不僅有亞洲嬌小臉蛋還有歐美豐腴身材，堅持健身從胖妞變女神
亞洲和歐美人不僅有著人文的差異，身材上的差異也非常大。比如亞洲女性就身材嬌小，骨架小，歐美女性就呈現出一種豐腴感。在審美上亞洲人比較喜歡白皙皮膚且以瘦為美，歐美則比較喜歡健康膚色和豐腴身材。 現在很多亞洲的女生也想要有歐美女生那樣的豐腴美，因此進入健身房鍛煉的人也就越來越多，希望能通過健身能夠擁有自
因過于干瘦被吐槽像骷髏家，健身3年后擁有一雙粗腿被稱女神
現在健身慢慢的發展起來，越來越多的健身博主的出現，有顏值和身材幾乎就是健身達人的標配了。很多人都被大家冠上了女神男神的稱號，也有很多人因此成為網絡紅人。 韓國的更是有很多的女生因為健身用好身材走紅，這位叫做樸秀娜的小姐姐就是這樣存在。不過她引人注目的是就是一雙“壯實”的雙腿。其實這樣的雙腿是很多人都
男子陪伴妻子減肥3年，甩掉280斤的胖妞逆襲成美女
國外一名女子減肥成功后遇到了一個難題，因為減肥速度過快，皮膚跟不上恢復，整個人就像是套著麻布袋子一樣。 這位叫做Lexi Reed的女性，自身體重有444斤，因為過于肥胖給家庭造成了極大的麻煩和負擔，她的丈夫為了不讓她消沉下去，便開始與她一起減肥，這一陪伴就是3年，減肥成功后的 Reed整個人都變得
減掉126斤的胖妞，只花1年時間成功瘦身還成為了網紅
有位澳大利亞的女生在IG上火了一把，這是一個胖妞勵志減肥成功的故事。這位姑娘叫Josie Desgrand在自己16歲時候達到體重的巔峰254斤，這樣一位胖妞成功在1年時間內成功減掉了126斤，她把自己的經歷分享在IG上，受到很多人關注，在網上有不小的粉絲量，還有人會留下評論“你是怎么做到的”。 在
馬甲線多久才能練出來？
脫腹部的多余脂肪，腹部還有明顯的肌肉線條，即我們常說的“馬甲線”，已經成了現代美和性感的新標志。很多女生，健身達人都在堅持練馬甲線，那么馬甲線多久才能練出來 呢?馬甲線多久才能練出來？馬甲線多久能練出，這個沒有明確的時間定論，一般來說取決于鍛煉的強度和鍛煉的質量，還要視個人運
因戲增肥200斤的胖妞，慘遭7歲男友拋棄，瘦后美的驚艷
在羅晉和唐嫣主演的《歸去來》中，馬程程飾演的綠卡在劇中是一個非常喜劇性角色，盡管馬程程現在很胖，但是胖的既可愛又漂亮。綠卡在劇中的角色很像是土地主家的傻女兒，不用擔心生計，也沒有勾心斗角的家庭氛圍，馬程程把露卡這個角色刻畫的非常到位。 她也因角色的原因選擇增肥到200斤，能夠放棄自己身材為了角色的女
王子文身體超柔軟，不愧是瑜伽大師，最后一張常人都不做到
娛樂圈這個看臉看身材的地方，女星要是胖了了一點點，馬上就會被網友督促：該減肥了。不過娛樂圈還有一些女星是真熱愛運動，比如王子文練習瑜伽可謂是十年如一日啊，翻一翻她的微博幾乎都是練習瑜伽的打卡動態，是真的把瑜伽融入到生活中了。 瑜伽的好處可不止能幫助我們減脂塑形，還能讓人沉靜下來，讓大腦都能得到較好
連26歲的帥哥被她折服，這位42歲的老阿姨到底有什么魅力
都說人到中年就發福，中年油膩男和人老珠黃女，對40歲的男女的印象，大家都是停留這個層面上。但其實還有很多人，就偏偏把40歲活成20歲的樣子，也許我們可以對40歲的人有一個改觀了。韓國就有這樣一位42歲還超美的阿姨，她既不油膩，也不干癟蠟黃。還找到了小自己16歲的帥氣男友。感受一下42歲老阿姨的高顏值
SNH48戴萌健身房曬腹肌，軟萌女神到霸氣總攻的蛻變之路
