芒果一凍一化還能吃嗎 芒果冷凍了兩月還能吃嗎
芒果酸甜可口，營養豐富，在夏季大量上市，但夏天存放的水果容易出現腐壞變質的現象，想要把芒果長期存放，吃到鮮食的芒果可以采取冷凍的保存方法，而且冷凍還能提升芒果的食用口感，但不知道芒果經過冷凍后解凍了還能不能繼續吃呢？芒果一凍一化還能吃嗎沒有變質的情況下可以吃。芒果經過冷凍后不僅可以長時間保存，還能提
四季食療養生之粥的喝法！中醫教你喝粥的最佳時辰
普普通通一碗粥，卻有著治病養生的功效。不過，一年四季，該喝的粥不一樣，喝粥的最佳時辰也不一樣。 中醫認為食物有“四氣五味”，“四氣”包括食物的寒、涼、溫、熱不同性質；“五味”是指食物的酸、苦、甘、辛、咸。中醫師
這五類水果最好是不要在餐前吃！飯后吃水果比較好
吃水果并不是百無禁忌，水果究竟在飯前還是飯后食用更好？哪些水果不適合空腹吃？讓中醫師來說明白。 這5種水果 不宜空腹食用水果是非常重要的營養素來源，建議，1天至少要攝取2份（1份水果約1個拳頭大）。許多人為了減肥，習慣在飯前吃水果，控制正餐份量；也有人將水果當點心，肚子餓了吃一
這五類水果最好不要在飯前吃！飯后吃水果比較好
吃水果并不是百無禁忌，水果究竟在飯前還是飯后食用更好？哪些水果不適合空腹吃？讓中醫師來說明白。 這5種水果 不宜空腹食用水果是非常重要的營養素來源，建議，1天至少要攝取2份（1份水果約1個拳頭大）。許多人為了減肥，習慣在飯前吃水果，控制正餐份量；也有人將水果當點心，肚子餓了吃一
看似健康實則卻是高糖食品！掌握三要訣正確攝取糖分
糖分對人體的危害眾所皆知，不僅會造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌，外食機會多，很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫．維斯特（Helen
看似身心健康其實確是高糖食品類！把握三要訣恰當攝取糖分
糖分對人體的危害眾所皆知，不僅會造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌，外食機會多，很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫．維斯特（Helen
避免食物變質、營養流失！低溫烹調方法找回身體的自愈力
高溫油炸、炙烤的食物雖令人食指大動，卻也給身體帶來極大負擔，除了熱油裂解產生毒素，還讓你攝食致胖的空熱量。臺灣慢食協會監事、低溫烹調料理講座講師喻碧芳說，如果能將烹調溫度控制在120℃以下，可以避免食物變質、營養流失。10種低溫烹調方法，幫你找回身體的自愈力。 有句諺語說：&ldq
酸奶和優酪乳能補充益生菌！飯后喝讓更多好菌發揮功效
酸奶和優酪乳不僅是良好的鈣質與蛋白質來源，更能補充益生菌。但市售酸奶和優酪乳種類繁多，該如何選購及食用？ 購買優酸乳和酸奶 主要看3點優酪乳和酸奶同為生乳加上乳酸菌的發酵產物，只是前者為濃稠液體，后者為凝態的發酵乳。兩者皆富含蛋白質和鈣質，以及能增強健康的腸道好菌。這些好菌可調
酸奶和優酪乳能補充益生菌！餐后喝讓大量好菌發揮作用
