應(yīng)該說有便秘困擾的患者不少，看看廣告就知道了，但是往往很多的治療便秘的藥物，不能根治便秘，蜂蜜有潤腸通便的作用，那蜂蜜治療便秘嗎?
電視里網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于便秘，或者潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的廣告鋪天蓋地，可見他們的目標(biāo)客戶是很大的一個群體，那這些所謂的良藥真的可以解決便秘的問題嗎，普遍反映，如同瀉藥一樣，一吃很管用，一停就又復(fù)發(fā)了。關(guān)于蜂蜜治療便秘，有人說有用有人說沒用，蜂蜜有潤腸通便的作用，如果方法得當(dāng)，可以改善便秘狀況。
蜂蜜治療便秘的重點是選擇蜂蜜，一定要選擇質(zhì)量好的蜂蜜，關(guān)于蜂蜜造假的事情，央視已經(jīng)曝光，如果買到那樣的蜂蜜，吃多少也不會起到治療便秘的作用。即蜂蜜選購一定要避免買到摻假的蜂蜜。
下面說說真蜂蜜，市場上有2種，一種是濃縮蜜，另一種是成熟蜜，對于治療便秘，應(yīng)該選擇成熟蜜，濃縮蜜是工廠進(jìn)行高溫濃縮加工過的，蜂蜜的營養(yǎng)受到了破壞，功效大打折扣。
蜂蜜品種的選擇，幾乎所有的蜂蜜都有通便的作用，但有例外，就是棗花蜜，棗花蜜更多的功能是補(bǔ)的作用，治療便秘不理想，如果治療便秘不要選購棗花蜜，可以選擇洋槐蜜、荊條蜜、荔枝蜜等等蜂蜜品種。
服用方法，蜂蜜治療便秘應(yīng)該每天服用2次或者3次，沖蜂蜜的水溫一定要低于40度，最好用涼白開來沖蜂蜜水，治療便秘效果最好。在每天早起飯前和睡前各飲用一次，每次蜂蜜的用量以20克到50克為宜。
蜂蜜中含有大量的葡萄糖，葡萄糖是腸道菌群的食物，大多數(shù)便秘患者是由于腸道菌落失調(diào)引起的，所以經(jīng)常服用蜂蜜，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，達(dá)到治療便秘的效果。
