流言紛紛，草莓真的是“最臟”水果嗎？
又到了吃草莓的季節(jié)，大家都買著吃了嗎？聽說還有很多家長帶孩子去采摘草莓的。不過，說到草莓，很多人還是很擔心，特別是一直有流言說“草莓是最臟的水果”，不僅農(nóng)藥殘留多不能吃，還有說個頭大的草莓都是打了膨大素的……這些說法都靠譜嗎？關(guān)于這些爭議問題，今天我來跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素？這種說法并
日常養(yǎng)生
晝夜平均、陰陽平衡，春分時節(jié)宜平衡
春分，二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣。古時又稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。在這個時節(jié)，應該如何養(yǎng)生？中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師張?zhí)m鳳為廣大網(wǎng)友分享相關(guān)知識。張?zhí)m鳳表示，中醫(yī)認為，這個時節(jié)，上升之陽氣與下降之陰氣逐漸協(xié)調(diào)，晝夜平均、陰陽平衡，因此保健養(yǎng)生也應遵循自然規(guī)律，保護陽氣從體內(nèi)順
老壇酸菜不敢吃了！營養(yǎng)師教你自制安全美味泡菜
人民網(wǎng)北京3月16日電 （記者張文婷）酸辣可口的泡菜，既解膩又開胃。可昨天“3·15”晚會曝光的“老壇酸菜”，讓大家都直呼惡心。好多小伙伴說，看著家里的老壇酸菜泡面都不知道怎么下嘴了，連酸菜魚都不敢出去吃了，有沒有辦法自己在家制作泡菜呢？中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師吳佳為大家提供了一個簡易做泡菜的方子。做
全國愛肝日：奏響春季養(yǎng)肝五步曲
人民網(wǎng)北京3月18日電 （記者喬業(yè)瓊）3月18日是全國愛肝日，今年的主題是“ 全民參與、主動篩查、規(guī)范診療、治愈肝炎”。肝臟作為人體非常重要的器官，具有解毒、代謝、造血、儲血等生理功能。春季萬物復蘇，由寒變暖，正是養(yǎng)肝、護肝的好時節(jié)。養(yǎng)肝第一步：充足睡眠。睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，如果經(jīng)常
羊奶粉能包治百病？揭露"假保健品"的共同特點
近年來，保健品詐騙案件屢見不鮮，這些聲稱“包治百病”的保健品嚴重危害了老人的身體健康和財產(chǎn)安全，今天我們就來揭露常見的“假保健品”有哪些共同特點。#endText .video-info a{text-decoration:none;color: #000;}#endText .video-info
吃飯大有講究！七分飽或會讓你健康長壽
早上不吃，中午湊合吃，晚上瘋狂吃，是多少人的飲食現(xiàn)狀。其實，很多人不知道的是，晚飯只需要七分飽就夠了。那么，晚飯為啥要吃七分飽？七分飽又是多飽？這篇文章就教你如何正確吃晚飯……晚飯為啥要吃七分飽？民以食為天，人類進化到今天，盡管人人皆知合理飲食是保持能量攝入與能量消耗之間的平衡，但人體食欲調(diào)節(jié)系統(tǒng)傾
晚上就是不想睡？沒準在報復白天的自己
近日一項調(diào)查顯示，睡前玩手機8分鐘，會讓大腦持續(xù)興奮1小時。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，視網(wǎng)膜的內(nèi)生感光視神經(jīng)細胞只要受到藍光8分鐘刺激，就會讓身體持續(xù)興奮超過1小時，造成生物鐘的混亂。被調(diào)查者中70%的人承認自己有報復性睡眠拖延癥。專家提醒，睡前過度使用手機，會使人出現(xiàn)入睡困難、入睡時間延遲等問題。睡前刷手機為
“高枕”未必“無憂”，枕頭得這樣選
人類睡眠時間占整個一生的近1/3，枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此，睡眠時選擇良好的枕頭對我們的休息狀態(tài)影響很大，不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先，我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個弧度，稱為生理性前凸。在任何情況下，人體保持這種自然生理弧度是最舒服的，包括
經(jīng)期變保養(yǎng)期，這幾款飲品姐妹們快收藏
平時都提倡少喝飲料，多喝開水，經(jīng)期更是不能隨便喝飲料，如果喝了一些生冷的飲品，可能會導致痛經(jīng)等不適。如果你實在想來一杯飲料，不妨自己動手。廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院婦科譚秀芬副主任醫(yī)師、推薦幾款經(jīng)期可以自給自足的健康飲品，把月經(jīng)期變成保養(yǎng)期。姜棗紅糖水食材：干姜、大棗、紅糖各30克。做法：將準備好的
富含膳食纖維和蛋白質(zhì)的早餐更有益健康