酸奶和優酪乳不僅是良好的鈣質與蛋白質來源，更能補充益生菌。但市售酸奶和優酪乳種類繁多，該如何選購及食用？ 購買優酸乳和酸奶 主要看3點優酪乳和酸奶同為生乳加上乳酸菌的發酵產物，只是前者為濃稠液體，后者為凝態的發酵乳。兩者皆富含蛋白質和鈣質，以及能增強健康的腸道好菌。這些好菌可調
苦瓜可降心火解暑養生！苦瓜可炒可涼拌 越苦越好
“苦入心”，夏天吃點苦，可降心火，解暑養生。說到這里，首先讓我們想到的是苦瓜。 苦瓜維生素C是瓜類第一 去火降壓又減肥苦瓜雖味苦，但富含維生素C，且含量是絲瓜含量的11倍之多，在瓜類蔬菜中是第一名。夏季天氣熱，食欲不振，吃點苦瓜，可增進食欲，促進唾液與消化液的分泌。另一方面苦瓜
苦瓜可降心火解暑健康養生！苦瓜可炒可拌涼菜 越苦就越好
“苦入心”，夏天吃點苦，可降心火，解暑養生。說到這里，首先讓我們想到的是苦瓜。 苦瓜維生素C是瓜類第一 去火降壓又減肥苦瓜雖味苦，但富含維生素C，且含量是絲瓜含量的11倍之多，在瓜類蔬菜中是第一名。夏季天氣熱，食欲不振，吃點苦瓜，可增進食欲，促進唾液與消化液的分泌。另一方面苦瓜
夏天消暑吃冰容易導致腸胃不適！消暑建議從環境溫控開始
近來陽光熾熱，氣溫居高不下，很多人因此食欲不振，喝只喝得下冰涼飲料，吃只吃得下酸辣重口味的餐點。夏天消暑有其必要，人體自然想要尋求散熱、提振食欲的飲食，不過要注意的是，太過依賴刺激性飲食來消暑，容易引起腸胃不適，注意環境溫度調控，選擇消暑且不會太刺激身體的食材，不用吃到很冰，也能消暑。
夏季消暑吃冰非常容易造成腸胃不適！消暑提議從自然環境溫度控制剛開始
近來陽光熾熱，氣溫居高不下，很多人因此食欲不振，喝只喝得下冰涼飲料，吃只吃得下酸辣重口味的餐點。夏天消暑有其必要，人體自然想要尋求散熱、提振食欲的飲食，不過要注意的是，太過依賴刺激性飲食來消暑，容易引起腸胃不適，注意環境溫度調控，選擇消暑且不會太刺激身體的食材，不用吃到很冰，也能消暑。
姜能溫里化濕！在家里自制美味又養人姜油
姜是去濕第一好食材。中醫認為姜能溫里化濕，而從現代醫學來看，姜中的姜辣素等成分，可通過擴張血管讓身體溫暖，并把濕氣排出體外。用新鮮的姜，在家自制姜油，無論怎么吃都美味又養人。 簡單4步，在家自制萬用姜油萬用姜油，是烹調的最佳代打，沒有頭緒時，炒蔬菜加一點，涼拌菜也適宜，淋在飯上
苦瓜芹菜中什么物質能合理降血糖
每天接觸到的許多食物都會對身體產生一定的影響，尤其是三高人群，如高血脂、高血糖、高血壓等，就蔬菜而言，需要多種多樣的用心選擇和護理，那能降血糖、降三脂、日常所知的苦瓜、芹菜等物質更多，那么苦瓜、芹菜中到底含有哪幾種物質能有效降三高呢?今天小編就與大家分享一下苦瓜芹菜中哪些物質能有效降血糖?具體的解答
白扁豆都有哪些健康保健作用呢
在很多的食物種類當都扁豆，也是一種非常有價值和營養的食物，很多的人都喜歡吃清炒扁豆，白扁豆也是扁豆當中的意義種，那我們在選擇這樣的食物的時候，都對于我們身體有哪一些好的影響呢?白扁豆如何選擇才會更好?適合吃白扁豆的人有哪一些呢?今天小編就來跟大家分享一下白扁豆都有哪些保健功效呢。具體的解答如下;一、
除開解酒蘆筍瘦身效果怎樣
蘆筍這一種食材是很美味的，不管是健身人群還是在減脂期間，鹵水當中含有的豐富蛋白質和微量元素都適合日常來進行食用，而且蘆筍的口感清脆，特別具有保護卡顏值也夠高，那蘆筍都當中都含有哪一些對身體比較好的營養物質呢?今天小編就來跟大家分享一下，蘆筍除了解酒瘦身效果怎么樣?具體的解答如下;1.吃蘆筍可以防癌在
