茄子顏值高還好吃，它的這些吃法和作用，你得知道
茄子在生活中真的是太常見了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡單營養，別錯過了：油潑茄子食材：茄子、調味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
月經量太少？別急，找出原因，常喝3種水，身體慢慢好
說起月經，是每個女生都比較關注的話題，因為女性的月經關乎著健康的身體，月經是穩定女性體內激素平衡，以及血液循環，當月經一旦出現月經量少，不穩定時就會影響人體的健康狀況。是什么原因造成月經量少呢？1、節食導致營養不良很多女性會通過節食來減輕或控制自己的體重。而女性的月經與體重和脂肪含量的關系極大，若是
稀飯怎么做好吃稀飯的做法大全
稀飯怎么做好吃?對于北方人來說，在生活中是很少喝稀飯的，基本上是喝粥的，但是南方人是喜歡喝稀飯的，稀飯和粥相比的話，是稍微稀釋了一點，稀飯是分為很多種，稀飯到底有什么做法呢?下面易網在線養生網小編分想稀飯的做法大全給大家，一起來學習一下吧。熗鍋稀飯：小米洗干凈，煮鍋加水，水燒開后，倒入洗凈的小米，大
體檢查出脂肪肝，這么吃，讓你下次體檢沒有脂肪肝
大多數人認為，脂肪肝大多情況下都是因為營養過剩，導致脂肪堆積在肝臟引發脂肪肝發病。因此很多人一檢查出脂肪肝，第一反應就是不敢再吃肉了。那么，到底脂肪肝患者能不能吃肉呢?不吃肉是不是真的能改善脂肪肝呢?脂肪肝患者戒肉反而容易加重病情患脂肪肝后不能吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因并非單一的肥
怎樣做切糕簡單易學的兩種切糕做法
怎樣做切糕？糕點是人們在生活中最愛的一種甜食，當然，不同的做法所制作出來的糕點口味也是不一樣的，而人們在生活中常說的切糕，其實就是指的糯米切糕，因此，本文接下來特為大家推薦兩種好學的切糕做法。糯米子糕傳統的糯米子糕制作,用專門的木制模具定型,還需要竹箬葉墊底蒸,家庭DIY可以免去這些,做些改進。DI
土雞怎么做好吃土雞的做法
土雞怎么做好吃？很多人是喜歡吃雞肉的，并且雞肉是有很多種的，雞的種類不同，吃起來的口感也是不一樣的，有的人是愛吃土雞的，那么在生活中如何挑選土雞呢?怎么做出來的土雞才好吃呢？下面易網在線養生網跟大家分享一些土雞的做法，一起來看看。挑選土雞的方法外形區別：土雞體形一般小巧玲瓏，外觀清秀，身軀狹長，緊湊
荸薺山楂粥的營養價值荸薺山楂粥做法
荸薺山楂粥的營養價值是什么?荸薺是一種在我國多個地域均有生產的農作物，在口感上，由于荸薺有著香甜爽口的感覺，而其營養價值也極高，因此，許多人喜歡在平時將荸薺制作成各種食物來食用，荸薺山楂粥就是其中的一種。1、荸薺質嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。2、荸薺中含的磷
羊肉和冬瓜能一起吃嗎,羊肉燉冬瓜的家常做法
羊肉和冬瓜能一起吃嗎？羊肉和冬瓜都是我們生活中常見的食物，而且這兩種食物的營養價值也比較高，因此受到不少人的喜歡。下面小編給大家科普一下羊肉燉冬瓜的家常做法和相關的健康知識。羊肉和冬瓜能一起吃嗎羊肉和冬瓜能一起吃。從食物成分上來看，羊肉中的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅
不放肉也很鮮的湯有哪些枸杞雜菇湯的做法
對于愛吃肉的人來說吃素確實很難，其實素菜也可以很好吃，前面我也發過很多下飯的素菜，不過，今天要和大家介紹這道“枸杞雜菇湯”，這是一道營養豐富的養生食譜，味道也很鮮，幾分鐘就煮好。不放肉也很鮮的湯有哪些杏鮑菇肉質肥厚、口感鮮嫩、味道清香。多吃提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤
補氣血的湯高麗參燉烏雞的做法
補氣血的湯有很多，相信大家也吃過不少。高麗參燉烏雞高麗參燉烏雞有大補元氣、健脾補肺的作用，今天小編要給大家講解的是高麗參燉烏雞的做法，一起來學習一下吧。高麗參燉烏雞，高麗參又名韓參，性溫味甘，能大補元氣、健脾養肺、生津止渴和安神定智。烏雞性平味甘，營養價值遠遠高于普通雞，口感也非常細致。至于藥用和食
經常健忘可吃這3種食物
健忘的情況是大部分人都經常會出現的，有的時候大家是常常會忘記鎖門或者是不知道把東西放在哪的情況，這個就是典型的健忘的情況了，這個時候就說明你的大腦需要滋補了，經常用腦的話是可以吃一些保護大腦的食物的，有預防健忘提高體質的作用。預防健忘的食物1、魚類它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸
酷暑難熬沒食欲，這些食物消暑又開胃，助你健康度過炎夏酷暑！
都說酷暑難熬，為什么用熬這個字，就是每一天都很煎熬。溫度高很容易讓人食欲不振，所謂的吃啥啥不香。進食了不消化，不進食人又沒有精神，很疲憊，這樣的狀態又會影響生活和工作，過不了一段時間，身體就會吃不消，影響免疫力還會容易生病。天氣熱沒食欲，哪些食物消暑開胃?一、菊花茶氣溫高本來就要多飲水，如果比太喝白
小小的一粒，勝過3味藥，五月正當吃，堅決不能錯過
