【胃飲食】慢性胃炎的飲食保健手冊（建議收藏）
慢性胃炎病人的飲食非常重要，直接影響到慢性胃炎的治療。每一個病人的身體情況不同，飲食的具體安排也需因人而異，為了幫助我們恢復健康，該怎樣建立一個適合自己的飲食模式呢?一、飲食原則：1、規律飲食。(1)定時定量，少食多餐，勿過饑過飽。年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4~5餐為佳，每次以六七成飽為好。(
日常養生
血糖高怎么吃健康 宜吃3種食物
不合理的膳食習慣會導致肥胖，而肥胖的人往往會有高血糖的癥狀，高血糖的人通常饑餓感比常人顯著得多。血糖高一方面要遵醫囑，按時服藥，另一方面可以通過飲食來調理。那高血糖的人怎么吃才健康呢?下面就來告訴你高血糖患者的飲食原則……粗糧：一般主食方面常吃粗糧和豆類食物，能吃的粗糧有
吃什么對眼睛好 為你推薦4款食譜
平時對眼睛的保養可不能馬虎，除了飲食均衡、避免直視陽光、戒煙、控制血壓與近視度數等方法外，多吃有益眼睛的食物也是眼睛保健的好方法!那平常我們要吃些什么東西才能養眼呢?下面就為大家推薦幾款食譜，還不趕緊來學習……枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米
吃什么對肺好 養肺潤肺必吃的四種王牌食物
如今，各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下，吃什么對肺好呢?飲食應該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦!下面就來告訴你，寒冷的冬季吃什么好。一起來看看吧……【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1
眼睛干澀怎么辦 推薦八款護眼食譜
上班族，每天都面臨著電腦、手機。電腦、手機對我們的眼睛傷害挺大的，比如眼睛干澀不舒服、視力下降、看東西模糊等癥狀。那有沒有什么方法可以改善呢?其實是有的。下面就來分享幾款護眼的食譜，一起來看看吧……食譜一：蘿卜粥胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量
感冒怎樣好得快 不藥而愈的六個方法
感冒之后，特別難受，人也會無精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快點好起來呢?下面就和大家簡單說一說，真的很管用哦，一起來看看吧……吃健康的食物不健康的食物通常會讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營養，對于我們的身體復原，并不是很有好處的。盡量吃一些健康的食物
緩解電腦族視力疲勞的藥膳方
現在的我們是愈加離不開網絡，上班期間面對電腦，下班回家還是面對電腦，我們幾乎與電腦為伍。但長期面對電腦會傷害我們的雙眼。那么如何緩解眼睛疲勞呢?今天小編來為大家推薦幾款保護電腦族視力的藥膳方，希望可以幫助到大家。一、枸杞肉絲原料：枸杞子100g、青筍150g、豬瘦肉250g、調料適量。做法：豬瘦肉洗
10種食物泡茶喝最降血壓
泡點什么喝能降血壓?今天，我們為您準備了十種單方的降血壓藥茶。它們的效果明確，而且制作起來出奇地簡單。1、山楂茶。每天數次用新鮮山楂2枚來泡茶飲用。山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖和血壓。2、菊花茶。每次用3克左右來泡茶飲用，每日3次。此方有平肝明目、清熱解毒的功效，對高血壓病和動脈硬化患者有很好
蔬菜營養豐富，白癜風患者都可以吃嗎？
蔬菜營養豐富，白癜風患者都可以吃嗎?1.對于生活中極為普通的菠菜，白癜風患者是不宜吃的菠菜的。雖然菠菜含有比較豐富的維生素，但也含有草酸，草酸能和人體血液中的化學物質發生作用。而且菠菜中大量的草酸，易使患部發癢及影響銅的吸收。因此，菠菜是阻礙治療、加重病情、擴大病狀、使病變長期不愈的因素之一。2.富
清明時節吃什么食物滋補,七種食物少不了
清明，正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際，亦日漸趨暖，所以天氣一會兒陽光燦爛，一會兒陰雨綿綿。人體常濕困，四肢麻痹，因此在湯品調理中，除了要利水滲濕外，還要適當補益，養血舒筋就最為重要。那吃什么能養生……熱性體質人“發”物不易多吃—&mda