如何讓整顆粽子更強入口？讓粽子的肉變軟的兩方法
端午時節，餐桌上肉粽的咸香格外誘人。但肉粽的肉往往難以咬爛，特別對于長輩來說更難下咽。教你兩個方法，讓肉的質地變得細嫩柔軟。 2個方法，讓粽子的肉變軟1. 肉類食材以肉槌槌打、去除肉片筋膜。2. 將肉塊切成2公分大小，然后用新鮮的菠蘿汁腌制30分鐘。 菠蘿堪稱天然的&ldqu
茄子食用這種吃法會沒營養
茄子在我們日常美食當中經常都可以制作食物，那我們在選擇擇茄子，是有很高的營養價值的鞋，鞋子雖然不能生吃，但是我們可以利用茄子制作很多的美味食物，那茄子和哪些東西是不利于食用的了?抗衰老保護心血管的效果也有一定知道，今天小編就來跟大家分享一下茄子食用這種吃法會沒營養。具體的解答如下;1.蟹肉茄子不能和
肺炎不宜吃哪些東西？
肺炎病人不適合吃三類食材。以下：一、不適合服用油膩食材肺炎病人不適合服用油膩食材，白肉、炸油條、動物油脂等，不然可造成中焦受遏，消化吸收不好，還會繼續提升痰液的代謝，進而加劇肺炎病人咳嗽有痰的病癥。且白肉、炸油條等均為含有人體脂肪的食材，如白肉，脂肪率達到90.8%，故肺炎病人不適合服用。也有，白肉
豆腐的營養價值 豆腐的藥用價值
豆腐為豆類植物大豆種子的生產加工產品產量。味甘性涼，可健脾益胃，生津解渴燥，清熱去火，通通便，適用氣血虛不夠，解渴痰喘，急性腸炎，膀光有熱，及其燙傷、燒傷等。1.浮腫發脹：蔥煎豆腐食之。2.痰喘：豆腐五百克，之中挖一窩，內窗紅、白砂糖各60g，連碗放鍋內煮一炷香之久，頓服，周期3-4次。3.久痢或休
如何吃豌豆才能把營養價值發揮到最大
在我們選擇食物的同時，可以有不同的選擇，豌豆在日常生活中也是非常常見的一種食材，豌豆有很高的營養價值的同時，味道也是非常的好，利用豌豆，制作的美食種類豐富，那我們在選擇豌豆食用的時候，豌豆都具有哪一些對身體好的元素和富含的東西了，今天小編就來跟大家分享一下，如何吃豌豆才能把營養價值發揮到最大。具體的
葵花籽油能預防貧血降膽固醇怎么吃好
葵花籽油是我們在日常生活當中吃的最多的油的品種，一般油油菜籽油，豬油，葵花籽油或者調和，油等等不同的種類，現在的生活當中想要健康一點，葵花籽油是一種很重要的生活來源，一些做油炸食品的都經常會使用到葵花籽油，那有小伙伴想要知道葵花籽油對我們身體有哪一些作用呢?今天小編就來跟大家分享一下葵花籽油能預防貧
為什么吃油要選擇菜籽油的營養成分
菜籽油和葵花籽油完全是兩種不同的種類，菜籽油就是油菜籽提煉而成的，那我們在選擇菜籽油的時候，現在很多的家庭都是吃兩盒油或者三盒油，那我們菜籽油對身體都有哪一些作用呢?選擇菜籽油好還是選擇其他油類來作為炒菜的選擇呢?今天小編就來跟大家分享一下為什么吃油要選擇菜籽油的營養價值。具體的解答如下;1.菜籽油
女生可以吃中藥魚腥草嗎
魚腥草是一種效果很好的，既可以作為食療的食材，也可以作為我們日常食用的美食，在食用魚腥草當中各個地方是不一樣的，有很多的地方的人群是吃不慣。那女性吃魚腥草對身體是否有不良影響了?很多美味的做法，也有很高的營養機制，喜歡吃魚香草的今天小編就來跟大家分享一下，女生可以吃魚腥草嗎?具體的解答如下;1.魚腥