夏令飲食都有哪些？
在農歷夏至后第三個庚日即進入伏天。此時天氣炎熱，人們食欲不振，開始消瘦，即“枯夏”。民間開始偷閑消夏，注意飲食補養，官府也停止辦公事。江蘇夏令飲食有三鮮：地上三鮮為莧夏令飲食菜、蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃、梅子和香椿，水中三鮮為海絲、鮒魚和咸鴨蛋。浙江杭州喜吃烏飯，據傳說是紀
夏至防暑的方法都有哪些？
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時期，容易中暑、生病。因此，舊時在這時多驅鬼以求安，同時也講究中午歇晌，講究吃補食。此外，還要特別注意防暑。盡管如此，夏天對人體的消耗也是較大的，因為吃不好、睡不實，受到炎熱的煎熬，因此稱為枯夏。北方有一個風俗，即定期為小孩稱體重，看看他的體
夏季最解暑的幾種瓜果
夏天天氣干燥，氣溫高，在外面工作非常容容易中暑，所以說大家在選擇食物方面一定要選擇具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我們就給介紹幾個最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發
夏季游泳應謹慎 防疾病纏身
夏季游泳能為人們帶來全身的清涼外，還可以輕松健身、減壓。然而，皮膚破損、體質較差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干凈，有大量的結合性氯，易使人感染紅眼病、皮膚病等。近來，氣溫日益升高，游泳池成為人們避暑納涼的好去處。身體雖說涼快了，可隨之而來的紅眼病、皮膚病不斷來襲。專家提醒市民，游泳要看自身身體情
立夏以后養生應該遵循“四原則”
一、清熱消暑夏日氣溫高，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。妙方：消暑菠蘿酒配方：中興菠蘿1個，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：選取七八成熟，略帶香甜味，按之稍軟的菠蘿1只，切除果柄及頭部，將菠蘿連皮縱切為4塊，每塊再切成厚片，
出汗吃苦睡午覺 夏季養心獨門秘方
中醫認為，一年之中，心與夏天的關系最大。人們想健康長壽，就應該“順應天時”。那么，夏季應該如何養心?本期，記者邀請了2名中醫專家一起來探討。午休可平衡身體記者：中醫認為，夏季最好要午休，即使沒午睡習慣的人也最好睡一會兒，原因是什么?麥燕芳：最近剛過夏至，夏至是一年中陽氣最旺的
夏季巧吃素調補腸胃防疾病
做素食少放油和鹽很多人做菜時烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油，脂肪的含量都在98%以上，也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油，則意味著您將吃進去將近30克的脂肪。這樣一來，蔬菜非但不能帶來減少脂肪
夏季煲湯六個要點不得不知
很多人都知道夏季喝湯滋補，特別在廣東，家里都喜歡煲湯喝，如何煲湯更好你知道嗎？還有哪些注意事項呢？下面小編就為你一一介紹吧。煲湯第一點：要懂藥性。比如煲雞湯是為了健胃消食，就加肉蔻、砂仁、香葉、當歸。為了補腎壯陽，就加山芋肉、丹皮、澤瀉、山藥、熟地黃、茯苓。為了給女性滋陰，就加大棗、黃芪、當歸、枸杞
秋季慢性支氣管炎如何養生
天氣逐漸由熱轉涼，晝夜溫差變大。記者昨日走訪滬上一些社區衛生服務中心，發現就診患者明顯增多。專家提醒，這一季節最容易發生支氣管炎等呼吸道疾病。下面小編為你介紹支氣管炎在生活中要注意哪些生活小細節。慢性支氣管炎如何養生1.室內保持空氣流通、新鮮，冬季應有取暖設備，避免病人受涼感冒，以加重病情。飲食上給
女性朋友日常養生的10個最佳時間
隨著生活質量的提高，很多女性越來越重視養生，我們為女性朋友介紹一下養生保健最佳時間！ 刷牙的最佳時間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒
雨水逢元宵，一年初望，適合相見偶遇意中人
好雨知時節 當春乃發生 在今年的元宵節 我們迎來了這個濕漉漉的節氣 ——雨水 立春這天趕在戊戌年臘月三十，15天后正是己亥年正月十五，于是今年雨水節氣就與元宵重合了。 2月19日7時4分，也就是正月十五元宵節，將迎來二十四節氣中的“雨水&rdquo
元宵節恰逢雨雪，這天下雨雪好嗎？聽聽農諺咋說吧！
時間過得好快，轉眼快到了正月十五，就在大家張燈結彩，準備迎接元宵佳節的時候，天氣預報說，這兩天北方廣大地區依然很冷，部分地區甚至還有雨雪，說到低溫正月十五下雨雪，對農業生產有什么影響嗎?我們流傳千年的農諺有什么說法嗎?我們為了迎接豬年的豐收該做好哪些準備呢? 下面我們簡單聊聊這個話題，一顆交流
元宵節這天也是“雨水”節氣，兩節合一是什么兆頭？幾個意思？
元宵節的到來，意味著春節的結束，元宵節除了吃元宵，逛燈會，猜燈謎之余，還是“雨水”節氣。 二十四節氣歌: 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 “雨水”是二十四節氣的第二個，表示降水開始，雨量逐步多。&ldqu
2019年雨水巧遇元宵節，二十四節氣之雨水養生篇
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
冬季如何有效護膚保濕?