這個五月，各種各樣的水果都開始爭相上市，在眾多水果中有一抹紅——櫻桃，其玲瓏剔透、色彩艷麗，格外引人注目，櫻桃是極具內涵的水果之一，有極高的食用和藥用價值。俗話說：一粒櫻桃、三味藥，我覺得未免有點夸張之說，但是也足以見得櫻桃的營養價值有多高，吃櫻桃有哪些好處呢？好處一：可以幫
降糖除了吃苦瓜，還有一種“特效藥”，您知道是啥么？
提起苦瓜這個降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂異常者，我相信你們家餐桌上更是少不了苦瓜。大家應該知道，糖尿病在中醫里叫“消渴”，而中醫認為，苦瓜性味苦寒，《救荒本草》等很多古醫書中記載苦瓜可“止渴”、“主治煩渴、引飲”
熬夜失眠喝什么湯？
熬夜失眠喝什么湯？失眠不但會影響人的工作，學習，對于身體健康的影響也是很大的。要想保持良好的睡眠，一定要調理好自己的作息時間，并掌握一些改善失眠癥的方法，合理的飲食對于改善失眠癥狀是很有好處的，下面就來教教大家失眠喝什么湯好。1.洋蔥煮湯將半個洋蔥洗凈后，切成洋蔥絲，加入480毫升水，開小火煮沸，直
腸胃不好怎么辦推薦4款食療方
消化系統是人類吸收營養最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調理好腸胃是是身體健康很重要的一環，而調理腸胃又以飲食的節制與調理最為重要。腸胃不好有哪些癥狀？1、時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期
反復發燒怎么辦反復發燒吃什么食物好
反復發燒怎么辦？發燒是日常生活中常見的癥狀，有時常常因為受涼、受濕、過度疲勞、營養不良、免疫力低下等引起反復發燒，除了打針輸液吃藥外，我們還可以吃什么食物來幫助退燒呢?一起來了解一下吧。綠豆綠豆性味甘涼，有清熱解毒、祛暑的功效，綠豆皮中的類黃酮是起清熱功效的主要成分。喝綠豆湯可以治療反復發燒、渾身出
腹脹怎么辦腹脹吃什么食物好
腹脹怎么辦？腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、飲食不當、腸胃疾病等，極度影響正常進食及休息，那腹脹吃什么食物好呢?下面小編給大家分享幾種有效的食物。白蘿卜白蘿卜性涼味甘，歸肺脾經，具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所
鼻出血怎么辦鼻出血吃什么好
鼻出血怎么辦？每當天氣干燥或者上火的時候，不少人都會出現鼻出血的情況，這是鼻部毛細血管破裂所致。相信很多朋友會聽過一些食物會對鼻出血有好處，那么，鼻出血吃什么好呢？下面一起來了解下吧。蓮藕蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補心益腎，滋陰養血，因
缺鐵性貧血如何治療缺鐵性貧血吃什么好
缺鐵性貧血如何治療?貧血是現在比較常見的疾病之一，而缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由于患者體內缺少鐵質影響血紅蛋白合成而引起的貧血。很多人都采用鐵劑來治療貧血，其實人們也可以通過飲食來補充人體的鐵量，那么缺鐵性貧血吃什么?缺鐵性貧血吃什么好?缺鐵性貧血吃什么菜好?一起來看看吧。(1)豬肝取豬肝制
感冒吃什么好防治流感最有效的7種食物
感冒吃什么好？一般情況下，人們在平時如果穿衣不當的話，是很容易因為天氣的驟然變冷而患上感冒病癥的，由于感冒很容易引發炎癥的出現，因此，感冒患者在平時對食物進行選擇的時候，也是需要有所注意的。1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少
肝不好的人會有這些癥狀，養肝還是要多吃這些食物
說到肝臟，很多人都想要它健康，確實，這些年，有太多人因肝病而影響到自己的健康了。肝炎、脂肪肝、酒精肝，甚至是肝癌等，都太傷害自己的健康了，還會給自己和家庭增添很多負擔，所以保持肝臟的健康真的很重要。肝好不好，都可以從平常的一些癥狀看出來，肝不好的人，會有這些癥狀，看看你有嗎?眼睛里有血絲經常動怒發脾
想長壽，那就每天吃一個雞蛋
從古至今，人們都希望自己能長壽，平時養成什么習慣對長壽有幫助呢?一起來看看長壽老人都有什么長壽秘訣。1. 每日一蛋每天吃一個雞蛋已成為長壽老人的普遍習慣。中國百歲壽星、知名經濟學家陳翰笙博士根據營養學的安排，每天飲食堅持“三個一”:“早上吃一個雞蛋，晚上喝一杯奶，
沒想到菠蘿居然有祛斑防癌的功效
菠蘿是生活中十分常見的一種水果，味道甜美，并且營養十分豐富。大多數人知道的都是菠蘿營養豐富，但卻很少人知道菠蘿能夠祛斑防癌。下面就具體給大家介紹一下菠蘿的營養和功效，不懂的小伙伴要記起來哦~營養：菠蘿富含維生素和礦物質，維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣，這些都是對身體有益的成分。功效：1、祛斑防
臉上長痘痘吃什么好？
臉上長痘痘吃什么好？對于一些愛美的人來講，臉上出現痘痘生長的狀況，顯然是會令其十分煩惱的，然而，對臉上長痘痘的原因查找的時候便會發現，飲食不當就是誘發痘痘出現的原因之一，可見，臉上長痘痘者對于自己的飲食，是應當嚴格安排的。蔬菜肉類適當補充 維生素B 對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素B2能有效