SHN48成員一直都是可愛又不失小性感的形象出現，近期有一位成員戴萌發出了一組自己在健身房照片。粉絲們瘋狂表示：你再也不是以前那個清純女神了，童顏巨肌才是你。 不得不說，健身帶給戴萌的整個人的變化是巨大的，更健美、陽光，讓人有好感了。 健身前的戴萌是軟萌可愛，健身后的她是霸氣御姐。大家有沒有想要
沒時間減肥？每天6分鐘！簡易版HIIT讓你快速減肥
高強度間歇訓練（HIIT）是一種高品質、低成本、短交期的減脂訓練。 />無論是旅行在外還是宅在家里都可以進行，加上通常耗時很短，非常適合現代人的生活方式。但是由于大部分的HIIT的訓練強度較大，對于初學者和運動基礎不太好的朋友來說，HIIT的訓練往往是可望而不可及的，難以付出實踐，更別提堅持了。 /
11歲酗酒，12歲吸毒，如今他把在健身中能裝的B都裝完了
11歲酗酒，12歲吸毒，而現在他基本把在健身中能裝的B基本都裝完了 />今天的主角可就厲害了，他名叫Jay Maryniak，9歲被認為是棒球界的小天才。但是他從11歲開始喝酒，不久之后開始吸毒，從此Party和享樂成了他的主旋律，徹底放棄了棒球。 />這種生活狀態，一直持續到他20歲，最后他無法工
低視力孩子一般怎么治療？
低視力和盲童的孩子，是一群非常不幸的兒童。他們的視力低下，白天室外光線明亮，卻感覺晃眼，睜不開眼睛；夜間和光線暗的室內，看東西又不清楚；走路容易撞到東西，外出行動困難。他們的眼球運動不靈敏、不協調，容易發生斜視，沒有立體視覺，對物體缺乏遠近、前后位置的判斷。夾菜、拿東西經常撲空，不能做精細工作。盲童
膝蓋痛還想做有氧運動？戰繩訓練可以幫你
膝蓋疼是我們在運動時經常遇到的問題。而且膝關節作為運動時經常用到主要關節之一，一旦受過傷痛，運動時很可能會反復發作。如果膝蓋受過傷，在選擇有氧運動的時候，就應該選擇能盡量減少膝蓋彎曲次數的運動。像跑步和有氧單車這樣的運動是一定要盡可能的少做。因為跑步和單車都需要膝蓋頻繁的彎曲，這對于那些膝關節有過傷
現代戰爭片不是愛情片，想演軍人，所有演員先健身訓練半年
最近熱映的紅海行動，有多少朋友去電影院看過呢？2018年最火的國產電影，截至今天，總票房已經突破二十億。 這部電影之所以火爆，除了主旋律題材之外，跟每個演員的努力都有關系。大家知道，想演好軍人題材的電影，除了演技之外，身體素質也非常重要，而且這是一部全程動作戲的電影，體能跟不上，完全演不了軍人形象。
視覺也可以訓練嗎？
視覺訓練視覺訓練從字面上理解的話就是給眼睛做鍛煉，就像身體鍛煉去健身一樣。有那種情況要做視覺訓練呢？其實有多種情況眼睛需要視功能訓練，比如視疲勞、雙眼視功能異常、眼睛術后康復、斜視、弱視、近視防控等等都可以做視覺訓練來改善視力異常癥狀。視覺是一個主動的過程，通過捕捉光信息并且神經處理和加工這些光信息
視覺訓練對孩子都有哪些好處？
近視度數的增長受很多因素的影響，常見因素有眼軸持續增長，使遠處的平行光線不能聚焦于視網膜上而相交于視網膜前，形成近視。另外，環境因素也是造成近視的原因。由于長時間視線范圍有限，致使孩子使用一樣的調節力，導致睫狀肌痙攣，誘發視疲勞，調節滯后或者調節超前，使近視度數增長加快。1、視覺訓練可以控制近視增長
視力訓練真的能恢復視力嗎？