冬季如何有效護膚保濕?冬季的氣溫低，比較干燥，所以在這樣的季節里我們更好做好皮膚的保護和保濕工作，不然我們的皮膚會很容易就受到影響的，因此冬季的注意保護皮膚顯得尤為重要，那么我們在冬季的時候應該吃哪些食物來護膚效果比較好，下面就讓我們一起看看吧。洗臉后涂化妝水在冬季的時候我們首先要選擇用的就是化妝水
冬季身體虛弱吃什么食物比較好?
冬季身體虛弱吃什么食物比較好?寒冷的冬天對大家來講是一個非常好的滋補養生的季節了，而且在這樣寒冷干燥的季節，人的身體素質會很容易就會變差的，所以不少人在這樣的季節里回出現身體虛弱的情況，那么在寒冷冬季如何通過飲食來進補呢，一起看看冬季的時候吃什么食物比較好。山藥山藥大家都熟悉，這是特別健康的一種食物
冬季運動要注意哪些細節?
冬季運動要注意哪些細節?冬季的氣溫低，比較寒冷干燥，這樣的季節人們會經常生病，所以在冬季也要堅持鍛煉身體，但有些人害怕寒冷，在冬季就停止了運動，其實在冬季做合適的運動可以很好的預防疾病的發生，那么在冬季適合做哪些運動呢?冬季運動要注意哪些細節?一起看看冬季運動的細節。環境要舒適冬季的時候外界比較寒冷
冬天喝湯有哪些好處?
冬天喝湯有哪些好處?大家都知道，冬季的氣溫比較低，所以我們在寒冷的冬季多喝些湯可以有驅寒暖胃的作用，但是很多人不知道冬季適合喝什么湯好，冬天和哪些湯有滋補的作用?冬天喝湯有哪些好處?讓我們跟著易網在線養生網一起來了解一下。羊肉湯的做法大全做法一：白菜粉絲羊肉湯用料：粉絲、白菜、羊肉、姜、蔥、鹽、雞精、白
開心果防肺癌 秋季要多吃的6種滋補零食
秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進補身體的黃金季節。夏天是營養消耗最大的季節，進入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達到秋季滋補功效的零食。1.開心果美國癌癥研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生
秋季肺炎的保養 五款養生粥譜
俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體盡對少不了對肺的保養。荊楚養生網教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?在我們平時生活中，感冒應該算是比較常見多發的一種呼吸道疾病了，而且我們平時感冒的話，除了可以吃藥治療外，還可以吃些幫助緩解感冒癥狀的蔬菜水果，但是很多人不知道吃哪些蔬菜水果可以緩解感冒，下面一起來了解一下吧!1、冬季感冒吃水果之梨子梨是大家平時止咳用的比較多的一種水果，因為梨
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?眾所周知，冬天氣溫低，所以很多人在冬季會出現咳嗽的情況，而且我們平時生活中吃的蔬菜和水果可能會引起咳嗽，因此在冬季大家吃東西的時候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜歡吃，而且橙子是富含多種營養物質的水果，比如鈣、磷、&be
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?大家都知道，冬季是養生是一個好季節，所以在冬天人們在吃這方面更要十分注意，吃些對身體有益的蔬菜水果，可有些人不知道冬季吃什么蔬菜水果好?下面就讓養生在線小編帶你一起來了解一下吧!1、冬季吃蔬菜之包心菜包心菜是我們平時都會吃的一種蔬菜，而且包心菜里面所含的維生素C要比西紅柿高3
冬季皮膚干裂有哪些護理方法?
冬季皮膚干裂有哪些護理方法?冬季氣溫低，比較干燥，所以人們的皮膚脂分泌的就特別少，這樣皮膚容易變得非常粗糙干燥，還會裂口，嚴重的時候甚至會出血，所以冬季我們要做好皮膚護理，那么冬季皮膚干裂如何護理?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!1、冬季皮膚干裂的護理之補充膠原蛋白建議女士在寒冷的冬季要做好膠原蛋
冬季該怎樣預防凍瘡?
冬季該怎樣預防凍瘡?冬天比較寒冷，而且冬天的空氣也是十分干燥的，有不少人在寒冷冬季容易粗話先皮膚問題，比如長凍瘡，凍瘡嚴重的還會裂口流血，十分難受，所以大家在冬季要做好預防凍瘡工作，那么冬季該怎么防凍瘡呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!1、冬季防凍瘡之多用冷水洗臉在冬天氣變冷之可以一直堅持使用冷