夏天做個(gè)吃瓜群眾的9個(gè)好處
每個(gè)炎熱的夏季，最少不了的就是吃西瓜，難怪晚上會有“吃瓜群眾”一詞，當(dāng)然了，指的雖然不是這個(gè)意思。夏天最舒服的就是，坐在空調(diào)房里，追著自己喜歡的電視劇，吃著西瓜。這個(gè)畫面，光是想想就覺得非常爽。但是，夏天為什么會喜歡吃西瓜呢？除了它所蘊(yùn)含的水分比較多以外，還有多個(gè)好處。西瓜含有大量的番茄紅素、維生素
四季養(yǎng)生
夏季排毒偏方,讓你輕松自如
身體健康的一個(gè)主要核心就是排毒，為身體排毒是身體健康的重要工作，因?yàn)槿绻眢w的毒素堆積過多的話，那么也會影響到自己的健康。特別是女性愛美，一旦身體出現(xiàn)太多垃圾，就容易出現(xiàn)發(fā)胖，那么生活中女性如何關(guān)注自己的健康，如何在飲食中輕松排毒呢？跟著小編一起來看看夏季女性吃什么排毒效果好！綠豆綠豆具有清熱解毒、
夏季要多吃姜，但不是人人合適
俗語有云：冬吃蘿卜，夏吃姜。生姜在日常生活中十分常見，腌制、炒菜，這些總有生姜的存在。所以，生姜一直停留在給食物搭配的錯覺中。其實(shí)生姜的好處非常多，特別是在夏季的時(shí)候。和別的食材一樣，生姜所蘊(yùn)含的功效非常多，這也就注定它，不是誰都可以吃。以下這幾種人群要注意了，不要吃生姜，否則有害無益。1、陰虛體質(zhì)
蚊子為什么偏偏喜歡咬你
夏天又到了，小編最討厭的季節(jié)，因?yàn)槲米犹嗔耍砩贤耆珱]有辦法睡個(gè)好覺。似乎每年到這個(gè)時(shí)候，總有人發(fā)出這樣的疑問：為什么大家在同一個(gè)房間里面，他們都沒事，就偏偏我被蚊子咬。于是，得來的答案就非常多了：有人說是蚊子別叫喜歡女性；也有說因?yàn)橄矚g你的O型血；還有認(rèn)為愛咬血液甜者的“血液甜苦說”。蚊子為什么
夏天吃什么水果最美容？
進(jìn)入夏天，紫外線變得強(qiáng)烈，很多人都開始加入了美容的大軍中。今而近年來天然的“護(hù)膚品”無疑是更多人的選擇。水果就是美容的圣品。現(xiàn)在就為大家介紹夏季美容，最應(yīng)該吃什么水果。1、西紅柿西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防黑色素
夏日吃花螺這么做，更美味健康
夏季吃炒螺喝啤酒是一大享受，尤其是花螺，肉質(zhì)鮮美嫩滑，深受廣大食客的喜愛。那么，花螺怎么做美味又健康呢？今天就來為你推薦吃花螺的最佳方法。香炒花螺原料：花螺700克、香蔥2根、姜2片、蒜4瓣、小紅辣椒4根、豆瓣醬20克、生抽1湯匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、香醋1茶匙、料酒1茶匙、水淀粉2茶匙。做法：1
夏季解暑消暑必備8種食物
夏季炎熱的天氣，在高溫下人很容易出現(xiàn)焦躁、上火、中暑等情況，此時(shí)就要做的就是解暑消暑了，那么夏季解暑消暑必備的食物有哪些呢？1.西瓜西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助食治療。2.綠豆綠豆中寫信蛋白質(zhì)、磷脂，均有興奮神經(jīng)增進(jìn)食欲的功能，非常
夏日減肥，時(shí)令蔬菜來助攻
30多攝氏度的高溫，讓人恨不得每日泡在泳池里。夏天是戲水的日子，又是各式泳衣重出江湖時(shí)。夏天來了，泳衣也隨時(shí)準(zhǔn)備著，不過，你的身材準(zhǔn)備好了嗎？愛美的女孩們都已經(jīng)在刻苦地“邁開腿、管住嘴”了，那些與脂肪有關(guān)的肉肉全部從餐單上劃走，只留下素菜。還好，夏天是時(shí)蔬當(dāng)?shù)兰荆篮玫臅r(shí)蔬不讓keep fit的胃受
夏季健脾祛濕喝什么湯
夏季保健以祛濕清熱為宜，平素脾胃虛弱者要注意顧護(hù)胃氣。今天介紹的這個(gè)湯品，對祛濕益氣、健脾祛濕很有幫助。五指毛桃淮苓玉米煲瘦肉主要功效：祛濕益氣、健脾祛濕推薦人群：適用于夏季暑濕困阻、身體疲乏、肢體困重、納呆，舌苔厚膩者以及南方夏季日常祛濕保健。芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣，從這天開始，天氣炎熱、雨水增多
夏天多吃這些食物，能緩解煩躁情緒