據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟新聞網(wǎng)近日報道，早餐中應該添加的有助于心臟健康的兩大超級營養(yǎng)物質(zhì)是富含膳食纖維和蛋白質(zhì)。報道稱，人們常說，早餐是一天中最重要的一餐，因為這一餐是一天的開始，是重要的能量來源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質(zhì)量的重要選項。膳食纖維對人體有多種益處，包括腸道健康、低膽固醇和穩(wěn)定
流行飲料使腸癌風險“加倍”，少喝點！
據(jù)英國《每日鏡報》網(wǎng)站報道，腸癌被認為是第二大癌癥殺手，由大腸中的細胞變化和生長引發(fā)，大腸包括結(jié)腸和直腸。由于癌細胞在體內(nèi)迅速分裂繁殖，腸癌很難發(fā)現(xiàn)，因此常常會降低生存率。然而，關(guān)注生活方式可以帶來改變。首先，某些食物和飲料會影響患癌風險。最近發(fā)表在《腸道》雜志上的一項研究揭示了含糖飲料與腸癌風險之
堅持鍛煉太有益！令癡呆癥風險減少1/3
據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟新聞網(wǎng)報道，經(jīng)常參加體育活動，如快走或跑步，可以減少罹患心血管疾病和糖尿病的風險，增強骨骼和肌肉，并緩解壓力。除此之外，體育鍛煉還能保護大腦——現(xiàn)在有越來越多的證據(jù)證明了體育活動對預防癡呆癥的益處。報道稱，第74屆美國神經(jīng)病學學會年會上就將發(fā)表一項此類研究。這項分析顯示，與
晚上燈光太亮容易長胖，還易引發(fā)心血管病
如今，人們白天戶外活動少，白天光照時間不足。夜間熬夜，又暴露在強光下。一項研究則認為，晚上暴露在強光下，不僅容易肥胖，還易引發(fā)心血管病。研究顯示，正常情況下，如果白天光照多，夜晚黑暗，有利于機體能量消耗，保持較高的睡眠代謝率。反之，睡眠代謝率下降。與此同時，研究還發(fā)現(xiàn)，皮膚溫度隨著光線的強弱而有晝夜
護肝養(yǎng)肝泡什么茶喝好
易網(wǎng)在線健康導讀：肝臟是人體重要的器官之一，肝臟不好會誘發(fā)多種疾病，所以護肝養(yǎng)肝就變的尤為重要，中醫(yī)認為喝茶有助于養(yǎng)
香椿新鮮又美味，吃前千萬別忘記這一步
又是一年春來到，又到香椿上市的季節(jié)了。香椿芽是香椿在春天長出的新鮮嫩芽，因長在樹梢上，常被人們稱為“樹上的蔬菜”，它獨特的味道讓很多人深深迷戀，價格也因此水漲船高。比如最近在上海的一些菜場，香椿的價格甚至漲到了120元一斤左右。香椿這么貴，有什么特殊營養(yǎng)嗎？今天咱們就聊聊香椿這個應景的季節(jié)性蔬菜。香
女性抑郁風險更高，這些“小動作”可減壓
扛著職場、家庭、生育壓力前行的“她”，抱怨、焦慮、痛哭……這可能是抑郁癥的表現(xiàn)。三八婦女節(jié)剛剛過去，在最近一期的新京報《健談》直播中，首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院抑郁癥治療中心病區(qū)主任、副主任醫(yī)師王雪提醒，女性抑郁癥風險比男性高約50%，青春期女孩、職場媽媽、產(chǎn)后媽媽、更年期女性，這四個階段是女性抑
吃豬肝竟會招上戊肝病毒？錯誤在烹飪上
近日，浙江52歲的老李在外聚餐時點了一盤鮮嫩的爆炒豬肝，不想當晚就開始拉肚子。隨后，他覺得惡心、無力、肚子脹，一周后精神越發(fā)萎靡，腰背部持續(xù)脹痛，尿液的顏色由淡黃逐漸變?yōu)闈獠枭Ｇ巴t(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，老李已經(jīng)出現(xiàn)急性肝衰竭，罪魁禍首是戊肝病毒。“戊肝病毒屬于病毒性肝炎的一種病毒，主要傳播途徑為糞口傳播
乍暖還寒傳染病高發(fā) 學會"春捂"保健康
在經(jīng)歷了一整個冬天的蟄伏后，隨著天氣回暖，萬物開始復蘇和生長，自然界的生機勃勃也吸引著“貓冬”的人們，開啟一場共同的春游。然而，春天是個乍暖還寒的季節(jié)，忽高忽低的氣溫、隨時刮起的大風、一同蘇醒的病菌，讓傳染病在春季高發(fā)。春季傳染病要如何預防？怎樣才能在享受自然饋贈的同時保護好自己？三大傳播途徑需注意
奶粉“驚現(xiàn)”活蟲 是粉的錯還是蟲的錯？
俗語說“春雷響，百蟲出”，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，與蟲害有關(guān)的食品投訴數(shù)量也將肉眼可見地增長，比如“某某奶粉驚現(xiàn)活蟲”。如果你到百度搜索，各大品牌的嬰兒奶粉都曾“驚現(xiàn)”活蟲。按理說，嬰兒奶粉生產(chǎn)線的管理水平是遠遠高于一般食品行業(yè)的。蟲子是如何鉆了“空子”的呢？從生產(chǎn)環(huán)節(jié)來講，奶粉工廠都必須具備防蟲措施，包
曬被子也有正確姿勢：不能曬太久 曬完不要拍
天終于放晴，趁著陽光正好，很多人都把被子搬到了太陽下暴曬。但你掌握了曬被子的正確姿勢嗎？曬被子也有很多小竅門，曬對了，被子才會更暖、更舒服。方法錯了，反而會讓被子的保暖性下降。不能曬太久，曬完不要拍我們經(jīng)常用到的被子最好一個月曬一次太陽，最少也該三個月曬一次。因為被子跟我們的皮膚長期接觸，很容易滋生