提高記憶力吃什么 番茄煮紅衫的做法
材料：紅衫魚2條、番茄100克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片15克、蔥花10克，鹽、糖、茄汁、花生油各適量。做法：紅衫魚處理好洗凈，以鹽涂勻魚身，腌制10分鐘后以平底鍋煎至上色備用;番茄洗凈切件備用;開鍋下油，爆香拍蒜和姜片，下番茄翻炒片刻，放回紅衫魚，加入適量水和茄汁，以鹽、糖調味，中火煮4分鐘至
【食療美白】食療美白皮膚最快方法
所謂“一白遮三丑”，確實也這樣，一張精致的面孔，離不開無暇透白的皮膚;皮膚的質量很重要，皮膚的顏色更重要，亞洲人的皮膚都比較偏黃，又加上很多人整天對著電腦，皮膚問題一擁而上;出油、長斑、變黃……要怎樣才能將這些問題通通解決掉呢?一起來看看小編為大家
有什么食療方法能改善失眠
隨著生活節奏的加快，社會競爭壓力的增大，越來越多人開始受到了失眠的困擾，如果總是用藥物來緩解癥狀是對健康有不良影響的，所以，我們最好是能夠在飲食上加以調理，幫助治療，那么，有什么食療方法能夠幫助有效改善失眠癥狀呢?失眠給患者所造成的困擾是那些沒有經歷過的人所無法想像的，整夜睜著眼睛等天亮的感覺可不好
促進骨骼發育吃什么菜_魚菜米糊的做法
對于0到3歲的幼兒十分有益，可以有效補鈣，促進身體生長發育等。魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。魚菜米糊制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。魚菜米糊補鈣奧秘：魚肉中富含鈣，不僅能
補鈣吃什么好_蔬菜魚肉糊怎么做好吃
蔬菜魚肉糊是款容易消化、又有很好補鈣效果的營養美食，而且老少皆宜，趕快來學習一下做給寶寶和老人吃吧!食材：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗做法：(1) 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。(3) 將
尿路感染不能吃什么
尿路感染一直困擾著很多的患者，因為尿路感染不容易治愈，而且一旦出現感染很容易反復發作，尿路感染很容易引發一些其他的并發癥，所以尿路感染的預防是很重要的，尤其是在飲食方面，下面就一起來看看尿路感染不能吃什么。1、尿路感染不能吃脹氣之物尿路感染會有一些尿急尿痛或者排尿困難等癥狀，這時候如果腹脹會加劇排尿
提高精子質量和數量的食療方
中醫認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢?筆者曾對臨床80多例精液異常患者的精液分析，得出：精液量
吃什么補鈣 鮮蝦肉泥怎么做
吃什么補鈣呢?鮮蝦肉泥就是一道易消化、有很好補鈣效果的食品，上到九十九的老人、下到剛會走的孩子都可以食用!下面就一起來學習下做法吧!食材：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量做法：1. 將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內2.上籠蒸熟3.加入適量精鹽及香油拌勻即成功效：富含鈣、磷、鐵、維生素
預防缺鈣吃什么 韭菜炒蝦皮的做法
韭菜炒蝦皮，是一道有很好補鈣效果的家常菜，如果您需要補鈣的話，不妨就試試這款美味吧!原料：蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。做法：1. 把韭菜擇洗干凈，將水瀝干，切成2 厘米長的段。2. 將蝦皮清洗干凈，把多余的水分擠出去。3. 把鍋放在火上，將油放入鍋內燒熱，把蝦皮放入鍋內先炸一
食療加日常護理 還你烏黑秀發
一、中醫學認為的脫發原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根干涸，或發虛脫落;二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。二、頭發也有生老病死。頭發有它自己的壽命，長到一定長
豬心食療治多夢
社會的節奏越來越快，人們的生活壓力也越來越大，白天在外工作已經是很辛苦了，晚上入室再睡不好，可就真的讓人頭疼又無奈了。生活著那個最是常見的豬心卻是能夠很有效的治療失眠多夢的哦，您是不是不知道啊?!沒有關系，今天小編為您準備了七種豬心食療治失眠多夢的好方子。具體如下：(1)豬心燉柏子仁：豬心1個，柏子
一碗陽春面——千軍萬馬來相見:見證經典美味的時刻!你不容錯過
陽春面是一道經典美食，適合于任何年齡層段的人群食用，尤其是老年朋友，只要味道正宗，相信足以能讓他們流連忘返、百吃不厭，那正宗的陽春面到底怎么做呢?下面就一起來學習一下吧。陽春面的材料：主料：面條(標準粉)150克輔料：小白菜20克調料：大蔥10克,鹽2克陽春面的做法：1. 小白菜凈，切段放在碗中備用
專治不孕不育的食療方子