一到了夏天很多人都會出現(xiàn)食欲不佳，情緒易煩躁等問題，這與身體大量出汗，丟失了大量的鉀、鈉和B族維生素有關(guān)。維生素B的丟失，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服。建議夏天調(diào)節(jié)飲食，緩解煩躁情緒。維生素B1丟失，胃腸蠕動緩慢、腺體分泌減少，食欲降低；維生素B6丟失影響γ氨基丁酸的合成，影響情緒鎮(zhèn)定，從而
夏季預(yù)防婦科病，食療粥方來幫忙
夏季婦科病高發(fā)，日常生活中可以用食療來預(yù)防。下面就向女性朋友們介紹幾款可以預(yù)防婦科病且日常生活中方便操作的食療方。1.薏苡仁粥：薏苡仁30克，碾細(xì)與粳米煮粥，熟后放入適量砂糖、桂花。此方適合濕熱型人。其癥狀為帶下色黃質(zhì)稠，有異味，伴有患部瘙癢、胸悶、口苦、舌紅苔黃膩等。另外，茯苓餅也適用。2.韭菜粥
夏季是荔枝的季節(jié)，怎么吃荔枝不上火？
夏天到了，荔枝也開始陸續(xù)上市了。荔枝酸酸甜甜的口味深受人們的喜愛，尤其是夏天，食欲不振，酸甜口味的水果更加受歡迎。荔枝雖好吃，但是吃多了會上火，還有人因?yàn)槌远嗔死笾Πl(fā)燒進(jìn)醫(yī)院，是不是特別瘋狂?荔枝就是有這樣的魔力，讓我們無法舍棄，應(yīng)該怎么吃荔枝才不會上火呢?【吃掉果膜】剝荔枝殼的時(shí)候，果肉上有一層薄
夏至后，除煩增食欲不只有苦瓜
昨日夏至，代表真正的炎熱將至。“苦夏”當(dāng)吃苦，除了苦瓜以外，還有苦筍、苦菊等帶來新的意趣。其中，尤以苦筍為佳。夏天大雨灌溉，苦筍因雨量充沛、土壤濕度大而容易破土而出。夏至過后，氣溫漸高，人體容易出汗過多，易致氣血瘀滯，令人煩躁不安，易怒上火，食欲不振。中醫(yī)認(rèn)為“吃苦去火”，此時(shí)適當(dāng)多吃些苦筍能起到瀉
夏天吃海鮮好嗎?警惕四個(gè)要命細(xì)節(jié)
現(xiàn)在說到吃宵夜，就是海鮮啤酒、燒烤，但夏天吃海鮮要謹(jǐn)慎才行！夏天吃海鮮該注意什么呢？跟著本文一起好好了解下吧！夏天吃海鮮注意事項(xiàng)1、海鮮煮不熟含有細(xì)菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強(qiáng)，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細(xì)菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般
夏天常吃的7種水果，功效你都清楚嗎？
夏天食欲不佳，人人都喜歡吃水果開胃。加上天氣悶熱，很多人的身體也出現(xiàn)了各種問題，有些水果不僅能美容養(yǎng)顏，還有養(yǎng)生的功效。但是水果我們吃得多了，有多少人真正了解它們的功效呢？一、吃荔枝生血養(yǎng)顏有生津、益智、促氣養(yǎng)顏?zhàn)饔茫３匝a(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。二
夏季什么食物有助身體殺菌
夏天的氣溫會升高，隨之而來的自然細(xì)菌之類的微生物也會逐漸增多，在飲食上應(yīng)該特別注意微生物。那我們身體要?dú)⒕鷳?yīng)該多吃哪些食物呢下面我們一起來看看夏季吃哪些蔬菜能幫助我們更好預(yù)防疾病吧！韭菜韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。洋蔥吃洋蔥總感覺
夏季喝茶就喝水果茶,學(xué)會泡制為家人解乏抗疲勞
水果只有一種吃法么？那答案是否定的。教你調(diào)制兩款好味的水果紅茶，藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質(zhì)的紅茶，利用好味道和好創(chuàng)意導(dǎo)演一回一個(gè)人的健康下午茶吧。金橘紅茶——最養(yǎng)生新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變?nèi)缓蠹由辖痖俚那逑悖吆盟圃缫焉塘亢茫醯南阄度诤系们?/p>
夏日養(yǎng)心袪濕，五款食方來助陣