蔬菜的營養功效排行 你都知道嗎？
第一個補鈣的是:第1名.薺菜【薺菜是十字花科類植物】別名:薺.菱角菜 薺菜含水分85.1克.蛋白質5.3克.脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，胡蘿卜素3.2毫克，維生素B10.14毫克，維生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C55毫克，還含有黃酮甙、膽堿
月經期間上火怎么辦 吃這些食物巧降火
女人一到生理期，因身體機能失調容易上火，有時“火氣”比較大，還會長出紅紅的痘痘，讓愛美女士很是煩惱。月經期上火怎么回事?從生物學角度看顯然要涉及月經周期中固有的性激素的波動。月經周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心
綠茶罕為人知養生保健功效
茶是中國最能代表養生文化的。茶除了可以休內益氣同時還可以對健康帶來改善。茶文化之中綠茶是最具代表性的狡狡者，也是被人們飲用最多的茶，對常喝綠茶的朋友想必都對其功效有所了解，但是下面介紹的這些綠茶對人體產生的作用，也許會讓不可想橡哦。1、 能夠延緩衰老。茶葉里邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理
咳嗽老不好吃什么 九種食譜任你選
冬天到了，天氣干燥極為容易患上感冒咳嗽，有時候感冒治好了，但是依然咳嗽個不停，又不想吃藥。這時候要怎么辦呢?其實我們生活中有很多事物都可以治療咳嗽，下面小編就為大家介紹一些治療咳嗽的食療方。1、干咳痰少——蘿卜陳皮湯材料：取白cj0koae98fd393ucb608ba96a
上班族做什么運動好
易網在線健康導讀：上班族做什么運動好？上班族平時因為工作原因，不能經常鍛煉身體，長時間必然會影響身體健康。那么，上班族做什么運動好？下面小編為你做介紹吧。文章目錄一、上班族做什么運動好二、上班族需要預防哪些疾病三、上班族養胃怎么吃上班族做什么運動好1、上班族做什么運動好:偶爾跺跺腳辦公族很多人都喜歡
上班族健身的好處
易網在線健康導讀：上班族健身的好處有哪些？上班族很多都是一天到晚坐在辦公室里不停的工作，早九晚六是最平常的上下班時間，沒時間健身，對于身體是有害無益，那么上班族健身的好處？文章目錄一、上班族健身的好處二、最適合上班族的健身運動三、上班族如何安排健身時間上班族健身的好處1、上班族健身的好處之強身健體運
晚上上班喝什么茶提神
易網在線健康導讀：晚上上班喝什么茶提神呢？很多人因為晚上上班容易出現困乏情況，若是能喝喝茶也能起到提神作用。那么，晚上上班喝什么茶提神呢？下面小編為你做介紹吧。文章目錄一、晚上上班喝什么茶提神二、晚上上班提神的方法有哪些三、平時吃什么晚上上班能提神晚上上班喝什么茶提神1、晚上上班喝什么茶提神:人參茶
白領如何保護腰部
易網在線健康導讀：白領如何保護腰部？白領是容易患上腰椎的人群，因此需要格外注意做好護腰工作。那么，白領如何保護腰部？接下來不妨隨著小編一起看看。文章目錄一、白領如何保護腰部二、白領護腰要注意什么三、引起白領腰椎疾病的原因白領如何保護腰部1、白領如何保護腰部之注意坐姿1.1、挺背收腹,不靠椅面。如果靠
如何活血化瘀？常食用10類食物
只有血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致喝到堵塞，不能正常流動，而血液也是如此，如果血液處于高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯，血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。下面10類食物具有活血化瘀的功
酒精過敏怎么辦 治療酒精過敏的偏方
1、酒精過敏怎么辦1.1、注意過敏后的飲食酒精過敏了,身上紅點一片,疼癢難耐。這個時候就應該忌食了,首先不能吃的是辣椒,如果再吃的話會使臉上、身上的紅疹子加重。海鮮也是不能再碰的了,這類的食物是不利于肌膚傷口的愈合。同時還得注意酒精過敏這段時期不要吃豆制品,因為這類食物可能會導致你留下疤痕。1.2、