女人一生中最為重要的大事除了結婚便剩下生孩子了，雖說現代女性的自我意識不斷地增強，但是繁育后代和對孩子的喜愛卻沒有半點懈怠。小編認為，喜歡孩子固然重要，但是能不能夠生下健康可愛的寶寶確實另外一回事。亞健康對女人的傷害總是會在最關鍵的時刻看出來，很多女人由于很有原因一直和寶寶無緣啊，今天小編為您準備了
專治是失眠多夢的食療方子
生活中有很多病已經變成常見病了，從而為人所知為人所認識。可是，您知道嗎，人的一生有三分之一的時間是需要花費在睡眠上的，這般想來您覺得睡眠的質量問題是不是一個很重要的問題呢?!失眠多夢固然很是惹人討厭，卻也并不是無藥可治，今天小編為您準備了九種治療失眠多夢的食療方子：(1)五味子酒：取五味子30克，加
如何提高免疫力？這些飲食方法不容錯過
我們平時總回遇到感冒發燒、渾身無力等病癥問題，其實大多數都是由于免疫力低下而引起的。那么為了健康，我們在生活中怎么增強免疫力呢?下面給大家簡單說一下~1、首先，注意自身衛生問題。生活上的不衛生會帶來很多細菌，導致身體免疫力下降，因此首先一個就是注意生活衛生，包括住宿的衛生，還有身體衛生，常洗澡，衣服
腸胃養生 7款食療解決胃脹食積不化
胃脹的感覺很多人都體驗過。說起來，胃脹似乎不是什么大毛病，可是它卻會讓您寢食難安，更無法靜下心來工作和學習。那么胃脹氣食療?專家指出：胃病強調三分治療、七分調養，胃部脹氣患者除到醫院治療外，胃脹氣可以在家好好“調養”。胃病調養嘗試以下幾種食療方法：1、姜棗蜜配方：生姜、大棗、
脾虛導致飯后犯困如何食療
當我們的身體出現毛病的時候，生活及工作就會受到很大的阻礙，因此，在平時保持健康的身體是非常重要。而在生活中有很大的人在吃飯過后就會出現犯困的現象，對此，你是否清楚這可能是由于疾病的影響呢?對于飯后犯困的這一現象，專家告訴我們：這很可能是由于脾虛所導致的。我們都知道脾是人體運輸與消化的最主要功能，在飯
骨質疏松食療方法
骨質疏松癥是一種以低骨量和骨組織微結構破壞為主要特征，導致骨質脆性增加和易于骨折的代謝性骨病。骨質疏松的臨床表現為：骨痛和肌無力;身材縮短;骨折等。發生骨質疏松后，進行正規的藥物治療不僅可以改善腰酸背痛的癥狀，還可以減少發生骨折的危險，最大限度地提高生活質量。同時合理的膳食營養也會幫助患者改善癥狀，
吃什么對脂肪肝患者好？
對于吃什么對脂肪肝患者好，相關的專家給出了以下幾種建議：一、真菌類食品：蘑菇、香菇、黑白木耳等真菌類自然保健營養品，富含高蛋白質、多種維生素等營養元素，并且屬于低脂、低糖食品，對促進肝細胞的修復、脂質的調節等都有幫助。因此，建議脂肪肝患者多吃菌類食品，對肝臟的康復十分有利。二、自然果蔬：西紅柿、黃瓜
口腔潰瘍吃什么蔬菜好?
口腔潰瘍的食療偏方有什么?經常聽身邊的朋友會得口腔潰瘍，有時不需要藥物，我們如何在日常飲食中也能獲得治療的良藥，下面就給大家介紹幾種。蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復涂擦數遍。硫酸鋅療法：服用硫酸
早餐后還應吃什么水果
吃過早餐后，最好在包里塞個水果，在上班時來個水果加餐，這樣對健康好處多多。中國農業大學食品學院副教授范志紅告訴記者，早餐后吃一點水果是對早餐很好的補充。一般人早餐都吃得非常簡單，很多人會選擇一些簡易的面食或者面包、牛奶來解決，攝取食物的營養非常單一，這個時候吃一點水果可以讓營養變得更加豐富。獼猴桃和
菱角羹可預防脾胃虛寒的食療護理
脾胃虛寒，您有沒有為此煩惱過?!請您不要再擔心了，今天小編不僅為您將脾胃虛寒的癥狀總結出來了，更是為您準備了好幾個專門治療脾胃虛寒的食療方子哦。脾胃虛寒的癥狀一般表現為脘腹痞脹或隱痛，食欲不振，有的時候會泛吐清水，面容易黃和消瘦，精神疲軟，四肢則是微寒。具體的食療方子如下：【菱角羹】配方：菱角粉50
腎虛不可不知的食療方子
腎虛，無論是男人或是女人都不得不面對的一個現實。如今生活節奏快，人們的壓力也越來越大，同時身體上的毛病卻不斷的被發現出來。常言道腎有多好人就有多年輕，這個道理無論是在現代還是在未來都是真理。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期
食療緩解咽喉疼痛
干燥而又寒冷的天氣，極易引發咽喉不適及疼痛;絕大多數人喉嚨痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的，一般兩到三天可自愈。今天小編給你介紹食療緩解咽喉疼痛的方法。一、喉嚨痛可吃金橘金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。二、喉嚨痛可吃梨梨有潤喉作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。將一個梨
轉氨酶高吃什么好
轉氨酶其實并不神秘也并未有著舉足輕重的地位。轉氨酶是檢測肝臟是否受損的一個參考值，但并不是唯一的參考值。在人體中，肝細胞是轉氨酶的主要生存地。因此，轉氨酶可以幫助肝臟的正常運轉，根據肝臟的情況升高或者降低，表示肝臟的好壞情況。一般當肝細胞發生炎癥、中毒、壞死等時，肝細胞受到了損害，轉氨酶便會釋放到血