生命在于運動，這個道理我們都明白！平時或多或少也會為自己安排一些日常的運動項目。年輕人愛跑步或是打球，中老年人愛散步或跳廣場舞等多種鍛煉身體的方式來增強體質，預防疾病的發生。而在生活中更長的時間，我們都在上網、看電視、玩游戲、閱讀、寫字。我們時時都在使用眼睛獲得信息，眼睛也常常處于超負
兒童弱視到底還能不能治好？
所謂弱視就是一般眼科檢查無器質性病變，配上眼鏡后，視力仍達不到年齡正常相關視力，治療弱視年齡越小越好，只要針對性治療，一般是可以治愈的。弱視是一個發育性眼病，治療效果與年齡密切相關，年齡越小，治療效果越好，弱視治療的黃金年齡是3～6歲，12歲以后恢復的幾率則很小。因此，抓住視覺發育的黃金期，進行早期
五鍛煉幫助弱斜視孩子
弱視眼多有固視異常，并出現注視點偏移及中心盲點。弱視患者測定是否有固視異常是非常重要的，以便在治療時選擇適當方法以訓練防止旁中心注視、視網膜異常對應，達到增視的目的。“五鍛煉”幫助弱斜視孩子斜弱視患者應在醫生指導下堅持治療，同時還要切實完成以下5項任務，以達到預期效果。1、消除抑制斜弱
視覺訓練是近視防控中的一劑良藥
視覺訓練的意義一、認識我們的眼睛眼睛的構造和照相機是一樣的。我們眼睛里也有一個非常精細的器官—晶狀體，它如同照相機里的調焦器，每天做著無數次的精細調焦運動，來保證我們能夠隨時看清楚遠近不同距離物體。二、眼睛為什么會疲勞？晶狀體是我們眼睛的調焦器，而帶動晶狀體調焦運動的是肌肉，就像我們的
健身器械自己造：廢銅爛鐵加冰塊，冬季健身燥起來！
廢銅爛鐵加冰塊，冬季健身燥起來，耶巴蒂，萊維北北！ 史蒂夫?卡迪洛（Steve Cardillo）自少年時期就踏入到了健身的行業中。成年后的史蒂夫曾經當過一名高中體育教師，最后他選擇自己開了家健身房，一直致力于教育身邊的人們如何正確地訓練和取得最好的訓練成果。 年事已高的他除了健身，史蒂夫還很擅長
預產期還有5天，她還在健身房硬拉！
預產期還有5天，卻還在健身房硬拉！ />在預產期就剩5天之際，仍然沉迷健身房，究竟是母性的缺失還是健身成癮難戒，讓我們一起走進今天的節目。 />這位名叫Emily Breeze Watson的孕婦，來自美國北卡羅來納州，是一名舉重運動員，此時的她扔在練習硬拉，負重一度達到100kg，而她隨時可能生產
一邊游戲一邊健身！VR技術將會被應用到健身領域
是否想過一邊打王者榮耀一邊還能健身，VR技術助你實現這個夢想 />創業公司Black Box VR將使用虛擬現實（VR）技術為健身帶來一場革命。 />早在2016年，Preston和Ryan兩位創始人就決定開創Black Box VR公司，其使命是通過創造新的產品和體驗以打破傳統健身行業，使人們對于
才17歲的小少年，居然把體脂率練只有5%
17歲健美小伙詮釋自然健美和“孜然”健美的區別 曼尼?德雷克斯勒（Manny Drexler），來自美國的威斯康星州，自然健美者，僅有17歲的他，憑著超低皮脂率和夸張的線條，小小年紀就在Instagram上收獲了超過11000個粉絲。 據傳言他的體脂百分比只有5％，對于17歲的少年來講確實很讓人不可
新的一年，祝你跟這個小伙一樣：減肥上癮
當夠了死肥宅，本想只減個肥卻不小心上了癮 這是位法國小伙，名叫Jordan Se，年紀輕輕的他，一身肥膘，體重一度達到了117kg。這究竟是命運的安排，還是人為的慘劇？ 怪不了天，怨不了人，每天下了班就是宅在家里打游戲，吃吃喝喝也不注意，自然會得到脂肪君的青睞。 相貌一般，還敢大腹便便，孤苦伶仃的他