的主要構成
夏日酷暑難耐 飲食怎樣安排最消暑
在酷熱的夏季里吃什么可以消暑呢?在夏天，我們需要特別注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在飲食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在這里，就來為大家介紹一下夏天消暑要怎么吃吧。夏天消暑的飲食建議清心祛暑、清熱解毒。中醫認為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，
胃酸過多的人適合吃什么水果？
胃酸過多吃什么水果好?不少胃酸過多的患者認為吃水果不好，其實適當吃些堿性水果有好處，那么胃酸過多吃什么水果好呢?胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果。蘋果、櫻桃等可以適當吃些。胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或
哪些隨處可見的野草你真的知道它們的功效嗎？
大黃金野菜清熱解毒：車前草(車輪菜)清熱利尿，涼血，解毒。主治熱結膀胱，小便不利，淋濁帶下，暑濕瀉痢，衄血，尿血，肝熱目赤，咽喉腫痛，癰腫瘡毒。【具體做法】春季或夏季采集幼苗及嫩株，洗凈后用開水燙熟涼拌食或炒食。也可做湯食用或做餡，可蒸包子，煮餃子，烙餡餅等，其餡十分鮮嫩;或者將車前與大米同煮做菜粥
把白蘿卜皮扔了？營養丟失太可惜！
我們平常吃白蘿卜的時候，都會把外邊的一層皮削掉，如果總是這樣吃的話，那就太可惜了，外面的皮比里面的肉有營養多了。據營養分析，蘿卜皮的維生素C含量約為肉質部分的2倍，鈣含量98%在蘿卜皮內。蘿卜皮有哪些營養價值和作用是被我們忽視了的呢?蘿卜皮中還含有果膠、淀粉、無機鹽和多種氨基酸。在各類品種中，尤以胡
預防胃癌的6種食物
胃癌疾病的出現是相當的嚴重的，有不少的人們是死于胃癌疾病的。那么你知道預防胃癌的食物有哪些嗎?要想控制胃癌高發，最好的辦法就是積極預防，使胃癌能夠早期發現、早期治療，降低死亡率，提高生存率。那么如何預防胃癌呢?其實合理飲食，多吃大蒜、洋蔥等食物可以起到不錯的預防效果。預防胃癌的6種食物大蒜這是預防胃
夏天吃梨 清熱開胃好處多
夏天水果繁多，很多人都喜歡吃梨。其實夏天吃梨是有很多好處的，下面就和小編一起來看看梨有哪些的功效吧。1、降低感冒幾率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，
感冒了，不要怕，喝姜絲蘿卜湯
感冒總體上分為普通感冒和流行感冒，是一種自愈性疾病。普通感冒，中醫稱“傷風”，主要癥狀是發熱、頭痛、流涕、周身酸痛等，風寒感冒的主要癥狀為惡寒、發熱、無汗、苔白等;風熱感冒的主要癥狀為輕微惡寒、發熱、有汗、苔黃等。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。偏方1：清燉雞
人有三急 不解決會怎樣？真會憋出病！
不管是憋尿，還是憋便，以及憋屁，都會對健康構成危害，所以作為健康人，千萬不要有這樣的不好習慣，以免對自己的身體構成嚴重的傷害，為了你對這些知識更多的了解，下面就介紹了憋尿、憋便、憋屁的危害都有哪些？憋尿的危害？1、憋尿會誘發前列腺疾病對于很多老年人，千萬不要憋尿，如果憋尿的話，特別容易誘發前列腺炎，
白領喝茶還是喝咖啡好
易網在線健康導讀：白領喝茶還是喝咖啡好？不少白領都是亞健康狀態，但是卻不知怎么養生調理，其實不少白領們都喜歡喝茶或者喝咖啡，這對身體是有好處的。那白領喝茶還是喝咖啡好？我來說下！文章目錄一、白領喝茶還是喝咖啡好二、白領日常養生方法三、白領養生必備的食物白領喝茶還是喝咖啡好1、白領喝茶還是喝咖啡好白領
你孤獨嗎？寂寞有害健康 交往方是良藥
據外媒9月19日報道，醫生指出，寂寞是現代流行性疾病，近一半的美國人表示他們時常感到寂寞，這不僅不利于交往，幸福感降低，同時，也有害健康。對此，哈佛大學精神病學家查爾斯·布洛克(Charles?Bullock)在他的博客帖子中解釋道，與人交往是解決寂寞癥狀的良藥。大量研究發現，寂寞與疾病有著密切聯系
上班族夏季喝什么茶
易網在線健康導讀：上班族夏季喝什么茶？喝茶是自古以來的習慣，茶不但能提神，而且還能消除疲勞。茶對于上班族來說是最好的選擇。那么你知道喝茶有什么好處嗎？上班族夏季喝什么茶？文章目錄一、上班族夏季喝什么茶二、上班族夏季如何養生三、上班族喝茶有這些注意事項上班族夏季喝什么茶1、上班族夏季喝什么茶1.1、綠
上班族怎么吃早餐
易網在線健康導讀：上班族怎么吃早餐？上班族早餐吃得好，才有充沛的精力工作，那么，易網在線健康為你介紹上班族怎么吃早餐。上班族不妨看看下文吧。文章目錄一、上班族怎么吃早餐二、上班族的早餐食譜三、上班族不能吃的早餐上班族怎么吃早餐1、上班族怎么吃早餐1.1、谷類早餐應受青睞。要想身體健康每天的早餐是一定
為什么老人家常說“春捂秋凍”？
老人們常說“春捂秋凍”，這是千百年來人們結合春秋自然氣候變化總結出維護人體健康的養生經驗，有一定的科學道理。“春捂”是說春季氣溫剛轉暖，要多保暖捂著點，不要過早脫掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2月初立春，“春打六九頭”，2月依然是冬天的感覺，3月上旬中旬依然是春寒料峭。 3月下旬春分過后才有春暖花開
飲食上如何開胃
1、吃飯前適量喝點湯或冷飲，能解除因飲水中樞的興奮而引起的攝食中樞的抑制，如菜湯、魚湯、肉湯等能促進消化液的分泌，有助于促進食欲，如果選擇冷飲則不宜過量，且溫度最好不低于10℃，因為溫度過低反而會使得味覺反應變得遲鈍。2、吃飯時可以搭配一些涼的粥類(如綠豆粥)、涼菜(如涼拌黃瓜)、涼湯(如絲瓜湯)等
胃不舒服，這3種食物很常見，每天吃些能養胃護胃
隨著生活節奏的加快，很多人都會有胃不舒服的情況出現，甚至是患有胃病，因此每日的健康飲食是非常重要的。大家都知道，我們每天攝入的食物營養，都要經過胃部進行消化吸收，所以為了身體健康，保護胃部很關鍵，那么怎樣才能保護胃部？下面就給大家介紹幾種能夠養胃護胃的健康食物。一、粥說到養胃，粥是一個很好的選擇，因
想要氣色好，可常吃這幾種食物，你會越來越美
大家都知道臉蛋對女性的重要性吧，很多女性都很舍得在自己的臉上進行投資，只是為了讓自己看起來更美。然而現實中，為什么總有很多女性花了很多錢來護膚、管理皮膚，看起來還是衰老了呢？究其原因，有些是氣色不足導致的，氣血不足、氣血虛，會讓人看起來臉色暗黃，沒有光澤，看起來自然更老。想要氣色好，看起來更年輕，其