中醫(yī)認(rèn)為，夏日炎熱入心經(jīng)，“心為君之官”，也就是說，心是五臟六腑的發(fā)動機(jī)。而在陰陽五行中，心為火。因此，中醫(yī)主張，夏季養(yǎng)生要以降心火、養(yǎng)心為目的。此外，長夏有大暑、小暑，還有梅雨天，氣候濕熱，濕邪入侵人體，因此還要注意祛濕驅(qū)困。中醫(yī)師指出，夏季養(yǎng)生要注意五個(gè)要點(diǎn)：吃苦、護(hù)心、降火、消暑、祛濕。食療五
夏季養(yǎng)生，少不了的養(yǎng)生食譜
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人容易心浮氣躁，很多人食欲不振，消化功能降低，感覺疲倦乏力，頭暈?zāi)垦＃€有人吹一會空調(diào)就會腹瀉……今天，為大家推薦幾道養(yǎng)生食譜，生津開胃，健脾止瀉，強(qiáng)體防病。五味餛飩雞材料：草雞一只(1000-1500克)；黨參15克、茯苓15克、薏仁米30克、百合1
為何夏天愛吃西瓜,都是這8個(gè)原因
怎樣的才叫過夏天？當(dāng)然是在炎熱的夏季里，舒舒服服的坐在空調(diào)房里，看著電視，吃著西瓜了，是不是想想就覺得爽！這才叫過夏天。那么你知道吃西瓜的好處有哪些嗎？1、改善皮膚如果你長期和自己皮膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)作斗爭，或者你只是想讓皮膚更有光澤，那試著每天吃1片西瓜.專家表示，西瓜中的維生素A有助于促進(jìn)身體組織的
夏天男人為什么一定要吃姜？
冬天吃姜能夠驅(qū)寒，這一點(diǎn)很多人都知道，但是姜的好處可不止這些。常吃姜對口腔潰瘍、痰多咳嗽、感冒頭痛、牙周炎、偏頭痛、腰肩疼痛、腳臭、醉酒等都有好處，男人更是不能不吃姜。那么，男人夏天吃姜具體有什么好處呢?1、男人夏天吃鮮生姜的好處增食欲，緩衰老。中老年男性常會因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可常含服鮮
夏季降火最有用的6種食物，老上火的都收好了
夏天氣溫比較高，人就很容易上火。在眾多的食物中，很多食物都具有降火的功能，但是你知道夏天上火了，吃哪幾種食物最有用嗎？下面5種食物夏天降火不能少。1牛奶牛奶現(xiàn)在已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ铒嬍持胁豢苫蛉钡娘嬍持唬Ｄ绦晕⒑梢酝ㄟ^滋陰、解熱毒來發(fā)揮“滅火”功效，而且牛奶中的水分高達(dá)70%，可以幫助體內(nèi)補(bǔ)水
解暑必喝檸檬茶？怎么喝更養(yǎng)生
進(jìn)入三伏天之后，高溫多雨、悶熱濕熱的天氣讓人食欲不佳。上班族在茶餐廳吃飯時(shí)，不妨上一杯檸檬茶，酸酸甜甜，解渴又爽口。中醫(yī)認(rèn)為，檸檬有食療作用，既美白又開胃，而且在預(yù)防結(jié)石方面，尤其適合廣東人，可以當(dāng)作夏季的養(yǎng)生飲料。夏季比較適合吃酸五味之首的酸味，在夏天不可缺少。中醫(yī)師認(rèn)為，夏季宜采取“增酸減苦、調(diào)
夏天渾身沒勁？3點(diǎn)幫到你
正所謂四季養(yǎng)生各有不同，在每個(gè)季節(jié)養(yǎng)生這件事情上，每個(gè)季節(jié)有不同的規(guī)律。“春生、夏長、秋收、冬藏”，養(yǎng)生這件事可得順應(yīng)大自然的規(guī)律，合理正確地調(diào)理身體。眼下正是夏天，那么“夏長”又是什么呢？中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，夏季是個(gè)養(yǎng)陽的好時(shí)機(jī)，應(yīng)早睡早起，還可以更好地保護(hù)心血管，具體做法有如下三點(diǎn)：先靜
5個(gè)妙招打開夏天胃口
夏天雨多又熱，濕氣、內(nèi)熱、黏膩什么都混雜在一塊。古人有“陽極之至，陰氣始生”，高溫高濕天氣最易引發(fā)脾胃不適。讓人完全沒有胃口，還容易讓人患病纏身。好在世間萬物存在一物降一物。一. 調(diào)味品：食醋天熱容易出汗，出汗過多，人易疲勞、胃口差。此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些醋，不僅能提高胃酸濃度，提高消化能力，促進(jìn)食欲，還